Wenn ein Freund von Ihnen missbraucht wird, denken Sie vielleicht, dass es eine leichte Entscheidung ist, zu gehen, aber für viele, die es durchgemacht haben, kann das Verlassen schwierig und sogar gefährlich sein. Stellen Sie sicher, dass Ihr Freund weiß, dass Sie da sind, um ihn zu unterstützen, und helfen Sie ihm, herauszufinden, was er tun kann, um weiteren Missbrauch zu stoppen oder zu entkommen. Wenn Ihr Freund ein Kind ist, das von einem Elternteil oder Lehrer missbraucht wird, informieren Sie sofort einen anderen Erwachsenen, aber wenn der Freund ein Erwachsener ist, ist es wichtig, dass Sie ihm die Kraft geben, die notwendige Änderung vorzunehmen, um den Missbrauch zu beenden.
Schritte
Teil1 von 3: Den Freund ansprechen
1. Vereinbaren Sie einen Gesprächstermin. Es ist wichtig, dass Sie sich auf eine Zeit und einen Ort einigen, an dem Sie sprechen können, ohne befürchten zu müssen, dass jemand das Gespräch belauscht. Die Person könnte sich für die Situation schämen, oder schlimmer noch, du könntest sie gefährden, indem du das Gespräch so führst, dass der Täter mithören kann.
Sagen Sie dem Freund, dass Sie sich Zeit für ein privates Gespräch nehmen möchten. Lass ihn oder sie wissen, dass es wichtig ist.
Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, der Sicherheit und Privatsphäre bietet und an dem Sie Ihr Gespräch nicht wegen anderer Verpflichtungen abbrechen müssen.
2. Machen Sie deutlich, dass Sie da sind, weil Sie sich Sorgen machen. Geben Sie an, dass Sie sich Sorgen um sein/ihr Wohlergehen machen und dass Sie sprechen möchten, weil sie Ihnen wichtig sind. Es kann ein Schock sein, wenn Sie feststellen, dass die Leute bemerkt haben, was Sie durchmachen, und der Freund mag Ihre Bedenken zunächst ablehnen. Es ist wichtig, dass du dem anderen mitteilst, dass du helfen möchtest.
Lass den anderen wissen, dass du ein Verbündeter bist und dass er dir wichtig ist.
Erklären Sie, dass das, was die Person durchmacht, nicht richtig ist und dass sie nicht missbräuchlich behandelt werden sollte.
Hören Sie der anderen Person zu, wenn sie spricht, und bleiben Sie ruhig, damit sich der Freund nicht in die Enge getrieben fühlt.
EXPERTENTIPP
Adam Dorsay, PsyD
Zertifizierter Psychologe und Referent für TEDxDr. Adam Dorsay ist ein zugelassener Psychologe mit eigener Praxis in San Jose, Kalifornien, und Mitbegründer von Project Reciprocity, einem internationalen Programm mit Sitz in der Facebook-Zentrale. Außerdem ist er Berater von Digital Ocean, wo er das Sicherheitsteam unterstützt. Er ist darauf spezialisiert, talentierte Erwachsene bei Beziehungsproblemen zu unterstützen, Stress, Angstzustände abzubauen und das Lebensglück zu steigern. 2016 hielt er für TEDx einen viel beachteten Vortrag über Männer und ihre Emotionen. DR. Dorsay hat einen Master-Abschluss in Beratung von der Santa Clara University und promovierte 2008 in klinischer Psychologie.
Adam Dorsay, PsyD Zertifizierter Psychologe und Referent für TEDx
Die Person kann defensiv werden. Adam Dorsay, ein zugelassener Psychologe, sagt: „Wenn Sie sich der Person nähern, kann sie sehr defensiv werden, was an Loyalitätsgefühlen gegenüber dem Täter oder daran liegen kann, dass sie sich angegriffen fühlen. Vielleicht sehen sie das Verhalten nicht einmal als Missbrauch. Wenn dein Freund zu einem Gespräch bereit ist, erwäge, deine Bedenken zu äußern und zu fragen, wie sich das Verhalten auf ihn/sie auswirkt und ob es etwas ist, das Verhalten zu tolerieren.
