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Ziehen Sie ein Gummiband um Ihr Handgelenk, sobald Sie den Drang verspüren, sich zu kratzen. Manche drücken ein X in die Haut in der Nähe einer juckenden Stelle, beispielsweise bei einem Mückenstich. Dies sind beides praktische Beispiele für die Gate-Theorie des Schmerzes, um Kratzer zu vermeiden. 
Nimm einen sauberen Waschlappen und befeuchte ihn mit kaltem Wasser. Wringen Sie das meiste Wasser aus und lassen Sie das Tuch feucht, aber nicht mehr durchnässt. Tragen Sie das Tuch sanft auf die juckende Stelle auf und lassen Sie es so lange ruhen, wie es Linderung verschafft. Eine in Apfelessig getränkte Gurkenscheibe oder ein Wattebausch haben den gleichen kühlenden Effekt. 
Drücke stattdessen einen Stressball. Wenn Sie gerne mit den Händen arbeiten, stricken oder häkeln Sie, wann immer Sie Lust zum Kratzen haben. Ihre Hände beschäftigt zu halten ist eine gute Möglichkeit, Kratzer zu vermeiden. 
Die meisten Apotheken verkaufen Haferflockenpräparate zum Hinzufügen zum Badewasser. Du kannst auch etwas Wasser in eine Tasse ungekochte Haferflocken geben, einige Minuten einweichen lassen und dann als Paste auf die gereizte Stelle auftragen. 
Weite Kleidung verhindert Reizungen durch Reibung. Baumwolle ist der angenehmste und kühlste aller Stoffe für gereizte Haut, da sie nicht scheuernd und atmungsaktiv ist. 
Pfefferminzblätter können auch gemahlen und mit etwas Wasser vermischt werden, um eine Paste herzustellen, die Sie sanft auf die Haut auftragen können. Cool Wet Peppermint Tea Bags können auch direkt auf die Haut aufgetragen werden. 
Hypoallergen bedeutet, dass das von Ihnen verwendete Waschmittel oder die Seife auf Chemikalien wie Duftstoffe oder Farbstoffe getestet wurde, die die Haut reizen können. 
Waschmittel mit Duftstoffen enthalten oft Chemikalien, die den Zustand bereits gereizter Haut verschlechtern können. 
Achten Sie darauf, dass Sie beim Auftragen der Aloe nicht Ihre Nägel verwenden, da Sie sonst die Haut weiter reizen können. 
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie unter chronischem Stress und Angstzuständen leiden. Es gibt viele Möglichkeiten, auf natürliche Weise mit Stress umzugehen. 
Umweltallergene wie Gräser und Pollen, Pflanzen wie Giftefeu und Tierhaare können Hautreizungen verursachen, und Sie sollten möglicherweise einen Allergietest mit Ihrem Arzt besprechen. Nahrungsmittelallergie kann sich auch als Hautreizung äußern. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, führen Sie ein Diät-Tagebuch, in das Sie alles, was Sie essen, aufschreiben, und vereinbaren Sie einen Termin, um mit Ihrem Arzt über einen Allergietest zu sprechen. 
Krätze tritt hauptsächlich bei Kindern auf und wird bei der Diagnose oft übersehen. Der Parasit, der die Krätze verursacht (auch Juckreizmilbe genannt), gräbt sich unter die Haut und seine Bisse ähneln einer allergischen Reaktion. Ihr Arzt kann eine Behandlung für all diese Erkrankungen empfehlen. Handeln Sie schnell, um die größte Linderung zu erzielen und eine Ausbreitung zu verhindern. 
Juckreiz aufgrund dieser Erkrankungen betrifft in der Regel den ganzen Körper. 
Antibiotika und Antimykotika verursachen oft Juckreiz. 
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Juckreiz von Rötung, Fieber, Schwellung, plötzlichem Gewichtsverlust oder extremer Müdigkeit begleitet wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an Juckreiz der Vulva leiden. Pilzinfektionen, Vulva-Psoriasis und Ekzeme können alleine schwer zu unterscheiden sein und Sie benötigen die richtige medizinische Behandlung durch verschreibungspflichtige Cremes und orale Medikamente. Männer mit Juckreiz in der Leistengegend benötigen möglicherweise antimykotische Medikamente. Auch Männer können Hefepilzinfektionen bekommen. Gehen Sie zur Kontrolle zu Ihrem Arzt. Juckreiz im Analbereich kann die Folge einer Nahrungsmittelallergie, mangelnder Hygiene, dermatologischen Erkrankungen wie Psoriasis, Madenwürmern (hauptsächlich bei Kindern) oder Hämorrhoiden sein. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine Diagnose und eine angemessene Behandlung. 
