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Nehmen Sie sich genug Zeit, um ausreichend zu schlafen. Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie nur 4-5 Stunden schlafen, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Lernzeit verdoppeln, um so effizient zu sein wie 7-9 Stunden schlafen. Mehr lernen und weniger schlafen? Das ist keine so gute Idee. Wenn du jede Nacht gut schläfst, kannst du besser lernen. Wenn Ihnen etwas Schlaf fehlt, machen Sie vor dem Lernen ein kurzes Nickerchen (20 Minuten). Dann mach etwas Körperliches (z.B. in einer Pause) kurz bevor du beginnst. 
Wenn es um Musik geht, hast du die Wahl. Manche mögen Stille, andere bevorzugen Musik im Hintergrund. Wenn Sie zur zweiten Gruppe gehören, bleiben Sie bei der Instrumentalmusik (Musik ohne Texte wie Klassik, Filmmusik, Trance, Barock) und dem, was Sie bereits wissen (nicht etwas, das Sie ablenkt) - sonst geht Ihr Gehirn aus "Multitasking" und Informationen nicht sehr gut speichern können. Es ist keine gute Idee, während des Studiums den Fernseher anzuschalten. Es kann sehr ablenken und alles aufsaugen, was Sie lernen, wenn Sie sich auf das Programm konzentrieren. 
Vielleicht finden Sie es einfacher, zwei Notizbücher zu haben – eines für Sie "grobe Version" Notizen und noch eine neu geschrieben für dich. Manche Leute tippen ihre Notizen ein, aber andere finden die Handschrift besser, um sich Notizen zu merken. Je mehr Sie paraphrasieren, desto besser. Das gleiche gilt für das Zeichnen. Wenn du zum Beispiel Anatomie studierst, "neu zeichnen" als das System, das du auswendig lernst.
Wenn Sie anfangen, ein neues Kapitel zu lernen, ist es viel einfacher, die darin enthaltenen Informationen zu lernen, wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um das Kapitel zu lesen Vorwort, das Schlagzeilen, das erster Satz jedes Absatzes und das Zusammenfassung des Kapitels um eine gute Vorstellung davon zu bekommen, worum es in dem Kapitel geht, bevor Sie es vollständig lesen. (Diese Teile enthalten auch buchstäblich mehr Informationen, die wahrscheinlich bei einem Test gefragt werden!) Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Textmarker oder unterstreichen Sie die wichtigsten Punkte im Text, damit Sie sie beim Prüfen des Materials leichter finden. Es hilft auch, sich am Rand in eigenen Worten Notizen zu machen, um wichtige Punkte zusammenzufassen oder zu kommentieren. (Dadurch wird Ihr Lehrbuch weniger wert, wenn Sie es verkaufen möchten, aber während einer Prüfung wird es viel sein See würdig sein!)
Wenn das Lehrbuch im Besitz der Schule ist, können Sie Haftnotizen mit einem Satz oder Absatz verwenden. Sie können diese Teile auch einfach lesen, um das Gelernte schnell zu wiederholen, während es noch frisch in Ihrem Kopf ist, um die wichtigsten Punkte zu verinnerlichen.
Dies ist auch eine großartige Möglichkeit, wichtige Ideen direkt vor einer Prüfung zu überprüfen, wenn Ihre Zeit sehr begrenzt ist.
Es ist auch eine gute Möglichkeit, regelmäßig auf diese Weise zu wiederholen, um die wichtigsten Punkte des bereits Gelernten frisch im Gedächtnis zu behalten, wenn Sie viel Material über einen langen Zeitraum auswendig lernen müssen – für eine Abschlussprüfung, für eine wichtige Prüfung, für eine mündliche Prüfung oder für eine Aufnahmeprüfung. Wenn Sie genügend Privatsphäre haben, hilft es auch, Ihre Zusammenfassungen laut vorzulesen, um mehr Sinne beim Lernen zu aktivieren, z. B. beim gleichzeitigen Hören von Musik auf mehreren Kanälen. Verwenden Sie Ihre Zusammenfassungen in Ihren Notizen, wenn eine Verbindung besteht. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Material so zusammenzufassen, dass es im Kopf bleibt "kleben", dann versuche es jemand anderem beizubringen. Tu so, als würdest du jemanden unterrichten, der nichts über das Thema weiß, oder erstelle eine wikiHow-Seite dazu! Es gibt zum Beispiel Artikel auf wikiHow, die als Studienführer entstanden sind. 