3. Betonen Sie, dass Ihr Freund nicht schuld ist. Scham ist eine häufige Reaktion bei Menschen, die Missbrauch erlebt haben. Viele haben das Gefühl, dass der Missbrauch das Ergebnis ihrer eigenen Unzulänglichkeiten oder Fehler ist. Machen Sie deutlich, dass sie nichts getan haben, was es verdient, verletzt oder missbraucht zu werden, und vermeiden Sie es, Dinge zu sagen, die die Person glauben lassen könnten, dass Sie sie verurteilen, wie zum Beispiel "Warum lässt du das zu?"?`
Sag deinem Freund, dass er, egal was er/sie tut, es nicht verdient, misshandelt zu werden.
Betonen Sie, wie wichtig Ihnen seine oder ihre Sicherheit ist, und lassen Sie sie wissen, dass Sie darauf vertrauen können, dass Sie das, worüber Sie sprechen, für sich behalten.
4. Teile deine Bedenken. Dein Freund glaubt vielleicht nicht, dass er/sie in einer missbräuchlichen Beziehung ist, also musst du vielleicht erklären, was du gesehen hast und wie du es für unangemessen hältst. Sei ehrlich, ohne darüber zu streiten.
Erkläre, warum du ihn oder sie auf diese Weise kennengelernt hast und wie du dich durch deine Sorgen fühlst.
Lassen Sie ihn oder sie wissen, dass häusliche Gewalt im Laufe der Zeit dazu neigt, eskaliert und die Dinge noch schlimmer werden können.
Betonen Sie, dass Sie da sind, um ihn oder sie zu unterstützen, egal was passiert, aber dass Sie ihm oder ihr helfen möchten, aus der Situation herauszukommen.
5. Gib deinem Freund Informationen über lokale Ressourcen. Nachdem Sie besprochen haben, was vor sich geht, geben Sie Ihrem Freund die Kontaktinformationen oder Broschüren von örtlichen Unterkünften oder Hilfsprogrammen, die ihm möglicherweise mit Anleitung oder Ressourcen helfen können.
Heime.org bietet eine Liste von Unterkünften im ganzen Land, in denen Menschen bleiben können, wenn sie eine missbräuchliche Beziehung oder ihr Zuhause verlassen.
Zentren.Rainn.Org kann Ihnen eine Liste nach Bundesland oder Postleitzahl von Organisationen zur Verfügung stellen, die bei Vergewaltigung, Missbrauch oder Inzest helfen können.
Recherchiere im Internet nach lokalen Organisationen, die auch helfen können.
6. Suche Hilfe beim Freund. Abhängig von Ihrem Alter und Ihrer Situation sind Sie sich möglicherweise nicht sicher, an wen Sie sich wenden sollen. Wenn Sie noch minderjährig sind, sprechen Sie an Ihrer Schule mit einem Lehrer, Trainer oder einer Person Ihres Vertrauens. Wenn Sie erwachsen sind, liegt es möglicherweise an Ihnen und Ihrem Freund, einen Plan zu schmieden, um aus der Missbrauchssituation herauszukommen.
Wenn Ihr Freund körperlich angegriffen wird, wenden Sie sich unabhängig von Ihrem Alter an die Polizei. Polizeibeamte können oft nichts tun, es sei denn, sie reagieren auf eine aktive Situation, aber warten Sie nicht, bis der Täter Ihren Freund verletzt hat, um Hilfe zu bekommen.
Erwachsene können Unterstützung von anderen suchen, die sie anleiten und ihnen helfen können, aus einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen. Die nationale Hotline Safe at Home kann helfen. Die Telefonnummer lautet: 0800 2000.
