Die Ehe ist die ultimative Bindung zwischen zwei Partnern. Ihr habt euch geschworen, einander in guten wie in schlechten Zeiten zu lieben, aber manchmal ist es nicht so einfach. Vielleicht hatten Sie einen großen Streit, Sie haben das Gefühl, dass Sie auseinander wachsen, oder Sie haben einfach einen Punkt erreicht, an dem Sie erkennen, dass Ihre Beziehung eine Verbesserung gebrauchen könnte. Sie müssen an Ihrer Beziehung arbeiten und die Zeit und Energie investieren, um sicherzustellen, dass die Liebe, die Sie füreinander empfinden, nicht verblasst, selbst wenn Sie verheiratet sind. Mit ein wenig Anstrengung, Verständnis und ein wenig Geduld können Sie und Ihr Mann oder Ihre Frau die Qualität Ihrer Ehe verbessern und neu entdecken, warum Sie sich versprochen haben, sich durch dick und dünn zu lieben.
Schritte
Teil1 von 3: Bessere Kommunikation
1. Hör auf deinen Partner. Oft halten zwei Partner, die schon lange zusammen sind, das Gesagte für selbstverständlich. Zum Beispiel könnte Ihr Partner Ihnen sagen, dass etwas, was Sie tun, ihn oder sie irritiert, und Sie können annehmen, dass dies kein Problem ist, weil Sie schon so lange zusammen sind. Oft bauen sich jedoch kleinere Ärgernisse auf und wenn Ihr Partner sich nicht wertgeschätzt fühlt oder Sie ihm nicht zuhören, kann dies schließlich zu größeren Vertrauens- oder Intimitätsproblemen führen.
Wenn dein Partner dich wissen lässt, dass es ein Problem gibt, nimm diesen Kommentar ernst. Arbeite allein oder gemeinsam an der Lösung des Problems, aber nimm zumindest die Beschwerden deines Partners ernst.
Sorgen Sie für die Bedürfnisse Ihres Partners. Wenn Ihr Partner Ihnen mitteilt, was er oder sie aus Ihrer Beziehung haben möchte, sollten Sie sich entweder bemühen, dies zu erreichen, oder auf einen Kompromiss hinarbeiten.
2. Verbringen Sie sogenannte Quality Time mit Ihrem Partner. Quality Time ist Zeit, die Sie bedingungslos und vollständig für Ihren Partner reservieren. Was auch immer passiert, Sie müssen diese Zeit für Ihren Partner reservieren. Klingelt das Telefon? Legen Sie auf und beenden Sie das Gespräch vor Ihrem Partner. Hören Sie Ihrem Partner zu, sitzen Sie nah beieinander und schauen Sie sich an. Genießt die Gesellschaft des anderen und genießt das Zusammensein. Tun Sie dies mindestens einmal pro Woche für eine halbe oder eine Stunde.
3. Seien Sie offen und ehrlich miteinander. Ehrlichkeit ist in einer Beziehung sehr wichtig, besonders wenn Sie verheiratet sind. Sie möchten, dass Sie Ihrem Ehepartner vertrauen können, und Sie möchten, dass sich Ihr Partner genauso fühlt. Aber Ehrlichkeit und Offenheit sind mehr als nur die Wahrheit zu sagen; es bedeutet auch, keine Informationen vorzuenthalten und nicht die Klappe zu halten, wenn man etwas besprechen möchte.
Lüge niemals deinen Partner an. Sogar eine kleine Lüge, wie zu sagen, dass es dir egal ist, wenn es dir heimlich etwas ausmacht, kann schließlich zu Streit und Hassgefühlen führen.
Öffne dich und erlaube dir, deinem Partner gegenüber verwundbar zu sein. Teile deine geheimen Wünsche und Träume mit deinem Partner, deine tiefsten Ängste und andere Dinge, die du im Grunde für dich behältst.
Gib deinem Partner auch die Möglichkeit, sich dir gegenüber zu öffnen und dir gegenüber verletzlich zu sein. Dies kann dazu beitragen, das Vertrauensverhältnis zwischen Ihnen zu stärken und zu einem stärkeren Gefühl der Intimität und Verbundenheit zu führen.
