Fieber zu Hause loswerden

Schritte
Warnungen

Fieber (auch Fieber genannt) ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers, um Viren oder Bakterien abzuwehren, die Entzündungen verursachen können. Schädliche Bakterien und Viren gedeihen am besten bei normaler Körpertemperatur (37 °C), aber Fieber schwächt die Keime und verhindert ihre Vermehrung. Fieber kann Ihrem Körper auch helfen, Giftstoffe loszuwerden und das Immunsystem zu stärken. Da Fieber die beste Methode für Ihren Körper ist, sich selbst zu heilen, sollten Sie nur versuchen, das Fieber zu senken, wenn der Körper zu schwach wird, um die Infektion zu bekämpfen, wenn das Fieber zu hoch für den Körper ist oder Sie sich wirklich fühlen schlecht daran. Obwohl Sie normalerweise zu Hause Fieber unter Kontrolle haben, können Sie sofort die Notrufnummer 911 anrufen, wenn Sie sich mit blauen Lippen, Zunge oder Nägeln, starken Kopfschmerzen, Halluzinationen, Gehschwierigkeiten, Atembeschwerden oder Fieberkrämpfen dehydriert fühlen.

Schritte

Methode 1 von 3: Anpassungen an Ihre häusliche Umgebung vornehmen

1. Trink viel Wasse r. Versuchen Sie, mindestens 200 ml Wasser pro Stunde zu trinken. Ihr Körper verliert viel Flüssigkeit und kann durch Schwitzen, Husten und Niesen dehydrieren, wenn Sie beispielsweise eine Erkältung oder Grippe haben, die oft auch mit Fieber einhergeht. Dehydration kann die Körpertemperatur noch weiter erhöhen und Kopfschmerzen, Schwindel, Muskelkrämpfe, niedrigen Blutdruck und Anfälle verursachen.

Die empfohlene Wassermenge für Erwachsene beträgt 2 Liter pro Tag.Ein moderater Konsum von koffeinhaltigen Getränken schadet im Allgemeinen nicht, aber stellen Sie sicher, dass dies nicht die einzige Flüssigkeit ist, die Sie konsumieren. Versuche viel Wasser zu trinken.
Sportgetränke sind auch akzeptabel, wenn Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen möchten, aber seien Sie vorsichtig damit. Obwohl diese Getränke Elektrolyte enthalten, sind sie oft viel konzentrierter als nötig. Verdünnen Sie die Sportgetränke zu gleichen Teilen mit Wasser oder trinken Sie nach jedem Sportgetränk ein Glas Wasser.
Machen Sie Ihr eigenes Getränk, um Austrocknung zu verhindern. Dafür braucht ihr kein spezielles Getränk aus dem Laden. Sie können es ganz einfach selbst herstellen, indem Sie 40 Gramm Zucker und 3,5 Gramm Salz in 1 Liter (abgekochtem oder Mineral-) Wasser auflösen
Sie können kleinen Kindern eine spezielle Elektrolytlösung wie O . geben.R.S. mit Fruchtgeschmack. Die Proportionen sind speziell auf kleine Kinder und ältere Menschen abgestimmt.
Geben Sie Babys mindestens 30 ml Flüssigkeit pro Stunde, Kleinkindern 60 ml pro Stunde und älteren Kindern 90 ml pro Stunde, um die Flüssigkeitszufuhr bei Kindern aufrechtzuerhalten.

2. Trage bequeme Kleidung. Tragen Sie bei Fieber lockere, bequeme Kleidung, um Ihren Körper zu entspannen. Gute Luftzirkulation hält Ihren Körper kühl. Ziehen Sie zu warme Kleidung aus und verwenden Sie keine Decken, die zu viel Wärme speichern, da dies das Fieber verlängern kann. Tragen Sie leichte Kleidung und eine leichte Decke, um darunter zu schlafen.

Natürliche Stoffe wie Baumwolle, Bambus oder Seide atmen besser als synthetische Fasern wie Acryl oder Polyester.

3. Senken Sie die Temperatur im Raum. Hohe Temperaturen können das Fieber verlängern und Sie schwitzen mehr, was Sie austrocknen kann. Die Raumtemperatur sollte zwischen 22 und 25 C . liegen.Wenn es im Raum zu heiß oder stickig ist, kann ein Ventilator helfen.