Teil2 von 3: Erstellen eines Sicherheitsplans
1. Entscheide, welchen Plan du dir ausdenken kannst, um deinem Freund zu helfen.Ein Sicherheitsplan ist ein personalisierter Schritt-für-Schritt-Plan, der beschreibt, wie Sie sicher bleiben können, während Sie bei einem Täter bleiben oder ihn verlassen. Der Sicherheitsplan muss für die Person, für die er erstellt wird, eindeutig sein und muss jeden der Schritte abdecken, die Ihr Freund unternehmen muss, um den Missbrauch sicher zu stoppen.
Sie müssen zum Beispiel besprechen, wo Ihr Freund bleiben kann, wenn er den Täter verlässt, und wie er/sie die finanziellen Schwierigkeiten überwinden kann, die mit dem Übergang verbunden sind.
Kinder sollten auch in den Sicherheitsplan aufgenommen werden, wenn Ihr Freund ein Elternteil ist.
Es ist wichtig, auch die offensichtlichen Dinge aufzulisten, denn es kann leicht sein, Schritte zu vergessen, wenn man sich aufregt.
2. Bewerte das Risiko, in dem sich der Freund befindet. Sie müssen feststellen, ob Ihr Freund der Situation oder der Beziehung zum Täter entkommen muss oder ob es eine überschaubare Situation ist. Wenn Ihr Freund misshandelt wird, ist es wahrscheinlich, dass er/sie gehen muss, aber selbst das Verlassen erfordert ein gewisses Maß an Planung, basierend auf der Einschätzung der Gefahrenstufe durch Sie und Ihre Freundin.
Bestimme, ob dein Freund gehen möchte oder glaubt, dass die Situation in der Beziehung geändert werden kann.
Entscheide, ob dein Freund sicher gehen kann oder ob er sich hinausschleichen muss, um unverletzt zu gehen.
Schätzen Sie ein, in welcher Gefahr sich die Person befindet, wenn sie dort bleibt, wo sie ist. Besteht die Gefahr, dass Ihr Freund verletzt wird, wenn er bleibt??
Gewalt sollte niemals geduldet werden. Jedes Ausmaß an Gewalt könnte darauf hindeuten, dass es zu riskant ist, zu bleiben.
3. Hilf deinem Freund, wenn nötig, zu planen, zu gehen. Wenn dein Freund entscheidet, dass es besser ist, sein Haus zu verlassen, erstelle einen Plan, um dies sicher zu tun. Den Freund und alle Kinder, die in Gefahr sein könnten, aus dem Haus zu bekommen, hat oberste Priorität.
Planen Sie einen Zeitpunkt und ein Datum, an dem Ihr Freund gehen kann, ohne beim Täter Verdacht zu erregen, wenn er / sie heimlich gehen muss.
Sorgen Sie für einen Transport, wenn Ihr Freund ihn braucht, damit die andere Person nicht von dem Täter abhängig ist.
4. Beziehen Sie Kinder in Ihren Plan ein. Kinder können oft erkennen, wenn etwas passiert, und es ist wichtig, ihre Beteiligung zu berücksichtigen. Besprechen Sie die Vor- und Nachteile, Kinder über jeden Teil des Plans zu informieren, sowie die Logistik, sie an einen sicheren Ort zu bringen.
Es kann gefährlich sein, Kinder im Voraus über umzusetzende Pläne zu informieren, da sie den Täter versehentlich informieren könnten.
Planen Sie einen sicheren Ort für die Kinder, wenn sie außer Haus sind.
Lassen Sie Ihren Freund den Kindern erklären, was passiert, und betonen Sie, dass es nicht ihre Schuld ist und dass sie geliebt werden.
5. Suche nach einer sicheren Unterkunft nach der Abreise. Der Freund fragt vielleicht, ob er bei dir bleiben kann, oder vielleicht hat er andere Familie oder Freunde, bei denen er bleiben kann. Es gibt auch viele Unterkünfte, die nur existieren, um Missbrauchsopfern zu helfen, ihren Tätern zu entkommen. Es ist wichtig, dass Sie überlegen, was der Täter tun könnte, wenn Ihr Freund geht. Es ist möglicherweise nicht sicher, dort zu bleiben, wo der Täter sie leicht finden kann.
