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Verwenden Sie bei der Verwendung von Shampoo nicht mehr als Sie benötigen. Ein Betrag von 20 Cent ist in Ordnung. Deine Haare sollten nicht von Seife triefen. Wenn Ihre Karotten fettig aussehen, erfrischen Sie sie mit Trockenshampoo. Nach ein paar Wochen weniger Waschen dauert es immer länger, bis deine Wurzeln aufgefrischt werden müssen. 
Vermeiden Sie heiße Styling-Tools. Verwenden Sie Lockenstäbe und Haarglätter so wenig wie möglich, wenn du es überhaupt tust. Wenn Sie einen Haartrockner benötigen, stellen Sie die Temperatur auf eine niedrige Stufe ein. 
Wenn Sie Ihre Haare wirklich färben möchten, versuchen Sie es mit einer dezenten Tee- oder Henna-Farbe, um Ihre Farbe aufzuhellen oder zu vertiefen. Es ist in Ordnung, Glätt- oder Lockenmethoden zu verwenden, die keine Hitze verwenden. 
Für krauses Haar: Verwenden Sie ein geschlagenes Ei Bei trockenem Haar: zwei Esslöffel Vollmilch oder Joghurt verwenden Bei aus dem Gleichgewicht geratenem Haar: zwei Esslöffel Honig verwenden Für stumpfes Haar: Verwenden Sie eine Mischung aus 1 EL weißem Essig und 1 EL Wasser 
Kokosöl (bei sehr trockenem Haar verwenden) Arganöl Jojobaöl Mandelöl Olivenöl 
Bürsten Sie Ihr Haar einige Stunden (oder in der Nacht zuvor) vom Ansatz bis in die Spitzen, bevor Sie es planen, es zu waschen. Drücken Sie die Bürste gegen Ihre Kopfhaut und ziehen Sie sie sanft nach unten. Bürsten Sie jede Haarpartie mehrmals, um das Öl gleichmäßig zu verteilen. Haare waschen wie immer. 
Sulfate: Häufig in Shampoo enthalten; sie befreien dein Haar von natürlichen Ölen. Silikone: Häufig in Conditionern enthalten; sie bleiben in deinem haar und lassen es leblos aussehen. Alkohol: Häufig in Haarspray, Gel und anderen Produkten enthalten: er trocknet die Haare aus. 
Omega-3-Fettsäuren, die in Lachs, Sardinen, Leinsamen und Avocados vorkommen Protein, gefunden in Fleisch, Fisch, Eiern, Bohnen und Tofu 
Alkohol kann deinen Körper schnell austrocknen. Wenn Sie ein alkoholisches Getränk zu sich nehmen, folgen Sie diesem mit einem großen Glas Wasser. Versuchen Sie, den ganzen Tag über eine Wasserflasche bei sich zu haben, damit Sie nie ohne Wasser sind. 
Beim Friseur kannst du deinem Friseur sagen, dass du nur Naturprodukte verwendest. Vermeiden Sie es, den Friseur föhnen oder glätten zu lassen, während Sie versuchen, Ihr Haar schön und gesund zu machen.
Machen sie ihre haare wieder gesund
Fängt dein Haar an, sich wie Stroh und kraus anzufühlen?? Dann ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Haare wieder gesund zu machen. Indem Sie ein paar neue Haarroutinen beginnen, Ihr Haar intensiv pflegen und Ihren Körper mit reichlich gesunden Vitaminen verwöhnen, können Sie Ihrem Haar helfen, zu seinem schönen Selbst zurückzukehren.
Schritte
Teil 1 von 3: Eine neue Routine beginnen
1. Behandeln Sie Ihr Haar sanft. Geschädigtes Haar ist sehr zerbrechlich und sollte mit Vorsicht behandelt werden. Wenn du grob mit deinem Haar umgehst, kann es splittern oder brechen, was es krauser aussehen lässt als je zuvor. Verwöhnen Sie Ihr Haar ab heute mit Extra-Pflege, egal ob es trocken oder nass ist. Hier ist, was zu tun ist:
- Wenn Sie Shampoo und andere Produkte auftragen, verwenden Sie Ihre Finger, um das Produkt sanft vom Ansatz bis zu den Spitzen durch Ihr Haar zu streichen. Schrubbe sie nicht.
