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Sie suchen den Druckpunkt P6, oder den inneren Anguss. Dies ist der Druckpunkt, der Übelkeit lindert. Auf der anderen Seite deines Arms wird der gleiche Druckpunkt SJ5 oder das äußere Tor genannt. 
Wiederholen Sie den Vorgang an Ihrem anderen Handgelenk. 
Für manche Menschen kann es einfacher sein, die Handgelenke aneinander zu klopfen oder zu reiben, als den Druckpunkt P6 zu finden und zu massieren. Versuchen Sie zu tippen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die genaue Position des Druckpunkts zu finden. 
Sie suchen den Druckpunkt ST36, oder drei Meilen. Dies ist einer der am häufigsten verwendeten Druckpunkte und nährt die Seele und gibt dir Energie. 
Sie suchen den Druckpunkt P6, oder den inneren Anguss. Dies ist der Druckpunkt, der Übelkeit lindert. Auf der anderen Seite deines Arms wird der gleiche Druckpunkt SJ5 oder das äußere Tor genannt. 
Achte darauf, dass das Armband nicht zu eng ist. Du solltest keine Schmerzen haben. Lockern Sie den Gurt, wenn Sie Schmerzen haben. Wenn Sie den Gurt anlegen, wird Ihnen vielleicht schon weniger übel, aber sobald sich Ihr Körper an den Druck gewöhnt hat, müssen Sie auf den Druckpunkt drücken, um Ihre Übelkeit noch mehr zu lindern.
Mit akupressur übelkeit loswerden
Übelkeit scheint ein Teil des Lebens zu sein, egal ob Sie schwanger sind, einen Kater haben, sich einer Chemotherapie unterziehen oder an Autokrankheit leiden. Sie haben vielleicht schon von Akupunktur gehört, einer Behandlung mit Nadeln, aber AkuDruck ist eine Behandlung, bei der wichtige Druckpunkte massiert werden, um die Symptome zu lindern. Akupressur ist eine schnelle und kostengünstige Möglichkeit, Übelkeit loszuwerden, ohne schädliche Nebenwirkungen zu verursachen. Es muss jedoch noch Forschung betrieben werden, um die Wirkung zu beweisen. Bringen Sie sich selbst bei, welche Druckpunkte es gibt, üben Sie dann mit den Fingern oder einem Armband Druck aus und spüren Sie, wie Ihre Übelkeit verschwindet.
Schritte
Methode 1 von 2: Mit den Fingern
1. Entspannen Sie Ihre Arme und bringen Sie sie in die richtige Position. Halte deine Arme mit den Fingern nach oben und den Handflächen zu dir vor deinem Körper. Entspanne deine Schultern und atme ein paar Mal tief durch.
- Grundsätzlich können Sie eine Akupressurbehandlung überall durchführen, versuchen Sie es sich aber so einfach wie möglich zu machen.
2. Finde den Druckpunkt an deinem Arm. Legen Sie drei Finger der anderen Hand unter die Handgelenksfalten. Platziere deinen Daumen genau unter und zwischen den beiden großen Sehnen. Das ist der Druckpunkt.
3. Üben Sie mit den Fingern Druck auf den Druckpunkt aus. Wenn Ihnen übel wird, drücken Sie mit Daumen und Zeige- oder Mittelfinger fest auf den Druckpunkt auf beiden Seiten Ihres Handgelenks. Dann reiben Sie den Druckpunkt einige Minuten lang sanft, aber fest in kreisenden Bewegungen. Sie können spüren, wie Ihre Übelkeit sofort nachlässt, aber es kann manchmal bis zu fünf Minuten dauern.
4. Klopfen Sie Ihre Handgelenke an den Druckpunkten sanft zusammen. Tippen Sie einfach ein paar Mal schnell und atmen Sie tief ein. Egal welcher Arm oben ist. Sie können sich mit Ihren Armen abwechseln, wenn Sie möchten. Tun Sie dies einige Minuten lang, bis Ihre Übelkeit nachlässt.
5. Finde den Druckpunkt unterhalb deines Knies. Finden Sie die Unterseite Ihrer Kniescheibe und mit einem Abstand von vier Fingern darunter von hier. Legen Sie einen Finger der anderen Hand genau unter den untersten Finger, den Sie für die Messung verwendet haben (Ihren kleinen Finger), an der Außenseite Ihres Schienbeins. Wenn Sie den richtigen Druckpunkt gefunden haben, verkrampft sich ein Muskel, während Sie Ihren Fuß auf und ab bewegen.
6. Üben Sie Druck auf den Punkt unterhalb Ihres Knies aus. Üben Sie festen Druck mit Ihrem Finger, Fingernagel oder der Ferse Ihres anderen Fußes aus. Sie können weiterhin Druck ausüben, ohne zu massieren, oder Sie können die Spitze hin und her reiben. Wie auch immer Sie sich entscheiden, üben Sie mehrere Minuten lang Druck auf den Punkt aus.
Methode 2 von 2: Verwenden eines Armbands
1. Kaufe ein Armband. Anti-Übelkeits-Armbänder wurden entwickelt, um Druck auf den richtigen Druckpunkt an Ihrem Handgelenk auszuüben. Normalerweise haben sie einen Knopf oder einen flachen Knoten, der auf dem Akupressurpunkt zu liegen kommt. Zum Verkauf stehen verschiedene Modelle von Armbändern aus Materialien wie Gestrick, Kunststoff und gewebtem Nylon.
- Wählen Sie ein Armband nach Ihren eigenen Vorlieben, Ihrem Budget und Ihrem persönlichen Stil.
2. Machen Sie Ihr eigenes Armband. Wer kein Geld für ein Armband ausgeben möchte, kann sich selbst eines aus einer Armbanduhr oder einem Schweißband und einem kleinen Stein oder Knopf basteln. Einfach den Stein oder Knopf unter das Band legen und befestigen.
3. Finde den Druckpunkt an deinem Arm. Legen Sie drei Finger der anderen Hand unter die Handgelenksfalten. Platziere deinen Daumen genau unter und zwischen den beiden großen Sehnen. Das ist der Druckpunkt.
4. Schieben Sie das Armband an die richtige Stelle. Achten Sie darauf, dass der Knopf, Knopf, Perle oder Stein genau auf dem Druckpunkt liegt. Befestigen Sie dann das Band so, dass ein mäßiger bis fester Druck auf die Stelle ausgeübt wird. Das Armband sollte am Handgelenk nicht verrutschen oder verdrehen, sondern an Ort und Stelle bleiben.
Tipps
- Es funktioniert normalerweise gut, leichten Druck auszuüben. Drücken Sie nicht zu stark und hören Sie auf, wenn Sie Schmerzen und Beschwerden haben.
- Entspanne deine Arme und Schultern.
Warnungen
- Wenn Sie an chronischer Übelkeit leiden, ist es wichtig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, auch wenn diese Technik funktioniert. Diese Technik ist nur eine schnelle Lösung.
- Das sind akutDruckPunkte und keine BatteriePunktionPunkte. Keine Nadeln verwenden.
"Mit akupressur übelkeit loswerden"
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