Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Beim Egozentrismus hingegen geht es darum, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche über die anderer zu stellen. Egozentrierte Menschen suchen verzweifelt nach Anerkennung von anderen und haben oft keine hohe Wertschätzung für sich selbst. 
Beschäftige dich mit deinen üblichen Hobbys und Sport. Bitten Sie Ihren Partner, gelegentlich mitzukommen, um anzugeben, was Sie tun, aber erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner sich "für immer" Ihren Interessen widmet. Nehmen Sie neue Interessen in diesem Wachstumsprozess auf. Lass dich nicht von deiner Angst in deiner Entwicklung behindern, dass dein Partner nicht möchte, dass du dich veränderst oder neue Dinge lernst. Ein Partner, der so denkt, ist ungesund; jeder wächst und verändert sich, das ist normal. Bleiben Sie aktiv mit Ihren Leidenschaften. Deine Beziehung ist nur eine Leidenschaft, kein vollständiger Ersatz für das ganze Spektrum der Lebensfreude. 
Wenn Sie einen Partner haben, der verlangt, dass Sie andere nicht sehen und nichts tun, außer Zeit miteinander zu verbringen, seien Sie sehr vorsichtig. Dies ist ein Zeichen dafür, dass eine kontrollierende Person Sie möglicherweise in eine Besessenheit für sie oder sie manipuliert und andere nicht in Ihr Leben lässt. Sie können sogar überzeugt sein, dass Sie diese Entscheidung selbst getroffen haben, obwohl Sie in Wirklichkeit dazu aufgefordert wurden. 
Stoppen Sie das Facebook/Twitter-Stalking. Sie müssen die ganze Zeit wissen, was Ihr Partner tut? Verbringe nicht zu viel Zeit mit Social Media. Finden Sie Ablenkungen wie ein gutes Buch und Spaziergänge in der Natur. 
Selbst wenn Ihr Partner Sie aus Desinteresse nicht kontaktiert oder weil er oder sie verdächtige Dinge tut, wie zum Beispiel Untreue, gibt es keinen Grund, obsessiv zu sein. Dies ist ein Grund, einen neuen Partner zu finden! 
Hast du das Gefühl, dass du einen Partner brauchst, benutze das als Alarmglocke, um dich selbst gut zu sehen. Niemand braucht wirklich einen Partner; Wir alle brauchen gesunde soziale Beziehungen, unterstützende Menschen und Liebe, aber ein Partner ist nur eine mögliche Quelle dafür. Es ist sicherlich etwas, das viele Menschen gerne in ihrem Leben haben würden, aber Bedürftigkeit sollte keine Motivation sein, eine Beziehung mit jemandem einzugehen. Liebe ist eine Entscheidung, keine Notwendigkeit. Wähle mit Bedacht. Ist dir klar, dass die Ironie darin besteht, dass du umso wahrscheinlicher jemanden anziehst, der dich innig liebt, je mehr du dich selbst und andere liebst?. Der beste Mensch zu sein und sich um Menschen im Allgemeinen zu kümmern, sind attraktive Eigenschaften für jeden Menschen. 
Besessenheit in einer beziehung loswerden
Eine Besessenheit kann eine Beziehung zerstören. Wenn du rund um die Uhr mit einer Person zusammen sein möchtest, ohne diese Person jemals aus den Augen zu verlieren oder nicht an sie oder sie zu denken, kann genau das sein, woran die Liebe leidet. Ironischerweise könnte dies bedeuten, genau die Beziehung zu verlieren, von der Sie besessen sind. Erfahren Sie, wie Sie diese Herausforderung annehmen, um echte, wahre Liebe zu finden.
Schritte
Teil 1 von 2: Die Fallstricke von Obsessionen verstehen
1. Seien Sie sich der Gefahren der Besessenheit mit einer anderen Person bewusst. Besessenheit behindert auch Ihr persönliches Wachstum und Ihre Individuation. Es ist nicht möglich, alles zu bekommen, was Sie im Leben eines anderen Menschen brauchen, und der Versuch, dies zu tun, wird den anderen ersticken und Sie mit einem Gefühl der Abhängigkeit und Hilflosigkeit zurücklassen. Dies sind alles negative Folgen für Sie und die Person, mit der Sie in einer Beziehung sind.
2. Auf der Suche nach aufrichtiger Liebe. Du liebst einen Menschen, weil du bist, wer du bist, nicht weil du der andere bist. Diese Person kann die Dinge, die Ihnen fehlen, nicht auffüllen; das kannst nur du machen. Lieben ist eine Entscheidung, nicht etwas, das von einer Art Seligkeit überkommt. Liebe ist keine Entschuldigung oder Ablenkung von den Herausforderungen in deinem Leben. Liebe ist kein Weg, sich vor der mühsamen Aufgabe des Erwachsenwerdens, des Reifens und des Findens des eigenen Lebensweges zu verstecken.
