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Wisse, dass es wichtig ist, deine Haut nicht zu stark zu reiben, insbesondere die wunde, betroffene Stelle. Das kann den Pickel verschlimmern. 
Wisse, dass bei manchen Menschen mit Akneproblemen sogar nicht komedogene Produkte die Haut verstopfen und Pickel verursachen können. Teste alle Make-up-Produkte und ersetze sie durch etwas anderes, wenn sie anfangen, deine Poren zu verstopfen. 
Wisse, dass diese Produkte am besten funktionieren, wenn sie als Teil einer regelmäßigen Hautpflege verwendet werden. 
Auch gereizte Stellen nicht berühren oder damit spielen. Wenn Sie vermuten, dass Sie Pickel entwickeln, ist es am besten, Ihre Hände von der Stelle fernzuhalten und andere Vorkehrungen zu treffen, um den Akne-Anfall so gut wie möglich zu verhindern. 
Dies ist die Ausnahme von der Regel, dass Sie Ihr Gesicht nur zweimal am Tag waschen können. Sie können Ihr Gesicht morgens, nach dem Sport und noch einmal vor dem Schlafengehen waschen. Tragen Sie auch locker sitzende Kleidung. Durch enge Kleidung bedeckte Stellen (z. B. unter einem Sport-BH oder einem engen Hemd) entwickeln oft Pickel, da sich dort Feuchtigkeit und Schweiß ansammeln können. 
Wasche das Make-up von deinem Gesicht, wenn du fertig bist. Entferne das Make-up immer vor dem Schlafengehen vom Gesicht, denn so können sich deine Poren nachts selbst reinigen. 
Topische Akne-Cremes. Diese enthalten in der Regel Salicylsäure oder Benzoylperoxid als Wirkstoff, und die Medikamente, die Ihnen Ihr Arzt verschreiben kann, sind in der Regel wirksamer und wirken besser als die, die Sie in der Apotheke oder Drogerie bekommen. Orale Antibiotika. Da Akne mit Bakterien auf der Haut in Verbindung steht, kann die Einnahme eines oralen Antibiotikums wie Minocyclin helfen, das Aufflammen von Akne zu reduzieren. Orale Empfängnisverhütung (die Pille). Bei Frauen mit Akne können die Hormone in der Pille (nämlich die hohe Menge an Östrogen) helfen, Akne-Anfälle zu verhindern. Das liegt daran, dass Akne durch Androgene wie Testosteron verursacht wird. Eine Erhöhung der weiblichen Hormone kann also dazu beitragen, den Auswirkungen des Testosterons entgegenzuwirken, das wir alle in unserem Körper haben (sowohl Männer als auch Frauen haben Testosteron, aber der Unterschied besteht darin, dass Männer mehr Testosteron in ihrem Körper haben). Isotretinoin. Dieses Medikament, auch bekannt als Accutane, ist ein starkes Medikament, das hilft, Akne zu verhindern. Es wird nur in schweren Fällen von Akne verwendet, da es schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass dieses Arzneimittel für Sie geeignet ist. Wenn Sie schwanger werden möchten, nehmen Sie kein Isotretinoin ein, da das Medikament Geburtsfehler verursachen kann.
Verhindern, dass sich ein pickel entwickelt
Pickel scheinen immer zur falschen Zeit zu erscheinen. Stress kann eine Rolle spielen, aber das Festhalten an einer strengen Hautpflegeroutine ist der beste Weg, um Pickel und schwere Akne-Schübe zu vermeiden. Wenn Sie anhaltende Pickelprobleme haben, kann Ihr Arzt Ihnen auch einige medizinische Mittel empfehlen, um Akne-Attacken zu verhindern.
Schritte
Methode 1 von 2: Einen einzelnen Pickel stoppen
1. Versuche deinen Pickel nicht zu platzen. Wenn sich ein Pickel bildet, versuchen Sie nicht, ihn auszudrücken. Durch Zusammendrücken kann das infizierte Material tiefer in die Haut eindringen, was den Pickel verschlimmert, rötet und die Entzündung verschlimmert. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie eine bleibende Narbe bekommen, wenn Sie an Ihrem Pickel herumstochern.
