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Frauen können sich aufgrund persönlicher Erwägungen dazu entschließen, ihre Unterarme oder Beine zu rasieren, aber seien Sie sich bewusst, dass manche Menschen dies als Zeichen eines schlechten Selbstbildes oder einer schlechten Selbstdisziplin betrachten. Wenn du ein möglichst breites Publikum erreichen willst, ist es trotzdem am besten, alles glatt zu rasieren. 
Ungefähr einmal im Monat sollte Ihr Auto gewaschen, Schmutz von den Sitzen und dem Boden entfernt werden, und Wartungsarbeiten wie Ölwechsel und Reifenwechsel sollten nach einem Zeitplan durchgeführt werden. Fahrräder sollten ungefähr einmal im Monat gereinigt werden (häufiger, wenn Ihr Fahrrad schlammig oder staubig wird) und zweimal im Jahr gewartet werden. Ihr Zuhause sollte so ordentlich sein, wie Sie es vernünftigerweise bekommen können. Jeden Tag muss man abwaschen und die Küche nach dem Abendessen aufräumen, damit man sich nicht stapelt. Waschen Sie die Wäsche so oft Sie können oder wenn Sie es sich leisten können, und achten Sie darauf, dass Sie sie immer falten und wegräumen, wenn sie sauber ist. Wenn Sie einen Garten haben, halten Sie ihn durch regelmäßiges Harken oder Besen aufgeräumt. Halten Sie Ihre Einfahrt und Ihren Gehweg sauber und ordentlich. 
Körpersprache ist kompliziert und sehr kontextabhängig: Dieselbe Pose oder Bewegung kann eine andere Bedeutung haben, je nachdem, wer sie wo und wann macht. Und anstatt zu versuchen, die Körpersprache aller zu verstehen, ist es besser, sich darum zu bemühen, Ihre eigene Körpersprache leicht lesbar zu machen. Überlege, was du selbst arrangieren kannst, und störe den Rest nicht. Bewegen Sie sich mutig und ohne zu zögern. Das bedeutet nicht, dass Sie sich schnell oder energisch bewegen müssen: Ihre Bewegungen sollen vielmehr Selbstbewusstsein ausstrahlen. Wenn Sie jemandem die Hand schütteln, geben Sie jemandem eine feste Hand - Sie wären überrascht, wie viele Leute das bemerken. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo, ohne Unsicherheit oder Schulterzucken. Lass deine Arme mit deinem Schritt schwingen. Achte auf deine Einstellung. Es wird immer wieder von Lehrern der dritten Klasse weltweit gesagt, aber eine gute Körperhaltung ist wichtig. Deine Schultern sollten leicht hinter deiner Brust liegen, damit dein Rücken nicht wölbt. Dein Nacken sollte die Linie deiner Wirbelsäule fortsetzen und verhindern, dass dein Kinn herausragt. Eine gute Körperhaltung zeugt nicht nur von Selbstbewusstsein und Stolz, sondern lässt Sie auch leichter atmen und reduziert das Risiko chronischer Rückenschmerzen im späteren Leben. Nutze dein Gesicht zu deinem Vorteil. Wenn die Augen die Fenster der Seele sind, ist das Gesicht eine Schleuse, die geöffnet werden kann. Gib immer dein Bestes, um aufrichtig zu lächeln, halte Augenkontakt (besonders wenn jemand mit dir spricht) und halte dein Gesicht lebendig, damit du Aufrichtigkeit und Empathie zeigst. Die Leute würden lieber mit jemandem umgehen, der lächelt und freundlich aussieht, als mit jemandem, der immer abwesend oder ernst aussieht. 