4. Kompromisse eingehen. Kompromisse können schwierig sein, besonders wenn die Emotionen nach einem Streit hochgehen. Der Drang, 30 Sekunden lang Recht zu haben, ist den Stress nicht wert, den ein Streit auf lange Sicht Ihrer Beziehung aussetzen könnte. Es ist völlig normal, dass Sie ab und zu anderer Meinung sind oder sogar streiten, aber Sie sollten im Interesse einer guten Zusammenarbeit zwischen Ihnen hin und wieder bereit sein, nachzugeben und Kompromisse einzugehen.
Betrachten Sie eine Diskussion nicht als etwas, das Sie "gewinnen" müssen. Das ist eine gefährliche Denkweise, weil sie dich und deinen Partner gegeneinander aufbringt.
Lass Dinge vorübergehen, über die es sich nicht zu streiten lohnt. Auch wenn du nicht falsch lagst, ist es den Stress und die Frustration eines Streits nicht wert.
Seien Sie bereit, eine Diskussion aufzugeben. Nur weil du denkst, dass du recht hast, heißt das nicht, dass du mit Beharren etwas erreichen wirst, also ist es besser, zu versuchen, die Diskussion in Ruhe zu lassen, bevor die Situation eskaliert.
Kompromisse zu machen stärkt deine Beziehung. Wenn Sie beide Ihre Bedürfnisse beiseite legen, sogar Ihr Bedürfnis, richtig zu sein, können Sie als Team zusammenarbeiten, um eine bessere Beziehung für beide Partner aufzubauen.
5. Verwenden Sie Anweisungen, in denen Sie `I` verwenden. Wenn Sie und Ihr Partner in etwas anderer Meinung sind, ist es wichtig, dass Sie sich nicht gegenseitig beschuldigen oder beleidigen. Ehepartner sich oft unwissentlich verletzen, besteht darin, dass sie häufiger "du und du" sagen als "ich". Die Verwendung von Aussagen, die sich auf das Wort „Ich“ konzentrieren, macht es einfacher, Ihre Gefühle auszudrücken und ein produktives und positives Gespräch zu führen, anstatt die Gefühle Ihres Partners zu verletzen.
Mit einem Satz, in dem das Wort „du“ im Mittelpunkt steht, beschuldigst du deinen Partner. Ein Beispiel dafür ist eine Aussage wie: `Du bist immer zu spät und deswegen mache ich einen schlechten Eindruck!’
Indem Sie das Wort „Ich“ im Mittelpunkt Ihrer Aussagen halten, lenken Sie das Gespräch in Richtung Ihrer Gefühle und nicht in Richtung auf Schuldgefühle. Sage zum Beispiel: "Ich merke, dass du während dieses Gesprächs immer wieder wegschaust und ich das Gefühl habe, dass meine Gefühle für dich nicht wichtig sind.".’
Eine Aussage, in der das Wort „Ich“ im Mittelpunkt steht, besteht aus drei Teilen: einer kurzen Beschreibung des spezifischen Verhaltens, mit der Sie ein Problem haben, das nicht anklagend rüberkommt, in dem Sie jedoch erklären, wie Sie dieses Verhalten empfinden, und die greifbare, konkrete Wirkung, die das spezifische Verhalten Ihres Partners auf Sie hat.
Beschränken Sie sich bei der Beschreibung des Verhaltens Ihres Partners auf die Fakten der Situation. Ihre Gefühle müssen in direktem Zusammenhang mit diesem Verhalten stehen und seine Auswirkungen müssen entweder die Konsequenzen des Verhaltens Ihres Partners konkret beschreiben oder erklären, warum Sie sich aufgrund dieses Verhaltens so fühlen, wie Sie sich fühlen.
Sie sollten versuchen, so spezifisch wie möglich zu sein und sich auf das jeweilige Problem zu beschränken. Fügen Sie keine weiteren Probleme oder Gefühle hinzu, die nichts damit zu tun haben, sondern konzentrieren Sie sich nur auf die konkreten Folgen des aktuellen Problems.
