Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Es ist besser, einen kleineren Kleiderschrank zu haben, in dem du dich gut fühlst, als viele Klamotten, die dir ein schlechtes Gewissen machen. Es ist völlig in Ordnung, ein paar Outfits zu haben, die man die ganze Zeit trägt. 
Erwägen Sie, nach dem Duschen eine Körperlotion zu verwenden, um Ihre Haut weich und geschmeidig zu halten. Dadurch erhält deine Haut auch einen leichten Duft. Beginnen Sie mit a natürliches Aussehen. Wenn du deine Augen liebst, lenke die Aufmerksamkeit auf sie mit auffälligem Lidschatten oder rauchende Augen. Wenn Sie Ihren Mund lieben, tragen Sie einen kräftigen Lippenstift oder einen glänzenden Lipgloss, um die Augen der Leute auf Ihre Lippen zu lenken. Fragen Sie Ihren Friseur nach Tipps zum Styling Ihrer Haare. Wenn Sie keinen Haarschnitt bekommen, probieren Sie es aus flechten oder wähle eine einfache Frisur für die Schule. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Bestes zu geben, egal welche Frisur Sie haben. 
Wählen Sie gesunde Snacks wie Obst, Gemüse, Nüsse und fettarme Milchprodukte. Versuche, dich nicht zu verhungern, um dünn zu sein. Es ist ungesund und nicht gut für deinen Körper. 
Eine Sportart spielen. Machen Sie Spaziergänge in der Natur. Mach einen Tanzkurs. Mach ein Videotraining. Gewichtheben. Schwimmen. 
Sag dir selbst: "Ich weiß, ich bin nicht perfekt, aber niemand ist es. Ich bin stolz, nett, klug und gut im Singen zu sein. Ich mag es, dass mein ungleichmäßiges Lächeln mich einzigartig macht. ” Niemand ist immer positiv und du wirst schlechte Tage haben. Fühle dich nicht als ob du versagt hast, wenn du negativ bist. Zeige stattdessen Mitgefühl und versuche, zu einer positiven Denkweise zurückzukehren. 
Deine Stärken könnten zum Beispiel sein: Schreiben, Fußball spielen, ein guter Zuhörer sein und kreativ sein. 
Angenommen, Ihr Ziel ist es, 5K . zu laufen. Du könntest das aufteilen in eine Meile gehen, eine volle Meile laufen, 2 Meilen gehen, 2 Meilen laufen, 3 Meilen gehen und 3 Meilen laufen. Dann könntest du die ganzen 5K machen, das sind 5 km. 
Sag, du möchtest dich besonders fühlen. Anstatt zu hoffen, dass ein Freund dies für dich tut, finde Wege, wie du dich besonders fühlen kannst. Hinterlassen Sie nette Notizen auf Ihrem Badezimmerspiegel, kaufen Sie ein kleines Geschenk und sagen Sie sich selbst, was Ihnen an Ihnen gefällt. 
Erfahren Sie mehr über Themen, die Sie interessieren, aber haben Sie keine Angst, Ihre Komfortzone zu verlassen. Über verschiedene Themen sprechen zu können ist ein Plus beim Kennenlernen neuer Leute. Wenn Sie einen Freund oder eine Freundin anziehen möchten, können Sie die Person, an der Sie interessiert sind, beeindrucken, wenn Sie schlau sind. 
Rufen Sie beispielsweise Ihre Lieblingskomödien oder Fernsehsendungen auf. Lachen Sie über schlechte Witze, wenn die Leute versuchen, sich verrückt zu benehmen. Es macht Spaß und sie werden es lieben, bei dir zu sein. 
Das Anschauen von Stand-up-Comedys und lustigen Filmen kann dir helfen, deinen Sinn für Humor zu entwickeln. Üben Sie, Geschichten und Witze zu erzählen, damit Sie dies leichter tun können. 
