Sie sollten eine strahlende, strahlende Haut haben, die nicht fettig oder trocken aussieht. Egal, ob Sie sich Sorgen über Hautalterung, Akne oder einfach nur stumpfe Haut machen; Es gibt viele Methoden, um den natürlichen Glanz Ihrer Haut zu verstärken. Ihre Haut ist Ihr größtes Organ und die richtigen Hautpflegetechniken können Ihren Körper von innen und außen beleben.
Schritte
Methode 1 von 4: Reinigen Sie Ihre Haut
1. Wasche dein Gesicht zweimal täglich. Ihre Haut kann stumpf sein, weil sie mit abgestorbener Haut bedeckt ist und sich während des Tages oder der Nacht möglicherweise Schmutz und Fett angesammelt hat. Waschen wird Ihre Poren freimachen und überschüssiges Öl und Schmutz entfernen. Waschen Sie Ihr Gesicht jedoch nicht mehr als zweimal täglich. Sie können Ihre Haut sonst reizen und austrocknen, was zu einem stumpfen Aussehen führt.
2. Peele deine Haut. Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen und glättet Ihre Haut für ein strahlendes Aussehen. Sie sollten sowohl Ihr Gesicht als auch Ihren Körper ein- bis dreimal pro Woche peelen. Häufiger und Ihre Haut wird gereizt, seltener wird die Ansammlung abgestorbener Hautzellen verursacht.
Verwenden Sie ein Gesichtspeeling für Ihr Gesicht. Du kannst ein Peeling in der Drogerie kaufen oder dein eigenes Peeling herstellen. Ein gutes natürliches Peeling ist Zucker und Honig. Es gibt eine Reihe von Körperpeelings für ein Peeling unter dem Hals.
Sie können auch eine Peelingbürste für Ihr Gesicht verwenden. Geben Sie ein paar Tropfen Ihres Reinigers auf die Borsten und streichen Sie die Bürste langsam in kreisenden Bewegungen über Ihr feuchtes Gesicht. Spüle dein Gesicht und die Bürste danach aus.
Verwenden Sie Peeling-Handschuhe auf Ihrem Körper. Diese Handschuhe können unter der Dusche getragen werden. Schäumen Sie sie mit Ihrem Lieblingswaschmittel auf und reiben Sie die Seife über Ihren Körper. Peeling vor der Rasur für extra straffe und glatte Haut. Verwenden Sie die Handschuhe nicht im Gesicht.
3. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Gesichtsfeuchtigkeitscreme für Ihren Hauttyp. Eine Feuchtigkeitscreme verleiht Ihrer Haut einen gesunden Glanz. Das heißt, Sie benötigen eine Feuchtigkeitscreme für Ihren spezifischen Hauttyp. Es werden verschiedene Feuchtigkeitscremes für verschiedene Hauttypen und -zustände hergestellt.
Wenn Sie extrem trockene Haut haben, wird eine Lotion auf Ölbasis (Mineral- oder Pflanzenöl) Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Wenn Sie normale Haut haben, suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis, die nicht fettet.
Wenn Sie fettige, zu Akne neigende Haut haben, versuchen Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme auf Gel- oder Wasserbasis, um Ihr Gesicht feucht zu halten, ohne Ihre Poren zu verstopfen.
EXPERTENTIPP
Yuka Arora
Visagistin Yuka Arora ist Visagistin und hat das Handwerk im Selbststudium erlernt. Sie ist spezialisiert auf abstraktes Augen-Make-up. Yuka experimentiert seit über 5 Jahren mit Make-up-Kunst und hat in nur 5 Monaten 5.600 Follower auf Instagram gewonnen. Ihr farbenfrohes und abstraktes Make-up wurde von Jeffree Star Cosmetics, Kat Von D Beauty und Sephora Collection bemerkt.
Yuka Arora Maskenbildner
Jeder sollte Feuchtigkeitscremes verwenden. Yuka Arora, eine Maskenbildnerin, die für ihre innovativen Make-up-Stile bekannt ist, sagt: "Sie müssen Feuchtigkeit spenden, bevor Sie etwas anderes tun, sei es ein Gel, Öl, Lotion oder SPF.". Auch wenn Sie fettige Haut haben, müssen Sie dennoch Feuchtigkeit spenden, da Ihre Haut teilweise aufgrund eines wahrgenommenen Feuchtigkeitsmangels Öl produziert.`
4. Reibe deinen Körper mit einer Lotion ein. Viele Menschen befeuchten ihr Gesicht, vergessen aber den Rest ihres Körpers! Und genau wie Ihr Gesicht möchten Sie sicherstellen, dass Sie eine Feuchtigkeitspflege wählen, die zu Ihrem Körper passt. Dies wird eine andere Art von Lotion sein als die für Ihr Gesicht. Sie können aus duftenden oder nicht parfümierten Varianten wählen. Befeuchten Sie Ihre Haut mindestens einmal täglich, damit Ihre Haut strahlt.