6. Schreie deinen Partner niemals an. Viele Leute fangen an zu schreien, bevor sie es überhaupt merken. Während eines Streits können Ihre Gefühle hochgehen und Sie werden möglicherweise sehr leidenschaftlich über den Inhalt des Streits werden, aber wenn Sie Ihre Stimme gegenüber Ihrem Partner erheben, erreichen Sie höchstens zwei Dinge: Entweder fängt Ihr Partner auch an, Sie anzuschreien, also du fängst an, dich anzuschreien, oder dein Partner hat Angst vor dir. Was auch immer passiert, es ist eine schädliche Situation, die Ihre Beziehung stark belasten kann.
Es kann eine Weile dauern, zu schreien und seine Frustration auszudrücken, aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie dadurch zu emotional werden.
Wenn du anfängst zu schreien, sagst du eher Dinge, die du nicht meinst und wenn du dich erst einmal beruhigt hast, kannst du diese verletzenden Worte nicht mehr zurücknehmen.
Versuchen Sie, nicht über wichtige Dinge zu sprechen, wenn Sie (und/oder Ihr Partner) wütend oder traurig sind. Geh spazieren oder entschuldige dich und verlasse einfach für 5 oder 10 Minuten den Raum. Dann könnt ihr weiter reden, wenn ihr beide wieder ruhig seid.
Teil 2 von 3: Die Romanze wiederbeleben
1. Ändere deine Routine. Egal, ob Sie seit zwei oder zwanzig Jahren verheiratet sind, Sie haben leicht das Gefühl, dass Sie und Ihr Partner in eine Sackgasse geraten sind. Routinen entstehen, weil sie bequem sind und dir das tägliche Leben erleichtern. Auf der anderen Seite können Routine und Frust dazu führen, dass die Romantik in Ihrer Beziehung langsam zerstört wird, ohne dass Sie es merken.
Wenn Sie abends normalerweise zu Hause essen, gehen Sie aus und essen Sie zusammen. Wenn Sie normalerweise beide getrennt für sich kochen, bereiten Sie eine Mahlzeit für sich und Ihren Partner zu und essen Sie zusammen.
Machen Sie gemeinsam etwas Lustiges oder Abenteuerliches, das Sie und Ihr Partner normalerweise nicht tun würden. Es muss nichts Verrücktes sein, aber es sollte etwas sein, das Sie beide genießen und sich aufregen.
Buchen Sie einen romantischen Urlaub zu zweit, oder organisieren Sie einfach einen lustigen und aufregenden Tag für Sie beide - auch wenn es nur gemeinsam zum Karnevalsumzug oder in den Freizeitpark geht.
2. Miteinander flirten. Als du und dein Partner zusammen waren, hast du wahrscheinlich die ganze Zeit geflirtet. Warum hast du damit aufgehört? Bei den meisten Paaren fühlen sich beide Partner mit der Zeit wohl, und das ist natürlich in Ordnung. Der Nachteil, sich miteinander wohl zu fühlen, ist, dass Sie vergessen, wie Sie dieses Gefühl der Romantik wiederherstellen können, oft weil es seit mehreren Monaten (oder sogar Jahren) nicht mehr nötig war.
Augenkontakt herstellen.
Lächle deinen Partner an und verhalte dich ein bisschen kichernd.
Verwenden Sie romantische Körpersprache und imitieren Sie die Körpersprache Ihres Partners.
Wenn ihr miteinander redet, schaut euch zu, ohne die Arme zu verschränken und lehnt euch aneinander.
3. Sorgen Sie für mehr Körperkontakt. Körperlicher Kontakt ist ein wichtiger Teil der Intimität zwischen zwei Partnern. Körperlicher Kontakt gibt dir das Gefühl, gebraucht zu werden und kann dazu führen, dass du dich deinem Partner näher und wohler fühlst. Wenn Sie bereits sehr intim sind und viel Körperkontakt haben, versuchen Sie, dass es so bleibt. Wenn der intime Teil deiner Beziehung weg ist, arbeite daran, dass er zurückkommt.
Körperlicher Kontakt ist mehr als nur Sex (obwohl viele Menschen Sex als einen gesunden Teil der Ehe ansehen). Es kann auch bedeuten, Händchen zu halten, sich zu umarmen, zu umarmen oder zu küssen oder jede andere Form von liebevollem Kontakt.
Dein Partner braucht wahrscheinlich genauso viel Körperkontakt wie du, ist aber sehr schüchtern oder hast Angst, dass du das auch nicht willst.
