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Wenn es hilft, einem Freund Luft zu machen, wähle jemanden, der bereit ist zuzuhören und ihn nicht von seinem eigenen Lernplan abzulenken. 
Lernen ist eine persönliche Aufgabe, die Sie alleine bewältigen müssen, aber Verantwortung für andere kann Sie sehr motivieren. Arbeiten Sie mit einem Klassenkameraden oder Mitbewohner zusammen, damit Sie sich gegenseitig für Ihre Schulaufgaben verantwortlich machen können. Du kannst einem Freund auch sagen, dass du nur zu ihm oder ihr kommen kannst, wenn du deine Ziele bis 21 Uhr erreicht hast.00 Stunden abgeschlossen. Es ist nicht schön, seinen Freund zu enttäuschen und keinen Spaß zu haben, also nutze deinen Wunsch, um zu verhindern, dass es schlecht läuft, und motiviere dich zum Lernen. 
Finde einen Nachhilfelehrer in der Schule oder beauftrage eine Nachhilfeorganisation. In einer Lerngruppe können alle ein weiteres kniffliges Unterthema durchgehen, danach können Sie Ihre Notizen miteinander teilen. Reserviere einen Lernraum, bring Snacks mit oder erfinde Spiele, um den Stoff zu lernen und das Lernen angenehmer zu machen. Beginnen Sie frühzeitig mit dem Lernen, falls Ihre Mitschüler die Gruppenziele nicht erreichen und stellen Sie sicher, dass Sie Zeit haben, den Stoff für bestimmte Fächer alleine durchzuarbeiten. 
Wenn Sie eine Universität oder ein College besuchen oder ein Stipendium im Ausland erhalten möchten, denken Sie darüber nach, wie Sie mit jedem Kurzstudium Ihren Träumen einen Schritt näher kommen. Nutze deine langfristigen Ziele als Motivation, um dich zu verbessern und weiterzumachen. 
Es ist leicht, von einer riesigen Menge an Hausaufgaben und einem scheinbar endlosen Strom von Aufgaben überwältigt zu werden. Anstatt sich jedoch Gedanken darüber zu machen, wie Sie eine Aufgabe jemals beenden werden, fragen Sie sich, wie viel von der Aufgabe Sie in zwei Stunden erledigen können. Anstatt ein ganzes Buch in einer Sitzung zu lesen, versuchen Sie, ein Kapitel oder 50 Seiten gleichzeitig zu lesen. Wenn Sie sich auf einen Test oder eine Prüfung vorbereiten, schauen Sie sich heute die Notizen an, die Sie während des Unterrichts in der ersten Woche des Semesters gemacht haben, und konzentrieren Sie sich morgen auf die Notizen aus der zweiten Woche. 
Wenn Sie sich für ein logisches System entschieden haben, können Sie leichter Entscheidungen treffen und eine Aufgabe leichter erledigen, bevor Sie mit der nächsten beginnen. 
Zu dir selbst zu sagen "Ich muss diese Woche lernen" verzögert das Lernen nur, aber wenn du so etwas denkst wie "Ich lerne Montag, Dienstag und Donnerstag ab 18.00 bis 21.00` können Sie Ihren Zeitplan einhalten. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten, aber ändern Sie Ihre Routine, wenn das besser funktioniert. Sie können beispielsweise früh schlafen gehen und Ihren Wecker auf 5 . stellen.00 Uhr, um am Sonntagmorgen mit dem Lernen zu beginnen. Es könnte einfacher sein, sofort aufzustehen und zu beginnen, weil Sie es im Voraus geplant haben. Je konkreter und zielorientierter du deine Studienaufgaben planst, desto besser wird das Lernen und desto besser kannst du deine Zeit einteilen. 
Lass deine Arbeitskleidung nicht zu sehr wie ein Pyjama sein, sonst könntest du einschlafen. 
