Stinkende Füße verhindern (mit Bildern)

Schritte

Stinkende Füße sind nervig und oft peinlich für dich und die Menschen um dich herum. Der Geruch Ihrer Füße wird hauptsächlich durch Schweiß und Schuhe verursacht. An deinen Füßen und Händen befinden sich mehr Schweißdrüsen als irgendwo sonst am Körper, daher kann es schwierig sein, das Schwitzen an deinen Füßen zu kontrollieren. Aber wenn du dich auf deine Füße und deine Schuhe konzentrierst, kannst du deine Füße weniger riechen lassen.

Schritte

Teil1 von 3: Stinky Feet verhindern

1. Wasch deine Füße jeden Tag. Damit deine Füße frisch riechen, musst du sie sauber halten. Waschen Sie Ihre Füße jeden Tag mit warmem Wasser und Seife. Dann entfernen Sie Schmutz, Schweiß und Bakterien, die schlechte Gerüche verursachen. Waschen Sie Ihre Füße gründlich, bevor Sie ein Bad oder eine Dusche nehmen. Viele Leute vergessen, ihre Füße zu waschen, oder tun es zu schnell. Deine Füße brauchen genauso viel, wenn nicht sogar mehr Aufmerksamkeit wie der Rest deines Körpers.

Waschen Sie sich auch zwischen den Zehen und um Ihre Nägel herum. Dies sind Orte, an denen sich Bakterien ansammeln können.
Wenn deine Füße stinken, wasche sie mehrmals täglich. Einmal morgens, einmal abends und wenn du trainiert oder geschwitzt hast.

2. Schrubbe deine Füße. Indem Sie abgestorbene Haut von Ihren Füßen entfernen, können Sie den Geruch reduzieren. Peelen Sie Ihre Füße zu Hause mit einer Peelingcreme oder einem Bimsstein oder gönnen Sie sich eine Pediküre.

Halten Sie Ihre Nägel sauber und kurz, um Bakterien zu reduzieren.

Befeuchten Sie Ihre Füße mit einer Lotion, um sie weich und gesund zu halten. Probieren Sie Lotionen mit einem frischen Duft wie Lavendel oder Pfefferminze aus, um schlechte Gerüche zu bekämpfen.

3. Halte deine Füße trocken. Stinkende Füße werden durch Bakterien verursacht, die sich an feuchten Orten vermehren und gedeihen. Wenn Sie verschwitzte, feuchte Socken und Schuhe tragen, wachsen die Bakterien und heften sich schließlich an Ihre Füße, wodurch sie stinken. Indem Sie Ihre Füße trocken halten, bekämpfen Sie die feuchte Umgebung, die Bakterien lieben.

Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Duschen gut ab. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren gesamten Fuß trocknen, auch zwischen den Zehen.

Gib etwas Reinigungsalkohol zwischen deine Zehen, nachdem du sie getrocknet hast. Der Alkohol trocknet die Haut zwischen den Zehen aus.

4. trage Socken. Tragen Sie wenn möglich Socken in Ihren Schuhen. Socken nehmen Feuchtigkeit auf. Wenn Sie sie nicht tragen, gelangt Schweiß in Ihre Schuhe oder bleibt zwischen den Zehen. Wenn Sie Stiefel oder Turnschuhe tragen, tragen Sie immer Socken.

In Pumps oder Ballerinas kann man normalerweise keine Socken tragen. Dann kauf dir diese kleinen Strumpffüße, die nicht über die Schuhkante ragen. Du findest sie in allen großen Kaufhäusern.

5. Trage die richtigen Socken. Der Geruch deiner Füße hängt stark von der Art der Socken ab, die du trägst. Tragen Sie immer ein sauberes Paar Socken; Verwenden Sie niemals mehrere Tage hintereinander die gleichen Socken. Wenn Sie Socken kaufen, kaufen Sie synthetische Socken.

Achten Sie auf Baumwollsocken. Sie absorbieren Feuchtigkeit und machen Ihre Füße nass und stinkend.

Versuchen Sie es mit Socken, die Schweiß von der Haut wegleiten, oder spezielle Sportsocken mit Belüftung. Sie können auch antibakterielle Socken nehmen, die aus Substanzen hergestellt werden, die das Wachstum von Bakterien verhindern.