- Spülen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser aus, nicht mit heißem Wasser.
- Wringen Sie Ihr Haar nicht aus und trocknen Sie es nicht grob mit einem Handtuch. Drücken Sie das Wasser vorsichtig aus und tupfen Sie es dann mit einem weichen Handtuch trocken.
2. Wasche deine Haare seltener. Wenn Sie Ihr Haar waschen, entfernen Sie die natürlichen Öle, die es vor Austrocknen und Kräuseln schützen. Wenn Sie es zu oft tun, wird Ihr Haar kraus und geschädigt. Reduzieren Sie das Waschen Ihrer Haare auf nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche, damit sie sich erholen können. Nach etwa einer Woche sollten Sie eine positive Veränderung der Haarstruktur feststellen können.
3. Lassen Sie es, wenn möglich, an der Luft trocknen. Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Verwendung eines Haartrockners verheerende Auswirkungen auf das Haar hat, insbesondere wenn es bereits beschädigt ist. Legen Sie den Fön ab und lassen Sie Ihr Haar natürlich an der Luft trocknen. Gehen Sie zurück zu Ihrer natürlichen Haarstruktur; Wenn du lernst, dein Haar zu lieben und es in Ruhe zu lassen, wird es weniger kraus und trocken.
4. Verwenden Sie einen Kamm, keine Bürste. Bürsten mit Kunststoffborsten ziehen durch Ihr Haar, ziehen Knoten aggressiv heraus und verursachen Risse und Risse. Ein Kamm mit breiten Zähnen ist ein besseres Werkzeug, um das Haar sanft zu entwirren, ohne es zu beschädigen. Beginnen Sie, sich durch die Haarspitzen zu arbeiten, und gehen Sie dann ein paar Zentimeter nach oben, bis Ihr Haar von der Spitze bis zur Wurzel entwirrt ist.
5. Hören Sie auf, Ihr Haar durch Behandlungen zu schädigen. Färben, Bleichen, Dauerwelle und chemisches Glätten sind ein Fluch für gesundes Haar. Es gibt keinen gesunden Weg, um Ihre Haarfarbe und -struktur dauerhaft zu ändern, daher ist es am besten, diese Praktiken ganz einzustellen.
Teil 2 von 3: Bringen Sie Ihr Haar wieder zum Leben
1. Konditioniere dein Haar einmal pro Woche. Die richtige Tiefenpflege kann Ihrem Haar Vitalität wiederherstellen. Es bringt das Beste aus der natürlichen Textur Ihres Haares, egal ob es weich und seidig oder lockig und federnd ist. Sie können eine im Laden gekaufte Tiefenspülung gemäß den Anweisungen auf der Flasche verwenden oder wie folgt selbst herstellen:
- Mach dein Haar feucht.
- Tragen Sie ein bis zwei Esslöffel Kokosöl oder Olivenöl auf. Kämmen Sie es durch Ihr Haar, um es gleichmäßig zu verteilen.
- Setzen Sie eine Duschhaube auf oder bedecken Sie Ihren Kopf mit Plastikfolie.
- Lassen Sie es mindestens eine Stunde oder die ganze Nacht ruhen.
- Haare wie gewohnt waschen. Es kann zwei oder mehr Wäschen erfordern, um das überschüssige Öl auszuspülen.
