Einen meniskusriss behandeln

1. Du kannst dein Knie nicht so viel bewegen. Nachdem Sie Ihren Meniskus gerissen haben, können Sie Ihr Knie möglicherweise nicht mehr normal ausstrecken oder drehen. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Ihr Knie blockiert ist oder Ihr Gewicht nicht tragen kann.

2. Dein Knie tut sehr weh. Achte auf deine regelmäßigen, täglichen Bewegungen, wie das Aufstehen aus dem Bett oder das Gehen auf der Straße. Bei einem Meniskusriss kann sich Ihr Knie schmerzhaft, geschwollen und/oder besonders steif anfühlen. Vielleicht haben Sie auch das Gefühl, dass Ihr Knie knackt.

1. Ja, Sie müssen einen Orthopäden aufsuchen. Ein Arzt kann dein Knie untersuchen und dir sagen, wie schlimm der Riss ist. Je nachdem, wie schwer die Verletzung ist, kann Ihr Arzt eine Behandlung zu Hause oder eine Operation empfehlen, um den Riss zu reparieren.

• Während Ihres Termins kann Ihr Arzt überprüfen, wie weit Sie Ihr Knie bewegen können und ob sich Ihr Knie wund oder empfindlich anfühlt. Er kann auch ein MRT oder eine Röntgenaufnahme machen, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wo der Riss ist.

Methode 3 von 8: Können Sie mit einem Meniskusriss gehen??

1. Ja, aber du musst trotzdem zum Arzt. Ein Meniskusriss mag auf den ersten Blick leicht zu ignorieren erscheinen, kann aber später zu größeren Problemen führen. Eine unbehandelte Verletzung kann zu Arthritis und anderen schweren Knieerkrankungen führen, wenn sie nicht behandelt wird.

1. Ja, aber es kommt darauf an, wie schlimm der Riss ist. Kleine Risse entlang des äußeren Drittels Ihres Meniskus können von selbst heilen und erfordern möglicherweise keine Operation. Risse entlang der inneren zwei Drittel Ihres Meniskus müssen jedoch wahrscheinlich operiert werden. Mach dir keine Sorgen; Bei Ihrem Termin kann Ihr Arzt Sie auf Ihre Verletzung hinweisen und Sie in die richtige Richtung für die Behandlung weisen.

• Viele Meniskusrisse können ohne Operation heilen.

Methode 5 von 8: Welche Hausmittel kann ich ausprobieren?

1. Folgen Sie der RICE-Methode. `RICE` ist ein Akronym für Rest, Ice, Compression und Elevation, die vier wichtigsten Dinge, die Sie brauchen, um sich zu Hause sicher und bequem zu erholen.

• Ruhe: Vermeiden Sie den Sport oder die Aktivität, die den Riss verursacht hat, und verwenden Sie bei Bedarf Krücken zum Gehen.
• Eis: Wickeln Sie eine kalte Kompresse in ein Handtuch oder Tuch und kühlen Sie Ihr verletztes Knie mehrmals täglich jeweils 20 Minuten lang. Zu deiner eigenen Sicherheit solltest du nie direkt auf dem Knie kühlen.
• Kompression: Wickeln Sie einen elastischen Kompressionsverband um Ihr verletztes Knie. Halten Sie den Verband fest, aber nicht zu eng – wenn Ihr Knie kribbelt oder sich taub anfühlt, lockern Sie den Verband ein wenig.
• Höhe: Heben Sie Ihr Bein, wenn möglich, so dass es höher als Ihr Herz ist.

2. Bei Bedarf Schmerzmittel nehmen. Aspirin und Ibuprofen zu heilen nicht dein Knie an sich, aber sie machen die Verletzung viel überschaubarer. Befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen auf der Packung und nehmen Sie nicht mehr als empfohlen ein.

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Steroidinjektionen. Kortikosteroide können bei Schmerzen helfen und Schwellungen reduzieren. Bei Ihrem Termin wird Ihr Arzt das Steroid direkt in Ihr Gelenk injizieren, was dazu beitragen kann, dass ein Teil der Schmerzen und Schwellungen verschwindet.

• Forscher entwickeln auch eine Plasmainjektion, die helfen könnte, einen gerissenen Meniskus zu heilen.

Methode 7 von 8: Wie lange dauert es, bis ein Meniskusriss ohne Operation verheilt??

1. Es sollte ungefähr 6 Wochen dauern. Wenn Ihr Knie zu diesem Zeitpunkt immer noch schmerzt, kann eine Operation Ihre nächste Option sein.

1. Das ist möglich, wenn der Riss wirklich ernst ist. Während des Eingriffs kann der Chirurg den Riss entweder herstellen oder vollständig herausschneiden. Danach kann der Chirurg Ihnen eine Physiotherapie empfehlen, um Ihr Knie zu stützen und Sie wieder in Form für Ihren Lieblingssport und Ihre üblichen Aktivitäten zu bringen.