Erzählen Sie Ihrem Freund von lokalen Tierheimen oder Organisationen, die Sie bei der Recherche im Internet gefunden haben.
Schlage deinem Freund sichere Unterkünfte vor.
Verwenden Sie Websites wie DomesticShelters.org, um ein Versteck für deinen Freund in der Nähe zu finden.
6. Achte auf emotionalen Stress, nachdem dein Freund gegangen ist. Sobald dein Freund seinen Täter verlässt, wird es eine emotionale Gegenreaktion geben. Wenn es um eine romantische Beziehung geht, kann es emotional sehr schwierig sein, sie zu beenden. Immer wenn jemand eine große Veränderung im Leben durchmacht, spielt Stress eine Rolle, aber das kann noch wichtiger sein, wenn man einen Täter verlässt.
Helfen Sie Ihrem Freund, Unterstützung von anderen durch Selbsthilfegruppen zu suchen oder andere Freunde einzubeziehen, wenn er sich dabei wohl fühlt.
Erinnere deinen Freund daran, dass er/sie keine Schulden hat und dass er/sie einen großen Wert als Person und als Freund hat.
Hilf deinem Freund, nett zu sich selbst zu sein, indem du selbstironische Kommentare entmutigst.
Teil3 von 3: Den Missbrauch beenden
1.Wenn Ihr Freund ein Kind ist, wenden Sie sich bitte an einen Erwachsenen. Wenn Ihr Freund ein Kind ist, ist es unbedingt erforderlich, dass Sie schnell mit einem Erwachsenen sprechen, um Ihrem Freund zu helfen, einer Missbrauchssituation zu entkommen. Für Kinder kann es schwierig sein, Missbrauch durch ihre Eltern oder Lehrer zu erkennen, aber andere Erwachsene können helfen.
Sag einem Lehrer, wenn du denkst, dass dein Freund zu Hause von seinen Eltern missbraucht wird.
Lass deinen Freund wissen, dass seine Eltern ihn nicht verletzen sollten und Hilfe ist verfügbar.
2.Ermutigen Sie die Person, einen Sicherheitsplan umzusetzen und die Beziehung zu beenden. Sie können nicht die Entscheidung treffen, für die andere Person zu gehen; er muss es selber machen. So sehr du auch denkst, dass du weißt, was richtig ist, es zu erzwingen, kann deinen Freund dazu bringen, nicht mehr mit dir darüber zu reden. Erkläre stattdessen, wie wichtig es dir ist, dass dein Freund den Täter verlässt.
Beschreiben Sie, wie besorgt Sie sich um Ihren Freund sind und was Sie befürchten, wenn er/sie nicht geht.
Ermutigen Sie Ihren Freund, an sich selbst zu glauben und ein besseres Leben zu suchen.
3.Ziehe in Erwägung, die Polizei zu rufen. Möglicherweise müssen Sie die Polizei kontaktieren, wenn Sie oder Ihr Freund das Gefühl haben, in Gefahr zu sein. Die Polizei kann das Problem für deinen Freund nicht lösen, aber sie kann deinem Freund einen sicheren Weg bieten.
Dein Freund fühlt sich möglicherweise nicht wohl dabei, mit der Polizei über den Missbrauch zu sprechen, also musst du ihn möglicherweise dazu ermutigen.
Häusliche Gewalt ist ein Verbrechen, und der Täter kann festgenommen und angeklagt werden, wenn es zum Zeitpunkt seines Anrufs Beweise für den Missbrauch gibt.
Wenn Sie selbst Zeuge eines Übergriffs werden, rufen Sie die Polizei und teilen Sie ihr mit, was los ist. Versuchen Sie nicht selbst einzugreifen.
