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Es dauert sechs Monate, bis einige STIs in einem Test auftauchen. Wenn Sie und Ihr Sexpartner nur Sex miteinander haben, müssen Sie sich nur einmal testen lassen. Lassen Sie sich erneut testen, wenn Sie glauben, dass Ihr Partner mit einer anderen Person Sex hatte oder wenn einer von Ihnen Drogen mit einer gemeinsamen Nadel injiziert hat. 
Kondome für Frauen sind etwas weniger wirksam und reduzieren die Chance auf 5%, wenn sie richtig verwendet werden. Verwenden Sie nicht gleichzeitig ein Kondom für Frauen und Männer. Die Verwendung von Kondomen zusammen mit einer der folgenden Methoden ist eine großartige Möglichkeit, sich und Ihren Sexpartner zu schützen. 
Der Arzt ist gesetzlich verpflichtet, Ihren Eltern nichts mitzuteilen, wenn Sie die Pille einnehmen. Sie können sich jedoch erkundigen, ob die Pille von der Krankenkasse der Eltern erstattet wird. Die Pille kostet ca. 15-50 Euro im Monat, vielleicht kannst du und dein Sexpartner die Kosten also selbst tragen. Diese Pillen sind für die meisten Frauen sicher, können jedoch problematisch sein, wenn Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme mit Ihrem Herz oder Blut haben. Rauchen erhöht dieses Risiko. Antibabypillen machen Ihren Menstruationszyklus regelmäßiger und können lästige Nebenwirkungen wie Akne und Krämpfe reduzieren. 
Sperma überlebt einige Tage in der Vagina, daher kann Sex vor dem Eisprung immer noch zu einer Schwangerschaft führen. Um den Überblick zu behalten, können Sie einen Menstruationskalender mit führen Hinweise für die kommende Periode. Wenn du ganz sicher sein willst, kannst du deinen Eisprung verfolgen?. 
Die Methode "vor dem Singen aus der Kirche", bei der sich der Mann zurückzieht, bevor er kommt, wird von den meisten Experten abgeraten. Obwohl es die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft leicht verringert, wenn Sie es richtig machen, laufen Sie Gefahr, dass sich der Mann nicht rechtzeitig zurückzieht oder seine Meinung beim Sex ändert. Diese Methode schützt auch nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. 
Hab nur Sex, wenn du und dein Partner es wirklich wollen. Wenn einer den anderen unter Druck setzt, hör sofort auf und warte, bis ihr beide fertig seid. Habe keinen Sex, weil du denkst, dass alle anderen es tun. Die meisten Gymnasiasten haben noch keinen Sex und diejenigen, die Sex haben, tun es nicht sehr oft. Hab keinen Sex, um eine schiffbrüchige Beziehung zu retten. Das geht nicht. 
Denken Sie auch darüber nach, was Sex für Ihre Beziehung bedeutet. Ist es nur zum Spaß? liebst du dich?? Ist das eine monogame Beziehung?? 
Privatsphäre zu finden kann schwierig sein, aber mach es nicht im Auto. In manchen Fällen ist es sogar illegal. Beschränken Sie sich zu Hause auf eine davon, wenn sonst niemand da ist. 
Wenn du etwas tust, heißt das nicht, dass du es noch einmal tun musst. Sie und Ihr Partner können sich an verschiedenen Tagen anders wohlfühlen. 
Der durchschnittliche Mann braucht beim penetrativen Sex fünf Minuten, bevor er ejakuliert. Manche Frauen brauchen länger als ihr Partner zum Orgasmus oder haben Schwierigkeiten, allein durch Penis-Vagina-Sex zu kommen. Sie können immer noch Sex genießen und sich für einen Orgasmus entscheiden, wenn ihnen Masturbation oder nicht-penetrativer Sex geholfen wird. 
Es ist moralisch verwerflich, weiterhin Sex mit einem Partner zu haben, der Sie auffordert, damit aufzuhören, selbst wenn es als etwas Gemeinsames begann. Fast überall wird dies als Vergewaltigung oder Körperverletzung angesehen. 
Etwa 10 % der heterosexuellen Paare und 66 % der schwulen männlichen Paare (in Großbritannien) betreiben regelmäßig Analsex. 
