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Verwenden Sie ein Fußpeeling. Dies ist die sicherste Option für Ihre Füße, da es keine Reibung gibt und Sie daher keine Wunden bekommen können. Du kannst in den meisten Drogerien viele verschiedene spezielle Peelings kaufen. Alles, was Sie tun müssen, ist das Fußpeeling über Ihre Füße zu reiben, um die abgestorbene, trockene Haut zu entfernen. Eine andere Möglichkeit, Ihre Füße sicher zu erweichen und rissige und abgestorbene Haut zu entfernen, besteht darin, Ihre Füße mit Keramiksteinen zu peelen. Wie Fußfeilen haben diese Steine normalerweise eine raue und eine feinere Seite. Keramiksteine können jedoch sicherer in der Anwendung sein als Fußfeilen, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden. Denken Sie darüber nach, einen Fußschaber oder Hornhautschaber zu verwenden. Ein Fußschaber ist in der Regel aus Edelstahl und soll sehr dicke und trockene Hornhaut entfernen. Dieses Werkzeug kratzt Hautschichten ab, um die weichere, neue Haut darunter freizulegen. Wisse, dass du deiner Haut schaden kannst, wenn du mit dem Schaber einen Fehler machst und du dich dadurch sogar infizieren kannst. In der Drogerie bekommt man meistens einen Fuß- oder Hornhauthobel für 10 bis 20 Euro. 
Überlegen Sie, ob Sie Mineralsalz oder Bittersalz ins Wasser geben. Besonders Bittersalz kann bei rissiger Haut und wunden Füßen helfen. Vielleicht möchten Sie dem Wasser einige Öle hinzufügen, um Ihre Haut besser mit Feuchtigkeit zu versorgen. Olivenöl und ätherische oder aromatische Öle wie Kamillenöl und Lavendelöl sind eine gute Wahl. Geben Sie einen Teelöffel dieser Öle ins Wasser und Sie können sehr weiche Füße erwarten. Sie können dem Fußbad auch mineralstoffreiche Algen, Meeresalgen und Menthol hinzufügen. 
Verwenden Sie die Fußfeile auf den rauen Stellen und Schwielen, die Sie gefunden haben. Nicht auf empfindlichen und sehr weichen Stellen verwenden. Manchmal löst sich bei der Verwendung der Fußfeile ein kleines Stück Haut. Dies kann daran liegen, dass an dieser Stelle nicht viel dicke Haut ist. Wenn Sie jedoch immer noch dicke und raue Hautstellen sehen können, verwenden Sie die gegenüberliegende Seite der Feile oder verwenden Sie einen Fußschaber. Verwenden Sie die Fußfeile an Ihrem anderen Fuß, indem Sie sie nach oben ziehen und auf Ihr anderes Knie legen. 
Ein Bimsstein ist rau und kann für empfindliche Haut aggressiv sein. Wenn Sie empfindliche Haut haben, üben Sie nicht zu viel Druck aus. Leicht reiben. Wiederholen Sie den Vorgang an Ihrem anderen Fuß. 
Greife deinen Fuß mit beiden Händen. Drücke deinen Fuß mit beiden Händen in der Nähe deiner Zehen. Arbeite dich langsam bis zu deinem Knöchel vor. Verwenden Sie beide Hände, um Ihren Fuß leicht in entgegengesetzte Richtungen zu drehen. Beginnen Sie bei den Zehen und arbeiten Sie sich bis zum Knöchel vor. Reiben Sie Ihren Fuß mit den Fingern beider Hände und machen Sie kreisende Bewegungen. Spüren Sie die Lücken zwischen den Knochen und Gelenken. Üben Sie Druck auf diese Bereiche aus und reiben Sie darüber. Du kannst deine Knöchel auch am unteren Teil deines Fußes verwenden. Das Kneten der Haut mit den Fingerknöcheln übt mehr Druck auf dich aus, was sich gut anfühlt.
Verwenden einer fußfeile
Schwielige Füße und trockene, rissige Fersen sehen unschön aus und können Schmutz einfangen. Natürlich willst du gerade im Sommer deine jungen, weichen Füße zur Schau stellen. Damit Ihre Füße jung aussehen und sich jung anfühlen, verwenden Sie eine Fußfeile, um unansehnliche Schwielen und Hühneraugen zu entfernen.