Wählen Sie einen Arbeitsplatz, an dem Sie so wenig wie möglich abgelenkt werden. Setzen Sie sich mit dem Rücken zum Kühlschrank oder Fenster, wenn diese Dinge Ihre Aufmerksamkeit erregen. Setz dich als dein Freund an einen anderen Tisch, damit du dich nicht zu sehr belästigst. Denken Sie darüber nach, Ihren Lernraum zu einem warmen und einladenden Ort zu machen, auf den Sie sich freuen, loszulegen. Füllen Sie die Wände mit Bildern von Ihnen und Ihren Freunden, stellen Sie eine schöne Zimmerpflanze auf Ihren Schreibtisch und wählen Sie einen bequemen Stuhl zum Sitzen. 
Wenn Sie sich leicht ablenken lassen, aber einen Computer zum Lesen oder Nachschlagen benötigen, sollten Sie das Material ausdrucken, damit Sie mit Ihrer Aufgabe Schritt halten können. Wenn Sie den Computer nur als Textverarbeitung oder zum Lesen von PDF-Dokumenten benötigen, trennen Sie die (drahtlose) Internetverbindung oder setzen Sie sich mit Ihrem Laptop an einen Ort, an dem es kein WLAN gibt, damit Sie nicht in Versuchung geraten, unterwegs im Internet zu surfen. Wenn Sie keinen Computer zum Lernen benötigen, schalten Sie ihn aus und räumen Sie ihn bei Bedarf weg. 
Legen Sie Ihr Telefon außer Sichtweite, damit Sie nicht versucht sind, es anzusehen. 
Lerne nicht direkt nach einer schweren Mahlzeit. Sie werden sich nur schläfrig fühlen und sich entspannen wollen. Verschiebe eine Mahlzeit als Belohnung nicht, denn deine Bauchschmerzen werden dich ablenken. Nimm einen Snack mit, um den Hunger zu bekämpfen. Essen Sie keine zuckerhaltigen Snacks aus dem Automaten, Fast Food und Kekse. Diese Lebensmittel geben dir für kurze Zeit Energie, danach wirst du schnell schläfrig. 
Die richtige Musik hilft, den Geist zu entspannen und sich besser zu konzentrieren. Probieren Sie moderne Variationen von klassischer Klaviermusik, Gitarrenmusik oder hören Sie Ihre Lieblingsfilmmusik. Halten Sie den Schwung mit einer Elektro-Swing-Playlist oder entspannen Sie sich bei einem Mix aus verschiedenen Lo-Fi-Songs. Durchsuche deine Lieblingsmusik-App nach Playlists, die dir dabei helfen, dich auf die Arbeit zu konzentrieren. Suchen Sie beispielsweise nach "Musik studieren". 
Wenn Ihr Lehrbuch eine Überschrift wie "Anthropomorphe Themen in Märchen" hat, könnten Sie sich fragen: "Kann ich die Verwendung anthropomorpher Themen in Märchen beschreiben?"?` Durchsuchen Sie das Internet nach Beispielen und Strukturen von Lehrplänen, um Ihnen einen Ausgangspunkt zu geben. 
Anstatt schnell eine Wortliste in einem PDF-Dokument oder Lehrbuch durchzulesen, schreiben Sie die Wörter und Definitionen in Ihrer eigenen Handschrift mit einem farbigen Tintenstift. Dies kann Ihnen helfen, sich die Informationen besser zu merken. 
Versuchen Sie es mit einer beliebten Mnemonik wie `Wie Sie diese Unzulänglichkeiten loswerden`, um sich die Reihenfolge zu merken, in der arithmetische Operationen ausgeführt werden sollten: (Klammern) Exponentiation, Rooting, Multiplikation, Division, Addition und Subtraktion. Verwenden Sie eine Sequenz wie POTMaR (Ort, Ursache, Zeit, Weise und Grund), um sich die verschiedenen Adverbialsätze für das Fach Niederländisch zu merken. 
