Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wenn Sie den Verstorbenen kennen, teilen Sie Ihre Erinnerungen an diese Person mit Ihrem Freund. Nennen Sie die guten Eigenschaften dieser Person. Dein Freund wird sich vielleicht etwas besser fühlen, wenn du dich an die guten Eigenschaften der verstorbenen Person erinnerst. Wenn Sie und Ihr Freund religiös sind, bieten Sie an, für ihn und seine Familie zu beten. Wenn sie nicht religiös sind, sagen Sie, dass Ihre Gedanken bei ihnen sind und dass Sie mit ihrem Verlust sympathisieren. 
Sag nicht Dinge wie: „Wo er jetzt ist, ist er besser dran“ oder „Sie wünscht sich, du wärst jetzt glücklich.„Du weißt es nicht genau, oder manchmal?? Diese leeren Aussagen werden daher nicht helfen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle in Worte zu fassen, ist es in Ordnung, etwas wie "Ich weiß einfach nicht, was ich sagen soll" zu sagen. Ich kann nicht erklären, wie leid es mir tut, das zu hören." 
Manche Leute ziehen es vor, nicht gefragt zu werden, wie es ihnen geht. Wenn dein Freund nicht darüber reden will, dränge es nicht. Wenn dein Freund beschließt, sich zu entlarven, ermutige ihn, so lange zu reden, wie er möchte. Versuchen Sie nicht, das Thema zu wechseln oder das Gespräch aufzulockern. Lassen Sie die Person so ausdrucksstark sein, wie sie möchte, und lassen Sie sie alle Emotionen ausdrücken, die sie sonst für sich behalten müsste. 
Seien Sie bereit, Ihren Freund auf einer tieferen Ebene kennenzulernen. Sie können sehen, dass er/sie sich auf eine Weise verhält, die Sie nicht gewohnt sind. Traurigkeit und Angst können sich auf viele verschiedene Arten äußern. Vielleicht leugnet dein Freund den Tod, vielleicht ist er wütend oder taub – der Verlust eines geliebten Menschen kann Millionen von Emotionen mit sich bringen. 
Vergessen Sie die „fünf Phasen der Trauer“. Jeder geht anders mit Trauer um, daher gibt es keinen Zeitplan, um sich damit zu verbinden. Während es für manche Menschen hilfreich sein mag, sich Trauer als eine Reihe von Phasen vorzustellen, ist das System auf viele Menschen einfach nicht anwendbar. Lege deinem Freund keinen Zeitplan auf. 
Bereiten Sie Mahlzeiten für Ihren Freund und/oder seine Familie zu. Wenn Sie kein Küchenprinz sind, können Sie ein schönes Essen zum Mitnehmen mitbringen. Angebot zum Transport von Personen. Hausarbeiten verrichten. Pass auf seine Haustiere auf. Machen Sie sich Notizen für ihn/sie und halten Sie sich an den Hausaufgaben. Rufen Sie die Leute an, um sie über den Tod der Person zu informieren. 
Kekse oder Kuchen backen. Nehmen Sie ihn/sie mit ins Kino oder machen Sie einen Spaziergang durch den Park. Senden Sie einen nachdenklichen Brief per Post. Schicke ihm/ihr öfter eine E-Mail. Gib der Person ab und zu ein Geschenk. Beziehen Sie ihn/sie in mehr soziale Aktivitäten ein. 
Setze deinen Freund nicht unter Druck, Dinge zu tun, die er/sie nicht mehr mag. Wisse, dass dein Freund nach dem Verlust eines geliebten Menschen ernsthafte Probleme haben kann. Manche Menschen bekommen als Folge ihrer Trauer und ihres Leidens schwere Depressionen; andere können Suchtverhalten zeigen. Wenn du befürchtest, dass dein Freund sich verletzen könnte, hilf deinem Freund, Hilfe zu bekommen. 
Kontaktiere deinen Freund, wenn seit dem Tod seines geliebten Menschen ein Jahr vergangen ist. Frag deinen Freund, wie es ihm/ihr geht. Das Beste, was du für deinen Freund tun kannst, ist einfach für ihn/sie da zu sein. Wenn er/sie anruft, sprich mit ihm/ihr. Mach Pläne mit ihm/ihr. Wenn er/sie nicht anruft, schicke eine Karte mit der Nachricht, dass du an ihn/sie denkst. Es ist am besten, ihn / sie trauern zu lassen und gleichzeitig deine Unterstützung und Liebe anzubieten.
Jemandem helfen, den verlust eines geliebten menschen zu verarbeiten
Trauer ist etwas, mit dem sich jeder von uns irgendwann auseinandersetzen muss. Wenn wir trauern, brauchen wir die Unterstützung unserer Freunde, um sie zu überstehen. Der beste Weg, jemandem zu helfen, der einen Verlust durchmacht, besteht darin, geduldig zuzuhören, für ihn da zu sein und zu helfen, wo es möglich ist. Du kannst zwar nichts tun, um den Trauerprozess zu beschleunigen, aber du kannst das helle Licht sein, das deinem Freund durch diese dunkle Zeit hilft. Gehen Sie zu Schritt 1, um zu erfahren, was Sie sagen und tun können, um Ihrem Freund zu helfen.
