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Laut einer Studie der Harvard Business School neigen Lügner dazu, beim Sprechen mehr Schimpfwörter zu verwenden, weil sie sich so auf die Lüge konzentrieren, dass sie vergessen, die richtige Formulierung zu verwenden oder richtig zu sprechen. Ihr Freund kann auch die dritte Person benutzen, wenn er lügt, um sich von der Lüge zu distanzieren, die er Ihnen erzählt, und er kann versuchen, das Thema schnell zu wechseln, nachdem er eine Lüge erzählt hat, um die Aufmerksamkeit davon abzulenken. 
Niemand kann zum Lügen "gezwungen" werden, es ist eine Entscheidung, die die Menschen treffen, und es liegt in ihrer Verantwortung, für diese Entscheidung einzustehen. Denken Sie daran, wenn Sie versuchen, mit den Lügen Ihres Freundes umzugehen. 
Wenn du über den Kontext der Lüge nachdenkst, kannst du auch herausfinden, warum er das Bedürfnis hatte, dich anzulügen. Auf diese Weise kannst du, wenn du ihn damit konfrontierst, verstehen, warum er lügt, und ehrlich und offen mit deinen Gefühlen umgehen. Es kann viele verschiedene Gründe geben, warum Menschen ihren Partner anlügen, und es kann hilfreich sein, gängige Beziehungsszenarien in Betracht zu ziehen, in denen jemand lügen könnte. Vielleicht haben Sie zum Beispiel bestimmte schlechte Angewohnheiten kritisiert, die Ihr Freund pflegt, wie Rauchen oder zu viel Geld auszugeben. Er kann dann lügen, um Sie nicht zu enttäuschen oder eine weitere Predigt von Ihnen ertragen zu müssen. Er kann auch lügen, um Konflikte zu vermeiden, dass er seine schlechte Angewohnheit aufgeben muss. 
Sag ihm nicht, dass du weißt, dass er lügt und nenn ihn nicht einen Lügner, sondern gib ihm die Möglichkeit, ehrlich zu dir zu sein. Sagen Sie ihm: `Ich glaube, da ist etwas los, worüber Sie sich Sorgen machen, oder Sie wollen nicht, dass ich es erfahre. Ich denke, es ist an der Zeit, offen darüber zu sprechen, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können.` So wird deinem Freund klar, dass du ehrlich und offen miteinander umgehen willst und ihm nicht vorwerfen willst, dass er lügt. Stattdessen lässt du ihn es sich ausdenken und kommt mit seinen Lügen alleine raus. 
Wenn dein Freund wegen einer Sucht oder eines persönlichen Problems lügt, schlage vor, dass er Hilfe in Form einer AA- oder Drogenberatung sucht oder mit einem Therapeuten über seine Probleme spricht. Dies wird ihm andere Möglichkeiten geben, an seinen persönlichen Problemen zu arbeiten, ohne dich oder andere in seinem Leben anlügen zu müssen. 
Du kannst dir einige Fragen stellen, zum Beispiel: Lügt dich dein Freund oft an?? Hast du Probleme deinem Freund zu vertrauen?? Hast du vorher mit ihm über sein Lügenverhalten gesprochen und keine Veränderung bemerkt? Wenn Sie all diese Fragen mit Ja beantworten, können die Lügen Ihres Freundes Teil eines destruktiven Musters in Ihrer Beziehung sein und Sie fragen sich vielleicht, ob es sich lohnt, immer wieder angelogen zu werden. Häufige und konsequente Lügen können auch ein Hinweis auf eine mögliche Persönlichkeitsstörung sein. Das lässt sich durch Reden nicht ändern. Wenn ja, fragen Sie sich vielleicht, ob dies jetzt die richtige Beziehung für Sie ist.
Damit umgehen, wenn dein freund lügt
Es kann schwer sein, sich zu erholen, wenn du herausfindest, dass dein Freund dich angelogen hat. Tatsächlich leiden viele Beziehungen am Anfang unter Notlügen oder Übertreibungen, wenn beide versuchen, sich gegenseitig zu beeindrucken. Aber wenn dein Freund dich ständig anlügt, dann musst du dich selbst fragen, wann er lügt, dich fragen, warum er lügt, und auf seine Lügen klar und ehrlich antworten. Wenn dein Freund dich weiterhin anlügt, selbst wenn du ihn damit konfrontierst, fragst du dich vielleicht, ob es Probleme in deiner Beziehung gibt, die größer sind als nur ein paar kleine Lügen.
Schritte
Teil 1 von 2: Wissen, wann er lügt
1. Achte auf seine Körpersprache. Laut Verhaltensspezialisten weisen Menschen, die lügen, in der Regel bestimmte äußere Merkmale auf. Achte auf diese Anzeichen, um festzustellen, ob dein Freund lügt. Zum Beispiel:
- Er kann seine Nase öfter berühren und seine Nase kann rot werden. Dies ist als „Pinoccio-Signal“ bekannt, da eine Lüge dazu führt, dass Ihre Körperzellen Histamine freisetzen, die dazu beitragen können, dass Ihre Nase juckt und anschwillt.
- Er kann auch Verleugnungssignale aussenden, z. B. seinen Mund bedecken oder blockieren und sich die Augen reiben oder seine Augen, Nase oder Ohren mit der Hand bedecken. Er kann auch Augenkontakt vermeiden oder seinen Körper oder Kopf von dir wegdrehen, wenn er spricht.
