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Wenn Sie ein Handtuch verwenden müssen, tupfen Sie Ihre Haut leicht ab, anstatt sie zu reiben. 
Erwägen Sie die Verwendung einer Lotion oder eines Gels mit den Vitaminen C und E. Dies kann die Schädigung Ihrer Haut begrenzen. Vermeiden Sie fettige Produkte und Produkte, die Alkohol enthalten. Wer eine Aloe Vera Pflanze zu Hause hat, kann das Gel selbst aus den Blättern extrahieren. Einfach ein Blatt von der Pflanze abschneiden, mit einem Messer der Länge nach durchschneiden, das Gel ausdrücken und auf die Sonnencreme auftragen. Das aus einer Aloe Vera Pflanze gewonnene Gel ist hochkonzentriert, natürlich und effektiv. 
Trinken Sie mehr als die empfohlenen acht Gläser Wasser pro Tag und tun Sie dies, bis Ihr Sonnenbrand abgeheilt ist, insbesondere wenn das Wetter sehr heiß bleibt oder Sie Sport treiben oder andere Aktivitäten treiben, die Sie ins Schwitzen bringen. 
Paracetamol kann die durch Sonnenbrand verursachten Schmerzen lindern, hat jedoch nicht die gleichen entzündungshemmenden Eigenschaften wie Ibuprofen. 
Schützen Sie den verbrannten Bereich, indem Sie ihn abdecken, wenn Sie ausgehen. Tragen Sie eine Mütze, bringen Sie einen Regenschirm mit und tragen Sie Kleidung aus dicht gewebten Stoffen. Verwenden Sie zusätzlich Sonnenschutzmittel mit einem breiten Spektrum und einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Tragen Sie alle zwei Stunden eine neue Sonnencreme auf. 
Der Keller ist der beste Ort im Haus, um sich von einem Sonnenbrand zu erholen, da es dort in der Regel kalt ist und kein Sonnenlicht einfällt. 
Naturjoghurt ist reich an Probiotika und Enzymen, die bei der Heilung von sonnenverbrannter Haut helfen. Achte darauf, statt Vanillejoghurt normalen Joghurt zu verwenden. Vanillejoghurt enthält unerwünschten Zucker und weniger Probiotika. 
Backpulver hat sowohl antiseptische als auch entzündungshemmende Eigenschaften. Das heißt, es hilft, Entzündungen zu reduzieren und Infektionen vorzubeugen. 
Haferflocken enthalten Saponine. Dies sind Chemikalien, die deine Haut reinigen und gleichzeitig Feuchtigkeit spenden.
Sonnenbrand beheben
Sonnenbrand zu behandeln ist schwieriger als ihn zu verhindern. Doch immer mehr Menschen in unserem Land erkranken an Hautkrebs durch übermäßige Sonneneinstrahlung: Seit 1989 ist die Zahl der Fälle um durchschnittlich 5 Prozent gestiegen. Sonnenbrand schadet der Haut immer. Lernen Sie, Sonnenbrand so schnell wie möglich zu behandeln und loszuwerden, und stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht wieder verbrennen.
Schritte
Teil1 von 3: Sofortbehandlungen
1. Gehen Sie sofort aus der Sonne, wenn Sie einen Sonnenbrand bemerken. Jede Sekunde, die du in der Sonne bleibst, verschlimmert deinen Sonnenbrand. Am besten reingehen. Wenn dies nicht möglich ist, gehen Sie zum nächsten schattigen Plätzchen.
- Sonnenschirme bieten wenig Schutz vor UV-Strahlen, es sei denn, sie sind sehr groß und bestehen aus dicht gewebten Stoffen.
- Auch im Schatten kann man sich der Sonne aussetzen. Oberflächen können UV-Strahlen reflektieren und diese Strahlen durchdringen alles von Wolken bis hin zu Blättern.
2. Nimm eine kühle Dusche oder ein Bad. Das Wasser kühlt Ihre Haut und kann helfen, die Schwere Ihres Sonnenbrands zu reduzieren. Verwenden Sie keine Seife, da Seife Ihre Haut reizt und austrocknet. Lass deinen Körper danach an der Luft trocknen. Verwenden Sie kein Handtuch, um sich abzutrocknen, da dies Beschwerden und schuppige Haut verursachen kann.
3. Trage Aloe Vera Gel oder eine Feuchtigkeitscreme auf, die tief in deine Haut eindringt. Tragen Sie dies auf Ihre verbrannte Haut auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu kühlen. Tun Sie dies regelmäßig oder mindestens zweimal täglich, damit Ihre Haut weniger trocken und weniger schuppig wird.
4. Trink viel Wasse r. Hitze und längere Sonneneinstrahlung führen zu Austrocknung. Ein verbrannter Bereich zieht auch Wasser an die Hautoberfläche, weg vom Rest deines Körpers. Vergiss in den nächsten Tagen nicht mehr Wasser zu trinken.