Setzen Sie sich ein Zeitlimit, um sich nicht zu verirren und belohnen Sie sich, indem Sie interessante verwandte Themen durchgehen, nachdem Sie Ihre Studienziele erreicht haben. 
Essen kann eine gute Belohnung sein, aber iss zu Beginn deines Studiums nicht zu viele zuckerhaltige Snacks, sonst bekommst du einen Zuckerdip. Spare dir süße Leckereien bis zum letzten Teil deiner Lerneinheit, um mehr Energie zu bekommen. Wenn Sie sich entscheiden, sich mit einer kurzen Pause zwischen dem Lernen zu belohnen, denken Sie daran, dass Sie irgendwann wieder arbeiten müssen. Setze dir ein Zeitlimit für deine Pause und höre nicht auf die kleine Stimme in deinem Kopf, die noch ein paar Minuten Pause machen möchte.
Motiviere dich zum studieren
Wenn Berge von Hausaufgaben auf dich warten, kann es unmöglich erscheinen, loszulegen. Wenn Sie Ihre schulischen Verpflichtungen jedoch in kleine, überschaubare Ziele aufteilen, können Sie diese leichter bearbeiten und erfüllen. Stimmen Sie sich auf das Lernen ein und stellen Sie einen Studienplan auf, um erfolgreich zu sein. Anstatt eine Lernmethode zu verwenden, die dir nicht gefällt, überlege kreativ, was für dich am besten funktioniert und behandle den Stoff so. Fangen Sie früh an zu lernen, damit Sie nicht überfordert werden, aber seien Sie nicht sauer auf sich selbst, wenn Sie es aufschieben.
Schritte
Methode 1 von 4: Verantwortung für sich selbst übernehmen
1. Seien Sie nett zu sich selbst, auch wenn Sie es gewohnt sindDinge aufschieben. Wenn Sie unter chronischem Aufschieben leiden oder einfach nicht anfangen können, werden Sie Ihre Probleme nur verschlimmern, indem Sie sich selbst die Schuld geben. Mach dir keine Vorwürfe und versuche nicht, dich selbst zu bestrafen, um dich zu motivieren. Dieses Verhalten kann anstrengend und ablenkend sein. Sei stattdessen nett zu dir selbst, wenn es dir schwerfällt. Erkennen Sie das Problem an, aber erinnern Sie sich daran, dass es in Ordnung ist und Sie daran arbeiten, die Situation zu verbessern.
- Vergleiche dich nicht mit deinen Mitschülern, denen es anscheinend gut geht. Jeder lernt und arbeitet anders, also konzentriere dich auf deine eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten und mach dir keine Gedanken darüber, wie es den anderen geht.
2. Drücken Sie Ihre Sorgen und Gefühle des Widerstands aus, um sie loszuwerden. Versuchen Sie, frei zu schreiben oder Tagebuch zu führen, um Ihre Lernangst sowie die spezifischen Faktoren zu erkunden, die Sie davon abhalten, zu beginnen. Du kannst dich auch mit einem Freund oder Mitschüler austoben. Wenn Sie diese Stressoren loswerden, legen Sie Ihre negativen Gefühle beiseite. Atme tief durch und sage dir, es ist an der Zeit, deine Denkweise zu ändern, damit du loslegen kannst.
3. Erzählen Sie jemand anderem von Ihrem Aktionsplan. Wenn Sie einen Studienplan erstellt haben, besprechen Sie ihn mit einem Freund, Klassenkameraden oder Familienmitglied. Lasst den anderen wissen, dass ihr nur schnell Schritt für Schritt euren Plan besprechen und alle Herausforderungen und Hürden im Vorfeld meistern wollt. Frage die andere Person, ob du ihr gegenüber Rechenschaft ablegen kannst und ob sie deine Fortschritte von Zeit zu Zeit überprüfen möchte. Sie können der anderen Person auch sagen, dass Sie sie wissen lassen, wenn Sie einige Ziele erreicht haben.