2. Höre auf seine Intonation. Du stellst vielleicht fest, dass sich der Tonfall in der Stimme deines Freundes ändert oder verschiebt, wenn er lügt. Er kann auch stottern, innehalten oder ungewöhnliche Intonationen verwenden. Eine plötzliche Änderung der Art, wie er über ein bestimmtes Thema, eine Person oder ein Ereignis spricht, kann ein Zeichen dafür sein, dass er lügt.
3. Beachten Sie seine Wort- und Sprachwahl. Neben der physikalischen Wirkung des Pinoccio-Effekts kann Ihr Freund auch in seiner Wortwahl einen Pinoccio-Effekt aufweisen. Oft neigen Leute, die lügen, dazu, viel mehr Worte zu verwenden, um die Lüge zu verbergen oder dich von der Lüge abzulenken.
Teil 2 von 2: Auf seine Lügen reagieren
1. Denken Sie daran, dass es drei Gründe gibt, warum Menschen lügen. Obwohl Menschen aus vielen verschiedenen Gründen lügen können, lügen Menschen im Allgemeinen, um etwas vor einer anderen Person zu verbergen, eine andere Person zu verletzen oder um sich größer oder besser erscheinen zu lassen, als sie wirklich sind. Es kann hilfreich sein, die Gründe zu berücksichtigen, die dein Freund haben könnte, dich anzulügen.
- Wenn dein Freund dich anlügt, um etwas vor dir zu verbergen, kann es hilfreich sein, seine Lüge als eine Möglichkeit zu betrachten, eine Wahrheit zu enthüllen, die er verbirgt. Wenn du und dein Freund gerade erst angefangen haben, sich zu verabreden, könnte er lügen, um besser auszusehen, als er denkt. Wenn du jedoch denkst, dass dein Freund dich anlügt, um dich zu verletzen, kannst du darüber nachdenken, ob seine Lügen ein Warnsignal dafür sind, dass es andere Probleme in der Beziehung gibt, die angegangen werden müssen.
2. Mach dir keine Vorwürfe, wenn sich herausstellt, dass dein Freund lügt. Wenn Sie sich zuvor über das Verhalten Ihres Freundes beschwert haben, fühlen Sie sich möglicherweise mitverantwortlich dafür, dass er versucht, seine schlechte Angewohnheit oder sein schlechtes Verhalten zu vertuschen. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass du nicht für die Lügen deines Freundes verantwortlich bist, denn nur er kann für sein Verhalten verantwortlich sein. Ein Teil des Erwachsenseins in einer reifen Beziehung ist die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Dein Freund sollte bereit sein, die Schuld für seine Lügen auf sich zu nehmen und du solltest dich nicht für seine Entscheidungen verantwortlich fühlen.
3. Finde den Grund für seine Lüge heraus. Wenn Sie ihn beim Lügen erwischen oder Anzeichen dafür bemerken, dass er lügt, denken Sie darüber nach, was das Gespräch, in dem die Lüge geschah, besprochen hat, das ihn möglicherweise zum Lügen motiviert hat. Sie haben vielleicht über eine Veranstaltung gesprochen, zu der Sie gehen wollten, aber er hat in letzter Minute abgesagt, oder vielleicht haben Sie über eine Person gesprochen, mit der er zusammenarbeitet.
4. Zeige ihm Ehrlichkeit und Offenheit. Wenn du deinen Freund beim Lügen erwischt hast, kannst du nicht einfach verlangen, dass er aufhört, dich anzulügen. Du kannst das Verlangen oder die Fähigkeit deines Freundes, dich anzulügen, nicht kontrollieren. Sie können jedoch kontrollieren, ob Ihr Freund mit der Lüge durchkommt. Konfrontiere ihn ruhig und deutlich, damit du beeinflussen kannst, wie das Gespräch zwischen euch beiden verläuft.
5. Sprich über Gründe, warum er gelogen haben könnte. Lass deinen Freund Gründe für seine Lügen nennen, aber sei vorsichtig mit Ausreden. Er fühlte sich möglicherweise unter Druck gesetzt, sein Verhalten nicht ehrlich zu sagen, weil er wusste, dass Sie es nicht billigen würden oder wütend werden würden, wenn Sie es herausfinden würden. Er kann auch eine Sucht oder ein persönliches Problem verbergen, von dem er nicht möchte, dass du davon erfährst. Konzentrieren Sie sich auf Möglichkeiten, wie Sie zusammenarbeiten können, um ihm zu helfen, mit dem Problem oder Problem umzugehen, damit er nicht länger das Bedürfnis verspürt, Sie anzulügen.
6. Machen Sie deutlich, dass Sie es nicht schätzen, angelogen zu werden. Wenn du deinem Freund die Gelegenheit zum Aufräumen gegeben hast, gib ihm Zeit, über seine Antwort nachzudenken. Wenn er Ihnen erklärt, warum er Sie angelogen hat, lassen Sie ihn wissen, dass Sie es für unangemessen halten, angelogen zu werden. Dies deutet darauf hin, dass Sie sein Verhalten als unangenehm und unglücklich empfinden und nicht erwarten, dass es noch einmal passiert.
7. Denke darüber nach, wie sich die Lügen auf deine Beziehung auswirken. Am Ende des Gesprächs mit deinem Freund über seine Lügen kann es hilfreich sein, einen Schritt zurückzutreten und deine Beziehung zu analysieren. Während dein Freund gute Gründe für seine Lügen haben mag, könnte sein häufiges Lügen ein Zeichen für tiefere Probleme in deiner Beziehung sein.
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