Sie können mit der Cornell-Methode auch Karteikarten aus Ihren Notizen erstellen, bei denen Sie Notizen um Schlüsselwörter gruppieren, die Sie später selbst abfragen können, indem Sie die Notizen abdecken und versuchen, sich an das zu erinnern, was Sie allein auf der Grundlage des Schlüsselworts geschrieben haben. 
Nutzen Sie Ihren Lernstil. Denken Sie an das, was Sie bereits gelernt haben, und erinnern Sie sich leicht daran – Songtexte? Choreographie? Bilder? Nutze das in deinen Lerngewohnheiten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an ein Konzept zu erinnern, schreiben Sie ein eingängiges Musikstück darüber (oder schreiben Sie einen Text zur Melodie Ihres Lieblingslieds); einen passenden Tanz choreografieren; zeichne einen Comic. Je verrückter und seltsamer, desto besser – wir erinnern uns normalerweise besser an verrückte Dinge als an langweilige Dinge! Verwenden Sie Gedächtnisstütze. Ordne die Informationen in einer Reihenfolge an, die dir etwas bedeutet. Wenn Sie sich zum Beispiel Musiknoten merken möchten, denken Sie an die Gedächtnisstütze Give That Monkey A Hum-Bike Gift. Es ist viel einfacher, sich einen Satz zu merken als eine Reihe zufälliger Buchstaben. Sie können auch einen Gedächtnispalast oder ein römisches Zimmer bauen, um Listen wie die Provinzen der Niederlande in chronologischer Reihenfolge auswendig zu lernen. Wenn die Liste kurz ist, verbinde die Teile mit einem Bild im Kopf. Organisieren Sie die Daten mit einer Mindmap. Das Ergebnis sollte eine webähnliche Struktur von Wörtern und Ideen sein, die irgendwie im Kopf des Autors verbunden sind. Visualisierung verwenden. Machen Sie einen Film in Ihrem Kopf, der das Konzept veranschaulicht, an das Sie sich erinnern möchten, und spielen Sie es mehrmals ab. Stellen Sie sich jedes kleine Detail vor. Benutze deine Sinne – wie riecht es, wie sieht es aus, wie fühlt es sich an, klingt, schmeckt? Erstellen Sie ein Studienblatt. Versuchen Sie, die benötigten Daten auf ein oder zwei Blätter einzugrenzen, wenn Sie es wirklich brauchen. Nimm es überall mit hin und schau es dir an, wenn du in den Tagen vor der Prüfung Zeit hast. Wenn Sie es auf einem Computer eingeben, haben Sie mehr Kontrolle über Ihr Layout durch Schriftgröße, Ränder usw. anpassen. 
Versuchen Sie nicht, sich an das Gelernte zu erinnern. Verstehe und sage/schreibe die Antwort in deinen eigenen Worten und versuche, das Material Freunden oder einem imaginären Publikum beizubringen. (Wie würdest du es zum Beispiel deiner Mutter, deinem Freund oder deiner Freundin oder deiner kleinen Schwester erklären??) Beginnen Sie 30-90 Minuten nach einer Mahlzeit mit dem Lernen. Lernen Sie nach Möglichkeit nicht mehr als 20-50 Minuten am Stück. Wenn du kannst, hilft es "um dich zu verwöhnen" indem du dir eine besondere Belohnung gönnst, wenn du eine große Arbeit fertig hast.
