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Wenn du im Bett bleiben musst, leg dich auf die Seite, damit du nicht an deinem Erbrochenen erstickst. Wenn du flach auf dem Rücken liegst, erstickst du eher an deinem Erbrochenen. Leg dich nach dem Essen nicht hin, sonst wird dir noch übel. 
Auch das Lutschen an einem Stück Eis kann einer Dehydration vorbeugen. Weil Eis sehr langsam schmilzt wird dir nicht so schnell schlecht. Probieren Sie Wasser mit Zitrone, Ingwertee oder Minztee. Klare Flüssigkeiten wie Brühe, Apfelsaft und Sportgetränke können ebenfalls helfen. Wenn Sie häufig erbrechen, können Ihre Elektrolyte aus dem Gleichgewicht geraten. Trinken Sie ein Rehydratationsmittel oder ein Sportgetränk mit Elektrolyten. Trinken Sie keine Milch, Alkohol, Koffein, kohlensäurehaltige Getränke und bestimmte Fruchtsäfte. Milch macht übel. Alkohol und Koffein können dich austrocknen. Kohlendioxid macht auch übel. Fruchtsäfte wie Grapefruitsaft und Orangensaft sind zu sauer, was zu vermehrtem Erbrechen führen kann. Essen Sie Lebensmittel, die viel Wasser enthalten, wie z. B. Wassermelone. Das hält dich hydratisiert. 
Essen Sie milde Speisen wie Cracker, Toast, Kartoffeln und Reis. Bananen und Apfelmus sind auch gute Optionen. Diese Dinge werden deinen Magen nicht mehr umkippen. Gebratenes Hühnchen oder Fisch sind gute Proteinquellen, aber nicht würzen. Vermeiden Sie fettige und scharfe Speisen wie Wurst, Fast Food und Pommes. Es ist auch besser, keine frittierten Speisen und Dinge zu essen, die zu süß sind. Milch verlassen. Erbrechen kann Ihren Körper vorübergehend überempfindlich auf Laktose machen, auch wenn Sie normalerweise nicht darunter leiden. langsam essen. Zwinge dich nicht, zu viel auf einmal zu essen. Wenn du deinen Bauch streckst, wird dir noch übel und du könntest erbrechen. 
Der Geruch von fetthaltigen Lebensmitteln kann Erbrechen auslösen. Wenn der Geruch von Essen eine Ursache ist, bitten Sie jemand anderen, zu kochen. Dies ist sehr häufig in der frühen Schwangerschaft. Starke Gerüche wie Zigarettenrauch und Parfüm können bei manchen Menschen Übelkeit und Erbrechen verursachen. 
Starke Bauchschmerzen oder Krämpfe ODER Brustschmerzen Bewölkt oder Doppelbilder Ohnmacht vor oder nach dem Erbrechen Verwechslung Kalte, klamme, blasse Haut Hohes Fieber Steifer Nacken Starke Schmerzen oder Kopfschmerzen Anzeichen von Dehydration (starker Durst, Benommenheit, trockener Mund) Grünes, kaffeesatzähnliches oder blutiges Erbrochenes Fäkalien im Erbrochenen Erbrechen nach einer Kopfverletzung 
Pfefferminz Öl. Pfefferminzöl kann bei Übelkeit helfen. Ingwer-Extrakt. Der Geruch von Ingwer kann deinen Magen beruhigen und Erbrechen verhindern. Isopropylalkohol. Isopropylalkohol oder Reinigungsalkohol kann helfen, den Brechreiz zu unterdrücken, wenn Sie ihn verwenden sehr klein Mengen inhaliert. Verwenden Sie nicht mehr als 1-2 Tropfen! Wenn Sie mehr Tropfen verwenden oder zu tief einatmen, kann dies Ihre Nase reizen. 
