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Sie können auch Haarpflegeprodukte speziell für Babys oder Menschen mit empfindlicher Haut ausprobieren. 
Bürste dein Haar sanft. Wenn Sie Ihr Haar hart und aggressiv bürsten, kann dies Ihre Kopfhaut reizen und zerkratzen und den Juckreiz verschlimmern. 
Alkohol hat eine stark austrocknende Wirkung und kann die Haut leicht austrocknen und starken Juckreiz verursachen. 
Eine andere Möglichkeit ist, das Kokosöl leicht zu erwärmen, damit das Öl schmilzt. Gib das Öl in dein Shampoo, bevor du deine Haare wäschst. 
Setzen Sie eine Kappe auf oder tragen Sie eine Schicht Sonnencreme auf Ihre Kopfhaut auf, wenn Sie wissen, dass Sie länger als eine Stunde in der Sonne sind. 
Möglicherweise müssen Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auch trocknen, nachdem Sie stundenlang in der Sonne verbracht haben. Wenn Sie lange in der Sonne sitzen und Ihre Kopfhaut zu schwitzen beginnt, kann Ihre Kopfhaut aufgrund des produzierten Schweißes anfangen zu jucken. 
Wenn Sie vermuten, dass Sie an dieser Erkrankung leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Dermatologen. Ihr Arzt sollte Ihnen eine medizinische Salbe oder ein Shampoo verschreiben oder ein rezeptfreies Mittel empfehlen können. 
Geh zu deinem Arzt. Er oder sie kann eine Diagnose stellen und die richtigen Medikamente verschreiben. 
Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Flüssigkeit Sie je nach Alter und Gewicht pro Tag trinken sollten. Der durchschnittliche erwachsene Mann sollte täglich mindestens 3 Liter Wasser trinken und die durchschnittliche erwachsene Frau 2,2 Liter. 
Entspannen Sie sich öfter mit Ihrer Familie und Ihren Freunden. Sprechen Sie mit einem engen Freund oder Therapeuten über Ihren Stress oder Ihre Angst. Verwenden Sie Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation. Hören Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen auf, auf Bildschirme wie die auf Ihrem Telefon, Computer, Fernseher und Tablet zu schauen.
Lindert juckende kopfhaut
Es ist nicht komisch, juckende Kopfhaut zu haben. In den meisten Fällen können Sie Ihren Beschwerden etwas entgegensetzen, indem Sie einfach Ihre Haarpflegeroutine anpassen. Wenn Sie jedoch weiterhin Juckreiz verspüren, kann dies ein Anzeichen für eine Erkrankung sein. Es gibt einige Dinge, die eine juckende Kopfhaut verursachen können, wie zum Beispiel trockene Haut und angesammelte Rückstände von Haarpflegeprodukten. Sie können das Problem normalerweise lösen, indem Sie auf andere Haar- und Hautpflegeprodukte umsteigen. Überprüfen Sie auch Ihr Haar auf Läuse und Nissen, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Kopfhaut nicht verbrennen und trinken Sie viel Wasser.
Schritte
Methode 1 von 3: Ihre Haarpflegeroutine verbessern
1. Ersetzen Sie Ihr Shampoo durch ein natürlicheres Produkt. Rückstände von Ihrem normalen Shampoo oder Conditioner können sich auf Ihrer Kopfhaut angesammelt haben, was zu Juckreiz der Kopfhaut führen kann. Kaufen Sie ein neues Shampoo und eine neue Spülung – vorzugsweise Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Teebaumöl, Kokosöl, Jojobaöl und Zinkpyrithion.
- Suchen Sie im Supermarkt, Drogeriemarkt oder Reformhaus nach gesunden Shampoos.
2. Kaufen Sie parfümfreie Haarpflegeprodukte. Duftstoffe in Haarpflegeprodukten können Ihre Kopfhaut reizen und Juckreiz verursachen. Achten Sie beim Einkaufen auf Produkte, die als parfümfrei oder parfümfrei gekennzeichnet sind. Wenn Sie keine parfümfreien Produkte finden können, suchen Sie nach Produkten, die als hypoallergen gekennzeichnet sind.
3. Kämmen und bürsten Sie Ihre Haare regelmäßig. Bürsten oder kämmen Sie Ihr Haar zwei- bis dreimal täglich, um die natürlichen Öle auf Haar und Kopfhaut zu verteilen. Achten Sie besonders auf Ihre Kopfhaut. Das Bürsten der Haare mit einer sauberen, weichen Haarbürste regt die Durchblutung an und verteilt natürliche Öle, um den Juckreiz auf der Kopfhaut zu lindern.
4. Hören Sie auf, alkoholhaltige Haarpflegeprodukte zu verwenden. Kein Alkohol auf der Kopfhaut zu verwenden ist die beste Methode, um Schuppen loszuwerden (Schuppen selbst sind auch ein Zeichen für juckende Kopfhaut). Haarpflegeprodukte, die viel Alkohol enthalten, verursachen auch juckende und schmerzhafte Kopfhauterkrankungen wie Ekzeme und seborrhoische Dermatitis und können diese Erkrankungen verschlimmern, wenn Sie bereits darunter leiden.
