Weiche Haut bekommen (mit Bildern)

Schritte
Tipps

Die Haut spielt eine große Rolle für die Gesundheit Ihres Körpers, aber auch für Ihr Selbstbewusstsein ist eine weiche, gesunde Haut wichtig. Es gibt viele Dinge, die Ihre Haut rau und ungleichmäßig machen können, darunter Witterungseinflüsse, Reiz- und Schadstoffe, Feuchtigkeitsmangel und ein schlechter allgemeiner Gesundheitszustand. Um eine weiche Haut zu bekommen und zu erhalten, müssen Sie sich gesund ernähren, gesunde Gewohnheiten entwickeln, Ihre Haut von innen und außen pflegen und Dinge vermeiden, die Ihre Haut reizen und austrocknen können.

Schritte

Teil 1 von 3: Weiche Haut bekommen

1. Peele deine Haut wöchentlich. Peeling macht Ihre Haut weich, während Sie Schmutz, Fett und abgestorbene Hautzellen entfernen. Sie können Ihr Gesicht mit gemahlenem Kaffee, der mit etwas milder Seife vermischt ist, oder mit einem im Laden gekauften Peeling peelen. Um auch Rötungen zu lindern, suchen Sie nach einem Produkt, das einen Extrakt aus grünem Tee und Glykolsäure enthält.

Peele deine Haut nicht öfter als ein- oder zweimal pro Woche, da dies zu oft deine Haut reizen kann.

2. Wasche deine Haut richtig. Wenn Ihre Haut Feuchtigkeit und natürliche Fette verliert, kann sie trocken und schuppig werden. Zu häufiges und zu langes Waschen sowie heißes Wasser können dazu führen, dass Ihre Haut mehr Feuchtigkeit und Fett verliert. Duschen oder baden Sie wenn möglich jeden zweiten Tag, verwenden Sie kühleres Wasser und tragen Sie die Seife mit der Hand oder einem weichen Waschlappen statt mit einem Schwamm auf Ihre Haut auf. Achte auch darauf, nicht länger als 5 bis 10 Minuten zu duschen.

Reiben Sie Ihre Haut nach dem Duschen oder Baden nicht trocken, da dies Feuchtigkeit und Fette von Ihrer Haut entfernen kann. Tupfe dich stattdessen sanft mit einem weichen Handtuch trocken.

Wenn Ihre Haut noch ein wenig feucht ist, tragen Sie Ihr bevorzugtes Feuchtigkeitsmittel auf.

3. Richtig rasieren. Wenn Sie sich für eine Rasur entscheiden, rasieren Sie sich nicht bis zum Ende des Duschens oder Badens. Das gibt deiner Haut Zeit, weich zu werden. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendendes Rasiergel und einen scharfen Rasierer mit mehreren Klingen. Es ist auch wichtig, nach unten oder in Haarwuchsrichtung zu rasieren, um Reizungen zu vermeiden.

Nicht gleich morgens nach dem Aufstehen rasieren. Ihre Haut behält dann die Feuchtigkeit und Sie können die Haare weniger hautnah rasieren.

Behandeln Sie Rasurbrand mit einer warmen Kompresse und befeuchten Sie Ihre Haut immer nach der Rasur.

Um Rasiergelkosten zu sparen, können Sie statt Rasiergel auch Conditioner verwenden. Verwenden Sie jedoch keine Seife, da diese Ihre Haut nicht gut genug schmieren wird.

4. Versorge deine Haut täglich mit Feuchtigkeit. Deiner Haut ist es egal, welche Feuchtigkeitscreme du bevorzugst, solange du sie oft und regelmäßig verwendest. Befeuchten Sie Ihre Haut immer nach dem Duschen oder Baden, vor dem Auftragen von Make-up, nach dem Abschminken, nach dem Abwaschen und nachdem Sie Ihre Haut nass gemacht haben.

Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme mit Pflanzenölen und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Vitamin A, Vitamin E, Kakaobutter, Sheabutter, Lavendel und Kamille.

Wenn Sie besonders trockene Haut haben, befeuchten Sie Ihre Haut nachts gründlich. Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine starke Feuchtigkeitscreme auf Stellen wie Hände, Füße und Ellbogen auf. Dann Baumwollsocken und Handschuhe anziehen und ein weiches Tuch um die Ellbogen wickeln.

EXPERTENTIPP

Schmieren Sie Ihren Körper nach dem Duschen mit Öl ein, wenn Ihre Haut noch leicht feucht ist. Das Öl zieht in Ihre Haut ein und macht sie seidig glatt.

