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Meine Zeit allein ist nur vorübergehend. Ich möchte heute vielleicht woanders sein, aber hier wird es besser. Jeder fühlt sich ab und zu einsam. Ich bin stark und kreativ genug, um einige Zeit alleine zu verbringen. Es gibt Menschen auf dieser Welt, die sich um mich kümmern, egal wie weit sie entfernt sind. Ich bin jetzt alleine und vielleicht sollte ich das öfter machen. 
Zum Beispiel stellen Sie vielleicht fest, dass Sie zum Fokussieren hauptsächlich natürliches Licht benötigen und die Kaffeehäuser, in denen Sie seit Ihrem Umzug waren, dunkler waren als Sie es gewohnt waren. Wenn Sie einen sonnigen, gut beleuchteten Ort mit einer ähnlichen Atmosphäre wie dem finden, den Sie vermissen, kann dies zu einem neuen Favoriten werden. Darüber hinaus können Sie mit der Suche viele Baristas treffen (die großartige Quellen für lokales Wissen sein können) und ein paar neue Viertel entdecken! Verstehe, dass es viel Wissen über diesen Ort erfordert, um sich in einer neuen Stadt wohlzufühlen. Erkunden Sie und tauchen Sie ein in das, was der neue Ort zu bieten hat – einschließlich der unzähligen neuen Sportmöglichkeiten, Restaurants, Nachtleben und öffentlichen Verkehrsmittel. Sie werden feststellen, dass Sie dies mit dem vergleichen werden, was Sie gewohnt sind. Dadurch werden Sie sich in Ihrer neuen Stadt wohler fühlen und die Orte finden, die Sie in Ihrer vorherigen Heimatstadt am meisten genossen haben. 
Wenn Sie an einer großen Universität studiert haben und in eine große Stadt gezogen sind, gibt es wahrscheinlich Alumni-Treffen. Wenn eine kurze Suche keine Ergebnisse liefert, kontaktiere das Alumni-Zentrum und es kann dir sagen, ob es in der neuen Stadt eine organisierte Alumni-Gruppe gibt. Wenn Sie in ein anderes Land gezogen sind, suchen Sie nach Landsleuten, die auch dorthin gegangen sind. Sei impulsiv. Es gibt eine Reihe von großen Websites, die ausschließlich zu dem Zweck eingerichtet wurden, Versammlungen basierend auf Interessen oder sogar für gelegentliche soziale Interaktionen zu organisieren. Schauen Sie sich Meetup und Reddit an, die beide Plattformen bieten, auf denen sich Menschen in Städten auf der ganzen Welt treffen können. 
Schlagen Sie eine Liste von Studentenorganisationen nach. Universitäten stellen diese auf ihren Websites zur Verfügung. Finden Sie einen Campus-Kalender. Die Chancen stehen gut, dass Sie an Veranstaltungen teilnehmen, von denen Sie nicht wussten, dass sie existieren. Universitäten sind unglaubliche Orte, um alle Arten von kreativem Ausdruck zu erleben, von Musik bis Comedy. Es ist fast immer etwas los, das dich interessiert. Nimm an einem Freizeitwettbewerb teil. Dadurch tauchst du sofort in eine neue Community ein und führt wahrscheinlich zu neuen Freundschaften. Wenn Sie essen, insbesondere in einem Bereich, in dem sich andere in einer ähnlichen Situation befinden (z. B. eine Kantine oder ein Esszimmer), fragen Sie, ob Sie an einem besetzten Tisch Platz nehmen können, wenn noch ein Platz frei ist, und grüßen Sie alle, die dort sitzen. 
Furcht. Traurigkeit und Nervosität. Obsessive Beschäftigung mit Gedanken an Zuhause . 
Kein heimweh haben
Heimweh ist ein unvermeidlicher Teil des Verlassens der Heimat, besonders wenn es das erste Mal ist. Die mit Heimweh verbundene seelische Belastung muss jedoch ernst genommen werden. Wenn du Heimweh hast, erkenne die Bedeutung dessen, was du fühlst und warum. Akzeptiere die Tatsache, dass die Anpassung an eine neue Umgebung eine Herausforderung ist und es Zeit braucht, neue Freunde zu finden. Während sich Ihr neues Leben entwickelt, müssen Sie sich für einige aktive Schritte entscheiden, die Sie unternehmen können, um das Heimweh loszuwerden.
Schritte
Methode 1 von 3: Mit Heimweh umgehen
1. Genieße deine Freiheit. Das mag nach einem schrecklichen Rat klingen, aber Spaß zu haben ist der beste Weg, um Heimweh loszuwerden. Wenn Sie an einen neuen Ort ziehen, haben Sie die Möglichkeit zu entscheiden, wie Sie Ihre Freizeit verbringen möchten. Konzentriere dich auf dich selbst; Es ist wichtig, dies hin und wieder zu tun, und ein neuer Ort bietet die perfekte Gelegenheit dazu. Tricks für ein unabhängiges Leben sind:
- Holen Sie sich Bewegung. Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz jeden Tag, ganz wie Sie es bevorzugen. Joggen ist eine tolle Möglichkeit, einen persönlichen Blick auf deine neue Nachbarschaft zu werfen. So lernst du deine neue Umgebung kennen und fühlst dich besser.