Durch das Trinken von Ginger Ale kann Sie werden sich besser fühlen, aber Ingwerpräparate oder frischer Ingwer sind effektiver. Die meisten Ginger Ale enthalten nicht genug Nährstoffe, die in natürlichem Ingwer vorkommen. Die Kohlensäure in Gingerale kann auch noch mehr Übelkeit verursachen. Ingwertee machen. Es gibt alle möglichen Rezepte, aber am einfachsten ist es, ein Stück Ingwer fein zu reiben. 1/2 Teelöffel fein geriebener Ingwer in 250 ml heißes Wasser geben. 5-10 Minuten ziehen lassen. Sie können ein wenig Honig hinzufügen, wenn Sie möchten. Mit einem leicht gesüßten Getränk kannst du deinen Magen beruhigen, wenn er verstimmt ist. Die maximale sichere Dosis von Ingwerergänzung beträgt 4 Gramm pro Tag (ca. 3/4 Teelöffel). Schwangere und stillende Frauen können Ingwertee bedenkenlos trinken. Sie sollten jedoch nicht mehr als 1 Gramm Ingwer pro Tag zu sich nehmen. Ingwer kann die Wirkung von Blutverdünnern beeinflussen. Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, sollten Sie vor der Anwendung von Ingwer Ihren Arzt konsultieren. 
Lokalisieren Sie den Druckpunkt P6, d.h "Neiguan". Halte deine Hand so, dass deine Handfläche zu dir zeigt und deine Finger nach oben zeigen. Legen Sie 3 Finger der anderen Hand waagerecht auf Ihr Handgelenk. Lege deinen Daumen auf den Punkt direkt unter deinem Zeigefinger. An dieser Stelle befinden sich zwei große Sehnen in deinem Handgelenk. Drücken Sie diesen Punkt in einer kreisenden Bewegung für 2-3 Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang an Ihrem anderen Handgelenk. Sie können auch ein Akupressurband wie Sea-band® . verwenden. 
Sie können Übelkeit auch mit Antihistaminika wie Meclizin und Dramamin lindern. Sie sind besonders gut gegen Übelkeit durch Reisekrankheit. Es kann schläfrig machen. Nehmen Sie nie mehr als die empfohlene Dosis ein. 
Verwenden Sie eine im Laden gekaufte Lösung, wie z. B. O.R.S. Sie können auch Ihre eigene Lösung herstellen, aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie es nicht richtig machen. Deshalb empfehlen Ärzte, eine fertige Lösung zu kaufen. Lassen Sie Ihr Kind langsam trinken. Geben Sie Ihrem Kind alle 5-10 Minuten 1-2 Teelöffel der Lösung. Geben Sie keine Fruchtsäfte, Erfrischungsgetränke oder klares Wasser. Das füllt die verlorenen Elektrolyte nicht ausreichend auf. 
Vermeiden Sie Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen und viel Zucker. Sie können Ihr Baby hydratisieren und es mit ausreichend Nährstoffen versorgen, indem Sie es stillen. 
Legen Sie Kissen hinter den Rücken Ihres Kindes. 
Fragen Sie Ihren Arzt, ob es Medikamente gibt, die für Ihr Kind geeignet sind. 
Erbrechen mit Blut drin Erbrochenes, das grün oder leuchtend gelb ist Wenn Ihr Kind dehydriert ist Wenn der Stuhl Ihres Kindes schwarz oder teerig ist
Erbrechen zu hause behandeln
Erbrechen bedeutet, dass der Mageninhalt gewaltsam und unfreiwillig ausgestoßen wird. Meist geht Übelkeit voraus. Erbrechen kann viele Ursachen haben, wie Krankheit, Schwangerschaft, Reisekrankheit, Lebensmittelvergiftung, Magen-Darm-Grippe, Alkoholkonsum und Migräne. Einige Medikamente haben als Nebenwirkung Übelkeit und Erbrechen. Die meisten Fälle von Erbrechen können zu Hause behandelt werden, aber wenn es nicht verschwindet oder Sie bestimmte Warnzeichen sehen, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Schritte
Methode 1 von 3: Auf sich selbst aufpassen
1. Stütze deinen Kopf. Dein Kopf kann sich beim Erbrechen sehr stark bewegen. Versuche deinen Kopf so gut es geht zu stützen.