Wenn es einen angemessenen Moment der Stille gibt, auch wenn es mitten in einem Satz ist, können Sie den Sprecher mit einem Ton wie „ja“ oder „mm hmm“ ermutigen. Übertreib es nicht, sonst siehst du ungeduldig aus. Alle paar Sätze sind genug. Wenn Ihnen eine Frage einfällt, die den Redner zu weiteren Ausführungen anregen könnte, stellen Sie sie. Unterbrich den Redner nicht mitten im Satz, aber ansonsten kann man nicht schnell genug sein. Das zeigt, dass dich das interessiert, was er zu sagen hat, du willst noch mehr wissen. Verwenden Sie eine neutrale Bestätigung. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie zustimmen oder was Sie denken sollen, konzentrieren Sie sich auf den emotionalen Zustand des Sprechers, um eine Antwort zu finden. Wenn dein Sprecher dich anschaut, als ob er es kaum glauben kann, kannst du es mit "das ist komisch" oder etwas anderem bestätigen, das dich mit dem Sprecher verbindet, ohne Stellung beziehen zu müssen. Wenn die Geschichte zu Ende ist, fragen Sie den Redner, was er davon gehalten hat oder wie er sich dabei gefühlt hat. Menschen fassen ihre Gedanken gerne nach einer langen Geschichte zusammen. Wenn die Geschichte zusammengefasst ist, machst du es noch einmal und präsentierst sie dem Sprecher noch einmal. Dies zeigt dem Redner, dass Sie aufmerksam waren und verstanden haben, was er gesagt hat, und er wird Sie dafür zu schätzen wissen. Sie können Ihre Meinung dazu hinzufügen, um der Konversation eine Richtung zu geben. Angenommen, jemand sagt Ihnen, dass die Katze in einem Notfall zum Tierarzt musste. Wenn die Geschichte zu Ende ist, können Sie sagen: „Ihre Katze hatte also wirklich ein (medizinisches) Problem? Zum Glück warst du rechtzeitig beim Tierarzt. Junge, das ist echt (deine eigene Meinung hier)“. Verwenden Sie Ihre eigenen Anekdoten, aber nicht zu viel. Sie möchten wahrscheinlich Mitgefühl und Verständnis ausstrahlen, aber irgendwann wird der Zuhörer vermuten, dass Sie lieber über sich selbst sprechen, als jemand anderem zuzuhören. Seien Sie bescheiden im Umgang mit persönlichen Geschichten und Anekdoten. 
Fang an zu singen, um deine Stimme zu beherrschen. Eine der besten Möglichkeiten, deine Stimme zu trainieren, besteht darin, einfach laut zu singen. Du musst nicht musikalisch sein oder für jemand anderen singen. Versuchen Sie, in Ihrem Auto oder zu Hause zu singen, während Sie Ihre Hausarbeiten erledigen. Nach einer Weile wirst du allein durch die Wiederholung mehr Kontrolle über die Geräusche gewinnen, die deine Kehle macht. Sprechen Sie in sanften, vollen und tiefen Tönen. Das bedeutet nicht, dass Sie versuchen, Ihre Stimme zu senken; es bedeutet nur, dass du dir vorstellen musst, dass hinter deinem Mund und Rachen ein großer Raum ist, den du mit deinem Klang zu füllen versuchst. Schicke deine Worte nicht durch die Nase oder durch eine kleine eingeklemmte Kehle. Wenn Sie mit einem vollen und klaren Klang sprechen, sind Sie verständlicher und angenehmer zu hören. Gib dir genug Volumen. Du musst nicht schreien, wenn du redest, aber rede auch nicht zu leise. Mach deine Stimme nicht stumm. Das macht euch alle schwerer zu verstehen und es kann auch so aussehen, als ob ihr euch selbst nicht so sicher seid. Durch die Verwendung von `Ich-Botschaften` überlässt du dir die Verantwortung. Wenn Sie während eines Gesprächs, anstatt der anderen Person vorzuwerfen, Ihnen ein bestimmtes Gefühl zu geben oder Sie zu einem bestimmten Verhalten zu zwingen, sagen Sie etwas wie: "Als Sie sagten / taten (worum es ging), fühlte ich mich ....„Wenn du es aufschreibst, erscheint es ziemlich albern, aber in einer echten Diskussion funktioniert es sehr gut, weil du der anderen Person keine zusätzlichen Schuld auferlegst. Anstatt beispielsweise zu sagen „Du hast mich sehr wütend gemacht, indem du (...) gesagt hast“ könntest du auch sagen „Als du das gesagt hast, wurde ich sehr wütend“. Sie können so gut wie jede Meinungsverschiedenheit artikulieren: „Ich hatte das Gefühl, dass Sie….,„Ich fühle (Emotion) wie du….." und so weiter. Durch die Verwendung der „Wir“-Sprache geben Sie dem anderen das Gefühl von Zugehörigkeit und Bedeutung. Wenn Sie über Gelegenheiten, Veranstaltungen oder Teamarbeit sprechen, verlassen Sie sich auf die Verwendung von „wir“ und „uns“, um das Zusammengehörigkeitsgefühl Ihrer Kollegen zu stärken und eine Verbindung zu Ihren Vorgesetzten auf der sozialen oder Karriereleiter zu suggerieren. Zum Beispiel statt der Frage „Möchtest du mich dieses Wochenende treffen??“ kannst du auch sagen: „Wir könnten dieses Wochenende was zusammen machen“. So ist der andere auf Augenhöhe mit dir und das beeinflusst auch die angebotene Möglichkeit. Menschen zu beeinflussen ist ein garantierter Weg, um selbst Einfluss zu gewinnen, denn Menschen begrüßen dich viel eher, wenn es an der Zeit ist, etwas zurückzugeben, wenn sie ihre Erfahrungen mit dir als positiv und unterstützend empfinden. 