- Tragen Sie etwas, um Sie zu beschäftigen. Wenn Sie ein Protokoll führen, nehmen Sie es immer mit. Oder ein Buch oder eine Zeitschrift. Lesen und Schreiben sind großartige Möglichkeiten, Ihren Geist zu beschäftigen, während Sie Ihre Gedanken ausdrücken.
- Mach das, was du schon immer machen wolltest. Fallschirmspringen. Oder, wenn das Ihrem Tempo besser entspricht, gehen Sie in ein Kunstmuseum. Denken Sie an das letzte Mal zurück, als Sie dachten: "das würde ich gerne versuchen." Was auch immer es war, hier ist deine Chance!
2. Akzeptiere einfach eine positive Einstellung. Verwechseln Sie das Alleinsein an einem neuen Ort nicht automatisch mit Einsamkeit. Es gibt keine Regel, die besagt, dass allein sein auch einsam fühlen bedeutet. Erinnere dich daran, wenn es sein muss, laut. Andere hilfreiche Dinge, die Sie sich selbst sagen sollten, sind:
3. Finde Alternativen zu den angenehmen Dingen aus deiner früheren Heimatstadt. Wenn Sie die Vertrautheit Ihres Lieblingscafés zu Hause vermissen oder besorgt sind, einen Mechaniker zu finden, dem Sie vertrauen können, denken Sie darüber nach, was Ihnen an diesen Orten so gut gefallen hat. Geh raus und finde ähnliche Versionen dieser Orte in der Stadt, in der du jetzt lebst. Die Suche nach so etwas wie einem neuen Lieblingscafé macht klarer, an welchen Orten du gerne bist.
4. Planen Sie bestimmte Tage, an denen Sie sich nach Hause melden werden. Schreiben Sie einmal pro Woche einen bestimmten Tag auf, um zu Hause anzurufen. Auch wenn Ihnen dies möglicherweise nicht genug ist, haben Sie die Zeit und den Raum, um mit der Entwicklung eines neuen sozialen Netzwerks in Ihrer neuen Umgebung zu beginnen.
5. Habe ein paar tröstende Besitztümer um dich herum. Auch wenn es nur unbewusst ist, Erinnerungen an Orte und Menschen, die du vermisst, werden dich beruhigen. Auch wenn die Erinnerung an Ihr Zuhause einen sehnsüchtigen Anflug von Sehnsucht macht, werden Sie sich durch die Gewissheit der vertrauten Dinge dort wohler fühlen, wo Sie jetzt sind. Poste Fotos von Freunden und Familie oder Gegenstände aus deinem Zimmer zu Hause, wo du sie oft siehst.
6. Schreibe einen altmodischen Brief!Schreiben Sie einen Brief an einen engen Freund, mit dem Sie schon lange nicht mehr gesprochen haben. Das wird dem Empfänger viel bedeuten und Sie werden überrascht sein, wie gerne Sie einen Brief mit der Hand schreiben. Wenn der Freund bereit ist, versuchen Sie, sich gegenseitig hin und her zu schreiben. Ein Brief im Monat reicht aus, um in Kontakt zu bleiben, bringt seine Gedanken zu Papier und gibt einem etwas von der anderen Person, auf das man sich freuen kann.
7. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf etwas freuen können. Die Vorfreude auf etwas hält dich in einer positiven Stimmung. Wenn Sie den starken Wunsch haben, nach Hause zu gehen und besuchen können, planen Sie eine Reise im Voraus. Das beruhigt dich bis dahin, gibt dir Vorfreude und eine Portion Heimat.
Methode 2 von 3: Bauen Sie eine neue soziale Basis auf
1. Wisse, dass Menschen schwerer zu ersetzen sind als Orte. Irgendwann findest du einen neuen Friseur. Neue Freunde zu finden ist allerdings deutlich schwieriger. Erlaube dir, die Menschen zu vermissen, die dein Leben vor dem Umzug so angenehm gemacht haben – und erkenne, dass es nirgendwo auf der Welt perfekte Entsprechungen für diese Menschen gibt. Lassen Sie sich dadurch nicht die Lebensqualität in Ihrem neuen Zuhause beeinträchtigen.
- Erkennen Sie, dass eine neue Stadt nicht nur neue Freundschaften, sondern auch völlig neue Netzwerke und Gemeinschaften bieten kann, in die Sie eintauchen können. Zögern Sie nicht, dies zu tun. Wenn Sie eine oder zwei Personen besonders vermissen, rufen Sie sie noch am selben Abend an, um ihnen zu sagen, was Sie an diesem Tag gemacht haben. Sie werden feststellen, dass Sie mehr Dinge zu besprechen haben – und positivere, für beide Seiten angenehme Gespräche –, wenn Sie neue, aufregende Erfahrungen haben, über die Sie sprechen können!