Melissa Jannes

Lizenzierte Kosmetikerin und Lehrerin Brazilian WaxingMelissa Jannes ist eine lizenzierte Kosmetikerin und Inhaberin von Maebee`s Beauty Studio in Philadelphia, einem Einzelunternehmen, das nur nach Terminvereinbarung tätig ist und qualitativ hochwertige Dienstleistungen und individuelle Aufmerksamkeit für die Kunden bietet. Sie ist auch Dozentin für National Companies, dem führenden und einzigen Anbieter für mehr als 30.000 Spa-Experten in 47 Ländern. 2008 erhielt sie ihren Abschluss in Kosmetik an der Beauty School of Middletown und ihre Lizenz, sowohl in New York als auch in Pennsylvania zu arbeiten. 2012 erhielt sie den Best of Beauty Award des Allure Magazine für ihre Arbeit beim Wachsen der Bikinizone.

Melissa Jannes
Anerkannte Kosmetikerin und Lehrerin für brasilianisches Waxing

5. Halten Sie Ihre Make-up-Pinsel sauber. Make-up-Pinsel können Bakterien vermehren und auf andere Körperteile übertragen, die Poren verstopfen und die Haut reizen. Um dies zu verhindern, waschen Sie Ihre Bürsten wöchentlich mit warmem Wasser und Flüssigseife. Lassen Sie sie trocknen, bevor Sie sie wieder verwenden.

6. Entferne dein Make-up vom Gesicht, bevor du schlafen gehst. Wenn Sie Make-up verwenden, sollten Sie wissen, dass Sie Ihre Poren verstopfen und Infektionen bekommen können, wenn Sie mit Make-up im Gesicht schlafen gehen. Verwenden Sie vor dem Schlafengehen ein mildes Reinigungsmittel, lauwarmes Wasser und ein weiches Tuch, um Ihr Make-up zu entfernen. Tupfe dein Gesicht trocken und verwende eine Feuchtigkeitscreme.

Wenn Sie Make-up verwenden, tun Sie es nicht zu oft. Deine Haut kann dadurch austrocknen und Feuchtigkeit verlieren. Suchen Sie nach hypoallergenen Marken ohne gefährliche Inhaltsstoffe.

7. Tragen Sie Lebensmittel auf Ihre Haut auf, um sie weicher zu machen. Es gibt viele hautfreundliche Lebensmittel, die sowohl für das Innere als auch für das Äußere Ihres Körpers gut sind. Zum Beispiel können Kartoffeln helfen, Schwellungen zu reduzieren, während Avocados deine Haut frisch und prall aussehen lassen. Zitrusfrüchte dürfen nicht auf das Gesicht aufgetragen werden, können aber zum Peeling der Haut verwendet werden. Ananas ist dafür bekannt, die Haut aufzuhellen.

8. Verwöhnen Sie sich mit einer Massage. Eine Massage ist nicht nur entspannend und wunderbar, sondern verbessert auch die Durchblutung, versorgt Ihre Haut mit Nährstoffen und hydratisierender Feuchtigkeit und verleiht Ihrer Haut einen schönen Glanz. Eine Massage mit Öl kann deine Haut auch stark mit Feuchtigkeit versorgen. Auch wenn Sie sich nicht für eine professionelle Massage entscheiden, können Sie sich verwöhnen, indem Sie an einigen Abenden in der Woche vor dem Schlafengehen Hände, Gesicht, Arme, Beine und Körper mit Ihrem Lieblingsöl massieren.

Teil 2 von 3: Häufige Reizstoffe vermeiden

1. Schütze deine Haut vor trockener Kälte. Bei kälterem Wetter ist die Luftfeuchtigkeit oft niedriger, was bedeutet, dass weniger Feuchtigkeit in der Luft ist und Ihre Haut austrocknet. Das Problem wird noch schlimmer, weil die Hitze der Heizung der Haut noch mehr Feuchtigkeit entzieht, so dass Ihre Haut trocken, juckend und schuppig bleibt. Sie können trockener Haut vorbeugen, indem Sie:

Im Winter duscht man seltener.
Schmieren Sie Ihre Haut öfter mit einem Feuchtigkeitsmittel.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft in Ihrem Zuhause oder bei der Arbeit feuchter zu machen.

2. Schütze dich vor dem Wetter. Die kalte trockene Winterluft ist nicht der einzige Umweltfaktor, der deine Haut weniger weich macht. Die Einwirkung von Wind kann Trockenheit und Reizungen verursachen, während Sonnenlicht Ihre Haut vorzeitig altern lassen, Falten verursachen, Ihre Haut ledrig machen und schwerwiegendere Erkrankungen wie Hautkrebs verursachen kann.

Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne mit Sonnencreme, Sonnenschutzkleidung und Make-up sowie Feuchtigkeitscremes mit Lichtschutzfaktor.

Schützen Sie Ihre Haut mit Handschuhen, einer Mütze oder Mütze, einem Schal und anderer Winterkleidung vor Kälte und Wind.

