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Wenn Ihre Kopfhaut nicht nur trocken ist, sondern auch juckt und schuppt, leiden Sie möglicherweise unter Schuppen. Wechseln Sie in diesem Fall zu einem Anti-Schuppen-Shampoo und prüfen Sie, ob Ihre Kopfhaut dadurch weniger trocken wird. 
Tragen Sie die Spülung nicht auf Ihre Kopfhaut auf. Conditioner kann deine Kopfhaut noch weiter austrocknen, besonders wenn du an Schuppen leidest. 
Befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Etikett des von Ihnen verwendeten Produkts. 
Wenn Sie Hitze verwenden, tragen Sie zuerst einen sogenannten Hitzeschutz auf Ihr Haar auf, um es vor der Hitze zu schützen und Schäden zu begrenzen. 
Sie können dafür jedes Öl verwenden, das Sie zu Hause haben. Avocadoöl wirkt sehr gut gegen trockenes Haar und Jojobaöl wirkt gegen Schuppen. Du kannst auch Kokosöl verwenden. Kokosöl ist gut für alle Haartypen. 
Mit dieser Maske können Sie Ihr Haar ein- bis zweimal pro Woche behandeln. Verwenden Sie kein warmes oder heißes Wasser, um die Maske aus Ihrem Haar zu spülen. Das Ei würde dann hart werden, was das Entfernen erschwert. Sie können der Maske eine halbe Banane, zwei Teelöffel Honig, zwei Teelöffel Olivenöl oder zwei Teelöffel Kokosöl hinzufügen, um Ihr Haar extra weich und glänzend zu machen. Denken Sie nur daran, dass diese Produkte nicht bei jedem die gleiche Wirkung haben und es keine Garantie dafür gibt, dass sie das Problem in Ihrem Fall lösen. 
Anstelle des ätherischen Rosmarinöls können Sie auch ätherisches Salbei-, Lavendel- oder Jasminöl verwenden. 
Wähle eine Mayonnaise, die Eigelb und Öl enthält. Das sind die Inhaltsstoffe, die gegen trockenes Haar helfen. 
Avocados sind reich an Vitaminen, Mineralien und natürlichen Ölen, die Ihr Haar weich, glänzend und gesund machen. 
Denken Sie daran, dass Honig Ihr Haar heller machen kann. 
Wenn du kannst, verbringe weniger Zeit draußen, wenn die Sonne scheint. 
Badekappen kann man sehr gut online kaufen. Anstatt eine Badekappe zu tragen, solltest du versuchen, deine Haare über dem Wasser zu halten, wenn du ins Schwimmbad gehst.
Behandlung einer trockenen kopfhaut
Trockenes Haar und trockene Kopfhaut können ziemlich frustrierend sein, aber die Chancen stehen gut, dass Sie selbst etwas dagegen tun können! Obwohl trockenes Haar und Kopfhaut verschiedene Ursachen haben können, können Sie das Problem oft weitgehend lösen, indem Sie Ihr Haar pflegen und sogenannte Tiefenspülungen verwenden. Um trockenes Haar und trockene Kopfhaut zu bekämpfen, passen Sie Ihre Haarpflegeroutine an und vermeiden Sie Produkte und Techniken, die eine austrocknende Wirkung haben. Bringen Sie dann den Feuchtigkeitsgehalt von Haar und Kopfhaut wieder zum Beispiel mit einer selbstgemachten Haarmaske. Vergessen Sie nicht, Ihr Haar zu schützen, um es so gesund wie möglich zu halten.
Schritte
Methode 1 von 3: Deine Haare anders pflegen
1. Waschen Sie Ihre Haare höchstens zwei- bis dreimal pro Woche mit Shampoo. Zu häufiges Haarewaschen kann Haare und Kopfhaut austrocknen. Du musst deine Haare nicht jeden Tag waschen und wenn du ein paar Haarwäschen auslässt, kannst du dein Haar besser aussehen lassen und sich besser anfühlen. Für beste Ergebnisse waschen Sie Ihr Haar nicht mehr als zwei- bis dreimal pro Woche. Das verwendete Wasser sollte nicht zu heiß sein, sondern lauwarm oder lauwarm.
- Wenn sich Ihr Haar sehr schmutzig anfühlt, verwenden Sie zwischen den Haarwäschen Trockenshampoo.
- Sie können Ihr Haar zwischen den Haarwäschen mit Conditioner waschen, wenn Sie möchten.
- Beim Ausspülen der Haare am Ende immer lauwarmes oder kaltes Wasser verwenden. So stellst du sicher, dass sich die Haarschuppen schließen und dein Haar glatter und glänzender wird.