Beginnen Sie das Gespräch mit einer kurzen Einführung und verwenden Sie einfache Fragen, um den Gesprächspartner zum Reden zu bringen. Achte beim aktiven Zuhören besonders auf Akzente, verbale Tics (wie „sagen“ oder „ehh“) und Wortgebrauch. Wenn du antwortest und fragst, wonach du suchst, redest du mehr, folgst aber den Mustern und verbalen Ticks deines Gesprächspartners. Du kannst seinen Akzent auch ein bisschen übernehmen, aber mach es nicht zur Karikatur. Wenn du wie die andere Person sprichst, beruhigt es sie und suggeriert auf subtile Weise, dass sie dir vertrauen kann, weil du irgendwie ähnlich bist. Sobald Sie etwas an der Körpersprache Ihres Gesprächspartners bemerken, können Sie es spiegeln. Verlagert er sein Gewicht von einem Fuß auf den anderen?? Tippt sie mit dem Finger, während sie darauf wartet, dass der Computer hochfährt?? Sie können all diese Dinge spiegeln, um eine noch stärkere Bindung zu schmieden. Bestätige dich täglich. Es klingt seltsam, aber Selbstbestätigung funktioniert wirklich. Denken Sie einfach über die positiven Eigenschaften nach, die Sie repräsentieren möchten, und sagen Sie sie ein paar Mal laut zu sich selbst. Sagen Sie sich selbst, dass Sie jemand sind, der das hat: „Ich bin ein freundlicher Mensch“ oder „Ich bin ein begeisterter Mensch“ usw. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre guten Qualitäten zu zeigen. Oft lassen wir aus persönlichem Unbehagen mit einer Situation die besten Gelegenheiten und entscheiden uns für eine Aktion, die weniger auffällt. Bekämpfe das, indem du dich selbst daran erinnerst, die Augen offen zu halten, wenn du dazu neigst, abweisend oder unhöflich zu sein. Wenn dir klar wird, dass du fast so unglücklich und erschöpft bist, kannst du dich dazu zwingen, jemand zu sein, mit dem die Leute gerne Zeit verbringen. Auch wenn es in dieser Situation keinen Unterschied macht, ist es dennoch eine gute Bewusstseinsübung. Am Ende wird es von selbst kommen.
Freunde finden und menschen beeinflussen
Freundschaften schließen und Menschen beeinflussen ist nicht nur Thema eines beliebten Selbsthilfebuches. Es ist ein Ziel, das die meisten von uns teilen, und es braucht Geduld, Übung und einen starken Charakter. Lesen Sie die folgenden Schritte, um herauszufinden, wie Sie Ihre erfolgreichste Strategie auswählen.
Schritte
Methode 1 von 2: Auf dein Aussehen achten
1. Zieh dich vorsichtig an. Denken Sie an ein Kostüm. Menschen tragen Kostüme, um ein Bild zu schaffen, das andere sofort verstehen können: Zombie, Feuerwehrmann, Braut. Tatsächlich ist jedes Outfit, das du trägst, ein Anzug, sogar deine Alltagskleidung. Für die Leute, die es sehen, geben sie viele Informationen über dich. Verwenden Sie Ihre Kleidung, um ein Bild von sich selbst zu schaffen, das den Menschen die Qualitäten zeigt, die sie von einem Freund erwarten: Selbstvertrauen, Fröhlichkeit, Stabilität.