4. gönn dir genug ruhe. Wenn Sie sich ausreichend ausruhen, kann Ihr Körper schneller heilen, da das Immunsystem gestärkt wird. Beweg dich nicht zu viel. Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit oder der Schule und schlafen Sie mehr als sonst.

Untersuchungen zeigen, dass Schlafentzug das Immunsystem schwächen, die Produktion von Stresshormonen erhöhen, das Risiko chronischer Erkrankungen erhöhen und die Lebenserwartung verkürzen kann.

Wenn Sie einen besseren Schlafrhythmus erreichen möchten, lesen Sie den Artikel für weitere Informationen Besser schlafen.

5. Nimm einen Fiebersenker. Wenn das Fieber sehr hoch ist oder Sie sich sehr schlecht fühlen, können Sie ein Fiebersenker nehmen. Bestimmte Medikamente senken das Fieber: zum Beispiel Paracetamol, Ibuprofen und Aspirin. Wenden Sie diese Arzneimittel wie in der Packungsbeilage beschrieben an, um das Fieber zu senken.

Achten Sie genau auf die Dosierung. Nehmen Sie die niedrigstmögliche Dosis, um das Fieber zu senken.

Kinder unter 18 Jahren sollten kein Aspirin einnehmen, es sei denn, es wurde von einem Arzt verschrieben. Es wurde mit der Entwicklung des Reye-Syndroms in Verbindung gebracht, einer Krankheit, die zum Anschwellen von Gehirn und Leber führen kann.

6. Nimm eine warme Dusche. Eine warme Dusche oder ein warmes Bad für 5 bis 10 Minuten kann das Schwitzen anregen, was den Körper kühlt, Muskelkater lindert und Ihre Hohlräume reinigt, wenn sie durch eine Erkältung verstopft sind. Achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, damit du deine Körpertemperatur nicht weiter erhöhst, denn dann hält das Fieber länger an.

Wenn Sie Ihren Körper sauber halten, verringern Sie auch das Risiko anderer viraler oder bakterieller Infektionen.

7. Kühlen Sie Ihren Körper mit einem Waschlappen. Wer nicht baden kann oder möchte, kann auch einen nassen Waschlappen verwenden. Waschlappen in lauwarmem Wasser einweichen und auf die Stirn und unter die Achseln tupfen. Dies regt das Schwitzen an, was Ihren Körper kühlt, die Durchblutung verbessert und eine verstopfte Nase bei Erkältung oder Grippe reduziert.

Die Verwendung von kaltem Wasser oder einem Eisbeutel lässt Sie zittern, was Ihre Körpertemperatur erhöht und das Fieber länger anhält.

Legen Sie keinen warmen Waschlappen auf die entzündete Haut oder auf eine Wunde, da dies zu Blutungen führen oder die Entzündung verschlimmern kann.

8. halte deine Nase frei. Wenn Sie durch Grippe oder Erkältung Fieber haben, ist es wichtig, dass Ihre Nase frei ist, damit Sie normal atmen können. Bei Atembeschwerden kann sich das Fieber verschlimmern. Schnäuzen Sie sich nicht zu stark die Nase, da der Druck Ohrenschmerzen verursachen kann. Puste sanft und nur wenn es wirklich nötig ist.

Experten empfehlen beim Blasen ein Nasenloch zu schließen und mit dem anderen in ein Taschentuch zu pusten. Wenn Ihr Baby oder Kind erkältet ist, helfen Sie ihm, sich richtig die Nase zu putzen.

Waschen Sie sich immer die Hände, nachdem Sie sich die Nase geputzt haben, damit Sie die Bakterien oder Viren nicht verbreiten.

9. Bleib drinnen. Bei Fieber am besten drinnen bleiben, wo die Luft trocken ist und die Temperatur nicht zu stark schwankt. Wenn du bei Fieber draußen sein musst, bleib im Schatten und bewege dich nicht zu viel.

10. Nicht rauchen. Rauchen riskiert nicht nur Lungenkrebs und andere Atemwegserkrankungen, sondern unterdrückt auch das Immunsystem. Wenn Sie rauchen, muss Ihr Körper härter gegen Viren und Bakterien kämpfen, wodurch die Körpertemperatur ansteigt. Setzen Sie sich nicht Zigarettenrauch, Nikotin oder anderen Tabakprodukten aus, bis das Fieber vorüber ist.