Versuche, anderen Komplimente zu machen, damit sie sich besser fühlen. Sagen: "Das ist ein schönes Hemd" oder "Du hast einen tollen Job gemacht mit deiner Präsentation." Wenn du zum Beispiel mit einem Mädchen befreundet bist, trete nicht bei, wenn eine andere Gruppe von Mädchen anfängt, über sie zu klatschen. Wechseln Sie stattdessen das Thema zu einem positiveren Thema. Du könntest sagen: "Hast du schon die letzte Staffel von Riverdale gesehen??" Zum Beispiel könnte deine Freundin in Bezug auf Politik nicht deiner Meinung sein. Versuche zuzuhören, was sie zu sagen hat, ohne sie zu verurteilen. Du musst ihr nicht zustimmen, aber du kannst sie dabei unterstützen, ihre Meinung zu finden.
Das ideale mädchen sein
Es mag so aussehen, als ob jeder bestimmte Mädchen mag, weil sie "ideal" sind. Allerdings hat jeder seine eigene Meinung darüber, wie das "ideale" Mädchen ist, daher ist es unmöglich, es allen recht zu machen. Das heißt, es hat keinen Sinn, andere Menschen glücklich zu machen. Konzentriere dich stattdessen auf dein Bestes und lebe ein Leben, das dich glücklich macht. Dies wird dir helfen, deine Version des idealen Mädchens zu werden und unterstützende Menschen anzuziehen, die erkennen, wie großartig du bist.
Schritte
Methode 1 von 3: Sich gut fühlen und gut aussehen
1. Wähle Kleidung, die duKörpertyp akzentuieren. Jeder Körper ist schön, also machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihre Größe, Größe oder Ihre körperlichen Eigenschaften nicht ideal sind. Du bist einzigartig und das macht dich schön. Wählen Sie Kleidung, die gut zu Ihrem Körpertyp passt, um Ihre Schönheit zu zeigen. Hier sind ein paar Ideen:
- Wenn Sie Kurven haben, zeigen Sie die schmalste Stelle Ihrer Taille mit einem Gürtel oder Wickelkleid. Wenn Sie größere Bereiche verstecken möchten, wählen Sie Kleidung, die über diesen Bereich fällt. Wähle auch dickere Stoffe, die ihre Form behalten.
- Wenn Sie mehr Kurven kreieren möchten, tragen Sie mehr Rüschen über der Brust oder einen fließenden Rock, um Ihre Hüften zu verbreitern. Sie können auch Oberteile mit Ausschnitten oder ein bauchfreies Oberteil wählen, um mehr Kurven zu machen.
- Wenn Sie kleiner sind, tragen Sie Kleidung für kleine Leute. Wählen Sie kurze Shorts und Minis, damit Ihre Beine länger aussehen.
- Wenn Sie groß sind, tragen Sie Schlaghosen und längere Rocklängen, um Ihre Figur auszugleichen.
2.Kleidung tragen damit du dich sicher fühlst. Du brauchst keine teuren oder trendigen Klamotten, um gut auszusehen. Wenn du dich wohl fühlst, strahlst du Selbstvertrauen aus, was die Leute bemerken werden. Probiere alles in deinem Kleiderschrank an und behalte nur Klamotten, in denen du dich gut fühlst. Kaufe Kleidung nur, wenn du darin gut aussiehst.
3. Achten Sie auf eine gute Hygiene, indem Sie Ihre Zähne waschen und putzen. Pass auf deine Hygiene auf, zeig den Leuten, dass du auf dich achtest. Außerdem ist es angenehmer, mit ihnen zusammen zu sein, weil Sie gut riechen. Wasche dich jeden Tag mit Wasser und Seife. Verwenden Sie nach dem Bad ein Deo, damit Sie frisch riechen. Außerdem morgens und abends die Zähne putzen, um Karies und Mundgeruch vorzubeugen.
4.Makeup tragen um deine natürliche Schönheit zu betonen. Du musst kein Make-up tragen, um ein ideales Mädchen zu sein. Wenn Sie gerne Make-up tragen, verwenden Sie es, um Ihre besten Eigenschaften zu verbessern. Probiere dein Make-up aus, um herauszufinden, welche Looks dir am meisten Selbstvertrauen geben.