5. Trage Kokosöl auf deine Kopfhaut auf. Mit Kokosöl schaffen Sie eine Schutzschicht, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Kokosöl ist daher ein hervorragendes Mittel, um juckende Kopfhaut zu behandeln. Nach dem Haarewaschen ein wenig Kokosöl auf der sauberen Kopfhaut verteilen. Lassen Sie das Öl mindestens eine halbe Stunde einwirken und waschen Sie Ihre Haare anschließend mit einem Shampoo ohne Duftstoffe. Führen Sie diese Methode dreimal pro Woche durch.
Methode 2 von 3: Pflege deiner Kopfhaut
1. Behandeln Sie Kopfläuse mit einem medizinischen Shampoo. Kopfläuse sind ein unerwünschtes und unangenehmes Problem, aber Sie können sie leicht loswerden. Lassen Sie Ihren Kopf auf Kopfläuse und Eier – sogenannte Nissen – untersuchen, die unten am Haarschaft stecken. Der Juckreiz, den Menschen bei Kopfläusen verspüren, wird durch den Speichel der Läuse verursacht, auf den die Haut reagiert.
- Um Kopfläuse loszuwerden, verwenden Sie ein medizinisches Shampoo gemäß den Packungsanweisungen und waschen Sie alle Bettwäsche und Kleidungsstücke, die Sie getragen haben.
- Chemische Reinigung aller nicht maschinenwaschbaren Gegenstände (einschließlich Stofftiere).
- Teppiche und Polstermöbel absaugen.
- Weichen Sie Haarpflegeprodukte wie Kämme, Bürsten, Haarschleifen und Haarspangen eine Stunde lang in Alkohol oder medizinischem Shampoo ein.
2. Tragen Sie Aloe Vera auf, um sonnenverbrannte Stellen zu beruhigen. An den ersten Sonnentagen des Sommers können Sie Ihre Kopfhaut leicht verbrennen. Wenn sonnenverbrannte Haut zu heilen beginnt, verspüren Sie oft Juckreiz. Verwenden Sie ein Shampoo oder eine Spülung mit Aloe Vera, um den Juckreiz zu lindern.
3. Trocknen Sie Ihr Haar nach dem Duschen oder Baden vollständig ab. Wenn Sie langes Haar haben, legen Sie es nicht auf, solange es noch nass ist. Lassen Sie Ihr Haar vollständig trocknen, bevor Sie es aufhängen oder zu einem Pferdeschwanz binden. Sonst juckt es, weil dein nasses Haar den ganzen Tag gegen deine Kopfhaut gepresst wird.
4. Wenden Sie ein topisches Mittel an, um Psoriasis auf Ihrer Kopfhaut loszuwerden. Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, bei der Hautzellen unnatürlich schnell wachsen und sich in rote, erhabene Flecken verwandeln. Diese Ansammlung zusätzlicher Hautzellen kann Juckreiz und Beschwerden verursachen. Psoriasis kann normalerweise mit einer topischen Salbe oder einem wirkstoffhaltigen Shampoo mit Salicylsäure behandelt werden.
5. Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Ihr Juckreiz anhält. Wenn der Juckreiz nicht nachlässt und Sie weiterhin stört, kann dies ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung wie Gürtelrose, eine Pilzinfektion wie Tinea amiantacea (Jakobsmuschel) oder Lichen planopilaris, Ekzeme und Ringelflechte sein. Bei fast allen dieser Erkrankungen leiden Sie unter schuppiger Kopfhaut, Eiter auf der Kopfhaut und sichtbaren Hautausschlägen.
Methode 3 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
1. Geben Sie Ihrer Kopfhaut Zeit zum Lüften. Ihre Kopfhaut muss atmen können, um gesund zu bleiben, genau wie der Rest Ihrer Haut. Wenn Sie immer eine Mütze tragen oder regelmäßig eine Perücke tragen, kann keine Luft an Ihre Kopfhaut strömen, was zu Juckreiz auf der Kopfhaut führen kann.
- Wenn Sie bemerken, dass Ihre Kopfhaut stärker juckt, wenn Sie eine Mütze oder Perücke tragen, hören Sie für eine Weile auf, sie zu tragen und lassen Sie Ihre Kopfhaut lüften.
2. Bleiben Sie gut hydratisiert. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, wirkt sich dies auf Ihre Haut aus. Haut, die zu wenig Wasser enthält, wird trocken und juckt. Es ist wichtig, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem Sie ein nicht trocknendes, feuchtigkeitsspendendes Shampoo verwenden, aber Sie können Ihrer Kopfhaut tatsächlich helfen, indem Sie Ihren Körper nicht austrocknen lassen.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag weniger Stress und Angst haben, um Ihren Juckreiz zu reduzieren. Angst kann Ihren Körper schädigen und auch Ihre Haut beeinträchtigen. Wenn Sie keinen Hautausschlag haben, aber ein juckendes Gesicht und Hals haben, kann Stress die Hauptursache für diese Symptome sein. Zu den einfachen Möglichkeiten, Stress und Angst zu reduzieren, gehören:
Tipps
- Kratze deine juckende Kopfhaut nicht, so verlockend es auch sein mag. Kratzen macht das Problem nur noch schlimmer.
- Achten Sie darauf, Ihre Nägel sauber zu halten, da Sie Ihre Kopfhaut im Schlaf zerkratzen können.
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