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Kein Partner sollte sich zu anderen sexuellen Handlungen verpflichtet fühlen, um Geschlechtsverkehr zu vermeiden. 
Mehr als 60 % der Menschen im Alter zwischen 15 und 24 Jahren in den Vereinigten Staaten hatten Oralsex, im Vergleich zu 50 %, die vaginalen Sex hatten. Dieselbe Studie zeigt, dass 5-10% der Menschen, die eine STI-Klinik aufsuchen, eine Gonorrhoe im Rachen haben und ein erhöhtes Risiko für eine Infektion mit Chlamydien, Herpes, Syphilis oder HPV . haben. Es wird daher empfohlen, auch beim Oralverkehr Safer Sex zu haben. 
Wenn Ihr Partner es nicht versteht oder darauf besteht, ist es in Ordnung: Er oder sie ist möglicherweise nicht genau wie Sie und könnte verwirrt sein. Aber wenn er oder sie darauf besteht oder darauf besteht oder dich sogar emotional erpresst, indem er so etwas sagt wie "Wenn du mich wirklich lieben würdest, würdest du weitermachen", schick ihn oder sie nach Hause, um sich abzukühlen und noch einmal darüber nachzudenken, ob du in eine solche Situation geraten willst wieder mit dieser Person. 
Ein gesundes sexualleben haben (jugendliche)
Sex oder sexuelle Erfahrungen können ein schöner Teil Ihrer Beziehung sein, eine angenehme einmalige Erfahrung oder etwas, das Sie für später aufheben. Wie auch immer Sie sich entscheiden, es ist eine große Entscheidung, die Sie und Ihr Partner auf Augenhöhe treffen müssen. Und obwohl es nicht das beliebteste Gesprächsthema ist, müssen Sie dennoch reif genug sein, um mit den Risiken von Geschlechtskrankheiten sowie der möglichen Entscheidung, ein Kind aufzuziehen, eine Schwangerschaft abzubrechen oder ein Kind zur Adoption freizugeben, umzugehen.
Schritte
Methode 1 von 4: Erfahren Sie mehr über Safer Sex
1. Verstehe was Schwangerschaft bedeutet. Egal, ob Sie männlich oder weiblich sind, Sie müssen wissen, was Schwangerschaft bedeutet, bevor Sie heterosexuelle Aktivitäten ausüben. Hier sind ein paar grundlegende Fakten, die alle sexuell aktiven Menschen über Schwangerschaft wissen sollten:
- Eine Schwangerschaft kann jederzeit auftreten, wenn Sperma in die Vagina gelangt. Fast alle Schwangerschaften treten nach ungeschütztem penetrativem Sex auf, mit dem Penis in der Vagina.
- Eine Schwangerschaft ist bei Oralsex oder nicht-penetrativer sexueller Aktivität äußerst unwahrscheinlich.
- Präcum (die Flüssigkeit, die der Penis im erigierten Zustand in kleinen Mengen absondert) enthält normalerweise keine lebensfähigen Spermien. Im Gegensatz zum Samen ist es unwahrscheinlich, dass Vorabspritzen zu einer Schwangerschaft führen.
2. Erfahren Sie mehr über sexuell übertragbare Krankheiten. Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) können durch alle Arten von ungeschütztem Vaginal-, Oral- und Analverkehr übertragen werden. Sie können sich nur mit einer STI anstecken, indem Sie Körperflüssigkeiten mit einer bereits infizierten Person teilen. Viele Menschen haben jedoch eine Geschlechtskrankheit, die keine sichtbaren Symptome verursacht, und sie kann immer noch beim Geschlechtsverkehr übertragen werden und zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen (z. B. weibliche Unfruchtbarkeit). Es wird empfohlen, dass Sie sich jedes Jahr auf sexuell übertragbare Krankheiten testen lassen, wenn Sie eine Frau unter 25 sind oder ein Mann sind, der Sex mit anderen Männern hat. Männer, die keinen Sex mit anderen Männern haben, haben ein geringeres Risiko, sollten aber dennoch nach riskantem Sexualverhalten getestet werden.
