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Du denkst deine Meinung wird nicht respektiert. Sie haben das Gefühl, dass Ihr Partner sich nicht für Ihre Bedürfnisse interessiert. Sie haben das Gefühl, dass Ihr Partner Ihnen bei Hausarbeiten, Rechnungen, Kindern usw. nicht genug hilft. Ihr könnt nicht gut miteinander kommunizieren und/oder oft streiten. 
Nimm dir die Zeit, ehrlich zu deinem Partner zu sein. Es muss klar werden, womit Sie es zu tun haben, sonst sind sie nie wieder herstellbar. Erlaube dir, verletzlich zu sein, wenn du darüber sprichst. Diese Verletzlichkeit ist für jede Beziehung wichtig, da sie es Ihnen und Ihrem Partner ermöglicht, durch Gefühle der Nähe und Intimität zusammenzukommen. Es kann helfen, Ihre Probleme im Voraus aufzuschreiben oder mit einem engen Freund zu besprechen, damit Sie sich später leichter Ihrem Partner gegenüber äußern können. 
Wenn du antwortest, versuche über dich selbst zu sprechen, anstatt die andere Person zu beschuldigen. Beschreibe deine Perspektive, indem du so etwas sagst wie: „Ich werde einsam, wenn du jede Nacht mit deinen Freunden ausgehst“. Ich möchte auch ab und zu eine Nacht mit dir verbringen.` 
Hab keine Angst es zuzugeben, wenn du falsch liegst. Jeder macht Fehler. Es ist wichtig, diese in einer Beziehung zu benennen, anstatt zu versuchen, sie zu ignorieren oder zu vermeiden. 
Wenn Ihr Partner beispielsweise das Gefühl hat, dass er immer die ganze Arbeit erledigen muss, erstellen Sie eine Liste mit 4-5 Aufgaben, die Sie jeden Tag erledigen werden. Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass in Ihrer Beziehung keine Romantik mehr ist, buchen Sie jede Woche eine Verabredung. Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass er nicht wichtig ist oder sich ungeliebt fühlt, sollten Sie während des Abendessens und vor dem Schlafengehen mehr zuhören und weniger sprechen. 
Vergebung braucht Zeit, also mach dir keine Sorgen, wenn du 1-2 Tage nach einem Streit immer noch wütend bist. Arbeite weiter daran, deinem Partner zu vergeben und du wirst erstaunt sein, wie schnell du negative Emotionen loslassen kannst. Mit deinem Partner zu sprechen und seinen Fehler mit seinen Augen zu sehen, kann dir helfen, das Problem besser zu verstehen und der anderen Person leichter zu vergeben. 
Erinnere dich an den Ausdruck: "Wenn du etwas liebst, musst du es loslassen". Menschen zu ersticken oder detailliert zu lenken, wird sie nur von dir wegstoßen. Lassen Sie sich und Ihren Partner etwas Zeit allein und Sie werden beide glücklicher und gesünder zurückkommen. 
Sehen Sie sich alte Fotoalben an und erzählen Sie Geschichten aus Ihrer Zeit vom Beginn Ihrer Beziehung an. 
Du wirst wahrscheinlich mehrmals um Vergebung bitten müssen, aber dein Fehlverhalten ehrlich und aufrichtig bereuen. 
Mach niemals Versprechen, die du nicht halten kannst. Wenn Sie Pläne ändern möchten, teilen Sie uns dies bitte einige Tage im Voraus mit, damit Ihr Partner genügend Zeit hat, auch seinen eigenen Zeitplan anzupassen. 
Dies ist jedoch keine Aufforderung zum Missbrauch. Sei aufrichtig, hilfsbereit und süß, aber lass dich nicht von deinem Partner missbrauchen, weil es "fair" ist oder weil dein Partner sich auf diese Weise rächen kann. Es kann ratsam sein, Hilfe von einem Ehe- oder Familientherapeuten zu suchen. Es kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Gründe für die Untreue zu identifizieren und zu kommunizieren. 
Eifersucht, Missverständnisse und Ego können zu vielen gescheiterten Romanzen führen, also sei ehrlich über deine Bedenken, anstatt sie zu verbergen. 