Kinder (insbesondere Babys) sollten niemals Passivrauch ausgesetzt werden, insbesondere wenn sie Fieber haben.

11. Weniger Koffein trinken. Zu viel Koffein ist schlecht für Sie, wenn Sie Fieber haben. Eine Überdosierung von Koffein kann Kopfschmerzen, Fieber, Schlaflosigkeit, Durchfall, Reizbarkeit und Schwindel verursachen. Koffein führt auch dazu, dass Sie mehr Flüssigkeit ausscheiden, was bei übermäßigem Konsum zu einer Dehydrierung führen kann.Wenn Sie Fieber haben, trinken Sie nicht mehr als 100 mg Koffein pro Tag.

1 Tasse Filterkaffee enthält 133 mg Koffein und eine Tasse schwarzer Tee enthält 53 mg. Trinken Sie auch kein Soda mit Koffein oder Sportgetränken, da diese bei Fieber Übelkeit und Erbrechen verursachen können.

In schweren Fällen kann eine Überdosierung von Koffein Übelkeit, Erbrechen, Brustschmerzen, Halluzinationen, Atembeschwerden und Anfälle verursachen.

Nehmen Sie auch keine Koffeinpräparate ein, bis Sie sich vom Fieber erholt haben.

Kinder sollten überhaupt kein Koffein trinken.

12. Vermeiden Sie Alkohol. Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie Fieber haben, sei es Wein, Bier oder ein anderes Getränk. Alkoholkonsum schwächt Ihr Immunsystem, sodass sich Ihr Körper weniger schnell erholt.

13. Keinen Reinigungsalkohol verwenden. Reinigungsalkohol auf der Haut kann sich gut anfühlen, weil er kühlt. Dies ist jedoch nur ein sehr vorübergehendes Gefühl. Es kann dazu führen, dass Sie zittern, was die Körpertemperatur tatsächlich erhöht.

Außerdem kann der Alkohol über die Haut aufgenommen werden. Bei kleinen Kindern (insbesondere Säuglingen) besteht die Gefahr einer Alkoholvergiftung.

14. Geh zum Arzt. Obwohl Sie Fieber normalerweise zu Hause behandeln können, gibt es bestimmte Situationen, in denen Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Wenn Sie Fieber zwischen 39,5°C und 40,5°C haben und es mit einem selbst gekauften Arzneimittel (wie Paracetamol oder Ibuprofen) nicht abklingt oder wenn das Fieber länger als 72 Stunden anhält, suchen Sie Ihren Arzt auf. Weitere Gründe für einen Arztbesuch sind:

Wenn ein Kind unter 3 Monaten Fieber hat

Wenn ein Kind unter 2 Jahren hohes Fieber hat oder wenn das Fieber länger als 48 Stunden anhält

Wenn Sie kürzlich verreist sind, operiert wurden, sich impfen lassen oder mit gefährlichen Stoffen in Kontakt gekommen sind

wenn Sie an einer Krankheit wie Diabetes, Anämie, Mukoviszidose oder Herz- oder Lungenerkrankung leiden.

wenn Sie regelmäßig leichtes bis mittleres Fieber haben

Wenn Sie plötzlich ohne ersichtlichen Grund einen Hautausschlag oder einen blauen Fleck auf Ihrer Haut sehen

Wenn Sie Schmerzen beim Wasserlassen haben

fünfzehn. Unterscheiden Sie zwischen Fieber und anderen Aktivitäten, die die Körpertemperatur erhöhen können. Körperliche Aktivität, Stimmungsschwankungen, hormonelle Schwankungen, unregelmäßiges oder übermäßiges Essen, zu enge oder dicke Kleidung, Medikamente und hohe Temperaturen können ebenfalls zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen. Wenn Sie befürchten, einen Hitzschlag oder Hitzschlag zu haben, rufen Sie die Notrufnummer 911 an und suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies zu einem Anfall oder Herzinfarkt führen könnte.

Bei einem Hitzschlag kann es zu einer erhöhten Körpertemperatur kommen, aber dieser Zustand muss anders behandelt werden. Wenn Sie glauben, wirklich einen Hitzschlag zu haben, erfahren Sie mehr in Dieser Beitrag.

