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Kehre in die Gegenwart zurück: Wenn du an die andere Person denkst, die du nicht magst, oder ängstlich oder eifersüchtig bist, denke oder sag zu dir selbst: „Kehre zurück“, atme tief durch und konzentriere dich auf das, was im Jetzt passiert. Hören Sie gut zu: Schauen Sie Ihren Freund an und hören Sie wirklich zu, was er sagt. Achte auf den Tonfall ihrer Stimme, die Art, wie sie lächeln oder wie sich das Gesicht der anderen Person verändert, wenn sie spricht. Dies wird dir helfen, dich mehr mit ihm oder ihr verbunden zu fühlen und dich auf diesen Moment zu konzentrieren. Achtsam sprechen: Seien Sie sich der Auswirkungen Ihrer Worte auf die andere Person voll bewusst. Überlege dir, wie du dich fühlen würdest, wenn dir gesagt würde, was du sagst. Frage dich, ob du in deiner Kommunikation wirklich ehrlich bist. 
„Ich will daraus keine große Sache machen, aber unsere Freundschaft ist mir wichtig.` Ich fürchte, meine Gefühle für Sarah werden unsere Freundschaft beeinträchtigen. "Ich versuche dir nicht zu sagen, mit wem du befreundet sein sollst, ich will nur nicht, dass das zwischen uns kommt.` 
Seien Sie empathisch mit mitfühlenden Antworten, die bestätigend, mitfühlend, fürsorglich und unterstützend sind. "Es tut mir so leid, es muss frustrierend sein, mittendrin zu sein. Wie kann ich helfen?" Vermeiden Sie nicht-empathische Reaktionen, die ungeduldig, nicht validierend, egozentrisch, gleichgültig, nicht unterstützend oder befehlend sind. "Keine Sorge, so musst du dich nicht fühlen. Das ist, was ich möchte, dass du tust." 
Nutzen Sie dies als Gelegenheit, um zu lernen, indem Sie fragen: "Was kann ich daraus lernen, das mir beim Wachsen hilft?" Hinterfragen Sie Annahmen oder Überzeugungen, die hinter einigen Gedanken stehen, die Sie möglicherweise haben, wie z, "Sie shoppen jetzt zusammen, weil sie meiner Freundin besser gefällt als mir." Verwenden Sie andere Wörter. Veränderung "Ich hasse sie wirklich" in "Ich bin kein Fan von ihr" oder "Vielleicht tut sie sich gerade echt schwer mit etwas." 
Klatsch kann eine Form der Ausgrenzung oder Mobbing sein. Es kann das Vertrauen deiner Freunde in dich brechen. Es kann andere ermutigen, über dich zu klatschen. 
Du könntest etwas Neues über diese Person erfahren, das dir helfen kann zu verstehen, warum sie so ist. Sie haben die Möglichkeit, Ihren Freund und die andere Person zusammen zu sehen und wenn sie sich von Ihrer Gegend unterscheiden. Du wirst vielleicht feststellen, dass es nicht so schlimm ist, Zeit mit dieser Person zu verbringen, wie du dachtest. 
Erinnern Sie sich daran, dass Sie möglicherweise von der Person herausgefordert werden, mit Ihnen zu streiten oder zu konkurrieren. Suchen Sie nach einem externen „Feind“: einem Objekt oder Subjekt, das Sie alle hassen. Wenn Sie in der Schule sind, kann dies ein Lehrer oder eine Aufgabe sein. Es könnte auch eine Berühmtheit oder eine Fernsehsendung sein. Denken Sie daran, dass Sie in erster Linie hart daran arbeiten: eine gute Beziehung zu Ihrem Freund zu pflegen. Streiten, während ihr zusammen rumhängt, wird es nicht tun. 
Denken Sie an gemeinsame Interessen: Was mögen Sie beide?? Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie für die beste Qualität der anderen Person halten, und machen Sie von dort aus weiter. Machen Sie gemeinsam mit der anderen Person eine Aktivität und schaffen Sie eine gemeinsame Basis. 
Begrüße die Person, wenn du sie siehst, anstatt sie zu ignorieren. Blickkontakt herstellen, wenn die andere Person spricht. Sagen "Danke schön" und "Gern geschehen". 
Wenn die Person dich beschimpft, kannst du versuchen, es zu ignorieren oder sie bitten, damit aufzuhören. Wenn du dich reifer verhältst, wird dein gemeinsamer Freund zeigen, dass du die reifere und respektvollere Person bist. Methode 3 ab 3: Zeit in einer Gruppe verbringen
1. Vermeide die Person, die du nicht magst. Wenn Sie die Person wirklich nicht finden können, versuchen Sie, nicht in der Nähe zu sein, wann immer Sie können. Geh weg von Negativität und Pessimismus, wenn du kannst, und konzentriere dich auf die positiveren Menschen in der Gruppe. 
Denken Sie daran, die andere Person möchte wahrscheinlich nur, dass Sie antworten, also geben Sie ihr nicht diese Befriedigung! 
