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Wenn Ihr Lehrer beispielsweise sagt: „In „The Tell-Tale Heart“ von Edgar Allan Poe haben wir ein literarisches Beispiel für einen Mann, dessen Schuld ihm zu viel wird“, schreiben Sie einfach „Tell-Tale Heart = Schuld“. Das sind wirklich alle nützlichen Informationen, die der Satz des Lehrers enthielt.
Bitten Sie um Erlaubnis, bevor Sie eine Lektion aufzeichnen. Einige Lehrer erlauben keine Aufnahme und denken vielleicht, dass du versuchst, die Dinge mit der Aufnahme zu vermasseln. 
Wenn du sprichst, versuche manchmal zu paraphrasieren, anstatt direkt zu lesen. Wenn Sie umschreiben und dann laut sprechen müssen, hat Ihr Gehirn mehr Arbeit zu tun, und Sie werden sich eher daran erinnern, was Sie lernen. 
Lesen oder sprechen Sie jede Zeile der Notizen 3-5 Mal. Versuchen Sie, diese Zeile so gut wie möglich zu wiederholen, ohne hinzusehen. Dies muss nicht wörtlich sein, aber Sie sollten sicherstellen, dass Sie die gleichen Informationen anzeigen können, die die Zeile enthält. Wenn Sie eine Zeile abgeschlossen haben, fahren Sie mit der nächsten fort. 
Verwenden Sie unterschiedliche Farben für unterschiedliche Ideen auf Ihren Lernkarten. Diese visuelle Stimulation hilft, sich Informationen zu merken. 
ein Lied machen. Texte sind leichter zu merken als Wörter auf einer Seite. Versuche, ein Lied aus Dingen zu machen, an die du dich erinnern musst. Du musst kein ganz neues Lied machen. Ersetze stattdessen einfach die Wörter in einem Song, den du bereits magst. So fällt das Erinnern noch leichter. Verwenden Sie den ersten Buchstaben jedes Wortes, um einen Namen zu erstellen. Ein Beispiel dafür ist ROGGBIV, die Farben des Regenbogens: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett. Reime dich auf verschiedene Fakten. Wie bei einem Lied hilft das Reimen, sich an Informationen zu erinnern. Zum Beispiel: `1490 und zwei segelte Kolumbus über das Meer`. Erschaffe verrückte Assoziationen. Um sich zum Beispiel daran zu erinnern, dass das englische Wort „gregarious“ so viel wie „kontaktfreudig, gesellig“ bedeutet, stellen Sie sich ein Partytier namens „Greg Arious“ vor. Gib ihm einen lustigen Partyhut und umgebe ihn mit Affen, die die Dinge aufhellen. Du wirst die Bedeutung dieses Wortes nicht so schnell vergessen! 
Wenn es für Sie undenkbar ist, Ihr Telefon auszuschalten, gönnen Sie sich stattdessen eine Auszeit. Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich werde 20 Minuten lang nicht auf mein Handy schauen“ und dann einen Wecker stellen. Lerne fleißig, bis der Wecker klingelt und überprüfe dann dein Handy. So behältst du den Fokus ununterbrochen, hast aber nicht das Gefühl, dich selbst zu bestrafen. 
Komplexe Kohlenhydrate eignen sich normalerweise am besten für einen schnellen Energieschub. Vollkornprodukte wie Brot und englische Muffins sorgen für eine anhaltende Energiefreisetzung, die Sie durch eine Lerneinheit bringt. Vorsicht mit Zucker. Es stimmt, dass zuckerhaltige Snacks und Getränke kurzfristig deine Energie und Wachsamkeit steigern. Die Energiespitze kommt jedoch auch mit einem Crash, sodass Sie sich am Ende noch müder fühlen, bevor Ihre Lerneinheit zu Ende ist. Es ist viel besser, etwas zu essen, das eine anhaltende Energiefreisetzung bietet, anstatt einen schnellen Höhepunkt zu erreichen. 
Essen Sie komplexe Kohlenhydrate wie Vollkorntoast oder Haferflocken. Diese werden langsam verdaut, sodass du nicht mitten im Test unter einem Dip leidest. Eier sind eine gute Wahl. Sie enthalten Protein und Cholin, eine Substanz, die Ihr Gedächtnis stärken kann. Iss etwas Fisch auf einem Vollkorn-Bagel. Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, wie Lachs, die Gehirnfunktion verbessern kann. Trinken Sie eine Tasse Kaffee oder Tee, wenn Sie möchten. Laut einigen Studien kann Koffein Ihr Gedächtnis stärken. 