16. Bestimmen Sie, ob Sie mit Ihrem Kind zum Arzt gehen sollten. Sie sollten mit Fieber früher als ein Erwachsener zum Arzt gehen. Rufen Sie immer den Arzt an, bevor Sie einem Kind Medikamente geben. Suchen Sie auch medizinische Hilfe auf, wenn:

Das Kind ist unter 3 Monate alt und hat eine rektale Temperatur von 38 °C oder mehr

Das Kind ist 3 bis 12 Monate alt und hat Fieber von 39 °C oder höher

Das Kind ist unter 2 Jahre alt und hat Fieber, das länger als 48 Stunden anhält

Das Kind ist unaufmerksam, lässt sich nicht leicht aufwecken, hat seit einer Woche kommen und gehen (auch wenn das Fieber nicht so hoch ist)

Das Kind produziert keine Tränen, wenn es weinen muss oder nicht beruhigt werden kann

Das Kind hat keine nassen Windeln oder hat 8 Stunden nicht gepinkelt

Das Kind hat andere Symptome, die auf eine behandlungsbedürftige Krankheit hinweisen, wie Halsschmerzen, Ohrenschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen oder Husten

Methode 2 von 3: Anpassen Ihrer Ernährung

1. Verzehren Sie keine Lebensmittel, die Entzündungen verschlimmern können. Fieber ist eine Entzündungsform, die Ihr Körper nutzt, um sich vor schädlichen Substanzen zu schützen. Nahrungsmittel, die Entzündungen verschlimmern, verschlimmern das Fieber oder halten länger an. Es kann auch Verdauungsstörungen oder Blähungen verursachen, wodurch Sie sich noch kränker fühlen. Versuchen Sie, diese Lebensmittel so weit wie möglich zu vermeiden, insbesondere wenn Sie Fieber haben:

Verarbeitete Kohlenhydrate wie Weißbrot, Gebäck und Kekse
frittiertes Essen
Soda mit Zucker und Energydrinks
Rotes Fleisch wie Rind-, Schweine- oder Wurstwaren
Margarine und Schmalz

2. Essen Sie entzündungshemmende Lebensmittel. Während einige Lebensmittel Entzündungen verursachen können, gibt es auch Lebensmittel, die Entzündungen reduzieren. Wenn Sie jedoch beim Essen Verstopfung, Übelkeit oder Erbrechen bekommen, lassen Sie es, bis das Fieber nachlässt. Leichte, säurefreie Lebensmittel wie Salat, Nüsse und Vollkornprodukte werden bei Fieber besser vom Körper aufgenommen. Zu den Nahrungsmitteln, die Entzündungen reduzieren können, gehören beispielsweise:

Früchte wie Erdbeeren, Kirschen und Orangen

Nüsse wie Mandeln und Walnüsse

Grünes Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl, das reich an Antioxidantien ist

Fetter Fisch wie Lachs, Makrele, Thunfisch und Sardinen

Vollkornprodukte wie brauner Reis, Quinoa, Hafer, Hirse und Leinsamen

Oliven- und Rapsöl

3. Nimm Vitamin C. Vitamin C ist ein wichtiges natürliches Antioxidans, das das Immunsystem unterstützt, den Blutzucker reguliert, das Zellwachstum und die Zellreparatur stimuliert und das Risiko chronischer Erkrankungen reduziert. Obwohl ein Vitamin-C-Mangel selten ist, hat er große Auswirkungen auf das Immunsystem. Achte also darauf, dass du bei Fieber genügend Vitamin C zu dir nimmst, damit sich dein Körper schneller erholt. Vitamin C kann als Ergänzung mit einer empfohlenen Dosis von 500 mg pro Tag eingenommen werden, aufgeteilt in zwei bis drei Portionen. Da man durch das Rauchen Vitamin C abbaut, müssen Raucher zusätzlich 35 mg pro Tag zu sich nehmen. Sie können Ihrer Ernährung auch Vitamin-C-reiche Lebensmittel hinzufügen. Gute Vitamin-C-Quellen sind:

Rote oder grüne Paprika

Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruit, Zitrone oder Mandarine

Spinat, Brokkoli und Rosenkohl

Erdbeeren und Himbeeren

Tomaten

Mango, Papaya und Melone

4. Nimm Magnesium. Magnesium ist ein essentieller Nährstoff für viele Körperfunktionen, einschließlich der Energieproduktion. Es reduziert Stress, Angstzustände, chronische Müdigkeit, Brustschmerzen und trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks, Cholesterin- und Blutzuckerspiegels bei.Magnesiummangel kann das Immunsystem schwächen und alle möglichen Gesundheitsprobleme verursachen.