Mach dir keinen Stress wegen Körperkontakt, fang einfach damit an. Ihr Partner wird es zu schätzen wissen und Sie werden sich dadurch näher fühlen.
Denken Sie daran, dass Gefühle oft nach Handlungen entstehen. Wenn ihr euch die Mühe macht einen romantischen Abend füreinander zu organisieren, werden die romantischen Gefühle natürlich folgen.
4. Nimm dir Zeit für Intimität. Wenn ihr schon länger verheiratet seid, habt ihr wahrscheinlich beide hin und wieder Stress wegen der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben. Und wenn Sie Kinder haben, können Sie sich von der ganzen Situation noch mehr entmutigen lassen. Sich Zeit für Intimität ohne Ablenkungen nehmen (Kinder, E-Mails und/oder Telefonanrufe von der Arbeit usw.).) kann eine magische Möglichkeit sein, deine Beziehung wieder zum Leuchten zu bringen, besonders wenn du es zu einer wöchentlichen Priorität machst.
Zeit miteinander zu verbringen, besonders wenn man Körperkontakt hat, bringt dich oft in die richtige Stimmung für Sex und kann dazu führen, dass ihr euch beide näher fühlt.
Buchen Sie bei Bedarf eine besondere Zeit in Ihrem Terminkalender für Intimität und/oder Sex. Experten weisen darauf hin, dass Sie Ihrer Beziehung einen enormen Schub geben können, indem Sie sich einfach eine halbe Stunde für etwas Intimität Zeit nehmen.
Sorgen Sie für einen Babysitter für die Kinder oder geben Sie ihnen, wenn sie alt genug sind, etwas Geld, um ins Kino oder zum Einkaufen zu gehen. Auf diese Weise haben Sie etwas Zeit für Ihren Partner.
Wenn Sie intim sind, schalten Sie Ihre Telefone aus. Es gibt keinen besseren Stimmungszerstörer als einen Partner, der sich auf ein langes geschäftliches Telefongespräch einlässt.
Intimität muss man nicht einmal tun. Sie müssen hart arbeiten, um wöchentlich oder sogar mehrmals pro Woche Zeit dafür zu haben, oder so oft, wie Sie und Ihr Partner das Bedürfnis verspüren.
5. Informieren Sie Ihren Partner über Ihre sexuellen Vorlieben. Hier geht es darum, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren. Manche Leute haben Angst, ihre Wünsche mit ihrem Partner zu teilen, aber Ihre Vorlieben sind kein Grund, sich zu schämen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Vorlieben oder Fantasien und fragen Sie Ihren Partner auch nach seinen Vorlieben. Und was immer Sie und Ihr Partner wollen, versuchen beide so gut es geht, die Vorlieben des anderen zu respektieren.
Das Gefühl, dass Ihre sexuellen Bedürfnisse nicht befriedigt werden, kann dazu führen, dass Sie Sex unbefriedigend finden und es sich im Laufe der Zeit fast wie eine Verpflichtung anfühlt.
Der beste Weg, um Sex zu genießen, besteht darin, Ihrem Partner mitzuteilen, was Sie mögen und was Sie nicht mögen, und ihn zu bitten, dasselbe für Sie zu tun.
Versuchen Sie, im Bett neue Dinge auszuprobieren, damit Sie und Ihr Partner beide mögen. Außerdem kann das Ausprobieren neuer Dinge Ihre Beziehung an sich stärken, und die Chancen stehen gut, dass Sie beide Ihre neu entdeckte Routine genießen werden.
Die Bedürfnisse deines Partners zu respektieren bedeutet nicht, dich in eine unangenehme Situation zu bringen. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich selbst bestimmte Grenzen setzen und erwarten, dass Ihr Partner diese Grenzen respektiert.
6. Ziehe in Erwägung zu einer Paartherapie zu gehen. Manche Leute meinen, dass eine Paartherapie nur etwas für Leute ist, die kurz vor der Scheidung stehen, aber es lohnt sich einfach nicht. Paartherapie kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, an Ihren Kommunikationsfähigkeiten zu arbeiten, Wege zu finden, um intimer zu werden, und mögliche Probleme zu lösen, die während Ihrer Ehe auftreten können.