Notizen für einen test studieren
Das Auswendiglernen von Notizen ist in der Regel ein wichtiger Bestandteil der Prüfungsvorbereitung in Ihrer akademischen Laufbahn. Es reicht jedoch nicht aus, sich einfach hinzusetzen und Ihre Notizen immer wieder zu lesen, um den Stoff wirklich zu lernen. Es gibt verschiedene Techniken und Lernmethoden für Notizen, die Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und die Informationen aufzunehmen, die Sie benötigen. Auf diese Weise können Sie sich das Material für Ihren Test effektiv merken.
Schritte
Teil1 von 4: Gute Notizen machen
1. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Notizen an einem Ort haben. So ist (wenn du lernbereit bist) alles ordentlich organisiert und du kannst sofort mit dem Lernen beginnen.
- Setzen Sie auch das Datum oben auf der Seite, wenn Sie beginnen Notizen machen. Dadurch werden Ihre Notizen in chronologischer Reihenfolge gehalten, was Ihnen helfen kann, sich daran zu erinnern, wann Sie diese Notizen gemacht haben (und Ihnen beim Lernen helfen).
- Wenn Sie Ihre Notizen auf Ihrem Computer aufbewahren, datieren Sie jedes Dokument oder Notizbuch. Erwägen Sie, für jede Lektion separate Ordner auf Ihrem Computer zu erstellen, und bewahren Sie die Aufgaben, Ihre Notizen und alle Lernhilfen in jedem Ordner zusammen.
2. Denken Sie nach, bevor Sie eine Notiz machen. Kopieren Sie nicht nur die Worte des Lehrers. Das hilft dir nicht, dich an deine Notizen zu erinnern. Nehmen Sie sich stattdessen ein paar Sekunden Zeit, um darüber nachzudenken, was der Lehrer gerade gesagt hat. Denken Sie über die Hauptidee hinter den Worten des Lehrers nach. Dann fang an zu schreiben. Auf diese Weise können Sie mehr Informationen aufnehmen, anstatt nur fehlende Wörter zu schreiben.
3. Entwickle deinen eigenen Abkürzungsstil. Ganze Wörter und ganze Sätze auszuschreiben ist Zeitverschwendung. Sie sind dann mehr damit beschäftigt, alles zu buchstabieren, was der Lehrer gesagt hat, als die Informationen aufzunehmen. Durch das Kürzen von Wörtern und Sätzen können Sie mehr Informationen klarer und überschaubarer schreiben. Dies kann dir auch leicht helfen, dich auf das zu konzentrieren, wofür du wirklich studierst, und vermeidet Abstriche.
4. Schreiben Sie verschiedene Ideen in verschiedenen Tintenfarben. Die visuelle Stimulation verschiedener Farben auf der Seite hält Ihr Gehirn beim Lernen konzentriert. Sie können verschiedene Farben für verschiedene Ideen oder Konzepte verwenden. Blau kann zum Beispiel für neue Vokabeln stehen, Rot für wichtige Formeln und Grün für Dinge, auf die der Lehrer Sie bittet, zu achten. Mit dieser Legende im Hinterkopf wirst du Anmerkungen wirken organisierter und zusammenhängender, wenn man sie studiert. Sie kennen das Thema, das Sie sich ansehen, sofort, bevor Sie die Wörter überhaupt gelesen haben.
5. Schreiben Sie auf, was der Lehrer an die Tafel schreibt. Die allgemeine Regel lautet: Wenn sich der Lehrer die Zeit genommen hat, etwas an die Tafel zu schreiben, ist es wichtig und wird wahrscheinlich in einem Test erscheinen. Du könntest in deinen Notizen sogar Dinge an der Tafel unterstreichen, um zu zeigen, worauf du dich beim Lernen unbedingt konzentrieren solltest.
6. Stellen Sie Fragen, wenn Sie sich bei etwas nicht sicher sind. Wenn Sie etwas nicht verstehen, was der Lehrer gerade gesagt hat, bitten Sie ihn oder sie, es zu wiederholen oder zu erklären. Wenn Sie dies nicht tun, kopieren Sie es in Ihre Notizen falsch und antworten auf der Taste falsch.
7. Kehren Sie zurück und fügen Sie bei Bedarf weitere Informationen zu Ihren Notizen hinzu. Es ist leicht, Informationen zu verpassen, während Sie sich Notizen machen. Vielleicht hat der Lehrer ein Wort verwendet, das du noch nie gehört hast, und es war keine Zeit, nach einer Definition zu fragen. Schreibe dieses Wort auf und schlage es nach dem Unterricht nach. Dann füge es zu deinen Notizen hinzu, damit es beim Lernen zur Verfügung steht.
8. Fragen Sie Ihren Lehrer, ob Sie den Unterricht aufzeichnen können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Unterricht Schritt zu halten und nicht schnell genug Notizen machen können, fragen Sie Ihren Lehrer, ob Sie die Lektionen aufzeichnen können. So kannst du sie dir später anhören und dir Notizen machen, was du aufgenommen hast.