2. Legen Sie eine warme Kompresse auf eine wunde und empfindliche Stelle, an der sich Pickel entwickeln könnten. Legen Sie vor dem Waschen einen warmen, feuchten Waschlappen auf die Stelle, um Ihre Poren zu reinigen. Dies erhöht die Chance, dass der Pickel so schnell wie möglich von selbst verschwindet.
3. Waschen Sie Ihr gesamtes Gesicht mit einem milden Gesichtsreiniger mit Salicylsäure. Dies hilft, abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Hautfett aus Ihrem Gesicht zu entfernen, so dass der sich entwickelnde Pickel weniger stark ist. Pickel werden durch verstopfte Poren und fettige Haut noch schlimmer, daher kann das zweimalige Waschen des Gesichts dafür sorgen, dass der Pickel so schnell wie möglich verschwindet.
4. Tragen Sie kein Make-up auf den Bereich auf, bis es unbedingt erforderlich ist, den Bereich abzudecken. Durch die Verwendung einer dicken Schicht eines Produkts bleiben Bakterien, abgestorbene Hautzellen und Hautfett in der Pore zurück. Halten Sie Ihre Haut sauber und halten Sie sich so gut es geht an Ihre Hautpflegeroutine, um Pickel zu vermeiden. Verwenden Sie Make-up nur bei Bedarf.
Methode 2 von 2: Akne-Attacken verhindern
1. Wasch dein Gesicht jeden Tag. Wisse, dass das Waschen deines Gesichts mehr als zweimal täglich deine Haut reizen und deine wichtigen Hautfette wegwaschen kann. Dies kann zu Akne-Attacken führen. Eine gute Routine zur Vorbeugung von Pickeln ist es, Ihr Gesicht einmal morgens und einmal abends mit einem milden Reinigungsmittel zu waschen.
2. Verwenden Sie einen Gesichtsreiniger mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Produkt, das Salicylsäure oder Benzoylperoxid als Wirkstoff enthält, um Pickeln vorzubeugen. Dies liegt daran, dass diese Inhaltsstoffe dabei helfen, überschüssiges Fett von Ihrer Haut zu entfernen und Ihre Haut auszutrocknen, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Pickeln verringert wird.
3. Berühre nicht deine Haut. Wenn Sie das Gefühl haben, Pickel zu bekommen, halten Sie Ihre Hände vom Gesicht fern, um zu vermeiden, dass Ihre Haut noch mehr Schmutz und Öl bekommt. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht reinigen.
4. Nach dem Sport duschen. Wenn Sie Sport gemacht oder trainiert haben und stark geschwitzt haben, ist es ratsam, so schnell wie möglich zu duschen. Der Schweiß und die Feuchtigkeit auf deiner Haut erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Pickel entstehen, und du kannst diesem Problem vorbeugen, indem du deine Haut so schnell wie möglich abspülst.
5. Entscheiden Sie sich für nicht-komedogenes Make-up. Verwenden Sie Kosmetika auf Wasserbasis (als "nicht komedogen" gekennzeichnet) anstelle von Produkten auf Ölbasis, da nicht komedogene Produkte Ihre Poren nicht verstopfen. Auch Make-up sollte nur verwendet werden, wenn es unbedingt notwendig ist, denn die Verwendung von Kosmetika ist schlimmer für die Poren, als gar kein Make-up zu verwenden. Es spielt keine Rolle, ob Sie nicht komedogenes Make-up verwenden.
6. Essen Sie weniger Milchprodukte. Das Essen und Trinken von zu vielen Milchprodukten wie Milch, Käse und Joghurt wurde mit mehr Akne-Attacken in Verbindung gebracht. Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für milchfreie Alternativen, wie Mandelmilch oder Sojamilch, und prüfen Sie, ob die Reduzierung von Milchprodukten hilft, das Aufflammen von Akne zu verhindern.
7. Nutzen Sie medizinische Ressourcen als letzten Ausweg. Wenn Sie das Aufflammen von Akne nicht kontrollieren und verhindern können, indem Sie Ihre Haut richtig pflegen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten. Bekannte medizinische Heilmittel zur Vorbeugung von anhaltenden und chronischen Akneanfällen sind:
Tipps
- Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Ihre Akne nicht besser wird oder verschwindet, indem Sie eine Hautpflegeroutine befolgen.
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