Teil 2 von 3: Häufige Hausmittel
1. Machen Sie eine kalte Kompresse und legen Sie sie auf Ihre verbrannte Haut. Wickeln Sie mehrere Eiswürfel oder ein Kühlelement in ein nasses Tuch. Drücken Sie das Tuch mehrmals täglich 15 bis 29 Minuten lang leicht gegen Ihre verbrannte Haut.
- Denken Sie daran, kein Eis oder andere gefrorene Substanzen direkt auf Ihre Haut zu drücken. Infolgedessen können Sie Erfrierungen bekommen, die Ihre Hautschäden nur verschlimmern.
2. Erwägen Sie die Einnahme eines entzündungshemmenden Medikaments wie Ibuprofen(Ö.ein. Advil). Ibuprofen reduziert Schwellungen und Rötungen und kann in einigen Fällen sogar langfristigen Hautschäden vorbeugen. Wenn Sie ein Schmerzmittel eingenommen haben, müssen Sie das Arzneimittel 48 Stunden lang einnehmen.
3. Tragen Sie locker sitzende Kleidung. Vermeiden Sie raue oder juckende Stoffe. Für die meisten Menschen ist leichte Baumwolle die beste Wahl.
4. Schließen Sie die Vorhänge oder Jalousien und versuchen Sie, die Temperatur im Haus zu senken. Schalten Sie die Klimaanlage ein, wenn Sie eine haben. Auch ohne Klimaanlage können Ventilatoren deine Körpertemperatur deutlich senken, insbesondere wenn sie die kühle Luft direkt auf deine verbrannte Haut blasen.
Teil3 von 3: Natürliche Hausmittel
1. Mehrere Beutel schwarzen Tee in heißem Wasser ziehen lassen. Lassen Sie das Wasser abkühlen (fügen Sie Eis hinzu, um den Vorgang zu beschleunigen). Nimm die Teebeutel aus dem Wasser und lege sie auf deine verbrannte Haut. Die Tannine im Tee helfen Entzündungen zu reduzieren. Du kannst den kalten Tee auch selbst auf die gesamte verbrannte Stelle auftragen.
- Tannine sind natürliche Adstringens und Studien zeigen, dass sie helfen, verbrannte Haut zu heilen und Infektionen vorzubeugen.
2. 250 ml Naturjoghurt in eine Schüssel geben. 1 Liter Wasser untermischen. Tauchen Sie ein nasses Tuch in die Joghurtmischung und tragen Sie es 15 bis 20 Minuten lang auf Ihre verbrannte Haut auf. Wiederholen Sie dies alle 2 bis 4 Stunden.
3. Gib mindestens 225 Gramm Backpulver in ein kaltes Bad. Im Bad einweichen und die Natron-Wasser-Mischung anschließend auf der Haut trocknen lassen. Es wird die Schmerzen lindern und Ihrer Haut helfen, zu heilen.
4. Kaltes Wasser mit trockenem Haferflocken durch ein Sieb laufen lassen und das Wasser in einer Schüssel auffangen. Entsorgen Sie die Haferflocken und saugen Sie die Lösung mit einem Tuch auf. Verwenden Sie das Tuch, um die Lösung alle zwei bis vier Stunden auf Ihre verbrannte Haut aufzutragen.
Tipps
- Verwenden Sie nach einer Verbrennung mehrere Tage lang kein Make-up, keine fettigen Lotionen oder Düfte.
- Bewahren Sie Lotionen oder Gele mit Aloe Vera im Kühlschrank auf, damit sie sich noch angenehmer auf der Haut anfühlen.
- Verwenden Sie keine Akne-Medikamente, da diese Ihre Haut noch mehr austrocknen und röter machen.
- Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen aufgetragenen Lotionen oder Gele keinen Alkohol enthalten. Alkohol kann die Haut austrocknen.
- Verwenden Sie keine Butter, Vaseline oder andere Produkte auf Ölbasis, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können deine Poren verstopfen, verhindern, dass Hitze nach außen dringt oder Infektionen verursachen.
- Tragen Sie jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen, eine großzügige Menge Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 . auf. Sie sollten dies besonders tun, wenn Sie bereits verbrannt sind. Tragen Sie auch eine Mütze und Kleidung mit langen Ärmeln.
- Wenn sich Blasen bilden, zupfen Sie nicht daran und reinigen Sie den Bereich um sie herum mit einem antibakteriellen Mittel.
- Bodylotion mit Kokos hilft genauso gut wie Bodylotion mit Aloe Vera und fettet nicht.
Warnungen
- In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Wenn bei Ihnen fieber- oder grippeähnliche Symptome auftreten, können Sie einen Hitzschlag erleiden – eine potenziell schwerwiegende Erkrankung.
- Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Blasen auf Ihrer verbrannten Haut einen großen Bereich Ihres Körpers bedecken oder wenn sich eine Blase infiziert.
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