Schritte
Methode 1 von 2: Wissen, was Sie sagen sollen
1. Erkenne an, was passiert ist. Über den Tod zu sprechen ist nicht leicht und viele tun sich schwer damit. Allerdings tust du deinem Freund keinen Gefallen, wenn du versuchst, das Thema zu vermeiden, weil es dir nicht angenehm ist. Du denkst vielleicht, es wäre eine willkommene Erleichterung, über etwas anderes zu sprechen, aber deinem trauernden Freund wird es wirklich nicht leicht fallen, über Witze zu lachen oder über zufällige Themen zu sprechen. Du wirst deinen Freund nicht unterstützen, wenn du das wichtigste Thema in seinem Leben immer wieder ignorierst. Also nimm den Mut zusammen, das Thema anzusprechen. Es hat keinen Sinn so zu tun, als wäre nichts passiert.
- Haben Sie keine Angst zu sprechen "verstorben" in den mund stecken. sag nicht, "Ich habe gehört, was passiert ist." Sagen "Ich habe gehört, dass deine Großmutter gestorben ist." Wenn du es so sagst, wie es auch ist, egal wie schmerzhaft es ist, dann zeigst du, dass du bereit bist, über die schwierigen Dinge im Leben zu sprechen. Dein Freund braucht jemanden, der es versteht und darüber sprechen kann.
- Nennen Sie den Namen der verstorbenen Person. Wenn du diesen Namen nennst, laufen deinem Freund vielleicht Tränen über die Wangen, aber es tut ihm gut zu wissen, dass die verstorbene Person für andere noch wichtig ist.
2. aus deiner Sorge. Sag deinem Freund, dass es dir leid tut, dass ein geliebter Mensch gestorben ist. Dein Freund wird Trost darin finden, dass du ihn/sie liebst und liebst. Auch indem du deinen Freund an der Schulter umarmst oder berührst, kannst du zeigen, dass du dich interessierst. Zeige dein tiefstes Mitgefühl.
3. Sei aufrichtig. Da der Tod ein schwieriges Gesprächsthema ist, kann es schwierig sein, deinem Freund deine wahren Gefühle auszudrücken. All die Klischees, die das Reden über den Tod angeblich erleichtern sollen, sind in der Praxis leider nicht so effektiv. Wenn du deine aufrichtigen Gefühle mit deinem Freund teilst, wirst du viel aufrichtiger erscheinen. Für Ihren Freund wird die Schwelle niedriger, sich Ihnen zu nähern, wenn er / sie ein hörendes Ohr braucht.
4. Frage die Person, wie sie sich fühlt. Sie könnten annehmen, dass dies eine Standardfrage wäre, aber machen Sie keinen Fehler. Viele Leute finden es ein bisschen beängstigend zu fragen oder wollen sich nicht mit der Antwort auseinandersetzen. Wenn dein Freund auf der Arbeit oder mit Bekannten ist, muss er wahrscheinlich so tun, als ob alles in Ordnung wäre. Deshalb solltest du als Freund/in ihm/ihr die Gelegenheit zum Gespräch geben. Davon kann er/sie sehr profitieren. Sie müssen bereit sein, die Antwort Ihres Freundes zu akzeptieren, auch wenn sie schwer zu hören ist.
5. Verurteile nicht. Lass die Person sie selbst sein, was auch immer das genau bedeutet. Jeder reagiert anders auf den Verlust eines geliebten Menschen, es gibt kein richtig oder falsch. Es ist wichtig, der Person zu erlauben, ihre Gefühle auszudrücken, ohne sie zu bewerten – auch wenn die Person anders reagiert als Sie es tun würden.
6. Sag nicht, dass "die Zeit heilt". Die Zeit kann den anfänglichen Schmerz nehmen, aber mit dem Tod eines geliebten Menschen wird das Leben für immer anders sein. Die Vorstellung, dass die Zeit alle Wunden heilt, lässt es so aussehen, als gäbe es eine Frist und die Person sollte sich nach dieser Frist wieder „normal“ fühlen. Bei manchen Menschen wird das jedoch nie passieren. Anstatt zu versuchen, deinem Freund über seine Trauer hinwegzuhelfen, versuche, eine Quelle der Unterstützung und Freude zu sein. Setze deinen Freund nicht unter Druck, schneller zu trauern.
7. Sag nicht "du bist so mutig". Dieses allgemeine Gefühl mag fürsorglich klingen, aber es kann die trauernde Person noch schlimmer machen. Denn wenn man jemandem sagt, dass er mutig ist, geht man davon aus, dass er auch dann bestehen wird, wenn es ihm schwer fällt. Wenn jemand einen geliebten Menschen verloren hat, kann es sein, dass er/sie es schwer hat. Als guter Freund sollten Sie nicht davon ausgehen, dass er/sie noch stehen wird, wenn der Boden unter seinen/ihren Füßen sinkt.