- Sie können Ihr Haar zu einem Pferdeschwanz binden, wenn es lang ist. Dann verhinderst du, dass es dir im Gesicht hängt, wenn du dich übergeben musst.
2. Setzen oder legen Sie sich mit Kissen auf den Rücken. Wenn du auf der Couch liegst, kannst du dir Kissen in den Rücken legen, damit du ein bisschen aufrecht bleibst. Wenn Sie sich zu viel bewegen oder flach liegen, können Sie sich noch schlimmer fühlen.
3. genug trinken. Erbrechen kann schnell zu Dehydration führen. Wenn Sie jedoch zu schnell zu viel trinken, können Sie tatsächlich mehr erbrechen. Trinken Sie langsam und in kleinen Schlucken. Versuchen Sie, alle 20 Minuten etwa 30 ml zu trinken.
4. Iss kleine Mahlzeiten. Wenn Sie zu viel im Magen essen, wird Ihnen übel und Sie müssen erbrechen. Versuchen Sie, den ganzen Tag über kleine Snacks statt großer Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
5. Ursachen vermeiden. Erbrechen kann durch bestimmte Dinge ausgelöst werden, insbesondere wenn Sie sehr geruchsempfindlich sind.
6. Frische Luft schnappen. Im Krankenhaus wird Erbrechen oft mit einer Sauerstoffbehandlung behandelt.Eine solche Sauerstoffbehandlung kann normalerweise nicht zu Hause durchgeführt werden. Sie können aber auch frische Luft schnappen, indem Sie am Fenster sitzen oder einen kurzen Spaziergang machen, um Übelkeit oder Erbrechen zu reduzieren.
7. Wissen, wann Sie zum Arzt gehen müssen. Übelkeit und Erbrechen können verschiedene Ursachen haben. Wenn Sie länger als 12 Stunden nichts essen oder trinken konnten oder wenn Sie länger als 48 Stunden krank waren und weiterhin erbrechen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn zusätzlich zu Übelkeit und Erbrechen eines oder alle der folgenden Symptome vorhanden sind, holen Sie sofort Nothilfe:
Methode 2 von 3: Behandlung von Übelkeit und Erbrechen mit anderen Techniken
1. Versuche tief durchzuatmen. Tiefes Atmen gibt dir den nötigen Sauerstoff in deinem System. Zusätzlich zu frischer Luft empfehlen Ärzte, bei Übelkeit eine tiefe Bauchatmung zu üben.
- Legen Sie eine Hand auf die Mitte Ihres Bauches. Lege die andere Hand auf deine Brust.
- Atme normal durch die Nase ein. Du solltest spüren, wie sich die Hand auf deinem Bauch mehr hebt als die auf deiner Brust. Der untere Bereich von Brust und Bauch sollte mit Luft gefüllt sein.
- Atme langsam durch den Mund aus.
- Atme langsam und tief durch die Nase. Halten Sie den Atem so lange wie möglich an.
- Atme langsam durch den Mund aus.
- Wiederholen Sie diesen Zyklus mindestens viermal.
2. Ziehen Sie eine Aromatherapie in Betracht. Bei der Aromatherapie werden Düfte von Pflanzenextrakten und anderen Substanzen eingeatmet. 1-2 Tropfen auf ein sauberes Taschentuch geben und den Duft einatmen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass folgende ätherische Öle und andere Stoffe gegen Übelkeit und Erbrechen helfen können:
3. Essen oder trinken Sie Ingwer. Ingwer hilft gegen Übelkeit und Erbrechen beim Einatmen oder Verschlucken. Neben der frischen Form auch als Pulver, Tabletten oder Tee erhältlich.
4. Probieren Sie andere pflanzliche Heilmittel aus. Andere pflanzliche Heilmittel, die bei Übelkeit und Erbrechen helfen, sind Nelken, Kardamom, Kreuzkümmel und Helmkraut. Allerdings gibt es noch nicht viel wissenschaftliche Forschung zu diesen Medikamenten. Sie können sie ausprobieren, um zu sehen, ob Sie sich besser fühlen, aber sie funktionieren möglicherweise nicht.
