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Führe ein Tagebuch. Deine Gefühle auszudrücken hilft dir, Geschäfte abzuschließen. Deine Gefühle zu unterdrücken ist nicht gesund und kann zu Frustration und Stress führen. Wenn du merkst, dass du an ihn/sie denkst, hör auf damit! Du hast die Macht dazu. Lassen Sie Ihre Gedanken zu allem schweifen – was war der Witz, den Ihr Klassenkamerad Ihnen noch einmal erzählt hat?? Wer ist dieser hübsche neue Student, den du gerade gesehen hast?? Wird die globale Erwärmung das Aussterben der Menschheit ankündigen?? Oft gibt es wichtigere Dinge zu bedenken. 
Entfolge dem anderen auf Facebook. Auf diese Weise bleiben Sie auf Facebook befreundet, aber seine / ihre Geschichten erscheinen nicht in Ihrer Nachrichtenübersicht. Dies vermeidet die klassische, unangenehme Unterhaltung darüber, warum Sie ihn/sie entfreundet haben. Dem anderen auf Twitter nicht mehr folgen. Wenn die Person Sie fragt, warum, gibt es viele Ausreden, die Sie verwenden können: „Ich verschwende zu viel Zeit mit dem Internet“ oder „Habe ich das getan?? Seltsam, das hat John auch gesagt.” Wenn Sie keine guten Freunde sind, löschen Sie seine/ihre Telefonnummer. So vermeiden Sie die Versuchung, ihm/ihr zu schreiben oder anzurufen. 
Hast du seinen/ihren Namen auf dein Notizbuch geschrieben?? Haben Sie schon einmal einen Brief von ihm/ihr bekommen?? Haben Sie jemals zusammen Fanta getrunken?? Werde Dinge los, die dich an ihn/sie denken lassen. Pass auf, dass du dich nicht gezwungen fühlst, an sie zu denken. Oder wenn Sie einen bestimmten Gegenstand (z. B. ein Möbelstück oder ein Lehrbuch) nicht loswerden können, versuchen Sie, die Zeit, die Sie benötigen, um ihn zu sehen, zu minimieren. Versehen Sie Ihr Buch mit einem neuen Einband oder werfen Sie eine Decke über die Couch, auf der Sie zusammen gesessen haben. 
Warum willst du nicht mehr in ihn/sie verliebt sein? Warum mögen ihn andere nicht?? Gibt es Dinge, die Sie nicht gemeinsam haben? (Dinge, die Sie mit jemand anderem gemeinsam haben?) 
Kümmere dich nicht um die Freundschaft. Sei nett, wenn er/sie in der Nähe ist, aber suche nicht seine/ihre Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Setzen Sie sich für eine Beziehung ein, in der Sie gleichermaßen geben und nehmen. Konzentriere dich auf deine Freunde. Du hast ein soziales Sicherheitsnetz von Freunden und Familie, die sich alle um dich kümmern. Du bist nicht abhängig davon, in wen du verliebt bist. 
Wenn der andere dich mit deiner Abwesenheit konfrontiert, sei klar. Sagen Sie der anderen Person: „Ich muss etwas mehr Zeit mit anderen Freunden verbringen; Ich habe das Gefühl, dass ich die ganze Arbeit in unserer Freundschaft machen muss.” Wenn der andere die Freundschaft retten will, wird er oder sie dies versuchen. Wenn nicht, dann ist aufgeräumt aufgeräumt. Du kannst weggehen und wissen, dass du das Richtige getan hast. 
Suche dir ein neues Hobby (zB. Malen, ein Instrument spielen lernen, Sport treiben). Organisiere lustige Dinge für dich und deine Freunde (zum Beispiel ins Kino gehen). Engagiere dich mehr für deine Familie. Beteiligen Sie sich an der Online-Community. 
geh trainieren. Gehe laufen, fang an Yoga zu machen oder treibe Sport. Die freigesetzten Endorphine, die du beim Training erhältst, werden deine Stimmung verbessern und dich besser aussehen lassen als je zuvor! Einen Kurs nehmen. Wollte schon immer töpfern? Oder magst du Karate? Jetzt ist es Zeit zu starten! Tauche ein in deine Interessen. Öffnen Sie den Roman, den Sie schon immer lesen wollten, oder verfolgen Sie die Nachrichten genauer. 
Probiere ein paar neue TV-Serien aus. Halte Ausschau nach neuen, aufstrebenden Bands (oder bring die Platten deiner Eltern wieder raus .)!) Tauchen Sie ein in die neueste Mode – oder kreieren Sie selbst einen neuen Stil! 