4.Biete deine Hilfe bei der Veränderung an. Deine Unterstützung kann deinem Freund die Kraft geben, die er braucht, um dem Täter zu entkommen. Stelle sicher, dass er/sie weiß, dass du ihm/ihr auf jede erdenkliche Weise hilfst und dass du für ihn/sie da bist. Wenn es bestimmte Dinge gibt, die du tun kannst, um der anderen Person zu helfen, einem Missbraucher zu entkommen, biete sie deinem Freund an.
Biete an, bei der Kinderbetreuung zu helfen, wenn dein Freund jemanden braucht, der auf seine Kinder aufpasst.
Biete eine Bleibe an, bis dein Freund wieder auf eigenen Beinen stehen kann.
5.Ermutige deinen Freund, stark zu bleiben. Solch eine drastische Veränderung im Leben kann entmutigend und traumatisch sein, aber es ist wichtig, die Person immer wieder daran zu erinnern, dass dies auf lange Sicht das Beste ist. Niemand verdient es, missbraucht zu werden, und obwohl es schwer sein kann, den Missbrauch zu beenden, ist es besser, als weiter zu leiden.
Stelle sicher, dass dein Freund weiß, dass du in jedem Fall sein Freund sein wirst und dass du nur das Beste für ihn willst.
Seien Sie für Ihren Freund da, wenn er/sie die emotionalen Höhen und Tiefen durchlebt, wenn Sie die Beziehung beenden und ein neues Leben beginnen. Manchmal kann allein die Unterstützung eines engen Freundes ein Opfer davon abhalten, zu seinem Täter zurückzukehren.
6.Gib der Person Raum, aber verlasse sie nicht. Dein Freund ist möglicherweise verlegen oder wütend auf dich, weil du ihn wegen einer missbräuchlichen Situation angesprochen hast. Reagiere nicht mit Wut. Treten Sie einen Schritt zurück und geben Sie Ihrem Freund Zeit, sich abzukühlen, aber geben Sie nicht auf, ihm oder ihr zu helfen, Hilfe zu bekommen.
Es kann schwer sein, vernünftig zuzuhören, wenn die Gemüter auf Hochtouren gehen. Gib deinem Freund etwas Zeit und bitte ihn zu reden.
Lass deinen Freund wissen, dass er dir wichtig ist und du ihm nur helfen willst.
Möglicherweise müssen Sie der Person etwas Zeit geben, bevor sie bereit ist, mit Ihnen zu sprechen, aber es lohnt sich, Ihrem Freund zu helfen.
Tipps
Sei geduldig. Es kann lange dauern, bis dein Freund bereit ist, Hilfe zu suchen, also versuche ihn nicht zu hetzen.
Denken Sie daran, dass es nicht an Ihnen liegt, Ihren Freund vor dem Missbrauch zu "retten". Dein Freund muss seine eigenen Entscheidungen treffen. Du bist nur da, um den anderen zu unterstützen und auf Menschen hinzuweisen, die helfen können.
Ermutigen Sie Ihren Freund, einen Sicherheitsplan zu entwickeln, der ihm hilft, sich darauf vorzubereiten, die Missbrauchssituation zu verlassen.
Achte darauf, dass du immer zuhörst, was der andere zu sagen hat.
Es ist wichtig, mit den Opfern geduldig zu sein, bis sie bereit sind, den Missbrauch aufzudecken und Hilfe zu suchen, und ihre Entscheidungen zu respektieren, wenn sie sich entscheiden, Hilfe zu suchen und zu bleiben oder aus der Situation herauszutreten, dann ist dies ihre Entscheidung.
Warnungen
Zwinge deinen Freund nicht zu irgendetwas. Du kannst deinen Freund ermutigen, Hilfe zu suchen oder aus der missbräuchlichen Situation herauszukommen, aber am Ende sollte die Entscheidung bei der Person selbst liegen. Die Person zu zwingen, etwas zu tun, bevor sie bereit ist, kann zu einer Distanz zwischen Ihnen führen und die Person fühlt sich noch machtloser.
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