Im besten Fall werden deine Freunde irgendwann aufhören, Zeit mit der Person zu verbringen, die du nicht magst, besonders wenn sie immer auf Konflikte fokussiert sind. 
Alternativ können Sie auch etwas anderes tun. Wenn Sie und die Gruppe alle in eine Spielhalle gehen, können Sie andere Spiele spielen. 
Wenn dich zum Beispiel der Akzent der anderen Person nervt, erinnere dich daran, dass er ein Teil ihrer Person ist. Versuchen Sie, die Welt aus ihrer Sicht zu sehen; dein Akzent kann auch andere irritieren! Achte auf ihre Kultur. Einige Kulturen mögen bestimmte Verhaltensweisen akzeptabel finden – dieselben Verhaltensweisen können von anderen als unhöflich angesehen werden! ">">
Umgang damit, wenn sie einen freund eines freundes hassen
Du hast einen Freund, mit dem du wirklich gerne Zeit verbringst, aber er hat einen anderen Freund oder eine andere Freundin, mit der du wirklich nicht auskommst. Du verstehst nicht, warum er oder sie mit dieser Person gut auskommt, aber das musst du nicht. Wichtig ist zu lernen, damit umzugehen, damit deine Freundschaft nicht leidet. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Anwesenheit dieser Person in verschiedenen Situationen akzeptieren können.
Schritte
Methode 1 von 3: Mit deinem Freund abhängen
1. Sprich mit deinem Freund. Es ist immer schwierig, über ein schwieriges Thema zu sprechen, aber ehrlich zu sein und ein Gespräch mit deinem Freund über die Person zu führen, die du nicht magst, wird für deine Freundschaft besser sein. Es wird ihnen helfen, deinen Standpunkt zu verstehen, und dein Freund kann ihn besser berücksichtigen, wenn du in der Nähe der anderen Person bist.
- Gestalte das Gespräch so nett und freundlich wie möglich. Sage so etwas wie "Ich weiß, das ist dir wahrscheinlich unangenehm, mir ist es auch unangenehm. Ich möchte einfach offen und ehrlich zu dir sein.`
- Sag deinem Freund bitte, was du von der anderen Person hältst. „Ich bin nicht Sarahs größter Fan, wir haben uns nie richtig verstanden.`
- Versuche deinem Freund zu erklären, warum du und diese Person nicht miteinander auskommen. Wenn es ein Problem gab, sagen Sie es bitte Ihrem Freund. "Ich denke, es liegt an diesem bösen Zustand zwischen Sarah, Emily und mir im letzten Sommer...`
2. Lebe in der Gegenwart. Versuche, dich darauf zu konzentrieren, wie du gerade Zeit mit deinem Freund verbringst. Die Verwendung von Achtsamkeitstechniken wird Ihnen helfen, Ihr Gehirn zu trainieren, im Moment zu bleiben und Ihr Gehirn neu zu fokussieren, wenn Ihre Gedanken zu der anderen Person wandern.
3.Besprechen Sie, wie Sie sich fühlen. Versuche deinem Freund oder deiner Freundin mitzuteilen, was du von der Freundschaft hältst und wie du den Einfluss der anderen Person auf deine Freundschaft empfindest. Je ehrlicher du zu deinem Freund bist, desto ehrlicher kann er zu dir sein. Es ist auch wichtig, dass du deutlich machst, wie du dich fühlst. Du könntest etwa Folgendes versuchen:
4.Lebe mit deinem Freund. Empathie bedeutet, die Erfahrungen einer anderen Person aus ihrer Sicht zu verstehen und zu fühlen. Nutze Empathie, um zu verstehen, dass es für deinen Freund oder deine Freundin wahrscheinlich sehr schwierig ist. Er oder sie steckt zwischen zwei Freunden fest, die sich nicht verstehen, aber idealerweise mit beiden befreundet bleiben wollen.
5.Versuchen Sie, die Situation in einen positiven Rahmen zu fassen. Positives Reframing ist eine Technik, bei der Sie negative Ereignisse oder unangepasste Gedanken bemerken und sich bemühen, sie zu ändern, z. B. indem Sie ein Foto in einen neuen Rahmen einfügen. Positives Reframing wird die Situation nicht ändern, aber es kann ändern, wie du darauf reagierst und wie du dich fühlst.
6.klatsch nicht. Vermeiden Sie es nach Möglichkeit, über die Person hinter ihrem Rücken zu sprechen"hasse es zu klatschen. Es ist unreif, gemein und willens Sie am Ende aussehen wie der Bösewicht. Klatsch kann dir, deinem Freund oder der gesamten Gruppe schaden.
Methode 2 von 3: Zusammen damit umgehen
1. Versuche, mit der Person, die du nicht magst, Bekanntschaften oder sogar Freunde zu sein. Mit dieser Person befreundet zu sein kann ein bisschen zu viel des Guten sein, aber du wirst sie an bestimmten Stellen sehen, weil du einen gemeinsamen Freund hast. Sie können sogar in einer kleinen oder größeren Gruppe zusammen abhängen. Versuchen Sie also, Abstand zu halten, aber seien Sie so freundlich zueinander, dass Sie Ihren gemeinsamen Freund nicht in eine unangenehme Lage bringen.