Teil 2 von 4: Ihre Notizen durchgehen
1. Überprüfen Sie innerhalb von 24 Stunden, nachdem Sie Ihre Notizen gemacht haben. Auch wenn kein Test ansteht, sollten Sie Ihre Notizen innerhalb eines Tages nach der Durchführung überprüfen. Dies wird Ihnen einen großen Vorteil verschaffen, wenn Sie werde studieren für einen Test. Ihr Gehirn wird die Informationen aufnehmen, während die Notizen noch frisch in Ihrem Kopf sind. Wenn Sie dann in den Tagen vor einem Test lernen, können Sie sich die Informationen viel besser merken, als wenn Sie Ihre Notizen seit der Erstellung gar nicht mehr angeschaut hätten.
2. Beginnen Sie einige Tage vor dem Testmit studieren. Die ganze Nacht mit Stampfen und Blockieren für einen Test zu verbringen, ist eine ineffektive Lernmethode. Sie werden während des Tests nicht nur müde sein, sondern auch keine Informationen aufnehmen. Gib dir stattdessen mindestens drei oder vier Tage zum Lernen. Wenn Sie sich in dieser Zeit Ihre Notizen anschauen, werden die Informationen viel besser aufgenommen.
3. Teilen Sie Ihre Notizen in Segmente ein. Wenn Sie versuchen, eine ganze Einheit auf einmal zu zerstören lernen, du wirst dich wahrscheinlich überlasten. Du beginnst vielleicht solide und kennst den ersten Teil gut, verlierst aber deine Energie und Konzentration, während du die letzten Teile studierst. Stattdessen verteilen Sie besser Ihre Notizen. Legen Sie Blöcke beiseite, die Sie in etwa einer Stunde erledigen können, und machen Sie dann eine Pause. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie alle Teile Ihrer Notizen gleichermaßen studieren.
4. Lies deine Notizen laut vor. Anstatt nur deine Notizen zu lesen, sag sie laut. Studien zeigen, dass lautes Sprechen beim Auswendiglernen hilft. Sprechen hält Sie auch konzentrierter als Vorlesen für sich selbst. Es ermöglicht Ihnen, die Informationen erneut zu hören und Ihrem Gehirn eine weitere Chance zu geben, sie zu verarbeiten.
5. Konzentrieren Sie sich auf einzelne Teile, bevor Sie fortfahren. Wenn Sie Ihre Notizen in Teile zerlegt haben, können Sie mit Ihrer Arbeit fortfahren. Wenden Sie das folgende System für jeden Teil an, um ihn sich zu merken, bevor Sie zum nächsten übergehen.
6. Schreiben Sie Ihre Notizen, ohne hinzusehen. Wenn Sie einen ganzen Teil gelesen und wiederholt haben, versuchen Sie, diesen Teil zu schreiben, ohne hinzusehen. Arbeite Zeile für Zeile und schreibe alles auf, an das du dich erinnerst. Auch dies muss nicht Wort für Wort sein, aber alle Informationen aus Ihren Notizen sollten in Ihrer Wiederholung rüberkommen. Wenn Sie einen Abschnitt aufgeschrieben haben, gehen Sie zurück und vergleichen Sie ihn mit Ihren Notizen. Achte auf deine Fehler, damit du sie korrigieren kannst und vergewissere dich, dass du sie für den Test gelernt hast.
7. machenFlash-Karten. Lernkarten (oder Lernkarten) sind eine effektive Möglichkeit, eine Vielzahl von Informationen zu studieren. Sie können sie für Vokabeln, Fakten, wissenschaftliche Konzepte, mathematische Formeln und alles andere, was Sie brauchen, erstellen. Flash-Karten sind nicht nur eine bequeme Methode zum Lernen, sondern das Ausschreiben ist wie das Lernen an sich. Machen Sie sie, wenn Sie viele Informationen haben, an die Sie sich erinnern müssen.
8. Verwenden Sie Gedächtnisstütze. EIN Gedächtnisstütze ist ein mentales Werkzeug, das verwendet wird, um Ihr Gedächtnis zu stärken und Ihnen zu helfen, sich an Dinge zu erinnern. Es gibt eine Reihe von Gedächtnistechniken, mit denen Sie Ihr Gedächtnis verbessern und Ihre Noten verbessern können. Hier sind einige der beliebtesten.
Teil 3 von 4: Dein Gehirn fokussiert halten
1. Mache vor dem Lernen etwas Sport. Dein Gehirn und dein Körper müssen in der richtigen Stimmung sein, um dein Studium zu optimieren. Studien zeigen, dass leichtes Training die Gehirnaktivität steigert. Durch die Stimulation des Gehirns wärmst du es vor deiner Lerneinheit auf, damit es die Informationen besser aufnehmen kann. Machen Sie einen 10-20-minütigen Spaziergang oder machen Sie Gymnastik (Jumping Jacks, Laufen auf der Stelle, Seilspringen usw.).) vor dem Lernen, um die Lernbereiche deines Gehirns zu aktivieren.