Machen Sie die Zeiträume zwischen den Belohnungen nicht zu lang, oder die Belohnungen zu schwach. Wenn Sie innehalten und sich die Zeit nehmen, über die Möglichkeiten nachzudenken, Du solltest in der Lage sein, automatisch zu spüren, was für dich funktioniert und was nicht. Fragen Sie vor der Bewerbung, ob ein bestimmter Lehrer für die Anzahl der Credits zu viel Arbeit aufgibt und ob er oder sie ein guter Lehrer ist. Wenn Ihnen die Antworten auf diese Fragen nicht gefallen und Sie diesen Kurs trotzdem belegen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viele andere schwierige Fächer gleichzeitig belegen. Es ist immer gut zu lernen, wenn alle schlafen, zum Beispiel spät nachts oder früh morgens, denn dann ist es ganz still und niemand kann einen stören. Eine andere Strategie macht eine PowerPoint-Präsentation zum Thema. Lernen bis spät in die Nacht ist normalerweise verschwendete zeit. Versuchen Sie zu tippen. (Wenn sich Ihr Textverarbeitungsprogramm automatisch ausrichtet, ist dies oft ein gutes Werkzeug, um Ihre Notizen schnell zu organisieren und ihnen mehr Bedeutung zu verleihen!) Verarbeiten Sie alle Ihre Notizen in verschiedenen Zusammenfassungen. Drucken Sie die wichtigen Teile aus und markieren Sie sie. Diese Teile bearbeiten, ausdrucken und nochmals zusammenfassen. Das macht das Schreiben mit den Händen weniger stressig und kann den Prozess beschleunigen, sodass Sie länger lernen können. Studieren mit Partner wer so ernst ist wie du, kann eine gute Motivation sein, härter zu arbeiten. Organisieren Sie die Studiensitzung in Teile, überprüfen Sie die Notizen, fassen Sie die Kapitel zusammen und diskutieren Sie Konzepte. (Versuchen Sie, sich gegenseitig beizubringen, um sicherzustellen, dass Sie beide verstehen.) Sie können Hypnose oder Selbsthypnose verwenden um genügend Schlaf zu bekommen, mentale Blockaden zu überwinden und die damit verbundenen positiven Emotionen zu erleben jetzt Ihre Ziele erreichen, in der Gegenwart, wenn sie für die Motivation am dringendsten benötigt werden www.Hyperempirie.com Achte darauf, dass die Musik, die du beim Lernen hören darfst, nicht zu laut ist und dich nicht zum Tanzen, Summen oder Singen anregt! Probieren Sie etwas Leichtes wie Klassik oder vielleicht nur Instrumental: Geige, Gitarre, Harfe und Klavier. Halten Sie Ihren Lernbereich aufgeräumt, damit Sie nicht abgelenkt werden oder das Bedürfnis verspüren, aufräumen zu müssen, was Zeit in Anspruch nimmt. Verbringen Sie nicht Ihre ganze Zeit damit, Ihren Studienplatz zu dekorieren. Finden Sie einige Bücher zu dem Thema, das Sie lernen. Lesen Sie Ihre Notizen rechtzeitig mit eingängiger Musik. Sammle ein paar Freunde und gründe eine Lerngruppe. Achte nur darauf, dass sie ernsthaft lernen wollen, anstatt nur rumzuhängen. Wenn Sie sich leicht ablenken lassen, schalten Sie alle Lichter aus und lernen Sie bei Kerzen- oder Lampenlicht. Es wird anfangs schwer, aber man gewöhnt sich daran und es hilft sehr bei der Konzentration.
Studieren
Wenn Sie sich zum Lernen hinsetzen, wie übertragen Sie diese Unmenge an Informationen aus den Büchern und Notizen, die Sie vor sich haben, an einen sicheren Ort in Ihrem Kopf?? Der beste Weg zu sterben "Datei Übertragung" kann durch die Entwicklung guter Lerngewohnheiten erreicht werden, wie unten beschrieben. Am Anfang müssen Sie sich bemühen, Ihre Lerngewohnheiten zu ändern, aber nach einer Weile wird es von selbst kommen und das Lernen wird einfacher.
Schritte
1. Machen Sie es interessant. Logisches Denken wird dich nicht zum Lernen motivieren. Darüber nachzudenken, wie man zu einer guten Universität kommt und einen guten Job bekommt, wenn man hart lernt, wird Sie nicht interessieren. Du musst lieben was du tust. Versuchen Sie, die Schönheit in jedem Thema zu sehen, und, was noch wichtiger ist, versuchen Sie, es mit Ereignissen in Ihrem Leben in Verbindung zu bringen. Dieses Herstellen von Verbindungen kann bewusst sein (z. Durchführung chemischer Reaktionen, physikalischer Experimente oder manueller mathematischer Berechnungen, um eine Formel zu beweisen) oder unbewusst (z. Du gehst in den Park und schaust dir die Blätter an. Sie denken sich: Hmm, lassen Sie mich die Teile des Blattes betrachten, wie wir sie letzte Woche in der Biologie gelernt haben). Auch wenn dies für theoretische Fächer wie Niederländisch nicht die idealste Methode zu sein scheint, können Sie Ihrer Kreativität freien Lauf lassen, um sich etwas einfallen zu lassen. Versuchen Sie beispielsweise, eine Geschichte mit Themen zu schreiben, die mit einem S beginnen, Objekten, die mit einem O beginnen, und ohne Verben mit einem V darin.
2. Plane deine Zeit. Machen Sie einen Wochenplan und nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit zum Lernen. Dadurch verbessern sich auch deine Noten. Die Dauer hängt davon ab, ob Sie ein Gymnasium oder eine Hochschule besuchen, und variiert auch je nach Studienfach.