3. Benutze Kondome. Kondome sind die am häufigsten verwendete Verhütungsmethode bei Teenagern. Sie sind günstig, einfach in der Anwendung und schützen Sie vor Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten. Stelle sicher dass du sie richtig verwendest. Kondome für Männer reduzieren bei richtiger Anwendung die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft um bis zu 2 % pro Jahr, bei der häufigsten Anwendung mit Fehlern oder Defekten steigt dieser Prozentsatz jedoch auf 18 %.
4. Erwägen Sie die Einnahme der Antibabypille. Die Pille, da eine Frau jeden Tag einnimmt, ist sehr wirksam gegen eine Schwangerschaft. Sie schützen nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten. In den Niederlanden benötigen Sie für die Pille ein Rezept von Ihrem Arzt.
5. Behalten Sie den Fruchtbarkeitszyklus im Auge. Frauen sind während und einige Tage nach dem Eisprung am fruchtbarsten. Dies geschieht normalerweise an den Tagen 11-21 eines 28-tägigen Menstruationszyklus, wobei Tag 1 der Beginn der Menstruation ist. Es ist wichtig zu wissen, dass die meisten Frauen keine regelmäßigen Zyklen haben, sodass Sie oft nicht genau vorhersagen können, wann dies passieren wird. Es sagt Ihnen, wann eine Schwangerschaft ein großes Risiko darstellt, aber Sie sollten zu anderen Zeiten keinen Sex ohne Schutz haben.
6. Entdecken Sie andere Formen der Geburtenkontrolle. Viele andere Formen der Empfängnisverhütung sind verfügbar, von Spiralen bis zu Pessaren. Sprechen Sie mit einem Arzt oder Gynäkologen, um weitere Informationen zu erhalten. Teenager hören viele Märchen über Geburtenkontrolle und Geschlechtskrankheiten, also glaube nicht alles, was du hörst.
Methode 2 von 4: Sex haben
1. Entscheide, ob du bereit für Sex bist. Denken Sie eine Weile darüber nach. Eigentlich musst du alle untenstehenden Fragen beantworten "ja" Antworten vor dem Sex:
- Verstehen Sie und Ihr Partner Schwangerschaft und Geschlechtskrankheiten?? Sprechen Sie über das Risiko und sind Sie mit dem Schutz einverstanden??
- Vertraust du und dein Partner einander und respektierst du einander?? Würde Ihr Partner auf Sie hören, wenn Sie Ihre Meinung ändern würden und "Halt" würde sagen?
- Stimmen Ihre persönlichen Werte mit der sexuellen Erfahrung überein, die Sie in Betracht ziehen??
- Würde Ihre Familie zustimmen, wenn sie es wüsste?? Wenn die Antwort hier "Neu" Bist du bereit, diese Tatsache zu akzeptieren??
2. Vermeiden Sie Sex aus den falschen Gründen. Sex ist großartig für zwei Menschen in gesunden Beziehungen, um Spaß zu haben und ihre Verbindung auszudrücken. Das ist leider nicht immer der Grund, warum Sex passiert. Seien Sie ehrlich, warum Sie Sex haben möchten und verstehen Sie die Gründe dafür:
3. Rede mit deinem Partner. Sprich mit deinem Partner darüber, wenn du dir sicher bist, dass du bereit für Sex bist. Sie sollten über frühere sexuelle Erfahrungen, mögliche Geschlechtskrankheiten, was bei einer ungewollten Schwangerschaft zu tun ist und wie Sie Abtreibung und Adoption sehen, sprechen. Sagt einander, warum ihr Sex haben wollt. Wenn du nicht mit deinem Partner darüber reden kannst, verschiebe den Sex besser, bis du für ein solches Gespräch bereit bist.
4. Vorausplanen. Wenn es das erste Mal für Sie beide oder das erste Mal miteinander ist, brauchen Sie Ihre Privatsphäre und Zeit für sich selbst. Vereinbaren Sie vorab den vereinbarten Schutz, damit Sie sich nicht missverstehen.