3. Seien Sie sich bewusst, dass eine Besessenheit andere Gelegenheiten schließen kann. Während Sie von jemandem besessen sind, sehen Sie möglicherweise weder die Grenzen der Beziehung noch ihr Ablaufdatum. In der Zwischenzeit kann die Person, für die Sie besser geeignet sind, vorbeigehen, während Sie einer obsessiven, einseitigen Beziehung süchtig sind. Indem Sie sich nicht von einer Person in Ihrem Leben besessen haben, befreien Sie sich in dem Wissen, dass die Beziehungen, in denen Sie sich befinden, die richtigen für Sie sind, und wenn nicht, können Sie beginnen, sich zu lösen, um nach gesünderen Verbindungen zu suchen.
4. Denken Sie daran, dass das Timing wichtig ist und niemand Recht hat. Die Person, mit der du zusammen bist, hat vielleicht Prioritäten in ihrem Leben, die du einfach nicht verstehst. Besessen zu werden und wie verrückt zu hoffen, dass nur Ihre Anwesenheit ausreicht, um diese Prioritäten zu ändern, deutet auf einen Mangel an Einsicht und darauf hin, dass Sie sich der Realität stellen müssen. Menschen, deren Pläne sich ändern, weil sie von anderen gedrängt werden, neigen dazu, sie zu hassen. Dies mag jetzt nicht offensichtlich sein, aber irgendwann wird es auftauchen, und oft, wenn Sie so verwurzelt sind, dass der Verlust dieser Person sich anfühlt, als ob Sie einen Teil von sich selbst verlieren würden. Es ist besser, die Möglichkeiten von Anfang an realistisch zu betrachten, als sich in einer Fantasie über sie zu verlieren und ihnen zu schmeicheln und sie unter Druck zu setzen, dich zu lieben.
5. Versuche dich mehr zu entspannen. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies die richtige Person für Sie ist, erinnern Sie sich daran, dass er / sie sich möglicherweise nicht in der gleichen Phase der Beziehung befindet wie Sie. Entspanne dich und sei du selbst, anstatt zu versuchen, die Dinge schneller zu machen. Passen Sie das Tempo an. Nicht jeder verliebt sich gleich schnell und wenn du deine Gefühle zügelst, wirst du dich besser fühlen und die andere Person könnte dich genug vermissen, um die Beziehung zu vertiefen.
Teil 2 von 2: Eine Obsession überwinden
1. Gib dir selbst zu, dass du eine Besessenheit hast. So kannst du dir etwas Freiraum geben, damit du daran arbeiten kannst. Solange Sie nicht zugeben, dass Sie ein Problem haben, wird es Ihnen schwer fallen, es zu überwinden.
2. Liebe dich in erster Linie. Verwechseln Sie Selbstliebe nicht mit Selbstbezogenheit; sie sind nicht verwandt. Bei der Selbstliebe geht es darum, die eigene Würde zu respektieren und zu unterstützen, die eigenen Talente zu erkennen und zu fördern und sich um die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kümmern. Es ist auch hilfreich, eine Zielstrebigkeit zu haben, die Ihrer Person entspricht, obwohl es bei manchen Menschen länger dauert als bei anderen, um wirklich zu entdecken, wer sie sind.
3. Warne Leute, die dir wichtig sind, dass du immer noch versuchst, dich selbst zu verstehen. Je weniger du über dich selbst verstehst, desto mehr bist du es anderen Menschen schuldig, nicht von ihnen besessen zu sein und in jeder Beziehung deutlich zu machen, dass du immer noch "versuchst, dich selbst zu finden". Dies ist nicht dasselbe wie sich nicht festlegen zu wollen; auch das ist eine Möglichkeit sich vor der Realität zu verstecken. Es geht darum, der anderen Person zu sagen, dass Sie immer noch versuchen, sich im Leben zurechtzufinden, dass Sie manchmal verwirrt sind, und Sie wissen lassen, wenn Sie die Grenzen aus den Augen verlieren, indem Sie sich zu sehr auf die Unterstützung, Liebe und verlassen Aufmerksamkeit von dieser Person, anstatt auf eigenen Beinen zu stehen. Ehrlichkeit wird Ihnen beiden helfen, die Herausforderungen, die vor Ihnen liegen, mit offenen Augen zu meistern.