2. Stellen Sie Ihre eigenen Haarmasken her, die zu Ihrer Haarstruktur passen. Haarmasken werden aus natürlichen Zutaten hergestellt, die Sie wahrscheinlich in Ihrer Küche haben. Sie pflegen dein Haar und geben ihm genau den Schub, den du suchst. Trage eine Haarmaske unter der Dusche auf, nachdem du deine Haare nass gemacht hast. Lassen Sie es fünf Minuten einwirken, bevor Sie es shampoonieren. Hier sind einige tolle Masken zum Ausprobieren:
3. Beenden Sie es, indem Sie ein Öl auf das nasse oder trockene Haar auftragen. Ein Finishing-Öl ist wie eine Spülung, die sich nicht auswäscht, aber Ihr Haar nicht schwer oder stumpf macht. Zum Auftragen eine Menge Öl in der Größe von 10 Cent zwischen den Handflächen verreiben. Verwenden Sie Ihre Finger, um es gleichmäßig im Haar zu verteilen und auf die Wurzeln zu zielen. Hier einige Öle zur Auswahl:
4. Versuchen Sie es mit einer Wildschweinborstenbürste. Diese spezielle Art von Bürste wird verwendet, um natürliche Öle vom Ansatz bis in die Haarspitzen zu ziehen. Das Öl wirkt als fantastischer Conditioner. Wenn Ihr Haar geschädigt ist, ist dies die einzige Art von Bürste, die sicher verwendet werden kann. Wildschweinhaar ist eine Naturfaser, die der Struktur des menschlichen Haares sehr ähnlich ist. So verwenden Sie sie:
5. Verwenden Sie nur natürliche Produkte. Übliche Inhaltsstoffe in den meisten handelsüblichen Shampoos, Spülungen und Stylingprodukten sind schädlich für Ihr Haar. Wenn Sie versuchen, Ihr Haar wieder gesund zu machen, lohnt es sich, auf rein natürliche Produkte umzusteigen, von denen Sie wissen, dass sie keinen zusätzlichen Schaden anrichten. Überprüfen Sie die Etiketten Ihrer Produkte und vermeiden Sie Produkte mit den folgenden Inhaltsstoffen:
Teil3 von 3: Gesundes Haar wachsen lassen
1. Massiere deine Kopfhaut. Das Massieren Ihrer Kopfhaut verbessert die Durchblutung in der Region, was das Wachstum von gesundem neuen Haar unterstützt. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Kopf jedes Mal zu massieren, wenn Sie duschen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen in kleinen kreisenden Bewegungen und achten Sie dabei darauf, jeden Bereich zu behandeln.
- Bevor Sie beginnen, tauchen Sie Ihre Finger in Mandelöl, Jojobaöl, Olivenöl oder Kokosöl für eine pflegende Massage.
- Teebaumöl soll das Haarwachstum unterstützen; Versuchen Sie, fünf Tropfen in einem Esslöffel Olivenöl aufzulösen und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein.
2. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Die Nahrung, die du isst, hat einen großen Einfluss auf deine Haare. Wenn Sie nicht genügend Vitamine und Nährstoffe bekommen, sehen Ihre Haare ungesund und stumpf aus. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die die folgenden Komponenten für gesundes Haar enthält:
3. Trinke genug. Dehydration ist eine weitere häufige Ursache für trockenes, strapaziertes Haar. Achte darauf, dass du tagsüber genug Wasser trinkst. Wenn Sie Durst verspüren, greifen Sie zu reinem Wasser anstelle von Kaffee oder Limonade, die als Urinschwimmer wirken und Sie dehydrieren können.
4. Schützen Sie Ihr Haar vor den Elementen. Das Haar wird leicht durch Sonne, sehr kalte Luft und Luftverschmutzung geschädigt. Tragen Sie Hüte, die Sie vor diesen Umweltfaktoren schützen, die Ihr Haar weniger gesund machen. Außerdem solltest du beim Schwimmen in einem Pool eine Badekappe tragen, um deine Haare vor dem Chlor zu schützen.
5. Schneide deine Haare oft. Wenn Sie sich regelmäßig die Haare schneiden lassen, erfrischt Ihr Haar und beginnt, beschädigte Strähnen durch gesunde neue zu ersetzen. Versuchen Sie, sich alle drei Monate die Haare schneiden zu lassen, egal ob Sie kurze oder lange Haare haben. Auch wenn Sie nur einen Zentimeter Schnitt bekommen, wird Ihr Look jedes Mal auffrischen.
Tipps
- Nimm viele Vitamine. Biotin unterstützt die Gesundheit von Haut und Haaren.
- Um Spliss zu vermeiden, ist es auch besser, Frisuren zu tragen, die Ihr Haar schützen, z. B. Haare hochstecken, wenn es zu heiß oder zu windig ist.
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