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Lachen, nicken und den anderen anerkennen. Blick in den Himmel/Wetter. Schau einfach zur Seite, als ob du dich an etwas erinnerst. Fahre mit den Händen durch die Haare. 
Das funktioniert am besten mit Gruppen von drei bis fünf Personen. 
Vorstellungsgespräche: Guter Blickkontakt sagt einem Chef, dass er oder sie Ihnen vertrauen kann. Achten Sie darauf, der Person beim Sprechen in die Augen zu sehen, da dies ihr versichert, dass Sie wissen, wovon Sie sprechen. Termine: Blickkontakt kann dir helfen, eine intime Verbindung herzustellen, aber es kann schwierig sein, wegzusehen, wenn du einander gegenübersitzt. Halte deinen Blick länger als sonst, um deine Anziehungskraft zu zeigen. Streitigkeiten: Starker Blickkontakt ist ein Zeichen von Durchsetzungsvermögen und Stärke. Halte den Blick deines Gegners lange fest, damit du nicht schwach oder unsicher erscheinst.
Augenkontakt herstellen
Augenkontakt herzustellen kann ziemlich schwierig sein, besonders wenn du schüchtern oder nervös bist. Dennoch ist ein guter Blickkontakt wichtig, um Vertrauen aufzubauen und die Menschen um dich herum zu fesseln. Auch wenn Sie jetzt Schwierigkeiten haben, Augenkontakt zu halten, müssen Sie nur den Blick von jemandem selbstbewusst halten.
Schritte
Methode 1 von 3: Blickkontakt herstellen
1. Drehen Sie Ihre Schultern und den Kopf zu den Augen der anderen Person. Indem Sie Ihren Körper für die andere Person öffnen, zeigen Sie ihr, dass Sie zuhören, engagiert und kommunikationsbereit sind. Es macht auch den Augenkontakt einfacher und natürlicher zu halten. Stellen Sie sich etwa einen halben Meter vom Gesicht der anderen Person entfernt.
2. Wählen Sie einen Brennpunkt in der Nähe der Augen. Normalerweise ist dies eines der Augen der anderen Person, aber wenn es dir unangenehm ist, kannst du zwischen die Augen schauen, direkt unter oder über das Auge oder auf das Ohrläppchen.
3. Freundlichen Blickkontakt herstellen. Überlege dir, wie du ein Gemälde oder eine tolle Aussicht betrachten würdest – du konzentrierst dich nicht intensiv auf sein Auge, sondern schenkst der Person einen freundlichen Blick. Halte deine Augen in dieser Position und lass sie nicht hin und her springen. Entspanne deinen Blick, indem du langsam atmest, während du Augenkontakt herstellst und gelegentlich nickst, während du zuhörst.
4. Unterbrechen Sie den Augenkontakt alle 5 bis 15 Sekunden. Zu viel Blickkontakt kann genauso abstoßend sein wie gar kein Blickkontakt. Sie müssen nicht die Sekunden zählen, obwohl Sie möglicherweise eine Weile wegsehen müssen, um das Gespräch reibungslos und einfach zu halten, aber nur für ein paar Sekunden. Einige beiläufige Möglichkeiten, dies zu tun, umfassen:
Methode 2 von 3: Mit einer Menge sprechen
1. Schauen Sie ein wenig über die Menge hinaus. Du wirst nie in der Lage sein, mit jedem in einer großen Gruppe Blickkontakt herzustellen, also versuche es nicht einmal! Fokussieren Sie Ihre Augen etwa fünf bis zehn Zentimeter über den Köpfen der Gruppe, ohne sich auf eine bestimmte Person zu konzentrieren.
- Wenn du auf einer Bühne stehst oder aus der Menge herausragst, konzentriere dich auf die Mitte der Menge, ohne dich auf eine bestimmte Person zu konzentrieren.
2. Ändere dein Aussehen alle paar Sätze. Schauen Sie beim Sprechen nicht immer geradeaus. Drehe deinen Kopf ab und zu in eine andere Richtung. Versuchen Sie, alle Teile der Menge ein paar Mal anzuschauen, damit jeder in der gesamten Menge das Gefühl hat, Ihre Aufmerksamkeit zu haben.