2. variierst du?Studienplatz. Jeden Tag am selben Ort zu sitzen wird langweilig. Diese Monotonie sorgt dafür, dass sich Ihr Gehirn so anpasst, dass Sie sich nicht mehr konzentrieren können. Stattdessen versuchst du, in verschiedenen Räumen deines Hauses zu lernen oder abwechselnd an deinem Schreibtisch oder auf der Couch zu sitzen.
3. Achte darauf, dass es nicht zu viele Ablenkungen gibt. Soziale Medien und E-Mail machen es sehr einfach, sich beim Lernen ablenken zu lassen. Entfernen Sie die Versuchung, indem Sie Ihr Telefon ausschalten und in einem anderen Raum lassen. Lerne auch nicht in der Nähe eines Fernsehers, um der Versuchung zu entgehen, ihn anzusehen.
4. Pausen machen. Wenn wir müde werden, verlieren wir den Fokus und wandern ab. Wenn du diesen Punkt erreicht hast, ist es nicht mehr effektiv zu lernen. Dein Gehirn ist ausgeschaltet und du nimmst keine Informationen mehr auf. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Fokus nachlässt, machen Sie eine Pause. Machen Sie einen Spaziergang, sehen Sie fernsehen, hören Sie Musik, machen Sie ein Nickerchen – was auch immer es braucht, um sich zu entspannen. Wenn Sie dann zurückkommen, ist Ihr Gehirn ausgeruht und bereit, wieder an die Arbeit zu gehen.
5. Essen Sie, wenn Sie Hunger haben. Wenn wir hungrig werden, leidet normalerweise unsere Gehirnleistung als Erstes. Deine Gedanken werden wandern und sich auf den Hunger konzentrieren. So früh im Keim ersticken. Wenn Sie hungrig werden, machen Sie eine Snack-Pause. Dann komm erholt zurück und bereit, weiterzuarbeiten.
Teil 4 von 4: Seien Sie körperlich auf den Test vorbereitet
1. Kümmere dich um ein gutesNachtschlaf. Bleib nie die ganze Nacht wach um zu lernen. Wenn du genug Zeit übrig hast und früh genug mit dem Lernen für die Prüfung begonnen hast, dann sollte diese Blockstunde kurz vorher wirklich überflüssig sein. Es führt nur zu Missverständnissen des Materials und mangelnder Konzentration während des Tests. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie es richtig machen, ist, für den Test gut gerüstet zu sein.
- Ihr Gehirn überträgt tatsächlich Informationen ins Langzeitgedächtnis, während Sie schlafen. Genügend Schlaf kann Ihrem Gehirn helfen, all die Dinge, die Sie lernen, zu speichern, damit Sie sich später daran erinnern können.
2. Am Morgen des Tests gut frühstücken. Genau wie beim Studium muss man auch für die Prüfung selbst gut ernährt sein. Frühstücken Sie am Morgen eines Tests herzhafter als sonst, damit Ihr Gehirn satt und konzentriert bleibt. Wenn Sie den Test später am Tag haben, bringen Sie einen kleinen Snack wie einen Müsliriegel mit, den Sie in Ihrer Tasche aufbewahren können. Essen Sie es direkt vor dem Test, um Ihr Gehirn am Laufen zu halten.
3. Lerne am Tag der Prüfung nur ein bisschen. Es kann hilfreich sein, sich deine Notizen noch ein paar Mal anzusehen. Du könntest etwas erwischen, was du früher verpasst hast und daher irgendwann eine gute Antwort auf den Test geben. Aber verbringe nicht den ganzen Tag damit, zu stampfen. Wenn Sie effektiv studiert haben, ist dies nicht notwendig. Sie werden sich irgendwann selbst unter Druck setzen und bis Sie den Test machen, wird Ihr Gehirn zu müde sein, um sich zu konzentrieren. Gehen Sie stattdessen einfach beim Frühstück noch einmal Ihre Notizen durch und vielleicht noch einmal in der Vortestzeit. Mehr und Sie laufen Gefahr, Ihr Gehirn zu erschöpfen, bevor Sie überhaupt den Test machen können.
4. Gehen Sie vor dem Test auf die Toilette. Auch wenn es albern klingen mag, kann dies während eines Tests eine große Ablenkung sein. Dein Gehirn wird es schwerer haben, sich auf den Schlüssel zu konzentrieren, wenn es dadurch abgelenkt wird. In vielen Fällen dürfen Sie während eines Tests auch nicht auf die Toilette gehen, um Betrug zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie sich darüber keine Sorgen machen müssen, indem Sie vor dem Test auf die Toilette gehen.
"Notizen für einen test studieren"
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