Schritte
Teil 1 von 3: Vorbereitungen für die Verwendung Ihrer Fußfeile
1. Wählen Sie eine Fußdatei. Es gibt viele verschiedene Arten von Fußfeilen zum Ausprobieren. Die meisten Fußfeilen haben einen Kunststoff- oder Holzgriff und eine doppelseitige Ablagefläche. Es gibt aber auch Keramik-, Glas- und Metallfußfeilen sowie elektrische Fußfeilen. Entscheiden Sie, mit welcher Sorte Sie Ihre schönen Füße am leichtesten verwöhnen können.
- Die meisten Fußfeilen haben eine raue Seite und eine feine Seite. Die rauere Seite soll helfen, Hühneraugen und dickere Schwielen zu entfernen. Sie können auch zuerst die rauere Seite verwenden und dann die feinere Seite verwenden, um Ihre Haut zu glätten.
- Elektrische Fußfeilen und Hornhautfeilen funktionieren ähnlich wie rezeptfreie Mikrodermabrasionsgeräte. Mit diesen langlebigen Werkzeugen erzielen Sie oft ein professionelles Ergebnis. Mit einer elektrischen Fußfeile bekommen Sie schnell, einfach und effizient weiche Füße, aber viele dieser Geräte haben Teile, die regelmäßig ausgetauscht werden müssen, wie z. B. Schmirgelscheiben. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Teile zu Hause vorrätig haben.
- Sie können auch eine Glasfußfeile kaufen, die leicht zu reinigen und zu desinfizieren ist und sich zum Abschaben dicker Haut von Ihren Füßen eignet. Ein solches Werkzeug kann gekocht oder in einem Desinfektionsmittel getränkt werden, um die porenfreie Oberfläche sauber zu halten. Achten Sie darauf, eine dickere Fußfeile aus Glas zu kaufen, damit Ihre Feile nicht so leicht zerbricht.
- Eine Keramik-Fußfeile ist sicher für Ihre Haut und weniger aggressiv als einige andere Arten von Fußfeilen. Dieses Tool wird traditionell in Asien verwendet.
2. Sehen Sie sich andere Möglichkeiten an, um abgestorbene Haut zu entfernen. Möglicherweise bevorzugen Sie ein Werkzeug, das Ihre Füße weich macht und nicht so rau ist wie einige Fußfeilen. Andererseits ist es besser, etwas Stärkeres zu wählen, um sehr dicke Schwielen entfernen zu können.
3. Bimsstein kaufen. Viele Leute ziehen es vor, die Füße nach der Verwendung einer Fußfeile noch einmal mit einem Bimsstein zu behandeln, um noch weichere Füße zu bekommen. Wenn Sie die Behandlung mit einem Bimsstein abschließen möchten, wählen Sie am besten einen Bimsstein mit Kunststoff- oder Holzgriff, um das Gerät leichter bewegen zu können. Sie können einen Bimsstein auch in seiner natürlichen Form verwenden, wenn Sie möchten.
4. Bereiten Sie eine Schüssel mit Wasser vor. Sie können ein Becken oder einen anderen Behälter verwenden, solange Sie Ihre Füße darin eintauchen können. Man muss nicht unbedingt ein Fußbad benutzen, aber das kann schön sein. Stellen Sie sicher, dass das Wasser im Becken so heiß ist, wie Sie es vertragen, ohne Ihre Haut zu verbrennen.
5. Fügen Sie Öle, Salz, Seife und Vitamine hinzu. Du kannst dein Fußbad komplett an deine eigenen Wünsche anpassen. Sie können dem Wasser im Becken Shampoo oder Handseife hinzufügen, um Schaum zu erzeugen, oder Sie möchten einen bestimmten Duft verwenden, der Ihrer Stimmung entspricht. Manche Menschen verwenden spezielle Produkte oder Tabletten, die speziell für ein Fußbad gedacht sind und die Vitamine A, E oder D enthalten.
Teil 2 von 3: Verwenden Ihrer Fußfeile
1. Weiche deine Füße im Fußbad ein. Sie haben jetzt ein warmes Fußbad, in dem Sie Ihre Füße einweichen können. Legen Sie Ihre Füße hinein und genießen Sie es. Weichen Sie Ihre Füße mindestens 5 Minuten ein. Idealerweise machst du das 15 Minuten, damit deine Haut noch weicher wird. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße so weich wie möglich sind und Ihre Haut sogar faltig ist, bevor Sie eine Fußfeile verwenden. So können Sie Hautblutungen vorbeugen.