4. Widme dich Aktivitäten, Beschäftigungen und Zielen, die zu dir passen. Eine der Eigenschaften eines besessenen Partners ist, dass er oder sie alles fallen lässt und nur das tut, was der Partner tut, nur das liebt, was der Partner liebt und sich nur auf das konzentriert, worauf sich der Partner konzentriert. Dies ist teilweise zu erwarten, wenn die Liebe aufblüht, aber nicht in dem Maße, in dem Sie Ihre eigenen Interessen durch die Ihres Partners ersetzen. Finden Sie eine gute Balance zwischen der Teilnahme an den Interessen Ihres Partners aus Neugier, Liebe oder einfach nur, um freundlich zu sein, während Sie sich mit den Dingen des Lebens beschäftigen, die Sie lieben.
5. Bleiben Sie im Austausch mit Freunden, Familie und der Gesellschaft. Vermeiden Sie die Ausrede, dass Ihr Partner alles ist und Sie immer bei ihm oder ihr sein sollten, auf Kosten aller in Ihrem Leben. Während die ersten schwindelerregenden Monate einer neuen Beziehung oft mit einer völligen Versunkenheit verbunden sind, nützt es nichts, wenn dies lange anhält. Geben Sie Ihr Bestes, um wieder mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten, die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben, und nehmen Sie wieder gemeinschaftsorientierte Aktivitäten auf. Noch besser, verlieren Sie nicht den Kontakt zu anderen, auch nicht zu Beginn einer Beziehung; ein guter Partner wird Ihr Engagement für andere als integralen Bestandteil Ihrer Persönlichkeit sehen und respektieren.
6. Genieße deine Beziehung mehr. Eine Besessenheit nimmt einer Beziehung den ganzen Spaß und macht alles zur Arbeit, macht sich Sorgen um jedes Wort und jede Handlung und wird eifersüchtig auf alles und jeden, der die Aufmerksamkeit Ihres Partners auf sich zieht. Diese Person kann deine wahre Liebe sein oder auch nicht. Erkenne, dass eine `wahre Liebe` ein ideales Bild ist und dich besessen macht, weil du es so haben willst. Wenn ihr beide es schaffen könnt, liegt das daran, dass ihr die Gesellschaft des anderen genießt und es nichts ausmacht, Zeit miteinander zu verbringen, und dass ihr nicht auseinander wächst, wenn ihr nicht zusammen seid. Wenn es nicht funktioniert, wird Sie kein Grad an Besessenheit zu einem guten Partner machen.
7. Halte deine Nachrichten untereinander über Social Media angenehm und kurz. Vermeide es, Zeit, die Social-Media-Wall oder die Posts der anderen Person zu beanspruchen. Machen Sie vor allem keine bissigen oder jammernden Kommentare darüber, wo sie sind, über Leute, mit denen sie online interagieren, oder über Ihre verletzten Gefühle. Alles, was Sie eingeben, bleibt für immer dort und je mehr Ihre Besessenheit in der Online-Umgebung mitschwingt, desto schneller wird mehr Menschen als nur Ihrem Partner klar, dass Sie ein Problem mit persönlichen Grenzen haben. Geben Sie sich stattdessen online Raum, halten Sie Nachrichten einfach und süß und lassen Sie die tiefen Gespräche darauf warten, dass Sie zusammenkommen.
8. Verweile nicht auf der Couch und warte darauf, dass dein Partner dir den Tag versüßt. Denke über deine Gefühle nach, wenn er/sie dich nicht anruft, schreibt oder dir eine E-Mail schickt. Wenn dich das normalerweise so wütend, wütend oder traurig macht, dass du anfängst, andere Dinge zu verschieben und dann alle möglichen Ausreden zu finden, um dieses Schweigen zu erklären, dann bist du wahrscheinlich besessen und konzentrierst dich nicht auf dein eigenes Leben. Denke nie, dass die andere Person ständig an dich denkt. Die Realität ist, dass Ihr Partner, selbst wenn Sie ein großartiger Mensch sind, wahrscheinlich sehr mit seinem eigenen Leben beschäftigt ist. Wenn sie wissen wollen, wie es dir geht, werden sie dich kontaktieren. Wenn dies nicht der Fall ist, sind sie entweder zu beschäftigt oder denken, Sie hätten sich in letzter Zeit oft genug gesehen, oder sie haben andere Dinge zu tun, als Ihre Hand zu halten. Keiner dieser Gründe hat mit dir zu tun oder dich auszuschließen – es geht darum, dein normales Leben auf eine normale menschliche Weise zu führen.