4. Arbeiten Sie mit einer Lerngruppe oder einem Tutor zusammen, damit Sie anderen gegenüber verantwortlich sind. Wenn die Arbeit mit anderen Sie nicht noch mehr ablenkt, suchen Sie sich jemanden oder eine Gruppe, mit der Sie lernen können. Bevor Sie beginnen, sollten Sie Ihren Lernstil und Ihre Lernpräferenzen miteinander besprechen, um sicherzustellen, dass Sie gut zusammen lernen können. Dann setzen Sie sich gemeinsam eine Reihe von Zielen und überlegen Sie, wie und wann Sie diese erreichen möchten. Wenn Gruppenunterricht nichts für dich ist, suche dir einen Tutor, der dir bei deinen Hausaufgaben und Aufgaben helfen kann. Treffen Sie im Voraus Vorkehrungen, um diese einzuhalten, und verwenden Sie diese als Fristen, um Ihren Fortschritt zu messen und darauf hinzuarbeiten.
Methode 2 von 4: Erstellen Sie einen Studienplan
1. Bestimmen Sie, welche Lerngewohnheiten für Sie am besten geeignet sind. Überlegen Sie, welche Umweltfaktoren und Lernfähigkeiten Ihnen helfen, sich an den Stoff zu erinnern und in Tests und Tests Ihr Bestes zu geben. Bestimmen Sie, ob Sie lieber alleine an einem ruhigen Ort oder an einem öffentlichen Ort wie einer Bibliothek oder einem Café arbeiten möchten, um die Arbeit zu erledigen. Überlegen Sie, ob Sie sich den Stoff besser merken können, indem Sie Ihre eigenen Notizen aus dem Unterricht durchgehen oder das Lehrbuch und alte Unterrichtsaufgaben behandeln. Finden Sie heraus, welche Kombination von Faktoren Ihnen helfen kann, möglichst positiv, produktiv und fokussiert zu arbeiten, damit Sie diese Methode auf alle weiteren Lernzeiten anwenden können.
- Denken Sie an frühere Lernsitzungen, die besonders gut gelaufen sind, und an andere Sitzungen, die überhaupt nicht gut gelaufen sind, um festzustellen, welche Faktoren Ihnen helfen und welche Ihren Fortschritt behindern.
- Wenn Sie eine personalisierte Lernmethode entwickeln können, wird das Lernen für Sie viel stressfreier.
2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre langfristigen Ziele und das, was Sie durch das Lernen erreichen werden. Es kann anstrengend sein, Tag für Tag zu lernen, aber anstatt nur über die negativen Dinge nachzudenken, schaffen Sie eine positive Einstellung, indem Sie sich all die guten Dinge vorstellen, die Sie durch Ihre harte Arbeit erreichen werden. Stellen Sie sich vor, Sie bekommen eine gute Note in einem Test, bekommen ein Kompliment von Ihrem Lehrer oder sind stolz auf Ihren Abschlussbericht. Lassen Sie sich von diesen positiven Gefühlen mitreißen, während Sie versuchen, das Lernen aus einem neuen Blickwinkel zu sehen.
3. Unterteilen Sie den Lernprozess in kleinere Aufgaben oder Ziele. Überlege dir konkrete Ziele für dein Studium. Brechen Sie größere Studienziele in kleine, überschaubare Schritte auf. Setzen Sie sich konkrete, erreichbare Ziele, an denen Sie nacheinander arbeiten können. Auf diese Weise können Sie viele Fortschritte erzielen und wenn Sie alle Ihre Ziele erreicht haben, fühlen Sie sich am Ende Ihrer Lerneinheit zufrieden.