2. Trockne deine Füße. Legen Sie ein Handtuch neben das Becken mit Wasser. Wenn Sie Ihre Füße lange genug eingeweicht haben, nehmen Sie sie aus dem Wasser und legen Sie sie auf das Handtuch. Trocknen Sie sie sorgfältig. Stellen Sie sicher, dass sie trocken genug sind, um die Fußfeile richtig zu verwenden, aber feucht genug, um weich zu bleiben.
3. Fühle deine Füße, um raue Stellen zu entdecken. Nachdem Ihre Füße nach dem Fußbad weicher geworden sind, überprüfen Sie die Haut auf Schwielen. Führen Sie Ihre Hände über Ihre Füße und konzentrieren Sie sich dabei auf die Bereiche der Füße, die anfällig für Schwielen sind, wie z. B. Fußballen, Ferse, Zehenspitzen und Seiten. Wenn Sie wissen, welche Stellen Sie behandeln werden, können Sie mit der Verwendung der Fußfeile beginnen.
4. Verwenden Sie die Fußfeile. Ziehen Sie Ihren Fuß nach oben und legen Sie ihn auf Ihr anderes Knie, um ihn in eine gute Position zu bringen, um die Fußfeile zu verwenden. Beuge oder strecke deinen Fuß so, dass der Fußballen weiter herausragt. Halten Sie die Feile gegen Ihren Fuß und machen Sie eine Abwärtsbewegung, um die dicke Haut zu entfernen. Feilen und kratzen Sie die Haut weiter, bis Ihre Füße vollständig glatt sind.
5. Verwenden Sie einen Bimsstein. Bimsstein ist ein leichtes Vulkangestein, das porös ist und sich sehr gut zum Peelen der Haut eignet. Nach der Verwendung einer Fußfeile kann ein Bimsstein sehr gut funktionieren, um die verbleibenden abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Tragen Sie Lotion oder Öl auf Ihre Füße oder den Bimsstein auf, um das Gleiten über Ihre Füße zu erleichtern. Behandeln Sie die gesamte Haut an Ihren Füßen, indem Sie sie in kreisenden Bewegungen reiben.
Teil3 von 3: Abschluss der Behandlung
1. Überprüfen Sie Ihre Füße. Fahre mit den Händen über deine Füße, um zu prüfen, ob deine Haut glatt ist. Überprüfen Sie die gefundenen Stellen, bevor Sie die Fußfeile verwenden. Wenn diese Stellen immer noch rau sind, behandeln Sie sie erneut mit Ihrer Fußfeile und Bimsstein. Den Unterschied sollte man auf jeden Fall bemerken.
- Übertreib nicht. Sie können zu viel Haut abkratzen, wodurch Ihre Haut gerötet, gereizt und Wunden verursacht werden kann.
2. Hydratisieren Sie Ihre Füße. Verwenden Sie nach dem Feilen der Hornhaut eine Fußfeuchtigkeitscreme, um Ihre Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen. Konzentrieren Sie sich besonders auf die Stellen, die Sie mit der Fußfeile behandelt haben. Sie können parfümierte Lotionen, Cremes oder Öle verwenden, aber stellen Sie sicher, dass Sie etwas verwenden, das Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt.
3. Massiere deine Füße. Massieren tut den Füßen und der frisch entstandenen Haut sehr gut. Es verbessert die Durchblutung, entspannt die Muskulatur und lindert Schmerzen. Behandeln Sie jeweils einen Fuß und massieren Sie ihn mindestens eine Minute lang.
Warnungen
- Feilen Sie Ihre Füße nicht während einer Pediküre in einem Schönheitssalon. Sie können eine Pilz- oder Bakterieninfektion bekommen, wenn das Fußbad verschmutzt ist und die verwendeten Werkzeuge nicht desinfiziert werden.
- Wenn Sie Diabetes haben, feilen oder kratzen Sie sich nicht die Füße. Eine offene Wunde am Fuß kann schwerwiegend sein. Probiere stattdessen einen Keramikstein oder eine Peeling-Creme.
Notwendigkeiten
- Wanne mit warmem Wasser
- Bittersalz oder andere Badesalze
- Öle
- Feuchtigkeitscreme
- Fußfeile
- Bimsstein
- Flüssigseife
- Zeitung oder Handtuch (auf den Boden legen, um die abgestorbene Haut aufzufangen)
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