9. Verbessere, was im Inneren fehlt. Bei mangelndem Selbstvertrauen, geringem Selbstwertgefühl, Zukunftsangst oder noch immer mit den emotionalen Folgen einer dysfunktionalen Erziehung, suchen Sie entsprechende Hilfe auf. Wenn Sie nicht nach gesunden Möglichkeiten suchen und versuchen, mit dem Chaos in Ihrem Kopf umzugehen, laufen Sie Gefahr, Ihren Partner als Mittel zu benutzen, um sich besser zu fühlen. Entwickle dein Selbstwertgefühl, verarbeite deine Gefühle der Einsamkeit und lerne, dich mit anderen Menschen außerhalb deiner Beziehung zu verbinden. Auf diese Weise tust du dein Bestes, um dein Selbstwertgefühl zu stärken, anstatt zu hoffen, dass du es von einer anderen Person "übernehmen" kannst (was definitiv nicht funktionieren wird!).
10. Mach mit deinem Leben weiter, wenn du dich nicht verliebt fühlst. Du kannst eine andere Person mit deiner Besessenheit nicht zwingen, dich mehr zu lieben. Das Klischee „Wenn du jemanden liebst, lass ihn gehen; Wenn er/sie dich liebt, wird er/sie zu dir zurückkommen` ist am relevantesten, wenn du das Gefühl hast, dass eine Beziehung ins Wanken gerät. Mache klar, dass du ihn/sie liebst, aber du wirst dich nicht mit einer zweitklassigen Beziehung, Betrug, Gemeinheit oder anderen negativen Verhaltensweisen und Handlungen zufrieden geben. Sagen Sie Ihrem Partner, dass er auftauchen soll, ohne zu erwarten, dass er schlechtes Benehmen akzeptiert. Wenn Sie von schlechtem Benehmen besessen sind - versuchen, jemanden zu "lieben", damit er Sie liebt - kann es sehr schwierig sein, ein solches Ultimatum zu stellen und loszulassen, was dazu führen könnte, dass Sie sich zu etwas verpflichten Sie. Sie verdienen es nicht, dass jemand Sie nicht von ganzem Herzen liebt oder dass Sie nur einen Schatten dessen empfangen, was Liebe ist; du verdienst den vollen Einsatz anderer. Also lass es los und schau was passiert. Wenn die volle Liebe nicht kommt, bedeutet das, dass du auch frei bist.
Tipps
- Notizen machen. Schreibe deine Gefühle auf. Lies sie dir nach einiger Zeit noch einmal durch und achte auf eventuelle Muster. So können Sie verhindern, dass Sie ungesunde Beziehungsgewohnheiten wiederholen.
- hast du keine freunde? Ausgehen, Dinge tun und andere Leute ohne Freunde treffen. Ihr braucht einander und könnt als Backup fungieren.
- Einsamkeit ist ein Hauptgrund für eine Besessenheit. Die Antwort ist, dein Leben mit mehr Menschen zu füllen – hier kann Freiwilligenarbeit helfen, wenn du wirklich niemanden kennst.
- Bauen Sie ein Unterstützungsnetzwerk von Freunden auf. In schwierigen Zeiten immer Menschen haben, an die man sich wenden kann.
- Sei dir bewusst, dass manche Leute dir nicht die Aufmerksamkeit schenken, die du suchst, egal was du tust. Dies sollte eine Warnung genug sein, um sich zu fragen, ob die Beziehung richtig ist oder nur eine, in der jeder andere Bedürfnisse hat. Im letzteren Fall liegt es an Ihnen, über die Konsequenzen nachzudenken, wenn Sie versuchen, die Beziehung zum Laufen zu bringen.
- "Was wäre wenn"-Fragen sind eine Möglichkeit, dein Leben auf Eis zu legen. Lass sie gehen. Manche Dinge laufen einfach nicht perfekt oder gar nicht. Zumindest hast du es versucht; besser als bereuen, weil du dir gar nicht die Mühe gemacht hast.
- Sprich mit jemandem, wenn dich deine Besessenheit verletzt. Alles alleine verarbeiten ist mühsam und unnötig!
- Suche zuerst Freundschaft. Das kann viel lustiger und freundlicher sein als eine böse Romanze. Freundschaften halten auch tendenziell länger als eine ganze Reihe von Beziehungen!
Warnungen
- Wenn Sie depressiv sind und aufgrund Ihrer Besessenheit im täglichen Leben nicht mehr funktionieren können, suchen Sie professionelle Hilfe auf. Wenn Sie suizidgefährdet sind, rufen Sie den Notdienst oder eine Telefonnummer zur Selbstmordprävention an, z. B. 0900-0113.
- Eine Besessenheit kann eine schlechte Angewohnheit oder ein Reflex sein, nicht selbst zu denken. Hüten Sie sich vor einer solchen Tendenz.
"Besessenheit in einer beziehung loswerden"
Оцените, пожалуйста статью