An Projekten zusammenarbeiten. Besprechen Sie Probleme bei der Arbeit zu Hause und überlegen Sie sich Lösungen. Rufen Sie Ihren Partner an, wenn Sie mit jemandem sprechen müssen. Er oder sie sollte immer für dich da sein, um zuzuhören, wenn du ihn oder sie brauchst. 
Du musst bereit sein zu vergeben, um dir selbst vergeben zu werden. Denk daran, dass du selbst nicht perfekt bist. 
Wenn ein Urlaub nicht drin ist, versuchen Sie, ihn zu einem Urlaub zu Hause zu machen. Gehen Sie zusammen essen und ins Kino, mieten Sie ein Hotelzimmer in der Stadt oder verbringen Sie einen verregneten Sonntag zusammen im Pyjama. 
Mit deinem Partner solltest du immer du selbst sein können. 
Das gilt auch, wenn man sich jeden Tag über verschiedene Dinge streitet. Wenn Sie über jede einzelne Sache streiten, die passiert, treten Sie beiseite und fragen Sie sich, warum es passiert?. 
Meinungsverschiedenheiten über Heirat oder Kinderwunsch – wenn Sie und Ihr Partner in dieser Angelegenheit gegensätzliche Ansichten haben, ist dies ein Warnsignal dafür, dass eine langfristige Beziehung irgendwann Probleme bekommen könnte. 
Repariere eine beschädigte beziehung
Es ist unvermeidlich, dass sich in einer festen Beziehung irgendwann jemand verletzt fühlt. Aber emotionaler Schmerz und Streit müssen nicht das Ende einer Beziehung bedeuten. Viele Paare finden, dass das gemeinsame Durchstehen von Problemen die Beziehung nur stärkt. Was diese Leute erkennen, ist, dass jede Beziehung Arbeit, Liebe und Geduld erfordert, um erfolgreich zu sein, und dies gilt insbesondere dann, wenn versucht wird, eine beschädigte Beziehung zu reparieren.
Schritte
Methode 1 von 4: Beheben von Problemen zwischen Paaren
1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner die Beziehung reparieren möchte. Es hat keinen Sinn, eine Beziehung zu reparieren, wenn du der einzige bist, der bereit ist, die Arbeit zu machen. Wenn sich Ihr Partner nicht für Fehler entschuldigt, Ihren Wunsch zu reden beiseite legt oder an verletzenden Verhaltensweisen festhält, ist es möglicherweise an der Zeit, die Beziehung zu beenden.
- Es braucht zwei Leute, um eine beschädigte Beziehung zu reparieren. Wenn du der einzige bist, der versucht, Dinge zu retten, wirst du nie Erfolg haben.
2. Finde heraus, warum es Probleme in der Beziehung gibt. Alle Beziehungen enden irgendwann bei schwerem Wetter. Sobald die Neuheit der ersten gemeinsamen Monate nachlässt, häufen sich Probleme und Stress und irgendwann können die Dinge, die Sie einmal mochten, Sie nerven. Obwohl es in einer Beziehung immer kleinere Probleme gibt, können einige Probleme zu Problemen führen, wenn sie zu lange unter der Oberfläche bleiben:
3. Sprich mit deinem Partner darüber, was dich stört. In vielen Fällen enden Beziehungen oder durchleben schwierige Zeiten, wenn es keine angemessene Kommunikation zwischen beiden Parteien gibt. Obwohl dies schwierig sein kann, müssen Sie bereit sein, Ihre Probleme und Probleme mit Ihrem Partner zu teilen, wenn Sie irgendeine Hoffnung auf eine Lösung haben möchten.
4. Hören Sie auf die Antworten Ihres Partners, anstatt zu streiten. Anstatt darüber nachzudenken, was Sie tun werden, halten Sie inne und hören Sie zu, damit Sie verstehen, was die andere Person sagt. Aufmerksames Zuhören zeigt Respekt und hilft euch beiden herauszufinden, was in eurer Beziehung nicht stimmt.