2. Waschen Sie Ihr Haar mit einem pflegenden Shampoo ohne Sulfate. Sulfate können sowohl dein Haar als auch deine Kopfhaut austrocknen, also kaufe keine Produkte, die sie enthalten. Lesen Sie immer das Etikett Ihres Shampoos und Ihrer Spülung und prüfen Sie, ob es pflegend und sulfatfrei ist. Das führt oft schnell zu Besserung.
3. Behandle dein Haar täglich mit einer Spülung, aber überspringe deine Kopfhaut. Eine feuchtigkeitsspendende Spülung kann gegen trockenes Haar helfen. Arbeite die Spülung von den Spitzen in dein Haar ein und höre auf, bevor du deinen Schädel erreichst. Lassen Sie die Spülung drei Minuten einwirken und spülen Sie dann Ihr Haar mit kaltem Wasser aus, damit sich die Haarschuppen schließen.
4. Verwöhnen Sie Ihr Haar einmal pro Woche für zwanzig bis dreißig Minuten mit einem sogenannten Deep Conditioner. Tragen Sie eine Tiefenspülung auf Ihr Haar von den Spitzen bis zu den Wurzeln auf. Lassen Sie das Produkt maximal eine halbe Stunde einwirken. Dann spülen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser aus, damit sich die Haarschuppen schließen. Dies ist eine Möglichkeit, den Feuchtigkeitsgehalt Ihres Haares wiederherzustellen.
5. Verwenden Sie keine hitzeerzeugenden Styling-Tools, um Ihr Haar mehr als ein- oder zweimal pro Woche zu stylen, um Schäden am Haar zu vermeiden. Leider können Lockenstäbe und Föhne dein Haar beschädigen und sogar brechen. Wenn möglich, verwenden Sie keine Hitze, um Ihr Haar zu modellieren. Wenn Sie Ihr Haar mit Hitze stylen möchten, tun Sie dies nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche. Dies gilt sowohl für Ihren Locken- und Glätteisen, als auch für Ihren Fön.
Methode 2 von 3: Hausmittel anwenden
1. Gönnen Sie Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut eine Kokosölmaske für zwanzig bis dreißig Minuten. Teilen Sie Ihr Haar je nach Dicke in vier bis sechs Abschnitte auf. Beginnen Sie mit dem ersten Teil und tragen Sie mit den Fingern eine dünne Schicht Kokosöl auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf. Tun Sie dies mit jedem der vier bis sechs Abschnitte, bis Ihr Haar vollständig mit Kokosöl bedeckt ist. Dann bedecke deinen Kopf mit einer Duschhaube und einem heißen Handtuch. Lassen Sie das Öl eine halbe Stunde einwirken und waschen Sie es dann mit Shampoo und Spülung aus den Haaren.
- Wenn Sie nicht so viel Zeit haben, lassen Sie das Öl zehn Minuten lang auf Ihrem Haar einwirken. Es wird dann weniger effektiv sein, aber Sie werden definitiv einige Ergebnisse sehen.
- Bei sehr trockenem Haar können Sie die Maske auch etwas länger im Haar lassen. Sie können es sogar über Nacht einwirken lassen, wenn Sie möchten. Tragen Sie das Öl vor dem Zubettgehen auf und gehen Sie dann mit einer Duschhaube und einem Handtuch über dem Kopf schlafen. Wasche das Öl am nächsten Morgen aus deinen Haaren.
2.Behandeln Sie Ihr Haar mit Öl um den Feuchtigkeitsgehalt Ihres Haares zu erhöhen. 125 ml Öl in eine Schüssel geben. Erhitze das Öl in einem Topf mit kochendem Wasser oder in der Mikrowelle, bis es sich warm anfühlt. Massieren Sie das Öl in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut ein. Dann bedecke dein Haar mit einer Duschhaube und einem warmen Handtuch. Lassen Sie das Öl eine halbe bis dreiviertel Stunde einwirken. Waschen Sie zum Schluss das Öl mit Shampoo und Spülung aus Ihren Haaren.
3. Probiere eine selbstgemachte Haarmaske mit Eigelb gegen Austrocknung. Für diese Maske zwei bis drei ganze Eier in eine saubere Schüssel geben und zwei bis drei Tropfen Zitronensaft einrühren. Die Eier schaumig schlagen und dann die Maske mit den Fingern auf die Haare auftragen. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube und lassen Sie es zwanzig Minuten einwirken. Spülen Sie die Maske mit kaltem Wasser aus und waschen Sie dann Ihr Haar mit Shampoo und Spülung.
4. Verwenden Sie eine hausgemachte Gelatinemaske, um weiches, glänzendes Haar zu erhalten. Rühren Sie einen Esslöffel (9 Gramm) pulverisierte Gelatine in einen viertel Liter warmes Wasser. Lassen Sie die Mischung fünf Minuten ruhen und fügen Sie dann einen Teelöffel Apfelessig und sechs Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzu. Verrühre die Zutaten und trage die Maske auf dein Haar auf. Lasse es zehn Minuten einwirken und wasche dann dein Haar mit Shampoo und Spülung.
