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Durchführung einer nackenklemme
Die Halsklemme oder Würgegriff ist ein üblicher Unterwerfungsgriff in Mixed Martial Arts, Brazilian Jiu-Jitsu und vielen anderen Kampfkünsten. Dies liegt daran, dass es einfach durchzuführen und sehr effektiv ist. Obwohl es wie ein einfacher Griff aussieht, gibt es viele kleine Details (in Filmen und Wrestling oft ignoriert), die dafür sorgen, dass der Griff perfekt ausgeführt wird und der Gegner besiegt wird.
Schritte
1. Stellen Sie sich hinter Ihren Gegner und arbeiten Sie ihn zu Boden. Die Nackenklemme erfordert, dass du hinter deinem Gegner stehst. Obwohl die Klemme aus dem Stand ausgeführt werden kann, wird empfohlen, Ihren Gegner für maximale Kontrolle in Richtung Boden zu führen.
2. Wickeln Sie Ihre Beine so um ihn, dass Ihre Riste ungefähr an der Innenseite seiner Oberschenkel oder Knie anliegen (dies ist normalerweise anschließen genannt, wo die Beine/Füße die Haken sind). Greife gleichzeitig über seinen Hals und zur Mitte der Brust und bringe deinen anderen Arm unter seinen Arm zur gleichen Stelle. Fassen Sie Ihre Hände zusammen, damit Sie die Brust fest im Griff haben. Allgemein als Sicherheitsgurt bezeichnet, hält dich dieser auf dem Rücken deines Gegners, selbst wenn er versucht, dich abzuschütteln.
3. Während Sie den Sicherheitsgurt lösen, legen Sie einen Arm um den Hals Ihres Gegners: Dies ist normalerweise der obere Arm von der Sicherheitsgurtposition, da es einfacher ist, aber in der Tat spielt es keine Rolle, welcher Arm. Versuchen Sie, Ihren Ellbogen mit dem Kinn auszurichten, sodass die Kehle in der Ecke Ihres Ellenbogens gefangen ist. Um es klar zu sagen, der Arm, der sich um den Hals des Gegners legt, wird ab diesem Punkt zum Kopf Hand genannt, während der freie Arm de freie Hand ist.
4. Greife mit deiner Haupthand den Bizeps deines anderen Arms. Dies führt normalerweise dazu, dass Sie den Ellbogenwinkel greifen. Dies ist in Ordnung, solange Sie einen guten Halt haben. Dieser Griff wird normalerweise als a . bezeichnet Figur 4 genannt, weil deine Arme während der Aufführung diese Figur formen. Dies kann als Richtlinie dienen, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie greifen sollen.
5. Achten Sie darauf, dass der Griff der Figur 4 intakt bleibt, und legen Sie dann Ihre freie Hand gegen den Hals Ihres Gegners, sodass sie ungefähr mit dem um den Hals eingehakten Arm ausgerichtet ist. Aus den unten aufgeführten Gründen wird empfohlen, mit dieser Hand eine Faust zu machen, da Sie mit dieser Hand nichts mehr greifen werden.
6. quetschen. Tatsächlich werden Sie den Arm so fest wie möglich um den Hals spannen und die freie Hand von hinten in den Hals drücken. Wenn Sie dies richtig machen, wird die Durchblutung des Gehirns nach etwa 5 Sekunden unterbrochen. Zur Verdeutlichung sollte dieser Griff KEINEN Druck auf die Kehle oder die Luftröhre des Gegners ausüben.
Tipps
- Sei geduldig. Die Griffe zu kennen und sie auf gegnerische Gegner anwenden zu können, sind zwei verschiedene Dinge. Ein vorsichtiger Gegner weiß, dass Sie diesen Zug wahrscheinlich versuchen werden, sobald Sie seinen Rücken erreicht haben, und wird sich entsprechend verteidigen. Anstatt sich darüber Sorgen zu machen oder zu versuchen, den Griff zu erzwingen, ist es besser, ruhig zu bleiben und darauf zu warten, dass dein Gegner einen Fehler macht. Versuchen Sie, den Hauptarm von einer Seite zur anderen zu wechseln, um ihn zu verwirren, oder versuchen Sie, einen seiner Arme mit Ihren Beinen zu klemmen, um seine Abwehrkräfte effektiv zu eliminieren.
- Versuche nicht, diesen Griff von Wrestlern oder aus einem Film zu lernen. Wie oben erwähnt, vermissen diese Quellen wichtige Details für eine gute Griffwirkung, oft für die Sicherheit der Schauspieler. Ein häufiges Beispiel ist das Platzieren der freien Hand auf dem Kopf und nicht im Nacken, was zu viel weniger Druck führt und der erwürgten Person die Möglichkeit gibt, durch wiederholtes Ziehen an diesem Arm zu entkommen.
- Nichts geht immer. Es ist sinnlos, immer wieder den gleichen Griff zu versuchen, wenn Ihr Gegner sich problemlos verteidigen kann. Während Geduld wichtig ist, ist es, wie oben erwähnt, auch wichtig zu wissen, wie man einen unterdrückenden Griff aus jeder Position ausführt, damit Sie Ihren Gegner überraschen können und nicht zu vorhersehbar sind.
- Das Fallenlassen während des Armgriffs dauert länger, aber wenn du deinen Unterarm (den flachen Teil) verwendest, kannst du deinen Gegner in weniger als 5 Sekunden ausschalten, wenn du es richtig machst.
- Mach das nur zur Selbstverteidigung, nicht zum Spaß.
Warnungen
- Würgetechniken, insbesondere Gelenkgriffe und Würgegriffe, können den Körper stark belasten. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Kampfsporttechniken ausprobieren oder Kampfsport ausüben. Üben Sie diese Technik nur unter Aufsicht eines kompetenten Lehrers. Diese Technik kann zu Bewusstlosigkeit, Hirnschäden oder zum Tod führen und sollte daher immer unter Berücksichtigung der Sicherheit beider Teilnehmer durchgeführt werden.
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