Phototherapie ist eine häufige Behandlung von Gelbsucht, die durch Lebererkrankungen wie Leberzirrhose verursacht wird. 
Verwenden Sie kein topisches Anästhetikum wie Benzocain regelmäßig ohne Rücksprache mit einem Arzt, da dies Nebenwirkungen haben kann. Verwenden Sie kein Lokalanästhetikum bei Kindern. Galmeilotion wird verwendet, um den Juckreiz zu lindern, der durch Giftefeu und Windpocken verursacht wird. 
Ihr Arzt kann Ihnen sogar von Zeit zu Zeit ein Antidepressivum verschreiben, um den Juckreiz zu lindern.
Hör auf, juckende haut zu kratzen
Die Behandlung von juckender Haut (Pruritus) hängt oft von der Ursache des Juckreizes ab. Im Allgemeinen ist es besser, den juckenden Bereich nicht zu kratzen, da dies die zugrunde liegende Ursache verschlimmern, die Haut stärker reizen oder eine Infektion verursachen kann. Es gibt viele Möglichkeiten, juckende Haut ohne zu kratzen zu behandeln und der unmittelbaren Versuchung zum Kratzen entgegenzuwirken.
Schritte
Methode 1 von 4: Der direkten Versuchung widerstehen
1. Halten Sie Ihre Fingernägel kurz. Kurze Nägel erschweren das Kratzen. Wenn Sie lange Nägel bevorzugen, tragen Sie Handschuhe, um Kratzer zu vermeiden, insbesondere nachts.
2. Kratzen oder drücken Sie um den gereizten Bereich herum, aber nicht darauf. Die Gate-Schmerztheorie besagt, dass Druck und Stimulation auf einen anderen Bereich den Juckreiz lindern und einen Teil der Schmerzen lindern können.
3. Reiben Sie die Innenseite einer Bananenschale auf eine juckende Oberfläche. Substanzen in der Schale sind dafür bekannt, den Juckreiz zu reduzieren.
4. Verwenden Sie einen Eiswürfel oder eine kühle, nasse Kompresse. Ein schmelzender Eiswürfel an einer juckenden Stelle kann kühlende Linderung verschaffen. Auch ein kalter, feuchter Waschlappen kann die Stelle beruhigen.
5. Ablenkung finden. Manchmal braucht man nur ein wenig Ablenkung, um nicht mehr an den Juckreiz zu denken. Mütter von Kindern mit Neurodermitis sind sich der Vorteile von Spielzeug, Videospielen, Fernsehen, Bewegung und sogar Kitzeln bewusst, um zu verhindern, dass sich Kinder selbst kratzen.
6. Ziehen Sie ein sehr weiches Tuch vorsichtig über den Bereich. Verwenden Sie ein weiches, sauberes Tuch, um die juckende Haut sanft zu streicheln, ohne die Stelle zu reizen. Anstelle eines weichen Tuchs können Sie den Bereich auch mit einem Verband abdecken.
Methode 2 von 4: Hausmittel anwenden
1. Verwenden Sie Ton. Bentonit-Ton (auch Shampoo-Ton genannt) hat sich bei der Behandlung von Ekzemen und Windeldermatitis als wirksam erwiesen und ist in vielen Naturkostläden erhältlich.
- Grünen Ton mit etwas Wasser zu einer erdnussbutterähnlichen Paste rühren und auf die Haut auftragen. Lassen Sie es trocknen und ziehen Sie es dann wieder ab, um alle Reizstoffe zu entfernen, die den Juckreiz verursacht haben könnten.
2. Nehmen Sie ein lauwarmes Bad mit ungekochtem oder kolloidalem (Pulver) Haferflocken. Haferflocken enthalten Verbindungen, die Entzündungen und Reizungen reduzieren.
3. Tragen Sie lockere Baumwollkleidung
4. Mit Pfefferminzöl bestreichen. Viele Reformhäuser verkaufen ätherische Öle wie Pfefferminze, die oft in einer Rolle erhältlich sind, mit der Sie sie direkt auf die Haut auftragen können.