Bodylotion ist eine einfache Feuchtigkeitscreme. Es besteht normalerweise aus einer Mischung aus Öl, Wasser und emulgierendem Wachs. Es kann einmal täglich nach jeder Dusche verwendet werden. Lotion ist ausreichend für normale bis fettige Haut.
Körpercremes und -butter werden aus Inhaltsstoffen hergestellt, die Lotionen ähneln, aber oft konzentrierter. Körpercremes werden für trockene oder schuppige Haut empfohlen.
5. Nach dem Duschen Körperöl auftragen. Körperöle sind die Hauptbestandteile von Lotionen, jedoch ohne Wasser und Wachs – sie enthalten normalerweise weniger Chemikalien als Lotionen. Diese haben auch viel bessere feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, aber zu viel kann fettig sein und die Poren verstopfen. Während Ihre Haut noch feucht ist, tragen Sie einige Tropfen kaltgepresstes Öl auf Ihren Körper auf. Verwenden Sie es nicht im Gesicht, da es sonst Ihre Poren verstopfen kann, was oft zu Pickeln führt. Es gibt eine Reihe guter natürlicher Öle, darunter:
Baby-Öl
Jojobaöl
Süßes Mandelöl
Avocadoöl
Kokosnussöl
Methode 2 von 4: Make-up auftragen
1. Verwenden Sie jeden Tag Sonnencreme. Sonnenschäden sind eine der Hauptursachen für das Altern. Es kann die Bildung von Falten beschleunigen, Entzündungen in Ihrer Haut verursachen, Hautkrebs verursachen und unansehnliche und schmerzhafte Verbrennungen an Ihrem Körper verursachen. Der beste Weg, sich vor Sonnenschäden zu schützen, ist, jeden Tag Sonnencreme zu tragen. Tragen Sie vor dem Auftragen von Make-up mindestens einen Sonnenschutz mit LSF 30 auf Ihren Körper und Ihr Gesicht auf.
Viele BB-Cremes, Foundation und Concealer enthalten Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 15. Passen Sie gut auf Ihren Teint auf. Wenn Sie helle Haut haben, reicht LSF 15 möglicherweise nicht aus, um Ihre Haut zu schützen, und Sie sollten dennoch eine Schicht Sonnenschutz unter Ihrem Make-up auftragen.
2. Grundierung verwenden. Bevor Sie Ihre Foundation oder Ihren Concealer auftragen, verwenden Sie eine matte Grundierung auf sauberer, hydratisierter Haut. Verteilen Sie die Grundierung mit einem Schwamm oder sauberen Fingern sanft über Ihr Gesicht. Primer verwischt Linien und lässt Ihr Make-up den ganzen Tag frisch aussehen. Sie können Ihre normale Foundation und Ihren Concealer nach dem Primer auftragen.
3. Bronzer und Foundation kombinieren. Ein Trick für glänzendes Make-up besteht darin, vor dem Auftragen eine kleine Menge Bronzer mit deiner normalen Foundation oder BB-Creme zu mischen. Gib deine Foundation auf deinen sauberen Handrücken und trage etwas Bronzer auf. Mischen Sie dies vor dem Auftragen mit Ihrem Make-up-Pinsel.
4. Verwenden Sie einen glänzenden Textmarker. Eine andere Möglichkeit, Ihr Gesicht zum Strahlen zu bringen, ohne fettig auszusehen, ist die Verwendung eines flüssigen Glanz-Highlighters. Tupfe den Highlighter mit deinem Ringfinger sanft über deine Wangen und deine Nasenspitze. Verwenden Sie eine sehr kleine Menge. Mischen Sie es mit einem Puderpinsel in Ihr normales Make-up.
5. Entfernen Sie das Make-up vor dem Schlafengehen. Wenn Sie dies nicht tun, kann Make-up Ihre Poren verstopfen und Akne verursachen. Es kann deine Haut auch nach einer Nacht stumpf aussehen lassen. Entfernen Sie Ihr Make-up jede Nacht, entweder mit etwas Make-up-Entferner, Creme oder Reinigungsmittel. Nachdem du dein Make-up entfernt hast, wasche dein Gesicht.
Methode 3 von 4: Gesund essen
1. Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Es ist zwar nicht sicher, wie viele Lebensmittelgruppen den Zustand Ihrer Haut beeinflussen, aber es besteht allgemeiner Konsens darüber, dass eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern und die Auswirkungen des Alterns reduzieren kann.
2. Vermeiden Sie fettige oder kalorienreiche Speisen und Getränke. Lebensmittel wie Schokolade, Limonade, gebratenes Fleisch und Chips können Hauterkrankungen wie Akne verschlimmern. Obwohl es keine schlüssigen Studien darüber gibt, ob diese Lebensmittel Akne verursachen oder nicht, scheint es einen Zusammenhang zwischen Akneausbrüchen und einer erhöhten Fettaufnahme zu geben.