2. Treffen Sie Leute, wo Sie sind. Auch wenn Sie dies vielleicht nicht erwarten, gibt es überall Gruppen von Menschen, die Sie gerne treffen würden, egal wo Sie umgezogen sind. Ob basierend auf gemeinsamen Erfahrungen oder Interessen, finde Menschen, die nach gemeinsamen Kriterien zusammenkommen.Zum Beispiel:
3. Einladungen annehmen. Wenn dich jemand einlädt, geh! Mach dir keine Sorgen, dich sofort mit jedem anzufreunden, den du triffst. Du wirst wahrscheinlich genug Leute treffen, mit denen du keine weiteren Freundschaften aufbauen wirst. Du kannst trotzdem gerne Kontakte knüpfen und je mehr Leute du triffst, desto einfacher wird es sein.
4. Schmeiß das Abendessen und mach etwas, das du immer zu Hause hast. Dies ist eine großartige Gelegenheit, sich mit vertrauten Gerüchen und Aromen von zu Hause zu umgeben und gleichzeitig echte Beziehungen zu Menschen in Ihrem neuen Leben aufzubauen. Freundschaft durch gemeinsames Essen ist älter als das geschriebene Wort. Laden Sie Leute, die Sie besser kennenlernen möchten, zu einem gemeinsamen Essen ein. Sprechen Sie über Ihr altes Zuhause in dem Haus, das Sie gerade entwickeln.
5. Freiwillige. Freiwilligenarbeit wird dich in eine neue Gemeinschaft eintauchen, die zu neuen sozialen Verbindungen führen und dir ein Gefühl der Zugehörigkeit in einer neuen Stadt geben kann. Was auch immer Ihre Interessen sind, Sie können eine Gelegenheit finden, sich freiwillig zu melden und Menschen zu treffen, die ähnlich daran interessiert sind, zu dieser Welt beizutragen.
6. Umgib dich mit anderen Menschen. unter die Leute kommen. Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf einfache und ungezwungene Weise sozial zu bewegen. Wenn Sie Student sind, sollten Sie wissen, dass dies die Zeit in Ihrem Leben ist, in der Sie unbegrenzte Möglichkeiten haben, Leute zu treffen und neuen Gruppen beizutreten. Wenn Sie dabei Hilfe benötigen, ziehen Sie die folgenden Optionen in Betracht:
Methode 3 von 3: Mit Heimweh gut umgehen lernen
1. Verstehe, woher Heimweh kommt. Wenn du nicht mehr zu Hause lebst, vor allem zum ersten Mal - vielleicht wegen des Studiums oder weil du zur Armee gegangen bist - wirst du bald die Aspekte deines früheren Lebens vermissen. Ist dir klar, dass der Mangel an Menschen und Orten, an denen du dich sicher, geliebt und sicher gefühlt hast, einen immensen Einfluss auf deinen Gemütszustand haben kann. Die Sehnsucht nach Heimat ist Ausdruck der Sehnsucht nach gewohnter Geborgenheit und Geborgenheit, inklusive Routine und sozialem Zugehörigkeitsgefühl.
2. Wisse, dass Heimweh kommen und gehen wird. Wie bei allen Emotionen variiert das Gewicht der mit Heimweh verbundenen Gefühle. Lassen Sie sich nicht von unerwarteten Momenten der Traurigkeit und Sehnsucht nach Zuhause überraschen. Das sind ganz normale Gefühle. Dein Geist (und dein Körper) reagiert einfach auf eine signifikante Veränderung in deiner Umgebung.
3. Lassen Sie sich nicht von der Kraft Ihrer Emotionen überraschen. Heimweh kann schwerwiegende Folgen für Körper und Geist haben. Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie sich instabil oder zutiefst verzweifelt fühlen. Beachten Sie insbesondere die Zunahme der folgenden Punkte:
4. Sag jemandem, wie du dich fühlst. Egal, ob Sie gerade mit dem College begonnen haben, für einen neuen Job in einen anderen Teil des Landes gezogen sind oder auf einer Militärmission eingesetzt sind, es wird immer jemand geben, mit dem Sie über diesen Übergang sprechen können. Auch wenn du niemanden kennst, mit dem du reden kannst, kannst du dir trotzdem jemanden aussuchen, der schon mal irgendwo alleine gelebt hat. Wenn Sie Ihre Gefühle nicht anerkennen, kann dies zu anhaltendem oder starkem Heimweh führen.
5. Denke über die Situation nach.Frag dich selbst: "Was fehlt mir eigentlich?" Denken Sie an die Möglichkeit, dass Sie nur Ihr altes Ich vermissen und nicht an diese neue Version gewöhnt sind, die Sie bekommen. Neue Situationen bringen oft eine tiefe Selbstreflexion und damit einige sinnvolle Erkenntnisse, die maßgeblich zu Ihrem Wachstum und Ihrer Reife beitragen werden.
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