3. Finger weg von Allergenen und Reizstoffen. Es gibt viele Dinge, die dazu führen können, dass Ihre Haut fleckig, rot, juckt und schuppt, darunter Stoffe wie Wolle, scharfe Waschmittel und Weichspüler, Parfums und Düfte, Farbstoffe sowie Kosmetika und Cremes, die nicht hypoallergen sind.

4. Verwenden Sie keine Produkte mit Inhaltsstoffen, die Ihre Haut austrocknen. Verwenden Sie auf Ihrer Haut keine Produkte auf Alkoholbasis und keine Produkte, die Natriumdodecylsulfat enthalten. Es ist auch wichtig, darauf zu achten, was Sie essen und trinken, denn Diuretika wie Koffein, Alkohol und Zigaretten können Ihre Haut austrocknen, Falten verursachen und Ihrer Haut einen fahlen Teint verleihen.

Teil 3 von 3: Damit Ihre Haut gesund bleibt

1. Essen Sie, um eine weiche Haut zu bekommen. Viele gesunde Lebensmittel enthalten Inhaltsstoffe und Nährstoffe, die Ihre Haut weich und strahlend machen und halten. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten und einer moderaten Menge an gesunden Fetten. Hautfreundliche Lebensmittel sind:

Lebensmittel, die viel Wasser enthalten, wie Kiwis, Cantaloupe-Melonen, Äpfel, Wassermelonen, Sellerie, Gurken und Zucchini.
Lebensmittel mit Vitamin C und Zink. Diese helfen Ihrer Haut, Kollagen und Elastin zu produzieren. Beispiele sind dunkles Blattgemüse, Nüsse und Samen, Bohnen, Pilze, Zitrusfrüchte und Beeren.
Lebensmittel, die viele Omega-3-Fettsäuren enthalten und Falten bekämpfen, wie Hanf und Leinsamen.
Lebensmittel mit Antioxidantien wie Tomaten, rote und gelbe Paprika, Beeren und andere rote, orange und gelbe Lebensmittel.

2. Trinke Wasser statt zuckerhaltige Getränke. Die Richtlinie, 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, ist nur eine allgemeine Richtlinie, aber es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben. Wenn du Durst hast, sagt dir dein Körper, dass du Flüssigkeit brauchst, also trink etwas.

Mach dir keine Sorgen um den natürlichen Zucker in Obst. Trinken Sie jedoch keine Getränke wie Erfrischungsgetränke, denen viel Zucker zugesetzt wurde. Sie können Falten und schlaffe Haut davon bekommen.

3. Regelmäßig Sport treiben. Dies verbessert nicht nur Ihre körperliche und geistige Gesundheit, sondern auch Ihre Durchblutung und versorgt Ihre Haut mit Nährstoffen, die sie weich und gesund machen. Der Schweiß hilft, Schmutz und Bakterien von deiner Haut zu spülen und verhindert, dass deine Poren verstopfen. Spülen Sie Ihre Haut nach dem Training immer mit kaltem Wasser ab, um Schweiß und Schmutz zu entfernen.

4. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Kollagen ist das Protein, das Ihre Haut straff und faltenfrei hält und wird von Wachstumshormonen produziert, die während des Schlafs freigesetzt werden. Ein guter Schlaf ist daher wichtig, um eine weiche und glatte Haut zu bekommen.

EXPERTENTIPP

Melissa Jannes

Melissa Jannes
Anerkannte Kosmetikerin und Lehrerin für brasilianisches Waxing

Verwenden Sie eine Nachtcreme oder eine Schlafmaske, um eine noch weichere Haut zu erhalten. Während Sie schlafen, verliert Ihre Haut oft viel Feuchtigkeit. Sie können dies jedoch verhindern, indem Sie vor dem Zubettgehen eine dicke Feuchtigkeitscreme wie eine Nachtcreme verwenden. Sie können auch Schlafmasken verwenden, die in Südkorea sehr beliebt sind. Tragen Sie es einfach vor dem Schlafengehen auf Ihre Haut auf und wenn Sie aufwachen, haben Sie eine schöne Haut.

5. Lassen Sie sich wegen medizinischer Probleme behandeln. Viele Hauterkrankungen können Ihre glatte, weiche Haut rau, rot und fleckig machen. Rötungen, Hautschuppen, Juckreiz, Blasen und schwere Akne können je nach Ursache meist mit speziellen Medikamenten und Salben behandelt werden. Lassen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen das Problem diagnostizieren und behandeln, wenn Sie glauben, an einer der folgenden Hauterkrankungen zu leiden:

Akne

Ekzem

Schuppenflechte

Dermatitis

6. Beendet.

Tipps

Es kann verlockend sein, Pickel zu platzen, um sie weniger auffällig zu machen, aber es ist am besten, sie einfach in Ruhe zu lassen und sie nicht anzufassen. Das Aufplatzen eines Pickels kann Bakterien weiter in deine Haut drücken, Bakterien auf neue Bereiche ausbreiten und schließlich dauerhafte Narben hinterlassen.