Egal, ob du Baumwoll- oder Synthetiksocken trägst, achte darauf, dass der Stoff atmungsaktiv ist.

Wenn Sie Ihre Socken waschen, drehen Sie die Socken um, um abgestorbene Haut und Schweiß von innen richtig zu entfernen.

6. Verwenden Sie Antitranspirant für Ihre Füße. Ein Antitranspirant enthält Chemikalien, die das Schwitzen verhindern. Deo überdeckt nur den Geruch, also nicht verwenden. Vor dem Zubettgehen Antitranspirant auf die Füße auftragen. Dann kann es gut in deine Haut einziehen, damit es am nächsten Tag besser funktioniert. Vergiss nicht, es auch zwischen den Zehen zu machen, denn dort schwitzt man viel und es kann stinken.

Du kannst auch Antitranspirant auf deine Füße auftragen, bevor du am nächsten Tag deine Schuhe anziehst. Nicht nur morgens machen, denn wenn die Füße gleich anfangen zu schwitzen, läuft das Antitranspirant wieder ab.

Teil 2 von 3: Stinkende Schuhe verhindern

1. Trage nicht zwei Tage hintereinander die gleichen Schuhe. Wenn Sie mehrere Paare abwechseln, können Ihre Schuhe mindestens 24 Stunden lang trocknen.Dadurch reduzieren Sie die Feuchtigkeit und dort können sich die Bakterien ansammeln.

Wenn Sie jeden Tag Sport treiben, kaufen Sie zwei Paar Turnschuhe. Eine der Hauptursachen für Schweißfüße ist Sport. Sportschuhe stinken oft. Durch den Wechsel verschiedener Paare können Ihre Schuhe gut trocknen, bevor Sie wieder mit dem Training beginnen.

2. Streuen Sie etwas Puder in Ihre Schuhe gegen den Gestank. Wenn du deine Schuhe nicht trägst, gib etwas Natron oder Talkumpuder hinein.

Backpulver neutralisiert Gerüche. Es neutralisiert den pH-Wert des Schweißes und reduziert Bakterien. Es hilft auch, Feuchtigkeit aufzunehmen. Du kannst zwischendurch Backpulver in deine Schuhe streuen oder es sogar auf deine Füße auftragen, bevor du deine Socken anziehst.

Du kannst deine Füße auch mit Maismehl bestreuen, bevor du deine Schuhe anziehst, um die Feuchtigkeit aufzunehmen.

Sie können auch eine antibakterielle Creme auf Ihre Füße auftragen, um die Anzahl der Bakterien zu reduzieren.

3. Probiere ein antibakterielles Duftspray. Sprühen Sie etwas desodorierendes oder desinfizierendes Spray in Ihre Schuhe, um den Geruch zu reduzieren. Sie können die Einlegesohlen und die Innenseite Ihrer Schuhe auch mit Reinigungsalkohol waschen oder behandeln.

4. Barfuß laufen. Wenn du zu Hause bist, gib deinen Füßen Platz. Tragen Sie keine Socken oder Schuhe, wenn Sie nicht müssen. Wenn Sie kalte Füße haben, tragen Sie saubere Socken, die schön dick und weich sind, damit die Feuchtigkeit von Ihren Füßen abgeleitet wird.

5. Trage die richtigen Schuhe. Eine wichtige Ursache für Schweißfüße sind Schuhe, die nicht atmen. Wenn Sie Schuhe anziehen, wählen Sie ein Paar, das atmet. Keine Plastik- oder Gummischuhe mitnehmen, da sie nicht atmen.

Nehmen Sie Schuhe aus Leder, Canvas oder mit Mesh, denn sie sorgen für eine Luftzirkulation entlang Ihrer Füße.

Tragen Sie offene Schuhe, wenn Sie können. Offene Pumps, Sandalen und Flip-Flops lassen viel Luft an deinen Füßen vorbei, sodass du weniger schwitzt.

6. Wasche deine Schuhe regelmäßig. Wenn Sie waschmaschinenfeste Schuhe haben, waschen Sie sie alle zwei Wochen. Gib etwas Natron in die Waschmaschine, um den Geruch zu neutralisieren.