5. Stellen Sie den Feuchtigkeitsgehalt Ihres Haares mit einer Mayonnaise-Maske wieder her. Befeuchten Sie Ihr Haar vor dem Auftragen der Maske mit warmem Wasser. Tragen Sie mit den Fingern eine dünne Schicht Mayonnaise auf Ihr Haar auf. Beginnen Sie bei den Spitzen und arbeiten Sie sich bis zu den Wurzeln vor. Bedecke dein Haar mit einer Duschhaube und lasse die Mayonnaise eine halbe bis eine Stunde einwirken. Anschließend die Mayonnaise mit Shampoo und Spülung aus den Haaren spülen.
6. Erhöhen Sie den Feuchtigkeitsgehalt von Haar und Kopfhaut mit einer Avocado-Maske. Gib eine reife Avocado, zwei Esslöffel natives Olivenöl extra und einen Teelöffel Honig in einen Mixer, Krug oder eine saubere Schüssel. Verrühre die Zutaten, bis sie gleichmäßig vermischt sind. Tragen Sie die Maske auf Ihr trockenes Haar auf und massieren Sie sie in Ihre Kopfhaut ein. Bedecke dein Haar mit einer Duschhaube und lasse es eine halbe Stunde einwirken. Dann spülen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser aus und waschen es mit Shampoo und Spülung.
7. Machen Sie als Tiefenpflege für Ihr Haar eine Maske mit Honig. Machen Sie eine einfache Maske, indem Sie einen Teil Honig mit zwei Teilen Conditioner mischen. Oder mischen Sie vier Esslöffel natives Olivenöl extra mit zwei Esslöffeln reinem pflanzlichem Glycerin und zwei Teelöffeln reinem Honig für eine weitere Maske. Tragen Sie die Spülung auf Ihr Haar auf und lassen Sie sie zehn Minuten einwirken. Danach die Haare mit kaltem Wasser ausspülen.
Methode 3 von 3: Schutz von Haar und Kopfhaut
1. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen, oder nehmen Sie ein Multivitaminpräparat ein, um einen Mangel an bestimmten Nährstoffen zu vermeiden. Durch nahrhafte Produkte Durch das Essen können Sie sicherstellen, dass Sie die Nährstoffe erhalten, die Sie für gesundes Haar benötigen. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, konsultieren Sie bitte zuerst Ihren Arzt. Er oder sie kann Ihnen sagen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie sicher einnehmen können. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie trockenes Haar durch Ihre Ernährung behandeln können:
- Essen Sie mehr fetten Fisch wie Thunfisch, Lachs, Sardinen und Makrele.
- Wählen Sie öfter frische Produkte; besonders Blaubeeren, Brokkoli und Tomaten sind gut fürs Haar.
- Essen Sie besonders nahrhafte Produkte wie Walnüsse, rote Kidneybohnen und Austern.
- Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, um sicherzustellen, dass Sie genügend Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A, Vitamin C, Biotin und Eisen erhalten.
2. Tragen Sie einen Hut, wenn Sie in der Sonne sind. Sonnenlicht kann sowohl Ihr Haar als auch Ihre Kopfhaut austrocknen, so dass viel Zeit im Freien das Problem verschlimmern kann. Indem Sie Ihren Kopf mit einem Hut bedecken, blockieren Sie die Sonnenstrahlen und schützen Ihr Haar und Ihre Kopfhaut. Um deinen Kopf am besten zu bedecken, verwende einen Hut mit Krempe.
3. Tragen Sie beim Schwimmen eine Badekappe, um Ihr Haar vor dem Chlor zu schützen. Direkter Kontakt mit chlorhaltigem Wasser kann Haare und Kopfhaut austrocknen. Das heißt zum Glück nicht, dass Sie mit dem Schwimmen aufhören müssen! Bedecken Sie stattdessen Ihren Kopf mit einer Badekappe, bevor Sie ins Wasser gehen. Auf diese Weise schützen Sie sowohl Ihr Haar als auch Ihre Kopfhaut und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass sie austrocknen.
Tipps
- Wenn Sie Probleme mit Ihrer Kopfhaut haben, gehen Sie immer zu Ihrem Arzt oder machen Sie einen Termin bei einem Dermatologen.
Warnungen
- Behandeln Sie trockenes Haar oder Kopfhaut nicht mit Natriumcarbonat. Natriumcarbonat ist sehr aggressiv und trocknet das Haar aus. Du würdest das Problem wahrscheinlich nur verschlimmern.
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