Du musst dich überhaupt nicht schämen, wenn du mit deinem Partner zur Therapie gehst und wenn es schon ein Tabu ist, dann ist das völlig ungerechtfertigt. Paartherapie kann Ihnen und Ihrem Partner in jeder Phase Ihrer Beziehung helfen.
Wenn Sie und Ihr Partner in der Vergangenheit nur wenig oder gar keinen Wunsch haben, Sex zu haben, kann der Therapeut Sie an Ihren Arzt überweisen, damit dieser feststellen kann, ob das Problem eine medizinische Ursache haben kann.
Die Einnahme bestimmter Medikamente kann den Sexualtrieb oder die Fähigkeit zur sexuellen Leistungsfähigkeit verringern. In anderen Fällen kann eine emotionale Ursache das Bedürfnis nach Sex verringern.
Seien Sie ehrlich und offen mit Ihrem Therapeuten und Arzt, damit er oder sie Ihnen bei der Lösung von Intimitätsproblemen helfen kann.
Teil 3 von 3: Stärkung Ihrer Ehebindung
1. Zeige deine Dankbarkeit für kleine Dinge. Ein großes Risiko in Beziehungen besteht darin, dass Sie sich mit der Zeit für selbstverständlich halten. Egal wie sehr Sie Ihren Partner lieben und schätzen, es besteht immer die Gefahr, dass Sie sich so aneinander gewöhnen, dass Sie vergessen, für alles, was Ihr Partner tut, dankbar zu sein. Wenn Sie sich ernsthaft bemühen, Ihre Dankbarkeit auszudrücken, wird Ihr Partner höchstwahrscheinlich dasselbe für Sie tun.
Bedanken Sie sich bei Ihrem Partner, wenn er oder sie etwas für Sie getan hat, ob er oder sie für Sie gekocht, einen kaputten Schrank repariert oder Ihnen einfach etwas aus dem Laden gebracht hat.
Wenn Sie Ihren Partner wissen lassen, dass Sie die kleinen Dinge schätzen, die er oder sie tut, fühlt sich Ihr Partner geschätzt und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Partner auch in Zukunft schöne Dinge für Sie tut (und umgekehrt). Du kannst zum Beispiel etwas sagen wie: "Es hat mich sehr gefreut, als du heute bei meiner Arbeit vorbeigeschaut hast – danke, dass du das für mich tust. Es war sehr schön, dich für ein paar Minuten zu sehen."
2. Nimm dir die Zeit, deinen Partner wahrzunehmen. Ein weiterer Teil der Selbstverständlichkeit des Partners besteht darin, sich gegenseitig Komplimente zu machen. Du denkst vielleicht, dein Partner weiß, dass du ihn oder sie liebst, und vielleicht tust du es?. Aber nichts zaubert ein so deutliches Lächeln auf Ihr Gesicht, wie zu hören, dass jemand anderes Sie attraktiv und begehrenswert findet, also arbeiten beide daran, dem anderen so oft wie möglich das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein.
Es ist gar nicht so schwer, deinen Partner zu bemerken. Loben Sie Ihren Partner, wenn er neue Kleidung trägt und gut aussieht, für seinen neuen Haarschnitt, für (auch wenn er kleine) Fortschritte nach dem Start eines neuen Fitnessprogramms usw.
Versuchen Sie, Ihren Partner vor anderen für das zu loben, was er oder sie tut. Wenn Ihr Partner zu schüchtern ist, damit zu prahlen, was Ihr Partner kann und tut, kann ihm oder ihr wirklich das Gefühl geben, geliebt zu werden.
3. Geh mit deinem Partner eine Nacht aus. Wenn Ihre Beziehung anhält, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, Zeit für ein Date zu finden oder auszugehen und einen romantischen Abend zusammen zu verbringen. Und wenn Sie Kinder haben, kann es noch schwieriger sein. Aber regelmäßige Abende allein mit Ihrem Partner können dazu beitragen, die Aufregung und Leidenschaft, die Sie füreinander hatten, als Sie sich verabredeten, zurückzubringen, und diese Leidenschaft ist wichtig, um eine langfristige Ehe aufrechtzuerhalten.
Sorgen Sie dafür, dass Sie den Abend wirklich für sich haben. Organisieren Sie einen Babysitter für die Kinder oder schicken Sie sie zu Freunden oder Familie.