Hör auf verliebt zu sein
Wir alle wissen es – uns in jemanden zu verlieben, in den wir uns nicht verlieben sollten. Manchmal dauert es ein paar Tage, manchmal ein paar Monate – zumindest viel zu lange. Aber mit ein wenig mentaler Stärke und etwas Zeit kannst du sicherstellen, dass du aufhörst, an ihn oder sie zu denken. Du wirst dich sogar fragen, warum du das jemals getan hast.
Schritte
Methode 1 von 3: Stoppen Sie das Gedränge
1. Gib dir Raum. Das alte Sprichwort „Aus den Augen, aus dem Sinn“ ist wahr. Wenn du dich mit anderen Menschen und Dingen umgibst, wird diese Person zu einem Relikt der Vergangenheit.
- Wenn du in derselben Freundesgruppe bist wie die, in die du verknallt bist, versuche, mit großen Gruppen von Freunden abzuhängen. Vermeide die Zeit, die ihr zusammen verbringt und bleibe näher bei anderen Freunden.
- Wenn Sie die gleichen Aktivitäten nach der Schule haben, hören Sie nicht auf – dies wird das Problem nur vermeiden. Triff dich einfach mit deinen Freunden oder nutze dies als Grund, um neue Freunde zu finden.
- Geh nicht an Orte, wo der andere hingeht! Wenn du weißt, wo er/sie sich zu bestimmten Zeiten aufhält, beschäftige dich woanders. Du würdest den anderen lieber nicht zufällig oder absichtlich treffen.
2. Gib dir Zeit. Emotionen lassen nach einer Nacht nicht nach. Langsam aber sicher werden sie verblassen.
3. Hören Sie auf, Ihre Spritzer online zu überprüfen. Wenn du ständig an diese Person erinnert wirst, machst du es dir nur noch schwerer.
4. Befreie dich von möglichen Erinnerungen. Es ist schwerer, jemanden zu vergessen, wenn man von Gegenständen umgeben ist, die unwillkommene Erinnerungen wachrufen.
5. Denk an die Fehler des anderen. jeder hat sie. Es kann nur sein, dass sie dich nicht bemerkt haben, weil du diese Person vergöttert hast.
Methode 2 von 3: Eine ungesunde Freundschaft beenden
1. Verzeihen. Manchmal sind bestimmte Leute einfach nicht die Richtigen für dich. Wenn dich diese Person unglücklich macht, bist du wahrscheinlich in einer ungesunden Freundschaft.
- Habe keinen Groll gegen diese Person. Die andere Person ist möglicherweise zu egozentrisch, um ihre Wirkung auf Sie zu bemerken.
- Schließe Frieden mit deinen Gefühlen. Was auch immer sie sind, sie sind aufrichtig. Wenn sie nicht aufrichtig waren, hast du sie nicht gespürt. Vergib dir auch.
2. Vergessen. Eine ungesunde Freundschaft lohnt sich nicht. Obwohl man natürlich weiter hoffen kann, ist eine Veränderung sehr unwahrscheinlich. Es ist besser, deine Zeit mit Menschen zu verbringen, die dir ein gutes Gefühl geben.
3. Passen Sie zuerst auf sich auf. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Vor allem sollst du glücklich sein. Und diese Person kümmert sich einfach nicht darum.
Methode 3 von 3: Neue Gewohnheiten lernen
1. Finde neue Freunde (oder entdecke alte wieder)!). Dein soziales Leben wiederzubeleben wird dich ablenken. Darüber hinaus verbringen Sie wertvolle Zeit damit, Ihr soziales Sicherheitsnetz aufzubauen. Das ist wie man es macht:
- Tritt einem neuen Verein oder Team bei. Wenn Sie Sport treiben oder ein bestimmtes Hobby haben, finden Sie Wege, dies mit anderen zu tun.
- Werde freiwillig. Besuchen Sie das Krankenhaus, die Anstalt oder das Altersheim.
- Nimm einen Nebenjob. Erkundigen Sie sich, ob jemand auf der Suche nach einer Teilzeitkraft ist oder stöbern Sie in den lokalen Stellenangeboten.
2. halte dich beschäftigt. Du wirst kaum Zeit haben, an ihn/sie zu denken.
3. Verbessere dich selbst. Nimm dir die Zeit, um darüber nachzudenken, wer du sein möchtest. Nach einer Weile bist du zu schade für – wie heißt es noch mal?
4. Ändere deinen Geschmack. Magt ihr beide die gleiche Musik? Naja, nicht mehr.
5. Halt deine Augen offen. Wie gesagt, es gibt mehr Fische im Meer. weiterhin viel spaß. Triff dich mit anderen. Wenn Sie sich in neue Situationen bewegen, werden Sie neue potenzielle Interessen gewinnen.
Tipps
- schäme dich nicht. Jeder findet sich irgendwann in dieser Position wieder.
- Sprich nicht schlecht über ihn/sie.
"Hör auf verliebt zu sein"
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