5. Versuchen Sie es mit Akupressur. Im Gegensatz zu acuPunktion, mit Nadeln und professionellem Training, acuDruck einfach zu hause machen. Der P6-Punkt an der Innenseite des Unterarms kann bei Stimulation Übelkeit und Erbrechen entgegenwirken. Die Stimulation dieses Punktes sendet Signale an Ihre Wirbelsäule und Ihr Gehirn, dass Chemikalien in Ihren Blutkreislauf freigesetzt werden müssen, um Übelkeit und Erbrechen zu bekämpfen.
6. Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen einnehmen. Domperidon und Metoclopramid öffnen den Durchgang vom Magen zum Darm und stimulieren die Bewegungen von Magen und Darm. Dadurch entleert sich der Magen früher und die Nahrung gelangt schneller in den Darm. Bei leerem Magen nehmen Übelkeit und Erbrechen ab.
Methode 3 von 3: Behandlung von Erbrechen bei Kindern
1. weiß was "Spucke" ist. Spucken bei Babys ist nicht gleich Erbrechen. Babys spucken oft kleine Mengen Milch oder Nahrung aus. Es fließt normalerweise nur nach dem Essen aus dem Mund, aber nicht mit Gewalt. Das ist normal und kein Grund zur Besorgnis.
- Wenn Babys erbrechen, kann dies ein Zeichen für ein ernsthaftes Gesundheitsproblem sein, wie beispielsweise eine Darmblockade. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Ihr Baby heftig erbricht oder wenn es mehrmals hintereinander erbricht.
2. Halten Sie Ihr Kind hydratisiert. Dehydration kann bei Kindern sehr gefährlich sein. Der Körper eines Kindes verarbeitet Elektrolyte schneller als Erwachsene. Geben Sie einem Kind orale Rehydrationsflüssigkeit, um es hydratisiert zu halten.
3. Füttern Sie Ihr Kind in kleinen Mengen. Geben Sie Ihrem Kind in den ersten 24 Stunden nach dem Erbrechen keine feste Nahrung. Wenn das Erbrechen aufgehört hat, lassen Sie Ihr Kind milde Speisen wie Kartoffelpüree, Brühe, Reis und Bananen essen.Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Essen, wenn es nicht will.
4. Lassen Sie kleine Kinder auf der Seite liegen. Kleinkinder können Erbrochenes einatmen oder ersticken, wenn sie auf dem Rücken liegen. Lassen Sie Ihr Kind auf der Seite liegen.
5. Keine Medikamente geben. Kleinkinder sollten keine rezeptfreien Medikamente gegen Übelkeit einnehmen. Dies kann schwerwiegende Folgen haben, wenn die Dosis zu hoch ist.
6. Wissen, wann Sie zum Arzt gehen müssen. Wenn Ihr Kind keine Flüssigkeit zu sich nehmen kann oder sich die Symptome verschlimmern, rufen Sie den Arzt an.Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
Tipps
- Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mengen. Sogar ein Cracker oder ein geröstetes Sandwich kann deinen Magen beruhigen.
- Trinken Sie keine großen Mengen Wasser, bis Ihr Magen es wieder aufnehmen kann. Wenn Sie zu viel trinken, wird das Erbrechen schlimmer und Sie werden eher dehydriert. Nimm kleine Schlucke und trinke alle 20 Minuten etwas mehr.
- Vermeiden Sie fettige, scharfe oder frittierte Speisen
- An einer Pfefferminze zu lutschen kann deinen Magen beruhigen.
- Geben Sie Ihrem Kind keine Süßigkeiten, Softdrinks oder fettige Speisen, denn dann wird es nur noch schlimmer.
Warnungen
- Wenn Sie länger als 12 Stunden erbrochen haben, rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie ins Krankenhaus
- Wenn bei Ihnen eines der Symptome von Methode 1 auftritt, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf.
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