3. Lernen Sie in Blöcken von 20-50 Minuten. Dein Gehirn braucht Zeit, um Langzeitgedächtnisse zu bilden, und du kannst nicht einfach weitermachen. Machen Sie Pausen von mindestens 5-10 Minuten und tun Sie etwas Körperliches, um Ihr Blut zum Fließen zu bringen und wacher zu werden. Springe ein paar Mal auf und ab, renne um dein Haus herum, spiele mit dem Hund, was auch immer. Tun Sie gerade genug, um sich selbst zu stärken, ohne müde zu werden.
4. Finde einen guten Studienplatz. Sie sollten bequem sein, aber nicht so bequem, dass Sie einschlafen könnten – ein Bett ist kein guter Ort zum Lernen, wenn Sie müde sind! Der Ort, an dem Sie lernen, sollte relativ ruhig sein (Außenverkehrslärm und leise Gespräche in der Bibliothek sind in Ordnung, aber störende Geschwister und laute Musik im Zimmer nebenan nicht).
5. Leeren Sie Ihren Geist. Wenn Sie viel im Kopf haben, nehmen Sie sich vor dem Studium einen Moment Zeit, um sich selbst aufzuschreiben, worüber Sie nachdenken. Das wird dir helfen, deinen Kopf frei zu bekommen und dich voll und ganz auf deine Arbeit zu konzentrieren.
6. Beim Lernen mit Bedacht süßen. Halten Sie Ihre Snacks bereit, wenn Sie aufs College gehen – warten Sie nicht, bis Sie hungrig werden, um etwas zu essen. Vermeiden Sie Snacks oder Getränke, die Ihnen einen Energieschub geben, denn nach jedem Ruck kommt ein Einbruch, in dem alles, was Sie gelernt haben, aufgrund eines intensiven Schlafbedürfnisses verblasst. konzentrieren Sie sich auf "langsam" Kohlenhydrate, die Ihnen nicht nur einen kontinuierlichen Energiefluss liefern, sondern auch Serotonin erhöhen, eine Gehirnchemikalie, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
7. Schreibe deine Notizen zu Hause um. Konzentrieren Sie sich während des Unterrichts mehr auf das Schreiben als auf das Verstehen oder die Sauberkeit beim Schreiben von Notizen. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht versuchen sollten, Ihre Notizen zu verstehen oder zu ordnen; Verschwende einfach keine Zeit im Unterricht mit etwas, das du zu Hause herausfinden oder aufräumen kannst. Sehen Sie sich Ihre Notizen während des Unterrichts als Spezies an "grobe Version". Schreiben Sie Ihre Notizen so schnell wie möglich nach dem Unterricht um, solange der Stoff noch frisch in Ihrem Kopf ist, damit Sie die Lücken in Ihrem Gedächtnis schließen können. Das Umschreiben deiner Notizen ist ein aktiverer Ansatz beim Lernen – es beansprucht deinen Verstand mehr als nur deine Notizen zu lesen.
8. Erfahre zuerst die wichtigsten Fakten. Lies das Material nicht nur von Anfang bis Ende, sondern erinnere dich an jede neue Tatsache, während du es liest. Neue Informationen werden viel besser aufgenommen, wenn Sie sie in bereits bekanntes Material einfügen können.
Wenn das Lehrbuch im Besitz der Schule ist, können Sie Haftnotizen mit einem Satz oder Absatz verwenden.
9. Systemkarten erstellen. Normalerweise geschieht dies mit Karteikarten, aber Sie können auch Computerprogramme herunterladen, ohne den Platz und die Kosten von Karteikarten zu benötigen. Sie können auch ein gewöhnliches Blatt Papier (vertikal) in der Mitte falten. Legen Sie die Fragen auf die Seite, die Sie sehen, wenn das Papier gefaltet ist; Entfalte es, um die Antworten darin zu sehen. Fragen Sie sich selbst weiter, bis Sie alle Antworten aufsagen können. Merken: "Übung macht den Meister."
10. Wenn Ihr Lehrbuch ein Glossar, ein Glossar oder eine Liste mit Begriffen enthält, stellen Sie sicher, dass Sie es vollständig verstanden haben. Sie müssen sie nicht auswendig lernen, aber wenn es in einem bestimmten Bereich ein wichtiges Konzept gibt, gibt es normalerweise einen bestimmten Begriff, um sich darauf zu beziehen. Lernen Sie diese Begriffe und kennen Sie sie leicht, und Sie sind auf dem besten Weg, das Handwerk selbst zu beherrschen. (Außerdem verwenden Lehrer diese Listen oft als schnelle und einfache Möglichkeit, Prüfungsfragen zu erstellen!)