5.Wähle eine Frisur das ist pflegeleicht. Ihr Haar umrahmt Ihr Gesicht, also möchten Sie eine Frisur wählen, die zu Ihrer Gesichtsform passt. Wenn Sie sich außerdem für eine Frisur entscheiden, die gut zu Ihrer Haarstruktur passt, können Sie Ihr Haar ganz einfach pflegen. Suchen Sie in Zeitschriften oder online nach Stilen, die Ihnen gefallen. Dann style dein Haar jeden Tag, damit es immer optimal aussieht.
6.Gesund essen für strahlende Haut und gepflegtes Haar. Gesunde Lebensmittel sind vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, damit du gut aussiehst und dich gut fühlst. Füllen Sie Ihren Teller während des Essens zur Hälfte mit frischen Produkten. Füllen Sie dann 1/4 Ihres Tellers mit einem mageren Protein, wie Hühnchen, Fisch, Pute oder Tofu. Füllen Sie das andere Viertel Ihres Tellers mit komplexen Kohlenhydraten wie Vollkorn oder Kartoffeln.
7. Trainieren Sie 30 Minuten am Tag für eine gute Gesundheit. Wähle eine Übung, die Spaß macht, damit du sie leicht in deinen Tag integrieren kannst. Dann stelle sicher, dass du mindestens 5 Tage die Woche aktiv bist. Dies wird Ihnen helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen. Hier sind einige Übungen, die Sie vielleicht ausprobieren möchten:
Methode 2 von 3: Vertrauen aufbauen
1. Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Es ist sehr verlockend, sich mit anderen zu vergleichen, aber das wird dir nur ein schlechtes Gewissen machen. Denn irgendwann vergleichst du alle Höhen und Tiefen in deinem Leben mit den besten Momenten des anderen. Jeder Lebensweg ist anders, also vergleiche dich mit dem, wo du früher warst.
- Wenn du dich mit jemandem vergleichst, musst du anerkennen, dass du es tust. Dann fang an, die großartigen Dinge aufzulisten, die du in deinem Leben getan hast, um dich auf dich selbst zu konzentrieren.
2. lernendich selbst lieben. Vielleicht fällt es dir wirklich schwer, dich selbst zu lieben, und das ist völlig normal. Zu erkennen, dass du eine wertvolle Person bist, die Liebe verdient, kann dein Leben jedoch wirklich verändern. Anstatt dich selbst zu verurteilen, betrachte dich selbst mit Mitgefühl. Dann nenne die Dinge, die du an dir liebst und nimm an, was dich einzigartig macht.
3. Entwickelnpositive Denkweise damit du dich gut fühlst. Positiv zu sein hilft dir, dein Leben mehr zu genießen und zieht Menschen zu dir. Um positiver zu sein, versuchen Sie, Hindernisse als Chancen zu sehen. Mache außerdem eine Liste mit 3-5 Dingen, für die du jeden Tag dankbar bist, damit du Gutes statt Schlechtes erkennen kannst.
Spitze: Manche Hindernisse in deinem Leben werden wirklich schmerzhaft sein und du musst dich nicht darüber freuen. Wenn Sie beispielsweise ein Haustier verlieren, können Sie trauern. Sie müssen es nicht positiv bewerten.
4. Identifizieren Sie Ihre Stärken, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Jeder hat Stärken und Schwächen, und wenn Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren, können Sie Ihr Selbstvertrauen stärken. Erstelle eine Liste deiner besten Eigenschaften, deiner Talente und der Dinge, die dir leicht fallen. Dann arbeiten Sie daran, diese Stärken zu entwickeln. Dies wird dir helfen, dein bestmögliches Selbst zu sein.
5. Holen Sie sichZiel um dein Selbstvertrauen zu stärken. Ein Ziel zu erreichen, auch wenn es klein ist, kann Ihr Selbstvertrauen stark stärken. Wähle ein Ziel, das dir wichtig ist. Dann zerlege es in kleine, erreichbare Schritte. Wenn Sie jeden Schritt abhaken, feiern Sie Ihre Leistung und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen.