- Im Allgemeinen bedeutet das, saubere, gebügelte, gut sitzende Kleidung zu tragen, die so aufeinander abgestimmt ist, dass sich Farben und Muster ergänzen. Dies zeigt, dass Sie sich selbst genug schätzen, um auf Ihr Aussehen zu achten, dass Sie genug Verantwortung tragen, um es zu erhalten, und dass Sie selbstbewusst genug sind, sich nicht zu verstecken.
2. Hygiene beachten. Innerhalb des nötigen Abstands zum Händeschütteln wird der Unterschied zwischen schlechter und guter Hygiene sehr schnell klar. Wenn du mit Menschen interagieren willst, musst du so nah sein, also lohnt es sich, mit deinem Körper genauso Schritt zu halten wie mit deiner Kleidung. Duschen Sie täglich und waschen Sie Ihre Haare zwischen 3 und 5 Mal pro Woche; mindestens zweimal täglich die Zähne putzen und mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden; Jeden Morgen waschen Sie Ihr Gesicht, bürsten oder kämmen Ihr Haar und verwenden Deodorant. Halten Sie Ausschau nach weniger häufigen Problemen, wie z. B. das Kürzen Ihrer Nägel und (bei Männern) das Rasieren oder Trimmen Ihrer Gesichtsbehaarung.
3. Pflege deine Haare. Egal wie lange Sie Ihr Haar tragen, Sie müssen es trotzdem pflegen, indem Sie regelmäßig einen seriösen Friseur aufsuchen, um es schneiden, dünner oder gestutzt zu bekommen. Sorgen Sie dafür, dass Sie immer einen gepflegten Haarschnitt daraus machen können, auch wenn Sie ihn zu Hause nicht immer so tragen.
4. Pflegen Sie Ihre Sachen. Genauer gesagt, Ihr Zuhause und Ihr Transportmittel (falls vorhanden) sind die beiden wichtigsten Dinge, die Sie in Ordnung halten müssen. Sie wissen nie, wann Sie unerwartete Gäste haben oder wer Ihr Fahrrad oder Auto sieht, wenn Sie aus- / aussteigen. Übrigens, wenn du deine Umgebung aufgeräumt hältst, hilft es auch, ein positives Gefühl für das eigene Leben zu behalten.
5. Achte auf deine Körpersprache. Es wird oft gesagt und es ist auch wahr: Körpersprache ist für die menschliche Kommunikation extrem wichtig. Das liegt daran, dass du es nicht vortäuschen kannst und es viel über deine Emotionen aussagt. Man kann sogar sagen, dass man, wenn jemand spricht, mehr aus der Körpersprache eines anderen schließen kann als aus dem, was er tatsächlich sagt. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie alles tun, um Ihre Körpersprache zu nutzen, um die Leute wissen zu lassen, was sie über Sie hören möchten.
6. Bleibe aktiv. Auch ein ungesunder Körper macht einen gesunden Eindruck, wenn der Besitzer dieses Körpers sich weiterhin bemüht, ihn zu stärken. Mache so regelmäßig wie möglich Sport und ernähre dich mit Bedacht. Wenn es Ihnen schwerfällt, einen Zeitplan einzuhalten, denken Sie daran, dass ein bisschen besser ist als gar nichts. Auch wenn Sie nach dem Aufstehen oder nach der Arbeit ein paar Minuten trainieren, können Sie Ihre Figur halten, Ihre Körperhaltung kontrollieren und mehr Energie haben.
Methode 2 von 2: Mit Leib und Seele überzeugen
1. Frischen Sie Ihre Sprechfähigkeiten auf. Während ständig großartige Redner auftauchen, haben nur wenige einen so nachhaltigen Eindruck auf die westliche Welt hinterlassen wie der antike griechische Philosoph Aristoteles. Auch wenn es 2000 Jahre her ist, ist seine Herangehensweise an die Rhetorik immer noch eine der besten Möglichkeiten, Ihrer Botschaft die größtmögliche Überzeugungskraft zu verleihen. Aristoteles unterteilt jedes überzeugende Argument in drei Hauptteile. Und wenn Sie sie ausgewogen kombinieren, können Sie ein Argument aufbauen, dem man nur schwer widerstehen kann.