11. assoziieren. Der effektivste Weg, Informationen zu speichern, besteht darin, "verbinden" mit vorhandenen Daten, die sich bereits in Ihrem Kopf einprägten.
12. Machen Sie daraus einen Gruppenprozess. Versammeln Sie ein paar Freunde – also Freunde, die eigentlich lernen wollen – und lassen Sie alle ihre Karteikarten mitbringen. Gebt sie weiter und fragt euch gegenseitig. Wenn jemand etwas nicht versteht, erklärt es sich abwechselnd. Noch besser: Verwandeln Sie Ihre Lernsitzung in ein Spiel wie Trivial Pursuit.
13. Wenn Sie sich leicht von sozialen Netzwerken wie YouTube, Facebook usw. ablenken lassen, laden Sie das LetMeWork-Programm herunter unterhttp://img.labnol.org/files/18257/letmework.Postleitzahl. Dadurch werden diese Seiten vorübergehend gesperrt und Sie können besser lernen. Doppelklicken Sie darauf, um sofort einige ablenkende Websites auf Ihrem Computer zu blockieren. Wenn Sie mit Ihrer Arbeit fertig sind, doppelklicken Sie erneut, um die Websites wieder zu entsperren.
Tipps
- Versuche nicht abgelenkt zu werden. Widerstehen Sie dem Drang, auf Tumblr, Twitter oder Facebook zu suchen. Auf diese Weise können Sie Ihre Zeit effizient einteilen und sich schneller fertig machen, sodass Sie mehr Zeit zum Schlafen haben.
- genug trinken. 2% weniger Feuchtigkeit kann zu 20% Konzentrationsverlust führen. (Pass auf, dass du keinen Alkohol trinkst!)
- Lerne zuerst die schwierigsten Fächer. Lass dies fallen, solange du noch wachsam bist.
- Du musst wachsam sein und dein Geist sollte ruhig sein, bevor du mit dem Lernen beginnst.
- Pass auf während des Unterrichts. Setzen Sie sich hin, wo Sie sehen und hören können, was passiert.
- Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen oder bitten Sie während der Bürozeiten um zusätzliche Hilfe, wenn Ihnen etwas nicht klar ist. Viele Lehrer sagen: "Die einzige dumme Frage ist die, die nicht gestellt wird!"
- Versuche präsent zu sein wenn ein wichtiges Thema behandelt wird.
- Wenn du abwesend bist, versuche, dir die Notizen von jemandem auszuleihen, der gute Notizen macht.
Warnungen
- Hüten Sie sich vor der Tendenz zum Aufschieben. Liest du zum Beispiel diesen Artikel, anstatt zu studieren?? Alle Ihre Bemühungen werden nicht zum Erfolg führen, und wenn Sie zögern, geben Sie Ihren Ressourcen die Schuld.
- Ihre Einstellung trägt enorm zum Ergebnis Ihrer Studie bei. Wenn Sie so aufgeregt sind, dass Sie nicht atmen können, werden Sie sich nicht hinsetzen und über das antike Mesopotamien lesen wollen. Versuchen Sie, Ihre Stimmung zu regulieren, wenn Sie in die Bücher eintauchen (z. B. setzen Sie sich nicht hin und plaudern Sie zehn Minuten bevor Sie das System der Elemente lernen müssen über diesen süßen neuen Jungen).
- Pass auf, dass du nicht zu bequem sitzt; es kann dich zum Einschlafen bringen! Setzen Sie sich auf einen stabilen Stuhl mit all Ihren Notizen auf einem Schreibtisch. Küsse sind zum Lernen nicht nötig. Entspannen Sie sich nicht zu sehr und denken Sie nicht, dass die Prüfung einfach wird; Wenn ja, übersehen Sie vielleicht etwas, weil Sie denken, dass Sie es nicht lernen müssen!
- Wenn du nicht lernen kannst, weil du einfach zu angespannt bist, oder Sie sich über etwas Sorgen machen, müssen Sie möglicherweise Ihre Emotionen in den Griff bekommen, bevor Sie regelmäßig erfolgreich lernen können. Wenn Sie dies nicht alleine tun können, müssen Sie möglicherweise einen Berater aufsuchen.
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