5. Sehen Sie die Welt aus den Augen Ihres Partners. Allzu oft verfangen sich Paare in ihren eigenen Emotionen und sehen nicht, warum ihr Partner wütend ist. Dies ist der einfachste Weg, Kämpfe über Tage auszudehnen, an denen sie leicht hätten gelöst werden können. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, warum Ihr Partner wütend ist. Welche Fehler könnten Sie gemacht haben, die die andere Person stören??
6. Kümmere dich sofort um die Dinge, die dich stören. Es reicht nicht, nur gemeinsam über seine Probleme zu sprechen. Sie müssen etwas tun, um mit ihnen umzugehen. Sobald Sie herausgefunden haben, was zwischen Ihnen beiden nicht stimmt, sollte sich jeder von Ihnen mindestens 2 Dinge einfallen lassen, um mit den Problemen umzugehen. Sagen Sie Ihrem Partner, welche Lösungen Sie gefunden haben, und bitten Sie ihn, daran festzuhalten – der einzige Weg, eine beschädigte Beziehung zu reparieren, besteht darin, sich zu verpflichten, sie zu heilen.
7. Einander vergeben. Dies kann der schwierigste Teil beim Wiederaufbau einer Beziehung sein, aber auch der wichtigste. Vergebung löst angestaute Wut, Schmerz und Emotionen auf, damit sie später im Leben nicht wiederkehren, um all deine Fortschritte zu sabotieren. Denken Sie daran, dass niemand perfekt ist und ohne Vergebung keine funktionierende Beziehung auf diesem Planeten möglich wäre.
8. Gebt einander Zeit und Raum zum Heilen. Zusammensein bedeutet nicht, dass man die andere Person anketten kann. Wenn Sie eine beschädigte Beziehung reparieren, ist es Ihr Instinkt, jeden erdenklichen Moment zusammen zu verbringen. Aber das macht es für euch beide schwieriger, einen Schritt zurückzutreten und das Gesamtbild eurer Beziehung zu sehen; sowohl die guten als auch die schlechten Seiten davon. Jeden Moment miteinander zu verbringen führt oft zu Kämpfen, Kämpfen oder dem Gefühl, gefangen zu sein.
9. Erinnere dich, warum du dich in deinen Partner verliebt hast. Nach einer langen Zeit mit derselben Person ist es sehr einfach, die Probleme in Ihrem Leben, wie Geld, Kinder oder Stress, die guten Erinnerungen, die Sie haben, wegschieben zu lassen. Machen Sie einen Schritt zurück von Ihrem Alltag, denken Sie über die Eigenschaften Ihres Partners nach, die Ihnen gefallen, und konzentrieren Sie sich auf die Gründe, warum Sie gut zusammenpassen. Dies wird Ihnen helfen, negative Gedanken loszulassen, die in letzter Zeit aufgekommen sind, und sich daran zu erinnern, warum Sie sich lieben.
Methode 2 von 4: Wiederherstellung einer Beziehung nach Untreue
1. Denken Sie daran, dass es lange dauern kann, das Vertrauen wiederherzustellen, wenn einer der Partner betrogen hat. Sobald ein Partner das Vertrauen in den Partner verliert, kann es Jahre dauern, das verlorene Vertrauen wiederzugewinnen. Jedes Mal, wenn der betrügerische Partner das Haus verlässt, mit Kollegen rumhängt oder jemand Neuem schreibt, kommen natürlich Gefühle von Eifersucht und Misstrauen auf. Bereit sein, über mehrere Monate hinweg hart zu arbeiten, um das Selbstvertrauen nach einer Affäre wiederherzustellen.
- Widmen Sie sich der Heilung Ihrer Beziehung, egal wie schwierig der Alltag auch sein mag, und eines Tages werden Sie wissen, dass das verlorene Vertrauen wiederhergestellt wird.
2. Übernimm Verantwortung für deine Fehler. Vermeide es, Ausreden zu finden, deinem Partner die Schuld zu geben oder die Affäre als einmalige Sache abzutun. Um um Vergebung zu bitten und mit der Verarbeitung zu beginnen, musst du zugeben, dass du untreu warst. Indem Sie sich selbst in einem ungeschminkten und objektiven Licht betrachten, können Sie schließlich erkennen, warum Sie sich entschieden haben, Ihren Partner zu betrügen und nach Wegen zu suchen, um denselben Fehler nicht noch einmal zu machen.