4. Ordne deine Aufgaben von leicht bis schwer oder von kurz bis lang. Je nachdem, wie viel Widerstand Sie erleben oder wie schwierig Ihre Fächer sind, können Sie ein System wählen, um Ihre Aufgaben zu ordnen, damit Sie weniger Stress haben und weitermachen können. Versuchen Sie zuerst an der kürzesten Aufgabe zu arbeiten und dann immer längere Aufgaben in Angriff zu nehmen, beginnen Sie mit der einfachsten Aufgabe und arbeiten Sie sich zur schwierigsten Aufgabe hoch oder beginnen Sie mit der schwierigsten Aufgabe, damit Ihre Arbeit am Ende leicht wird. Sie können Ihre Kurse auch in der Reihenfolge Ihres Stundenplans besuchen.
5. Legen Sie für jede Aufgabe ein Zeitlimit fest oder geben Sie jeder Aufgabe einen Platz in Ihrem Zeitplan. Sobald Sie Ihre Studienbelastung in überschaubare Ziele unterteilt haben, ist es an der Zeit, alles in einen Zeitplan oder Zeitplan aufzunehmen, der für Sie geeignet ist. Wenn Sie es vorziehen, mit einem engen Zeitplan zu arbeiten, können Sie für jede Aufgabe eine Start- und Endzeit festlegen. Wenn Sie jedoch etwas Flexibilität bevorzugen, können Sie für jede Aktivität ein Zeitlimit festlegen und die Aufgaben nach Belieben anordnen. Welche Methode Sie auch wählen, planen Sie jeden Tag eine bestimmte Zeit zum Lernen ein.
Methode 3 von 4: Bereiten Sie sich und Ihren Arbeitsplatz vor
1. Machen Sie einen Spaziergang oder bewegen Sie sich, um in eine positive Stimmung zu kommen. Befreien Sie sich von Ihrer depressiven Stimmung, indem Sie einige Minuten lang ein paar Bewegungsübungen machen. Gehen Sie nach draußen und machen Sie einen 10-minütigen Spaziergang, um frische Luft zu schnappen. Versuche deine Muskeln mit einer Reihe von Hampelmännern zu lockern oder tanze zu deinem Lieblingslied durch dein Zimmer.
- Diese Aktivitäten werden Sie mit Energie versorgen und Ihre Stimmung verbessern. Darüber hinaus machen sie Ihr Gehirn aufmerksam, was Ihnen hilft, besser zu lernen.
- Wenn du dies schaffst, aktivierst du deinen Körper und dein Gehirn und deine Lerneinheiten werden dadurch produktiv sein.
2. Mach dich frisch und ziehe bequeme Kleidung an. Wenn du dich schwach und unmotiviert fühlst, nimm eine kalte Dusche oder wasche dir zuerst dein Gesicht, um aufzuwachen. Trage weiche Stoffe, die sich gut auf deiner Haut anfühlen und trage keine Kleidung mit juckenden Etiketten oder einen zu engen Bund, der dich nur ablenkt. Wählen Sie bequeme, gut sitzende Kleidung. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung tragen und bei Bedarf eine zusätzliche Schicht mitbringen. Wenn Sie langes Haar haben, machen Sie es zu einem Pferdeschwanz, damit Ihnen die Haare nicht in die Augen fallen.
3. Räumen Sie Ihren Arbeitsplatz auf und legen Sie alle notwendigen Lernmaterialien ab. Egal, ob Sie an Ihrem Schreibtisch in Ihrem Schlafzimmer oder an einem Ecktisch in einem Café arbeiten, räumen Sie den Bereich auf, indem Sie zuerst alle Unordnung beseitigen. Alles wegräumen oder wegräumen, was nicht mit deinem Studium oder deiner Schule zu tun hat. Legen Sie bei Bedarf alle anderen Gegenstände beiseite. Du kannst das Chaos auch später aufräumen. Wenn Sie eine leere Arbeitsfläche haben, legen Sie alle Ihre Bücher, Papiere, Vorlesungsblöcke, Notizbücher, Stifte, Marker, Post-its und andere Materialien ab, die Sie benötigen.