6.Unabhängig sein anstatt von anderen abhängig zu sein. Die Leute werden dich bewundern, wenn du unabhängig bist und es wird dir helfen, dich gut zu fühlen. Erwarte von niemandem, dass er dir das gibt, was du brauchst, um glücklich zu sein. Überlegen Sie sich stattdessen, was Sie wollen, und finden Sie dann selbst Wege, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Methode 3 von 3: Zeigen Sie Ihre Persönlichkeit
1. trainierenHobbys und Interessen die du magst. Wenn du deinen Hobbys und Interessen nachgehst, sehen die Leute, dass du ein lustiger Mensch bist. Außerdem kannst du dein Leben mehr genießen, damit die Leute es genießen, in deiner Nähe zu sein. Mache eine Liste mit den Dingen, die du gerne tust und die dich glücklich machen. Dann versuche diese Dinge in deinen Alltag zu integrieren.
- Du kannst zum Beispiel Skizzen und Gemälde anfertigen, wenn du Kunst magst, oder du kannst einem Freizeitfußballteam beitreten, wenn du den Sport magst.
2. Zeigen Sie Ihre Intelligenz, indem Sie Ihre Gedanken und Meinungen teilen. Auch wenn Ihnen nicht jeder zustimmen wird, zeigen Ideen, dass Sie intelligent sind. Die Leute werden dich dafür respektieren, dass du etwas lernst und Dinge besprichst. Lesen, sehen Sie Dokumentationen und bleiben Sie auf dem Laufenden, damit Sie gut informiert sind. Dann teile deine Gedanken, wenn du mit Leuten sprichst.
3. Lächeln und lächle, damit du als netter Mensch rüberkommst. Die Leute werden sich zu dir hingezogen fühlen, wenn sie denken, dass es Spaß macht, mit dir zu plaudern. Üben Sie, in einem Spiegel zu lächeln und zu lachen, damit es in der Öffentlichkeit einfach ist. Dann behalte ein Lächeln im Gesicht, wenn du mit Leuten redest. Versuchen Sie außerdem, während eines Gesprächs Gründe zum Lachen zu finden.
4. Entwickle deinen Sinn für Humor, damit du die Leute zum Lachen bringen kannst. Die Leute mögen es, unterhalten zu werden und einen guten Sinn für Humor zu zeigen ist eine großartige Möglichkeit, dies zu tun. Erzähle lustige Geschichten aus deinem Leben oder lerne ein paar Witze im Internet. Dann wirf diese in Gespräche, um die Leute zum Lachen zu bringen.
5.Sei freundlich zu anderen. Nett zu Menschen zu sein macht sie wie dich und möchte in deiner Nähe sein. Du musst nichts besonderes tun. Helfen Sie einfach Menschen, wenn sie es brauchen, ziehen Sie freundliche Worte vor Beschimpfungen und sich entschuldigen wenn du gemein warst.
6.sei treu an die Menschen die du liebst. Durch Loyalität schätzen die Leute dich als Freund oder Familienmitglied, weil sie wissen, dass sie auf dich zählen können. Wenn du dich entscheidest, dich mit jemandem anzufreunden, rede nicht hinter seinem Rücken und tue nichts, was ihm schaden könnte. Sei für die Menschen da, wenn sie dich brauchen. Dies wird Ihnen helfen, mehr Freunde zu finden und bessere Beziehungen zu pflegen.
7.Seien Sie aufgeschlossen und unterstütze deine Freunde und Verwandten. Jeder hat einen anderen Lebensweg, also beurteile andere nicht nach deinen Werten. Versuchen Sie stattdessen, offen zu bleiben, wenn die Leute andere Entscheidungen treffen als Sie. Unterstützen Sie außerdem die Entscheidungen, die sie treffen. Dies wird den Leuten helfen, dich als einen wahren Freund und ein Mädchen zu sehen, mit dem sie zusammen sein wollen.
Tipps
- Mach dir nicht zu viele Gedanken darüber, was andere von dir denken. Du kannst es nicht jedem recht machen, aber du kannst dir selbst gefallen!
Оцените, пожалуйста статью