Zu den natürlichen Magnesiumquellen gehören Lachs, Makrele, Heilbutt, Thunfisch, dunkle Schokolade, grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen, brauner Reis, Linsen, Sojabohnen, schwarze Bohnen, Kichererbsen, Avocado und Bananen.

Calcium kann die Aufnahme von Magnesium behindern, daher ist es besser, leichter absorbierende Formen wie Magnesiumcarbonat und Magnesiumoxid einzunehmen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 100 mg zwei- bis dreimal täglich. Erwachsene sollten täglich mindestens 280-350 mg Magnesium zu sich nehmen.

Übermäßige Mengen an Magnesium können kontraproduktiv sein und die Kalziumaufnahme reduzieren, also nicht zu viel einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, was die richtige Dosis für Sie ist.

5. Probieren Sie eine hausgemachte Suppe. Das Trinken von warmen Flüssigkeiten wie Suppe kann deine Körpertemperatur senken, dir genügend Flüssigkeit liefern und das Schwitzen anregen, damit dein Körper besser auskühlt.Die Brühe sollte leicht sein und kein Mehl oder Körner enthalten.

500 Gramm Kartoffel in Stücke geschnitten, 250 Gramm Karotte in Stücken, 125 Gramm fein gehackten Lauch und anderes Blattgemüse wie Salat, Spinat oder Rotkohl in 2 Liter Wasser geben.

Bei mittlerer Hitze etwa eine Stunde kochen, dann über eine Suppenschüssel abseihen. Fügen Sie nur Salz hinzu, wenn Sie niedrigen Blutdruck haben.

6. Füttern Sie ein Kind mit milder, gesunder Nahrung. Eine milde Ernährung bedeutet, dass das Essen weich, nicht scharf und nicht zu ballaststoffreich ist, damit es leicht verdaulich ist.Einige gute Beispiele hierfür sind:

Brot, Cracker und Nudeln

Haferflockenbrei oder Weizenbrei

Säfte sind in Ordnung, aber geben Sie Ihrem Kind nicht zu viel Obst, da es sauer ist und den Magen umkippen und das Kind erbrechen kann. Fruchtsaft zu gleichen Teilen mit Wasser verdünnen. Wenn Sie selbst entsaften, achten Sie darauf, dass das verwendete Obst und Gemüse gut reif ist. Verwenden Sie 100% Saft und fügen Sie keinen Zucker hinzu. Geben Sie einem erbrechenden Kind keinen Fruchtsaft.

Wenn Ihr Kind daran gewöhnt ist, ist Milch eine gute Wahl, solange das Kind nicht erbrechen muss.

Nur Stillen, Flaschennahrung und eventuell O. Babys.R.S für Kleinkinder, bis das Fieber sinkt. Feste Nahrung ist zu schwer für das Verdauungssystem eines Babys.

Methode 3 von 3: Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln

1. Kräutertee trinken. Bestimmte Kräutertees sind reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen, die den Körper entspannen, die Verdauung beruhigen und Verstopfung beseitigen. Manchmal dauert es 2-3 Stunden, bis der Tee wirkt. Zu den Kräutern, die helfen können, die Symptome eines Fiebers zu lindern, gehören:

Kamillentee reduziert Schlaflosigkeit, Angstzustände, Entzündungen, Sodbrennen, Husten und Halsschmerzen. 2-3 Gramm Kamillenblüten in 250 ml Wasser aufgießen, nach 5 Minuten durch ein Sieb abtropfen lassen und trinken. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, ob Sie Ihrem Kind auch Kamillentee geben können.
Pfefferminztee hilft gegen eine verstopfte Nase bei Grippe oder Erkältung und kann den Körper kühlen, da er Menthol enthält.Um Pfefferminztee zuzubereiten, lasse 1/4 Teelöffel Pfefferminzblätter in 250 ml heißem Wasser für 3-5 Minuten ziehen. Durch ein Sieb gießen und ohne Süßungsmittel trinken. Sie können dies 1-2 mal täglich tun, um ein leichtes Fieber zu senken. Pfefferminze kann Übelkeit verursachen, wenn sie mit mäßigem bis starkem Fieber (39,5 °C bis 40,5°C) eingenommen wird und sollte nicht an Babys oder Kleinkinder verabreicht werden.