4. Bevor Sie beginnen, schalten Sie Ihren Computer ein und schließen Sie alle Tabs, die Sie nicht benötigen. Schließen Sie beim Arbeiten am Computer alle Fenster und Registerkarten, die nichts mit Lernen zu tun haben. Melden Sie sich bei Bedarf in Ihrem Schulkonto an und öffnen Sie alle notwendigen PDF-Dateien, damit Sie loslegen können. Wenn Sie an einem Laptop arbeiten, setzen Sie sich in die Nähe einer Steckdose und stecken Sie den Stecker ein, bevor Sie beginnen, damit Sie sich nicht ablenken müssen, wenn der Akku schwach ist.
5. Versetzen Sie Ihr Telefon in den Lautlos-Modus oder schalten Sie es aus, um Ablenkungen zu vermeiden. Wenn Sie lernen möchten, möchten Sie natürlich keine Gruppennachrichten von Ihren Freunden und keine Anrufe von Ihrer Familie beantworten müssen. Teilen Sie anderen ggf. vorab mit, dass Sie lernen und eine Zeitlang außer Reichweite sein werden, damit sie sich konzentrieren können. Dann versetzen Sie Ihr Telefon in den Lautlos-Modus. Noch besser, schalte es komplett aus.
6. Bleiben Sie hydratisiert und stellen Sie sicher, dass Sie einen Snack dabei haben. Trinken Sie viel Wasser und bringen Sie eine Wasserflasche mit, damit Sie beim Lernen nicht durstig werden. Nimm eine kleine Menge Erdnüsse, Müsliriegel oder frisches Obst mit, damit du auch bei knurrendem Magen etwas essen kannst und du beim Lernen genug Energie hast.
7. Hören Sie sich eine Playlist an, um das Lernen angenehmer zu machen. Wählen Sie Musik ohne Text oder Lieder mit Texten, die Sie so gut kennen, dass sie in den Hintergrund treten. So wirst du nicht von der Musik abgelenkt. Spielen Sie dasselbe Album mehrmals ab oder wählen Sie eine Playlist im Radiostil, damit Sie keine Zeit mit der Suche nach Musik verschwenden.
Methode 4 von 4: Den Lehrplan durchgehen
1. Zwingen Sie sich, nur ein paar Minuten zu arbeiten, um Ihre Angst zu reduzieren. Wenn Sie in Panik geraten, weil Sie viel zu tun haben, wissen Sie, dass es viel weniger stressig ist, wenn Sie einfach anfangen können. Beginnen Sie mit der Arbeit an einer sehr einfachen, schnellen Aufgabe, um den Lernprozess einzuleiten. Du kannst zum Beispiel damit beginnen, dass du 5 Minuten lang auf deine Wortliste schaust. Sie können auch die Pomodoro-Technik verwenden, bei der Sie für jede Aufgabe eine Uhr für 25 Minuten einstellen. Die Zeit vergeht schnell und du wirst zufrieden sein.
- Nach etwa 5 Minuten beruhigt sich das Schmerzzentrum in deinem Gehirn, das Alarm schlägt, wenn du nicht anfangen willst.
- Bei der Pomodoro-Technik wird jede 25-Minuten-Periode als Pomodoro bezeichnet, und Sie können eine Uhr für weitere 5 Minuten einstellen, um zwischen den Perioden eine kurze Pause einzulegen.
- Wenn Ihnen 25 Minuten zu kurz erscheinen, können Sie gerne länger arbeiten. Das Ziel ist es, dir auf deinem Weg zu helfen.
2. Erstelle für jedes Fach einen persönlichen Lernplan. Dies kann nützlich sein, wenn Ihr Lehrer keinen Lehrplan oder Lehrplan hat oder wenn der vorhandene Lehrplan nicht wirklich für Ihren Lernstil geeignet ist. Überlege dir einen Lehrplan, der für dich sinnvoll ist. Erstelle Karteikarten, liste alle Themen auf, die du wissen musst, oder überlege dir so viele Fragen, wie du denkst, dass sie im Test gestellt werden. Suchen Sie in Ihrem Lehrbuch nach Fragen, um das Gelernte zu testen, oder stellen Sie Fragen aus den Titeln über den Absätzen.