3. Begrenzen Sie Ihren Milchkonsum. Besonders bei Menschen mit Rosacea und Ekzemen können Milchprodukte zu Rötungen und Ausbrüchen führen. Du musst zwar nicht komplett auf Milchprodukte verzichten, aber du solltest deine tägliche Aufnahme von Milchprodukten reduzieren – insbesondere von Produkten mit hohem Zucker- und Fettgehalt wie Eiscreme.
4. Nimm deine Vitamine. Es gibt mehrere Vitamine, die die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut verbessern können. Sie können diese als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder Lebensmittel essen, die reich an diesen Vitaminen sind.
Vitamin A kann helfen, durch Fettablagerungen verursachte Akne zu reduzieren. Vitamin A ist in Fischöl, Karotten, Spinat und Brokkoli enthalten.
Zink kann deine Haut beruhigen und die Fettproduktion regulieren. Zink ist in Puten, Mandeln und Weizenkeimen enthalten.
Vitamin E kann Narben heilen und Rötungen reduzieren. Vitamin E ist in Süßkartoffeln, Olivenöl, Avocados und grünem Blattgemüse enthalten.
Methode 4 von 4: Ändern Sie Ihren Lebensstil
1. Genug Schlaf bekommen. Nachts zu schlafen kann dazu beitragen, Tränensäcke zu reduzieren und Ihnen einen taufrischen Teint zu verleihen. Schlafmangel hingegen kann dich älter aussehen lassen und die Heilung deiner Haut von Sonnenschäden verlangsamen. Schlaf kann auch deine Stimmung verbessern, was an deinem Gesicht zu sehen ist!
2. Übung. Sport kann dich nicht nur gesünder machen, sondern auch deine Haut jünger aussehen lassen. Tatsächlich deuten neuere Studien darauf hin, dass Bewegung die Auswirkungen des Alterns durch eine Verdickung der Haut umkehren kann. Auf jeden Fall kann dir Sport einen Glow geben und deinen Körper gesund halten, was sich in deiner Haut widerspiegelt. Trainiere zwei- bis dreimal pro Woche und dusche nach jeder Einheit, damit der Schweiß deine Haut nicht verstopft.
3. Vermeide es, dein Gesicht zu berühren. Deine Hände sind mit Öl, Keimen und Schmutz bedeckt. Jedes Mal, wenn du dein Gesicht berührst, verteilst du diesen Dreck. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, es sei denn, es ist unbedingt erforderlich. Bevor Sie Ihr Gesicht berühren – zum Beispiel bevor Sie Make-up auftragen oder Ihr Gesicht waschen – waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Seifenwasser.
4. Behandeln Sie Ihre Hautkrankheiten. Wenn Sie an Akne, Ekzemen oder Rosacea leiden, waschen Sie Ihr Gesicht mit Produkten, die speziell für Ihre Erkrankung entwickelt wurden. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach Vorschlägen oder suchen Sie nach Produkten, die als solche angepriesen werden.
Picke nicht an deiner Haut. Dies verursacht Narben und verlangsamt die Heilungszeit. Es kann auch die Rötung in Ihrem Gesicht verstärken und den natürlichen Glanz Ihrer Haut verringern.
Wenn Ihr Zustand schwerwiegend ist, fragen Sie Ihren Dermatologen nach Medikamenten. Sie können verschreibungspflichtige topische oder interne Medikamente verwenden, um Ihren Zustand zu behandeln und Ausbrüche zu reduzieren.
Tipps
Die beste Zeit zum Auftragen der Feuchtigkeitscreme ist nach dem Duschen oder Waschen des Gesichts. Sie ersetzen sofort das abgewaschene Hautfett.
Sei nett zu deiner Haut. Ein zu hartes Peeling kann Rötungen verursachen und Ihre Haut schädigen. Behandeln Sie Ihre Haut mit Sorgfalt.
Frauen, die sich die Beine rasieren, sollten ihre Beine zusätzlich eincremen, da die Rasur manchmal die Haut reizt. Für zusätzlichen Glanz immer nach der Rasur eincremen!
Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie Make-up auftragen oder Ihr Gesicht waschen.
Warnungen
Verwenden Sie nicht zu viel Lotion. Sonst können Pickel entstehen oder man bekommt einen fettigen Glanz im Gesicht.
Verwenden Sie ein Peeling nicht zu oft.
Wenn Sie ein Produkt oder eine Technik anwenden, die zu Verbrennungen im Gesicht führt, hören Sie sofort auf. Möglicherweise haben Sie empfindliche Haut oder eine Allergie gegen das Produkt.
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