5. nimm dir Zeit. Es gibt nichts Schlimmeres als ein gehetztes erstes Mal. Nehmen Sie es einfach und entdecken Sie den Körper des anderen. Vorspiel ist notwendig, um aufgeregt und entspannt zu werden. Dies gilt insbesondere für Frauen, denn Erregung macht die Vagina feucht und glatt. Ohne Schmierung kann das Eindringen ziemlich schmerzhaft sein.
6. Geh so weit, wie es sich für dich richtig anfühlt. Sex kann bedeuten, angezogen miteinander zu spielen, sich gegenseitig beim Masturbieren zu helfen oder durchdringenden Sex zu haben. Genießt einander so viel ihr beide wollt.
7. Habe realistische Erwartungen. Keine Angst, wenn du nicht oder zu früh kommst. Dies ist sehr häufig beim ersten Mal oder wenn Sie nervös sind. Verstehen Sie auch, was eine normale sexuelle Erfahrung ausmacht, nicht das, was Sie in Prahlerei, Pornos oder erotischer Lektüre hören oder sehen:
8. Lasst euch gegenseitig eure Meinung ändern. Wenn Sie langsamer werden oder anhalten möchten, sagen Sie es. Es ist nichts falsch daran, sich nervös zu fühlen, sich unwohl zu fühlen oder sogar Schmerzen zu haben. Der beste Weg, damit umzugehen, ist, eine Pause zu machen und etwas zu tun, das dir ein gutes Gefühl gibt. Du kannst es noch einmal versuchen, wenn du denkst, dass du bereit bist, sei es in fünf Minuten oder nächsten Monat.
9. Sprechen Sie anschließend mit Ihrem Partner über das Erlebnis. Hast du es genossen? Gab es etwas, das Ihnen besonders gut gefallen hat oder das Ihnen unangenehm war?? Je mehr ihr darüber reden könnt, desto besser fühlt ihr euch zusammen und desto besser wird eure nächste sexuelle Erfahrung sein. Wenn du dich bis zum nächsten Mal entscheidest.
10. Verstehe was gesunder Analsex bedeutet. In einigen heterosexuellen Teenie-Gruppen findet der meiste weibliche Analsex unter Druck oder Zwang von Männern statt. Fang nicht mit Analsex an, wenn du nicht willst. Weißt du, dass es normalerweise schmerzhafter ist als vaginaler Sex?. Entspannungsübungen und Gleitmittel auf Wasserbasis können das Erlebnis verbessern.
Methode 3 von 4: Nicht-penetrativen Sex haben
1. Nicht bis zum Ende gehen. Sie haben sich entschieden, dass Sie gerne Sex mit Ihrem Partner haben, aber Sie sind noch nicht bereit, Sex zu haben. Vielleicht sind Sie einfach noch nicht bereit oder haben sich entschieden, mit dem Geschlechtsverkehr zu warten, bis Sie verheiratet sind.
- Wenn Sie Sex aus religiösen Gründen meiden, sollten Sie wissen, dass einige der unten aufgeführten Bereiche in Ihrer Gemeinde als Sex gelten können.
2. Hab einen harten Sex. Was ist das? Heavy Sex ist erotischer Kontakt zwischen zwei Menschen, der kurz vor penetrativem Sex (vaginal, anal oder oral) endet. Das Schwangerschafts- und Erkrankungsrisiko wird stark reduziert, wobei je nach Intimkontakt noch ein sehr geringes Risiko besteht.
3.Praktiziere nicht-penetrativen Sex. Das reicht von `Trockenfick` mit allen Klamotten bis hin zu Berührungssessions ohne Klamotten, einschließlich gegenseitiger Masturbation und sexueller Befriedigung. Da es sich dabei meist um einen Orgasmus handelt, kann man von sexueller Aktivität und einem geringen Schwangerschafts- oder Erkrankungsrisiko sprechen. Aber wahrscheinlich ist es auch nicht.
4.Oralsex machen. Obwohl Oralsex für beide Partner großartig sein kann, ist es nicht ohne Risiken. Schwangerschaft ist kein Thema, aber eine Übertragung von Krankheiten ist durchaus möglich.