- Zum Beispiel: Wenn Sie interagieren, halten Sie Gespräche minimal, aber angenehm. Du kannst über alltägliche Dinge reden.
- Wenn die andere Person dich auch hasst, ist er oder sie möglicherweise nicht bereit, nett zu dir zu sein. Dann ist das ihr Problem. Ihr gemeinsamer Freund wird Ihre Bemühungen bemerken und schätzen.
2. etwas zusammen unternehmen. Wenn dein Freund dich kontaktiert und fragt: "Ich und Sarah werden einen Film sehen, willst du mit uns kommen?", probiere es aus. Es mag unangenehm sein, aber man weiß nie, was passieren könnte. Vielleicht könnt ihr der Situation helfen, indem ihr mehr Zeit miteinander verbringt.
3.Versuche nicht zu konkurrieren. Während ihr zusammen rumhängt, könntet ihr versucht sein, ein „Wir“ gegen „ihre“ Stimmung zu erschaffen. Das kann gefährlich sein, denn dann hast du das Gefühl und tust so, als ob du immer mit dieser Person konkurrierst. Sei stattdessen die reifere Person und widerstehe dem Drang, mit dieser Person in einen Machtkampf zu geraten.
4.Suchen Sie nach Eigenschaften in dem anderen, die Sie mögen. Auch wenn du die Person nicht magst, bemühe dich, etwas über die andere Person zu finden, das dir gefällt. Das Leben mit negativen Gefühlen gegenüber dem anderen wird für euch drei schädlich sein, also versuche einen Weg zu finden, indem du nach positiven Eigenschaften beim anderen suchst.
5.Sei nett und höflich. Während ihr zusammen abhängt, seid ihr vielleicht keine Freunde, aber zumindest könnt ihr höflich sein. Wenn du gemein bist, wird dein Freund vielleicht merken, dass er nicht mit dir rumhängen kann. Nur gemein zu sein kann dazu führen, dass dein Freund die andere Person bevorzugt. Es ist besser, immer höflich zu sein.
6.Steh für dich ein. Du solltest zwar immer versuchen, höflich zu sein, aber lass die andere Person nicht über dich laufen. Stehen Sie für sich selbst ein, wenn die Person gemein zu Ihnen ist, aber senken Sie sich nicht auf ihr Niveau oder rächen Sie sich. Auch deine Bedürfnisse sind wichtig.
Methode 3 ab 3: Zeit in einer Gruppe verbringen
1. Vermeide die Person, die du nicht magst. Wenn Sie die Person wirklich nicht finden können, versuchen Sie, nicht in der Nähe zu sein, wann immer Sie können. Geh weg von Negativität und Pessimismus, wenn du kannst, und konzentriere dich auf die positiveren Menschen in der Gruppe. - Wenn Sie keinen Abstand halten können, versuchen Sie die Interaktionen so kurz wie möglich zu halten.
2.Halte dich zurück. Lass die Person, die du hasst, nie wissen, dass sie dir auf die Nerven geht. Wenn sie sehen, dass sie eine Reaktion in dir auslösen, werden sie wahrscheinlich weiterhin das tun, was dich aufregt. Erinnern Sie sich daran, sich nicht auf ihr Niveau zu beugen und Ihre Aufmerksamkeit wieder jemand anderem in der Gruppe zuzuwenden.
3.Sei der glückliche, selbstbewusste und lustige Mensch, der du bist. Wenn du nett bist und es Spaß macht, mit dir zusammen zu sein, werden andere Menschen, einschließlich deiner Freunde, in deiner Nähe sein wollen. Du wirst allen zeigen können, dass die Zeit mit dir entspannend ist und du kein Interesse an Konflikten mit dem anderen hast.
4.etwas Abstand halten. Wenn ihr in einer Gruppe zusammen seid, achtet darauf, dass ihr nicht direkt neben der Person steht oder sitzt, mit der ihr euch nicht versteht. Wenn die Person neben dir sitzt, kannst du das Beste daraus machen oder dich entschuldigen, auf die Toilette zu gehen und einen neuen Ort zu wählen, wenn du zurückkommst. Die Distanz gibt dir eine bessere Chance, andere in das Gespräch einzubeziehen und gibt dir eine Perspektive.
5.Nutze die Zeit um herauszufinden, warum die Person dich stört. Während Sie als Gruppe zusammen sind oder diese Person spricht, nutzen Sie die Zeit, um herauszufinden, was Sie stört. Verwenden Sie dies, um festzustellen, was Sie nervt. Denken Sie daran, dass Sie ihre Persönlichkeit oder ihr Verhalten nicht ändern können, aber Sie können Ihre Wahrnehmung und die Art und Weise, wie Sie darauf reagieren, ändern, sobald Sie wissen, was es ist.
"Umgang damit, wenn sie einen freund eines freundes hassen"
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