Wählen Sie ein romantisches Restaurant. Wenn du einen Lieblingsort hast oder dein erstes Date wiederholen kannst, ist das noch besser.
Kleide dich gut für deinen Partner. Versuchen Sie, Ihren Partner zu beeindrucken, als ob Sie sich gerade erst verabreden und noch nicht verheiratet sind.
Machen Sie nach dem Abendessen einen romantischen Spaziergang oder gehen Sie zusammen auf ein Konzert. Versuche es zu einem intimen Abend für euch beide zu machen.
EXPERTENTIPP
Allen Wagner, MFT, MA
Der Ehe- und Familientherapeut Allen Wagner ist ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut in Los Angeles, Kalifornien. 2004 erwarb er seinen Master in Psychologie an der Pepperdine University. Er ist darauf spezialisiert, Einzelpersonen und Paaren dabei zu helfen, Wege zu finden, ihre Beziehungen zu verbessern. Zusammen mit seiner Frau Talia Wagner schrieb er das Buch Verheiratete Mitbewohner.
Allen Wagner, MFT, MA Ehe- und Familientherapeut
Sparen Sie für die Dinge, von denen Sie träumen. Ehe- und Familientherapeut und Autor Allen Wagner: "Ich sehe viele Leute, die davon träumen, was sie als Paar machen möchten, einer von ihnen lehnt es aus finanziellen Gründen ab. Wie viele Monate würde es jedoch dauern, das notwendige Geld zu sparen?? Es kann zwei Jahre dauern, aber Sie können anfangen zu sparen. Lass aus diesem vergessenen Traum nicht eine Enttäuschung werden."
4. Stellen Sie sicher, dass Sie das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben. Neben dem Gefühl, dass Ihre sexuellen Bedürfnisse erfüllt sind, ist es auch äußerst wichtig, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben einen Sinn hat und Sie etwas erreicht haben. Dies mag überraschen, aber Experten sind sich einig, dass Ihre eigenen Ziele und das Erreichen von etwas im Leben Ihre Ehe tatsächlich stärken können.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Ziele, die Sie sich im Leben gesetzt haben, erfüllt sind, können Sie sich leichter Ihrem Partner widmen.
Wenn Sie sehr karriereorientiert sind, nehmen Sie sich Zeit für Ihre Karriere. Wenn Sie künstlerisch sind, arbeiten Sie an der Kunst, die Sie praktizieren. Wenn du sportlich bist, trainiere für einen Marathon.
Welche Ziele und Herausforderungen Ihr Partner auch immer vor Augen hat, es ist wichtig, dass Sie auch Ihre eigenen Ziele haben. Du und dein Partner sollen sich gegenseitig unterstützen und feiern, was jeder von euch gemeinsam erreicht hat.
Tipps
Zeige immer Zuneigung. Küssen oder umarmen Sie sich und sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn oder sie lieben.
Wenn du eifersüchtig bist, mach keine Szene. Sprechen Sie privat mit Ihrem Partner und sagen Sie etwas wie: "Schau, du weißt, ich liebe dich und ich vertraue dir, aber ich kann nicht anders und bin wirklich eifersüchtig auf dich und die anderen. Verzeihung.Ihr Partner sollte Sie verstehen und Ihnen die Situation so erklären können, dass Sie nicht eifersüchtig werden.
Respektiere deinen Partner. Tue niemals etwas, das dem Vertrauen deines Partners schaden könnte, wie zum Beispiel lügen oder betrügen.
zusammen ausgehen. Gemeinsam essen gehen, egal ob in ein schickes Restaurant oder in die Snackbar. Das Wichtigste ist, dass ihr euch die Zeit nehmt rauszugehen und miteinander zu reden.
Sei nett zu den Freunden deines Partners und versuche, ein bisschen mit ihnen in Kontakt zu treten. Wenn du sie siehst, grüße sie immer und rede ein bisschen mit ihnen. Die Chancen stehen gut, dass Freundschaft für deinen Partner wichtig ist, also kann das Kennenlernen seiner Freunde einen großen Beitrag zur Stärkung deiner Beziehung leisten.
Überraschen Sie Ihren Partner mit einem dampfend heißen Bad. Krönen Sie das Ganze mit Kerzen, romantischer Musik und Wein.
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