3. Wählen Sie alternativ vier oder fünf Personen aus, die Sie sehen möchten. Dies funktioniert am besten, wenn Sie ein paar Leute in der Menge kennen, mit denen Sie sich wohl fühlen, mit ihnen zu sprechen, beispielsweise in einem Klassengespräch. Wenden Sie einfach alle 10 bis 15 Sekunden den Blick von einem zum anderen.
4. Bewegen Sie Ihren Blick in kleinen Gruppen von Person zu Person. Wenn Sie die ganze Zeit nur mit einer Person Blickkontakt halten, kann der Rest der Gruppe das Interesse verlieren oder sich ausgeschlossen fühlen. Schauen Sie während des Sprechens jeder Person 5 bis 10 Sekunden lang in die Augen, bevor Sie langsam zu einer anderen Person gehen.
5. Vollen Blickkontakt herstellen, wenn jemand anderes in einer Gruppe spricht. Dadurch weiß der Sprecher, dass er (oder sie) Ihre Aufmerksamkeit hat, ihm zuhört und sich darum kümmert, was er zu sagen hat. Der Sprecher wird wahrscheinlich kurz Blickkontakt mit dir halten, damit es nicht peinlich wird.
Methode 3 von 3: Guten Blickkontakt üben
1. Bemühe dich bewusst, langsam Blickkontakt herzustellen. Versuchen Sie nicht, sich selbst dazu zu zwingen, den Blicken aller Personen, die Sie treffen, standzuhalten, wenn Sie sich unwohl fühlen. Fange langsam an und erinnere dich daran, bei jedem Gespräch Blickkontakt herzustellen.
- Es ist einfacher zu üben, während man jemandem zuhört, anstatt zu reden.
2. Verbinden Sie das ganze Gesicht, damit Ihre Augen natürlicher aussehen. Lächeln und nicken Sie während des Gesprächs und blicken Sie abwechselnd auf beide Augen, Nase und Mund der Person. Sie müssen beim Sprechen nicht ständig Blickkontakt halten – ändern Sie Ihren Gesichtsausdruck oder schauen Sie weg, um das Interesse der anderen Person zu wahren.
3. Üben Sie mit einem Fernseher, einer Webkamera oder einem Spiegel. Wenn Sie Probleme mit echten Menschen haben, können Sie mit einem Bildschirm oder Spiegel üben. Versuchen Sie, mit allen möglichen Charakteren in TV- oder Videoblogs Blickkontakt herzustellen. Nachrichtenkanäle, bei denen der Moderator direkt in die Kamera schaut, sind eine großartige Möglichkeit, bequem zu Hause zu üben.
4. Wissen, wann guter Blickkontakt wichtig ist. Blickkontakt ist ein Zeichen von Vertrauen, Verlässlichkeit und Offenheit und hilft in verschiedenen sozialen Situationen. Es gibt jedoch Situationen, in denen es wichtig ist, erfolgreich zu sein:
Tipps
- Seien Sie selbstbewusst! Je mehr du an dich glaubst, desto einfacher ist es, Blickkontakt herzustellen.
- Übung macht den Meister! Du kannst Augenkontakt mit jemandem üben, den du gut kennst und dem du gut vertraust, damit du dich daran gewöhnst. Deine Eltern, Geschwister oder deine Katze können hier eine große Hilfe sein!
- Übertreib nicht! Bei normalem Augenkontakt blicken Sie 30 Prozent der Zeit in die Augen und die restliche Zeit in die allgemeine Richtung der Person. 60 Prozent Augenkontakt kann auf Anziehung oder Aggressivität hinweisen.
- Durch den Blickkontakt wird die Person denken, dass Sie sehr aufmerksam und gut zuhören.
Warnungen
- Das Niveau des angemessenen Augenkontakts unterscheidet sich von Kultur zu Kultur. In vielen ostasiatischen Kulturen wird beispielsweise der direkte Blickkontakt mit einer Person, die als Autoritätsperson gilt, als unhöflich angesehen, was bedeutet, dass Asiaten, die in Europa oder den Vereinigten Staaten leben, wahrscheinlich weniger Blickkontakt haben als Westler und daher sofort schüchtern erscheinen oder schüchtern, als unzuverlässig wahrgenommen zu werden.
"Augenkontakt herstellen"
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