- Mit Logos ein starkes Rückgrat aufbauen. Logos bedeutet: Klarheit, Organisation und interne Konsistenz dessen, was Sie sagen möchten. Eine von Logos durchdrungene Rede kann nicht in eine andere Bedeutung als die von Ihnen gegebene umgewandelt werden. Alles, was ein Gegner versucht, die Bedeutung umzukehren, lässt ihn oder sie nur verrückt aussehen.
- Steigern Sie Glaubwürdigkeit, indem Sie Ethos verwenden. Ethos ist die ethische Grundlage Ihrer Argumentation und spiegelt sich normalerweise in Ihrem Sprechstil wider, aber auch in Ihrer Persönlichkeit (und Ihrem Ruf, wenn Sie Glück haben, ist es gut). Eine Rede, die Ethos enthält, lässt keinen Zweifel an Ihren persönlichen Überzeugungen und unterstützt die Idee, dass Sie wissen, wovon Sie sprechen und dass Ihnen vertraut werden kann.
- Sprechen Sie Ihr Publikum mit Pathos an. Pathos ist der Teil Ihrer Argumentation, der Ihnen hilft, sich mit dem Privatleben Ihres Publikums, seinen Erfahrungen, Emotionen und seiner Vorstellungskraft zu verbinden. Indem Sie Ihrem Publikum Sympathie entlocken, nimmt es pathosisches Gerede als etwas wahr, das ihn genauso beschäftigt wie Sie, und ermutigt es, sich in alles, was Sie sagen, persönlich involviert zu fühlen.
2. Üben Sie aktives Zuhören. Nichts funktioniert besser, um gemocht zu werden, als ein guter Zuhörer zu sein, aber das ist etwas anderes, als einfach nur still zu sitzen und zuzusehen, wie der andere seinen Mund bewegt. „Aktives Zuhören“ bedeutet die Verwendung bestimmter Techniken, die es dem Sprecher ermöglichen, Ihre Aufmerksamkeit zu lesen. Mit ein wenig Übung werden all diese Techniken automatisch Teil Ihres Verhaltensrepertoires.
3. Sprich verständlich. Die meisten Leute neigen dazu zu denken, dass ihre Stimme mehr oder weniger fest ist, aber das ist es nicht. Sie können zwar nicht vom Sopran zum Bariton wechseln, aber Sie können überraschend viel Einfluss auf Ihre Gesamttonhöhe und die Klarheit der Worte haben, die Sie sprechen.
4. Benutze eine angenehme Sprache. Die Tatsache, dass die Leute deine Worte verstehen können, bedeutet nicht automatisch, dass sie auch deine Absicht gut verstehen können. Jeder, der sich schon einmal mit einem Familienmitglied oder einer geliebten Person über ein Missverständnis gestritten hat, weiß, dass es gute und schlechte Wege gibt, das zu sagen, was man zu sagen hat. Mit einigen Erkenntnissen aus der Psycholinguistik können Sie lernen, Ihre Gedanken so in Worte zu fassen, dass Ihr Zuhörer nicht nur beleidigt oder eingeschüchtert ist, sondern Sie sogar mag.
5. Bleiben Sie im Einklang mit Ihrer Umgebung. Professionelle Hypnotiseure und Straßenkünstler wenden diese kraftvolle Technik gleichermaßen mit dramatischer Wirkung an, wenn sie jemanden dazu zu verleiten scheinen, ihre Meinung zu ändern oder mit den Regeln kreativ zu werden. Tatsächlich ist es nicht so schwer, aber es braucht etwas Übung, um gut darin zu werden.
6. Zeigen Sie Ihre guten Charaktereigenschaften. Hilfsbereitschaft, Freundlichkeit, Enthusiasmus, Kühnheit und Verlässlichkeit sind die wichtigsten Eigenschaften, die Sie versuchen sollten zu zeigen. Das sind die Eigenschaften, die jeder bei anderen sucht, die dich zu einer Person machen, der man vertrauen und denen sie zuhören wollen. Es beginnt mit Aufrichtigkeit und Hingabe, und man kann es nicht vortäuschen. Aber wenn du dein Bestes tust, kannst du dich trainieren, es öfter und spontaner zu zeigen als zuvor.
"Freunde finden und menschen beeinflussen"
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