3. Erstellen Sie eine visuelle Hilfe, um Ideen zu verbinden und sich daran zu erinnern. Wenn Sie einen visuellen Lernstil haben, erstellen Sie a Mindmap oder ein Venn-Diagramm, um die zu studierenden Themen zu organisieren. Zeichnen Sie eine Karte und verwenden Sie Farben, Pfeile und Zeichnungen, um die Konzepte in Ihrem Lehrbuch zu visualisieren. Sie können Ihre Notizen auch nach Farbe sortieren, um Themen und Ideen zu verbinden.
4. Verwenden Sie Gedächtnisstützen, um sich an Fakten zu erinnern. Mnemonik sind einfache Mnemoniken, die Wörter verwenden und Ihnen helfen können, sich zu erinnern. Versuchen Sie, ein Akronym zu finden, das Ihnen hilft, sich Listen mit Wörtern und Ideen zu merken. Schreibe ein Lied oder einen Rap, um dich an wichtige Namen und Daten in der Geschichte oder die Handlung eines Buches zu erinnern, das du lesen musstest. Suchen Sie im Internet nach `Wie man sich [Thema] einprägt`, um Ideen zu bekommen, oder lassen Sie sich Ihre eigene Gedächtnisstütze einfallen.
5. Hören Sie Podcasts oder sehen Sie sich Videos auf YouTube an, um mehr über Themen zu erfahren. Wenn Sie ein kompliziertes Thema nicht vollständig verstehen, suchen Sie im Internet nach Ressourcen, die Ihren Lehrplan ergänzen können. Sehen Sie sich 20 Minuten lang ein informatives Video an, das das Thema in einfacheren Worten erklärt, oder laden Sie Biologie-Podcasts auf Ihr Telefon, die sich auf das Thema beziehen, das Sie kennen müssen. Jedes Video oder jeder Podcast erklärt das Thema auf andere Weise, also suche weiter, bis du eine Methode gefunden hast, die für dich funktioniert.
6. Belohnen Sie sich, wenn Sie Ihre Studienziele erreicht haben. Überlege dir, wie du dir eine kleine Belohnung gönnst, wenn du dein Ziel erreichst. Wenn Sie mitten in einer Lerneinheit sind, machen Sie einen kurzen Spaziergang, essen Sie einen Müsliriegel oder hören Sie ein Lieblingslied. Wenn Sie eine längere Pause wünschen, sehen Sie sich ein einzelnes Video auf YouTube oder eine Folge Ihrer Lieblingsserie an. Du kannst auch 20-30 Minuten etwas für dein Hobby tun. Wenn Sie mit Ihrer Lerneinheit fertig sind, können Sie sich gerne entspannen, indem Sie ein Computerspiel spielen, die sozialen Medien überprüfen, um mit Ihren Freunden in Kontakt zu treten, oder irgendwohin gehen.
Tipps
- Wenn du Hilfe brauchst, scheue dich nicht, zu deinem Lehrer oder Professor zu gehen. Besuchen Sie ihn oder sie nach dem Unterricht oder während der Sprechzeiten (falls Ihr Lehrer einen hat). Sie können auch fragen, wann es für Ihren Lehrer bequem ist, mit Ihnen über das Thema zu sprechen. Vergiss auch nicht, während des Unterrichts Fragen zu stellen. Indem du Fragen stellst, zeigst du, dass du motiviert bist und dein Bestes für den Beruf geben willst.
- Schlafen Sie gut, damit Sie sich an die Informationen erinnern können, die Sie studiert haben. Versuche jede Nacht mindestens 8 Stunden zu schlafen.
- nimm dir die Mühe mach dir gute notizen während des Unterrichts und bewahren Sie sie in einem organisierten Notizbuch, Vorlesungsblock oder Ordner auf. Verwenden Sie Ihre Notizen mit Ihren Hausaufgaben, Aufgaben und Tests.
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