Wasche deine Socken regelmäßig. Gib Backpulver oder Bleichmittel gegen den Geruch in die Waschmaschine.

Turnschuhe nicht in den Trockner stecken. Legen Sie sie stattdessen auf den Trockner und sie trocknen aufgrund der Hitze auf natürliche Weise. Du kannst sie auch draußen an der Luft trocknen lassen.

Wenn Ihre Schuhe nicht in die Waschmaschine gehen können, waschen Sie sie mit warmem Wasser und Backpulver.

7. Pass auf, dass deine Schuhe nicht nass werden. Wenn Sie bei Regen oder Schnee laufen müssen, tragen Sie die richtigen Schuhe, die nicht durchnässt werden. Wenn sie nass werden, lassen Sie sie gut trocknen. Sonst stinken sie.

Legen Sie Ihre Schuhe auf den Trockner, trocknen Sie sie mit einem Fön oder legen Sie sie in die Sonne. Stellen Sie sicher, dass Sie sie so schnell wie möglich trocknen, sonst können sie riechen.

Wenn Sie wissen, dass Sie nach draußen gehen müssen und keine wasserdichten Schuhe haben, kaufen Sie Regenschuhe aus Plastik. Diese Überzüge schützen deine Schuhe und sind in den meisten Fahrradgeschäften erhältlich.

Teil3 von 3: Stinky Feet mit Hausmitteln behandeln

1. Tragen Sie nach dem Waschen ein desinfizierendes Handgel auf Ihre Füße auf. Nachdem Sie Ihre Füße mit Wasser und Seife gewaschen haben, können Sie ein antibakterielles Handgel auf Ihre Füße auftragen. Dies tötet die Bakterien ab, die auf Ihren Füßen wachsen können.

2. Weiche deine Füße in Bittersalz ein. Bittersalz neutralisiert Gerüche und bekämpft Bakterien. Eine halbe Tasse Bittersalz in 2 Liter warmem Wasser auflösen. Weichen Sie Ihre Füße täglich 30 Minuten darin ein. Dann spüle das Salz nicht von deinen Füßen, sondern trockne sie einfach gut ab. Das funktioniert besonders gut, wenn du es direkt vor dem Schlafengehen machst und dann keine Socken mehr trägst.

3. Wasch deine Füße mit Essig. Essig ist eine Säure, die eine Umgebung schafft, in der Bakterien nicht überleben können. 1/2 Tasse Essig in 1,5 Liter warmes Wasser geben. Weiche deine Füße 10-15 Minuten darin ein.

Waschen Sie Ihre Füße mit Seife und spülen Sie sie dann gut aus, um den Essiggeruch loszuwerden.

4. Machen Sie ein Bad mit schwarzem Tee. Viele Menschen schwören auf dieses Schwarztee-Hausmittel gegen stinkende Füße. Die Gerbsäure im Tee scheint Bakterien zu bekämpfen, indem sie die Umgebung für das Überleben ungeeignet macht.

5 Beutel Tee in kochendem Wasser ziehen lassen. Wenn der Tee stark genug ist, fügen Sie 4 Tassen kaltes oder warmes Wasser hinzu - verbrennen Sie sich auf keinen Fall die Füße. Weiche deine Füße jeden Tag 20 Minuten im Tee ein.

Grüner Tee ist hierfür eine gute Alternative, denn er kann auch Bakterien zerstören.

5. Schmiere deine Füße mit Kalk. Eine Limette halbieren und vor dem Zubettgehen auf die Füße reiben. Lassen Sie es vollständig trocknen. Die Säure verhindert die Vermehrung von Bakterien.

Du kannst statt Limette auch Zitrone verwenden. Mischen Sie es mit Backpulver oder machen Sie es zu einem Bad, in dem Sie Ihre Füße einweichen.

6. Versuchen Sie es mit Wasserstoffperoxid. Gib 1 Teelöffel Wasserstoffperoxid in 1 Tasse Wasser. Gieße die Mischung über einen Waschlappen und reibe damit über deine Füße. Das kann die Bakterien abtöten.