Methode 2 von 2: Wissen, was zu tun ist
1. Mit Tränen elegant umgehen. Menschen sind sehr verletzlich, wenn sie weinen. Deine Reaktion auf seine Tränen kann entweder sehr hilfreich oder extrem schädlich sein. Behandeln Sie Tränen mit Liebe und Verständnis; nicht mit Unbehagen oder Ekel. Seien Sie sich bewusst, dass Ihr Freund ab und zu weint, und seien Sie bereit, diese Tränen positiv und hilfreich zu empfangen. Es hat keinen Sinn, ihm/ihr ein schlechtes Gewissen zu machen.
- Überlege im Voraus, wie du reagieren wirst, wenn dein Freund in Tränen ausbricht. Bereiten Sie sich darauf vor, ihn/sie zu umarmen, halten Sie Blickkontakt und bleiben Sie so lange wie nötig bei ihm/ihr.
- Wenn du den Raum verlässt, wegschaust, Witze machst oder das Gespräch abbricht, kann dein Freund sich dafür schämen, zu weinen.
2. Antworten Sie auf Ihre Nachrichten. Wenn Ihr Freund einen geliebten Menschen verliert, ist es wichtiger denn je, zuverlässig und erreichbar zu sein. Dein Freund sollte sich auf dich verlassen können. Es ist daher sehr wichtig zum Telefon zu greifen und Nachrichten zu beantworten. Achte während des Trauerprozesses darauf, dass du immer auf die Anrufe und Nachrichten reagierst, die du erhältst. Wenn du das normalerweise ein bisschen ignorierst, dann geh jetzt die Extrameile, um für deinen Freund da zu sein.
3. helfen. Frage deinen Freund, wie du ihm/ihr helfen kannst. Machen Sie dies in den ersten Monaten nach dem Tod des geliebten Menschen weiter. Sag nicht nur "Lass mich wissen, wenn ich etwas für dich tun kann.„Viele Menschen sprechen diese Wörter aus, haben aber im Allgemeinen nicht die Absicht, dies tatsächlich zu tun. Wenn Sie wirklich etwas bewegen möchten, fragen Sie, ob es konkrete Dinge gibt, die Sie tun können, um ihm/ihr das Leben ein wenig zu erleichtern. Hier sind einige Dinge, die Sie tun könnten:
4. Aufmerksam sein. Eine gute Möglichkeit, deinem Freund deine Unterstützung zu zeigen, ist ihm/ihr zu zeigen, dass du an ihn/sie denkst. Gehen Sie noch einen Schritt weiter und seien Sie öfter aufmerksam als sonst. Die kleinen Möglichkeiten, wie du deinem Freund zeigen kannst, dass du dich interessierst, können genauso viel bedeuten wie ein großes, offenes Gespräch. Versuchen Sie Folgendes:
5. Seien Sie geduldig und verständnisvoll. Dein Freund ist vielleicht für eine Weile nicht mehr die gleiche Person, die er vorher war. Er/sie kann unglücklich oder traurig, abgelenkt oder weniger energisch erscheinen. Das kann einige Monate dauern, sogar ein Jahr. Ein guter Freund hält die Freundschaft aufrecht, auch wenn jemand große Veränderungen durchmacht. Wenn du deinen Freund liebst, wirst du nicht erwarten, dass er/sie in kürzester Zeit wieder zur Normalität zurückkehrt – du wirst ihn/sie in dieser schwierigen Zeit unterstützen.
6. Achte darauf, dass du für ihn/sie da bist. Nach ein paar Monaten stürzen sich die meisten Menschen wieder in ihr eigenes geschäftiges Leben und vergessen, ihren Freund zu verlieren. Dein Freund braucht aber länger als nur ein paar Monate die Unterstützung seines Umfelds. Sei für deinen Freund da, solange er/sie ein wenig zusätzliche Fürsorge und Unterstützung braucht.
Tipps
- Vor allem die kleinen Dinge bleiben bei den Menschen haften. Die kleinen Dinge sind auch nicht so aufdringlich.
- Manchmal braucht man nur einen guten Freund.
- Es ist eine gute Idee, eine Weile an seiner / ihrer Seite zu bleiben. Vielleicht kannst du zum Beispiel eine Woche bei ihm/ihr bleiben. Es kann deinen Freund schrecklich verletzen, wenn alle ihn/sie in Ruhe lassen – vor allem, wenn sie immer wollen, dass jemand in der Nähe ist.
- Tu alles für ihn/sie. Lass ihn/sie sich ausruhen und erledige die Einkäufe für ihn/sie. Oder koche für ihn/sie. Kümmere dich um seine/ihre Kinder. Sei einfach so respektvoll und fürsorglich wie möglich.
- Manchmal genügt ein Lächeln, um jemandem den Tag zu versüßen.
Warnungen
- Dränge deinen Freund nie, mit dir zu reden. Lass ihn/sie sich offenbaren, wenn er/sie bereit ist.
"Jemandem helfen, den verlust eines geliebten menschen zu verarbeiten"
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