2. Reismilch trinken. Wenn Sie mit dem Fieber auch Durchfall oder Verstopfung haben, ist es gut, dies durch das Trinken von Reismilch zu reduzieren.Du kannst Reismilch herstellen, indem du 2,5 Esslöffel Reis in 1 Liter Wasser eine halbe Stunde lang kochst. Dann die Flüssigkeit abgießen und trinken.

Kinder ab 2 Jahren können auch Reismilch verwenden, wenn sie Fieber haben.

3. Cayennepfeffer verwenden. Wenn Sie scharfes Essen mögen, können Sie 1-2 Teelöffel Cayennepfeffer speziell in Ihre Brühe geben. Cayennepfeffer enthält Capsaicin, das antioxidative, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Ihnen helfen, schneller zu heilen.Es bringt dich auch ins Schwitzen, was deinen Körper kühlt.

Menschen, die gegen Latex, Bananen, Kiwi, Haselnüsse und Avocado allergisch sind, können auch gegen Cayennepfeffer allergisch sein.

Personen mit Sodbrennen oder niedrigem Blutzucker (oder Personen, die Blutverdünner einnehmen) sollten Capsaicin nicht einnehmen.

Kranke Kinder essen lieber milde Kost, also gib deinem Kind keinen Cayennepfeffer.

4. Ingwer verwenden. Ingwer kann Symptome wie Übelkeit, Angst, Erbrechen, Bluthochdruck und Verdauungsprobleme im Zusammenhang mit Fieber lindern, sodass Sie sich weniger krank fühlen. Ingwerextrakt ist auch in Kapseln im Reformhaus erhältlich. Ingwer kann ein starkes Gewürz sein; die empfohlene Tagesdosis beträgt daher 4 Gramm, auch mit Nahrungsergänzungsmitteln. Einige Vorsichtsmaßnahmen:

Schwangere sollten nicht mehr als 1 Gramm Ingwer pro Tag zu sich nehmen.

Geben Sie Babys oder Kindern unter 2 Jahren keinen Ingwer. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosis, wenn Sie sie Ihrem Kind geben möchten.

Nehmen Sie Ingwer nicht ein, wenn Sie an einer Blutkrankheit leiden oder wenn Sie Blutverdünner, einschließlich Aspirin, einnehmen.

5. Zitronenmelisse verwenden. Zitronenmelisse enthält antivirale und entzündungshemmende Verbindungen, auch bekannt als Tannine. Zitronenmelisse kann bei Schlaflosigkeit und Angstzuständen helfen, die Verdauung verbessern und Fieber senken.Sie finden es als Ergänzung, Creme, Tinktur oder Kräutertee in den meisten Reformhäusern oder Reformhäusern.

Die empfohlene Tagesdosis für Nahrungsergänzungsmittel mit Zitronenmelisse beträgt 300-500 mg dreimal täglich.

Um Zitronenmelisse zuzubereiten, lasse 1/4 Teelöffel getrocknete Zitronenmelisse in 250 ml heißem Wasser für 3-5 Minuten ziehen. Durch ein Sieb gießen und ohne Süßungsmittel trinken.

6. Zitronengrasöl verwenden. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zitronengras antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen können, Fieber zu senken.Zitronengrasöl wird in der Aromatherapie bei verstopfter Nase durch Grippe und Erkältungen sowie zur Bekämpfung von Infektionen eingesetzt.

Verdünnen Sie das Öl, indem Sie 5 Tropfen in ein Basisöl geben und damit Ihre Stirn oder Ihren Nacken 3-5 Minuten lang massieren. Anschließend das Öl mit einem warmen, feuchten Waschlappen abwischen.

Verwenden Sie kein Zitronengrasöl bei Kindern oder Babys.

Warnungen

Holen Sie sofort medizinische Hilfe, wenn Ihre Körpertemperatur aufgrund des Fiebers über 40 Grad ansteigt.
Bei Fieber keinen Sport treiben.
Normalerweise ist Fieber nicht gefährlich und verursacht keine Hirnschäden, es sei denn, die Körpertemperatur steigt über 41 ° C.