3. um Vergebung bitten. Das kann nach einer Affäre das Schwierigste sein, egal auf welcher Seite der Beziehung du stehst. Um Vergebung zu bitten ist jedoch der einzige Weg, um die Beziehung wieder aufzubauen – Sie können nicht weitermachen, wenn Ihr Partner immer noch Grollgefühle hegt. Auch wenn du vielleicht nicht sofort Vergebung bekommst, demütige dich und bitte trotzdem darum.
4. Sei ein offenes Buch. Wenn Sie Ihren Partner betrogen haben, können Sie das Vertrauen am schnellsten wiedergewinnen, wenn Sie völlig transparent sind. Machen Sie Ihren Terminkalender, Ihren Kalender und Ihre Kontakte für Ihren Partner zugänglich. Vermeiden Sie es, Dinge zu verbergen, auch die kleinen Dinge, da sie zu Misstrauen führen können.
5. Halte alle deine Versprechen. Du musst erneut beweisen, dass du zuverlässig bist. Rufen Sie an, wenn Sie sagen, dass Sie anrufen werden, pünktlich sein und die Einkäufe oder Hausarbeiten erledigen, wie Sie es immer versprochen haben.
6. Kommunizieren Sie, was Ihr Partner braucht. Hören Sie zu, was Ihr Partner von Ihnen braucht, um sich von der Beziehung zu erholen. Dies kann mehr Zeit zusammen oder mehr Zeit getrennt sein. Ihr Partner kann Sie bitten, früher von der Arbeit nach Hause zu kommen oder mit dem Trinken aufzuhören. Unabhängig davon, was es ist, fragen Sie Ihren Partner "Was kann ich tun, damit wir das Problem lösen können" und hören Sie sich die Antwort aufgeschlossen an.
Methode 3 von 4: Beziehungsprobleme vermeiden
1. Mehr Zeit zusammen verbringen. Das scheint offensichtlich, aber Sie müssen zusammen sein, um Ihre Liebe am Leben zu erhalten. Finden und tun Sie weiterhin Dinge, die Sie gerne zusammen tun, von der gemeinsamen Zubereitung des Abendessens bis hin zu Sonntagsspaziergängen. Eine Beziehung erfordert Arbeit, um gesund zu bleiben, also erwarte nicht, dass ihr euch weiterhin liebt, wenn ihr euren Partner vernachlässigt.
- Wenn ihr nicht zusammen sein könnt, schreibt euch Briefe oder nehmt euch Zeit für einen Anruf oder ein Treffen online.
2. Kommuniziere offen und ehrlich. Ehrliche Kommunikation wehrt Probleme ab, bevor sie zu großen Problemen werden. Wenn dich etwas stört, sag es, anstatt es in Flaschen zu füllen. Lass deine Wut eitern oder wachsen, es wird nur schwieriger, sie später in der Beziehung einzudämmen.
3. Werde ein Team. Dein Partner ist deine andere Hälfte, also vergiss das nicht, wenn es hart auf hart kommt. Eines der besten Dinge an einer romantischen Beziehung ist zu wissen, dass Sie nicht allein sind – Sie haben einen Partner und einen Freund, der Sie durch stressige Situationen und Gefühle führt.
4. Investieren Sie Zeit in die persönliche Entwicklung. Früh aufstehen, gesund essen, Sport treiben und auf sich aufpassen. Das macht dich nicht nur glücklicher, sondern macht es dir auch leichter, dich darauf zu konzentrieren, deinen Partner zu lieben. Du musst in der richtigen körperlichen und geistigen Verfassung sein, um deinen Partner zu lieben, und das bedeutet, dich selbst zu lieben.
5. Akzeptiere die Fehler deines Partners. Kein Mensch ist perfekt und wir beurteilen unsere Lieben oft härter als andere. Irgendwann wird dein Partner einen Fehler machen oder deine Gefühle verletzen, und es kann schwierig sein, ihm sofort zu vergeben. Die einzige Möglichkeit, sich weiterhin zu lieben, besteht jedoch darin, zu wissen und zu akzeptieren, dass Ihr Partner nicht perfekt ist, und ihm zu vergeben, wenn er etwas falsch macht. Akzeptiere und schätze ihre Macken, anstatt zu versuchen, sie zu ändern.