5. Verwenden Sie hypoallergene Seife ohne Farb- und Duftstoffe
6. Vermeiden Sie Waschmittel mit Geruch. Sie können auch versuchen, ob es hilft, Ihre Kleidung zusätzlich zu spülen.
7. Aloe Vera auftragen. Wenn Sie diese Pflanze zu Hause haben, brechen Sie einfach eine Spitze der Pflanze ab und drücken Sie etwas von der natürlichen Aloe auf Ihre Haut und reiben Sie sie sanft ein
8. Reduzieren Sie Stress und Angst. Stress führt zu einem Anstieg des Cortisolspiegels in Ihrem Blut, wodurch Ihre Haut überempfindlich gegenüber Infektionen wird und eine Entzündungsreaktion auslösen kann.
Methode 3 von 4: Die Ursache angehen
1. Auf trockene Haut achten. Trockene Haut kommt im Winter häufig vor, besonders wenn die Heizung an ist und die Feuchtigkeit aus der Luft gesaugt wird. Befeuchten Sie die nicht rissige Haut mindestens zweimal täglich mit einer dicken Creme, um den Juckreiz zu lindern, insbesondere direkt nach dem Baden.
- Nicht zu lange und nicht zu heiß duschen oder baden, um eine weitere Austrocknung der Haut zu verhindern.
2. Achten Sie auf allergische Reaktionen. Seife und Haushaltschemikalien, bestimmte Bekleidungsstoffe und Kosmetika können allergische Reaktionen auslösen und die Haut jucken. Wenn Sie vermuten, dass dies die Schuldigen sind, ändern oder entfernen Sie sie nacheinander, um festzustellen, welche Ihre Haut reizen.
3. Auf Hautausschläge und Hauterkrankungen prüfen. Dermatitis, Ekzeme, Psoriasis, Krätze, Läuse und Windpocken sind häufige Hauterkrankungen, die Juckreiz verursachen können.
4. Denken Sie daran, dass Juckreiz häufig auftritt, wenn Sie eine Störung des inneren Systems oder des Nervensystems haben. Wenn Sie wissen, dass Sie an Zöliakie, Anämie, Schilddrüsenerkrankung, Diabetes, Multipler Sklerose, Gürtelrose, Krebs oder einer Nieren- oder Lebererkrankung leiden, ist der Juckreiz möglicherweise die Folge Ihrer Krankheit.
5. Denken Sie an Ihre Medikamente. Juckreiz ist eine häufige Nebenwirkung verschiedener Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich wegen der Arzneimittel, die Sie einnehmen, Sorgen machen.
6. Wisse, dass Juckreiz während der Schwangerschaft häufig vorkommt. Wenn Sie schwanger sind, können Ihr Bauch, Ihre Brüste, Oberschenkel und Arme besonders jucken, da sich Ihre Haut an das neue Leben anpasst, das wächst.
7. Geh zu einem Arzt. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, insbesondere wenn der Juckreiz länger als zwei Wochen anhält und nicht durch Hausmittel oder andere Lebensstiländerungen gelindert wird.
Methode 4 von 4: Juckreiz medizinisch lindern
1. Medikamente wie verordnet einnehmen. Wenn Ihr Problem durch Allergien verursacht wird, kann Ihr Arzt ein Antihistaminikum oder Allergietabletten verschreiben. Wenn Sie eine Grunderkrankung haben, wie z. B. eine Nierenerkrankung, wird Ihr Arzt andere Arzneimittel verschreiben.
- Je nach Stelle und Ursache kann Ihnen eine Kortikosteroid-Creme verschrieben werden, die Sie direkt auf die gereizte Stelle auftragen können. Wenn Ihr Juckreiz stark ist, wird Ihr Arzt orale Steroide oder andere orale oder topische Medikamente verschreiben.
2. Versuchen Sie es mit Phototherapie. Ihr Arzt kann Sitzungen mit ultraviolettem Licht empfehlen, bei denen bestimmte Wellenlängen den Juckreiz reduzieren können.
3. Verwenden Sie eine rezeptfreie Creme. 1%ige Hydrocortison-Cremes sind in den meisten Apotheken rezeptfrei erhältlich und können kurzfristig bei der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache hilfreich sein.
4. Entdecken Sie andere medizinische Optionen. Wenn Sie den Juckreiz mit herkömmlichen Medikamenten oder Hausmitteln nicht lindern können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über weniger häufige Ursachen für Juckreiz im Zusammenhang mit eingeklemmten Nerven, psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen oder genetischen Erkrankungen wie Epidermolysis bullosa.
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