Methode 4 ab 4:
Sexuelle Abstinenz1.Verzichten Sie auf Sex. Dies mag für einen Artikel über ein gesundes Sexualleben kontraintuitiv erscheinen, aber bedenken Sie Folgendes: Wenn zwei Drittel aller Teenager Sex haben, tut es ein Drittel nicht. Außerdem bedeutet Abstinenz nicht, dass du keinen Sex magst: es bedeutet, dass du keinen Sex hast. Wenn Sie und Ihr Partner diese Entscheidung getroffen haben, müssen Sie sich für nichts schämen. Sie müssen sich nicht schämen, wenn Sie sexuelle Triebe mit Ihrem Partner haben - es wäre seltsam, wenn Sie es nicht tun würden. Es gibt Möglichkeiten, diesen Drang einzudämmen und dennoch die Intimität von Menschen zu teilen, die sich lieben:
2.Viel Spaß beim Kuscheln, aber behalte die Grenzen im Auge. Wenn seine Hände dorthin gehen, wo Sie sie nicht haben möchten, blockieren Sie es nicht nur mit Ihrer Körpersprache: Halten Sie einfach mit den Händen den richtigen Abstand und sagen Sie "Nein, dafür bin ich noch nicht bereit". Sie wissen sofort, wo sie stehen und respektieren dich genug, um nicht weiterzumachen.
3.Beende die Kuschelsession, wenn es dir etwas zu heiß wird und du dich unwohl fühlst. Es ist völlig normal, Lust zu empfinden, aber es ist nicht notwendig, dass du danach handelst. Wenn du dich plötzlich von Leidenschaft überwältigt fühlst, dir aber geschworen hast clean zu bleiben, nimm dir ein bisschen Platz und sag sowas wie „Na, das ist heiß, aber ich bin jetzt nicht bereit weiterzumachen. Lass uns einen Film schauen".
4.Verstehen Sie die Risiken. Überraschenderweise führt Abstinenz zu einer höheren Versagensrate als Kondome, wenn es um die Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten und Schwangerschaft geht. Das heißt natürlich nicht, dass man vom Küssen schwanger werden kann. Was es bedeutet, ist, dass viele abstinente Teenager nicht durchhalten und am Ende irgendeine Form von Sex in der Hitze des Gefechts haben, oft ohne Schutz. Informieren Sie sich über Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten. Wenn Sie diese Risiken verstehen, können Sie Ihren Plan einhalten oder in die Apotheke gehen, um Kondome zu holen, wenn Sie Ihre Meinung ändern.
- Kommuniziere weiterhin gut beim Sex, um Gefühle und Ratschläge zu teilen. Ihr Partner möchte Sie verwöhnen, muss aber wissen, wie es zu Ihnen passt.
- Eine homosexuelle Beziehung hat nicht unbedingt einen „penetrierenden“ und einen „empfangenden“ Partner. Viele Paare teilen sich beide Rollen.
- Fingersatz überträgt wahrscheinlich keine Geschlechtskrankheiten. Waschen Sie Ihre Hände vorher mit Seife und warmem Wasser, um anderen Gesundheitsproblemen vorzubeugen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner im Voraus versteht, dass Sie keinen Vaginalverkehr haben möchten, wenn Sie sich dafür entschieden haben (ob männlich oder weiblich).
- Das Festlegen eines Zeitlimits kann gegen Sie arbeiten, wenn einer der beiden erwartet, dass Sex nach Ablauf der festgelegten Zeit stattfindet. Bringe jemanden dazu, seine Meinung zu ändern.
- Wenn du keine Kinder willst, ist es am sichersten, keinen Sex zu haben. Dies ist zwar nicht immer die einfachste Entscheidung, aber es ist wichtig zu wissen, dass Sie beim Sex schwanger werden können, auch wenn Sie alle Vorsichtsmaßnahmen getroffen haben.
- Schlafe nie mit jemandem, weil du unter Druck gesetzt wirst, weil du denkst, dass er dich liebt oder weil es "cool" ist. Es führt nur zu Herzschmerz.
- Ein privater Ort
- Handtuch (zum Aufräumen)
- Kondome
- Antibabypille
- Andere Methoden zur Geburtenkontrolle und zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten
- Gleitmittel auf Wasserbasis
"Ein gesundes sexualleben haben (jugendliche)"
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