6. Gemeinsam Urlaub machen. Entfliehen Sie dem Stress des Alltags und nehmen Sie sich eine Woche oder ein Wochenende Zeit, um sich wieder zu verbinden. Ein Tapetenwechsel ist eine tolle Möglichkeit, die Stimmung zu ändern. Nachdem Sie alle Rechnungen, Arbeit und den Alltag hinter sich gelassen haben, können Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren: aufeinander.
Methode 4 von 4: Wissen, wann eine Beziehung zu beenden ist
1. Beende eine Beziehung, die ständig zu Schmerz oder Wut führt. Selbst wenn ihr eine tolle Zeit zusammen habt, wenn die Dinge gut laufen, wird sich eine Person, die euch ständig verletzt, indem sie schreit, betrügt oder wegläuft, nie ändern. Wenn du merkst, dass du oft streitest oder regelmäßig verletzt wirst, dann lebst du in einer ungesunden Beziehung und es ist wichtig, rauszukommen.
- Zweifle nicht an deiner Entscheidung mit etwas Glück. Tatsächlich sollte dein Partner dich niemals verletzen oder dir das Herz brechen, egal wie gut er oder sie den Rest der Zeit sein mag.
- Wenn ein Streit zwischen Ihnen und Ihrem Partner jemals physisch wird, gehen Sie, sobald es sicher ist. Körperliche Übergriffe von Ihrem Partner sind Missbrauch und etwas, das Sie niemals akzeptieren sollten.
2. Verstehe, dass Beziehungsprobleme niemals die Schuld einer Person sind. An einer Beziehung sind zwei Personen beteiligt, also akzeptiere nicht, dass dein Partner dich für all die Probleme in deiner Beziehung verantwortlich macht. Jemand, der Vorwürfe macht und sich weigert, über seine eigene Rolle nachzudenken, wird sehr schwer, wenn nicht sogar unmöglich, auf deiner Seite zu sein. Lass dich niemals von jemandem zwingen, dich zu ändern, um eine Beziehung zu retten – dies ist ein Zeichen für eine kontrollierende und ungesunde Beziehung.
3. Überprüfe, ob deine Kämpfe gesund sind oder sich wochenlang hinziehen. In gesunden Beziehungen gibt es auch Auseinandersetzungen, aber sie lösen sich normalerweise schnell und ohne Gewalt oder Geschrei. Wenn deine Kämpfe Tage oder Wochen andauern oder du immer wieder über die gleichen Dinge streitest, dann ist es vielleicht an der Zeit, nach einer neuen Beziehung zu suchen.
4. Erkenne, wenn deine Pläne und die deines Partners nicht mehr zusammenpassen. Paare, die auch eine perfekte Chemie hatten, können in Schwierigkeiten geraten, wenn ihre Lebensziele und Missionen kollidieren. Wenn beispielsweise eine Person wieder aufs College gehen möchte, während die andere reisen möchte, kann sich eine Person beiseite geschoben oder betrogen fühlen, egal welche Wahl Sie treffen. Wenn Sie ständig streiten oder sich distanzieren, weil Sie andere Träume haben, dann ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Ziele selbst zu verfolgen.
5. Beende die Beziehung, wenn du mehr Zeit unglücklich als glücklich verbringst. In der Liebe geht es darum, Spaß zu haben, sich sicher zu fühlen und das gemeinsame Leben zu genießen. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre gemeinsame Zeit bereuen, unglücklich aufwachen oder sich mit Ihrem Partner unglücklich fühlen, ist es an der Zeit, die Beziehung zu beenden.
Tipps
- Warten Sie nicht, um zu versuchen, eine beschädigte Beziehung zu reparieren. Je länger Sie warten, desto schwieriger sind die Probleme zu behandeln.
Warnungen
- Die andere Person ist möglicherweise nicht bereit, die Beziehung zu verbessern. Wenn dies der Fall ist, bitte nicht betteln und die andere Person nicht ärgern. Mach Schluss damit.
"Repariere eine beschädigte beziehung"
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