

Es ist in einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich - aber Sie müssen wahrscheinlich das Etikett "Zutaten" für dieses lesen. Suchen Sie nach Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die behaupten, das Aussehen Ihrer Haare, Haut und Nägel zu verbessern; sie enthalten wahrscheinlich Biotin. 
Abgesehen davon ist es nie eine schlechte Idee, sicherzustellen, dass Ihre Ernährung für mäßig gesunde Zwecke ausgewogen ist. Je mehr Nährstoffe und Vitamine Sie bekommen, desto besser sieht Ihr Körper als Ganzes aus, einschließlich Ihrer Nägel. 
Und wenn wir schon dabei sind mit dem nicht, schneide deine Nagelhaut nicht ab. Schiebe sie zurück, klar, aber schneide sie nicht ab. Das ist die letzte und ultimative Barriere Ihrer Haut gegen Bakterien (schließlich ist sie überall im Körper) – legen Sie sich nicht damit an. Obwohl es letztendlich eine Frage der persönlichen Vorlieben ist, ist es besser, bei abgerundeten Nägeln zu bleiben. Gerade Nägel kleben eher und brechen häufiger und leichter. 
Achten Sie auf Farben mit Chemikalien – sie tun Ihren Händen keinen Gefallen. Wenn Sie sich Sorgen machen, finden Sie Polituren, die natürlich, vegan oder ohne Chemie sind. Formaldehyd auf deine Nägel auftragen? Nein Danke! 

Als gute Maßnahme noch etwas Feuchtigkeitscreme auf sie auftragen, solange sie noch feucht sind. Tun Sie dies ein- oder zweimal pro Woche und Sie werden sichtbare Veränderungen sehen. 
Etwas Babypuder auf die Hände streuen und kurz und leicht einreiben. Dann etwas Badesalz und ein paar Tropfen Handseife in die Hände geben, waschen und abspülen. Stellen Sie sicher, dass Sie heißes Wasser verwenden! Tragen Sie Kokosöl oder Palmöl auf Ihre Hände auf und lassen Sie es etwa 10 Minuten einwirken. Dann das Öl mit Salz statt mit Seife abwaschen. Verwenden Sie bei Bedarf etwas warmes Wasser. Waschen Sie Ihre Hände mit Essig und bedecken Sie sie mit Puderzucker. Schrubben Sie Ihre Hände ein oder zwei Minuten lang leicht und waschen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Dadurch wird auch Schmutz entfernt und das Weiß Ihrer Hände erhöht. Kakaobutter geht auch gut. Du kannst es auch selbst machen Körperbutter machen! 
Wenn Sie nicht die ganze Nacht durchhalten können, tun Sie es, während Sie fernsehen oder sich anderweitig entspannen und Ihre Hände nicht brauchen. Schon eine Stunde macht einen sichtbaren Unterschied. 


Was ist am einfachsten zu beenden?? Verwenden Sie Ihre Nägel und Finger als Werkzeug. Natürlich musst du mit einer Schere bis zur Schublade gehen, aber öffne das Paket nicht mit deinen Nägeln! Es ist ein bisschen schwer zu sagen nicht abwaschen oder räum deinen Schrank nicht aus, Aber Hände und Nägel zu schonen, um Druck auszuüben, ist etwas, das Sie tun können. 
Picke auch nicht an deinem Nagellack. Je mehr Druck Ihre Nägel haben, desto schneller brechen sie. Sie sollten nicht an Ihrem Nagellack herumzupfen, wenn Sie Ihre Nägel pflegen und Nagelhärter und Decklacke verwenden! 
Je mehr Ihre Ernährung aus Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Magermilchprodukten und magerem Fleisch besteht, desto besser. Es ist in Ordnung, auf deine Kalorien zu achten, aber geh nicht zu weit. Je weniger Sie zu sich nehmen, desto weniger können Sie für das Wachsen und Reparieren Ihrer Nägel und für die Gesunderhaltung Ihrer Hände aufwenden.
Lassen sie ihre nägel schneller wachsen und halten sie ihre hände weich
Es gibt Dutzende von Produkten, die behaupten, Wunder für Ihre Hände zu bewirken – aber was ist das? Real Wirksam? Ohne dein ganzes Geld dafür auszugeben Wunder Produkte gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Hände weich zu machen und Ihre Nägel lang und gesund zu halten. Siehe Schritt 1 unten, um loszulegen.
Schritte
Teil 1 von 3: Förderung des Nagelwachstums

1. Ziehen Sie Nagelhärter und Wachstumsgel in Betracht. Lassen Sie uns von vornherein klarstellen: Ihre Nägel wachsen zu lassen, bedeutet eigentlich lass sie nicht brechen. Im Allgemeinen können Sie Ihre Nägel nicht auf magische Weise schneller wachsen lassen, aber Sie können sie stärker machen und weniger brechen, damit sie lang und schön bleiben. Nun, da wir das gesagt haben, sind hier ein paar Produkte, die behaupten, das Nagelwachstum zu fördern:
- Nagelhärter. Diese sind transparent Farbe die Formalin (Methylenglykol, in Wasser gelöst) als Tonikum verwenden. Sie sehen aus wie Nagellack, aber mit Schild und Machete.
- Wachstumsgel. Funktioniert es? Könnte sein. Auf der Verpackung von Sally Hansens VitaSurge Growth Gel steht Die multiaktive Formel mit Perlenfüllung setzt sofort die nährenden Vitamine A, C und E frei, um die Nägel zu pflegen und für ein gesundes Wachstum zu behandeln. Multiaktive Formel mit Perlenfüllung? Natürlich. Sehen Sie es sich an, was es wert ist.

2. Nehmen Sie ein Biotin-Präparat ein. Obwohl dies den Wachstumsprozess nicht beschleunigen wird, wurde Biotin mit stärkeren und weniger anfälligen Nägeln in Verbindung gebracht. Wenn Sie brüchige Nägel haben, die einfach nicht herauswachsen, könnte dies helfen. Vielleicht sehen Sie sogar eine Veränderung in Ihrem Haar und Ihrer Haut!

3. Ziehe in Erwägung, deine Proteinzufuhr zu erhöhen. Es wird seit langem argumentiert, dass Ihre Ernährung bestimmt, wie Ihre Nägel aussehen (unter anderem). Teilweise stimmt das. In der Tat, wenn du heutzutage in einem westlichen Land lebst, bekommst du wahrscheinlich von allem genug. Während also eine bessere Ernährung – insbesondere mehr Protein – einen Unterschied machen kann, nehmen Sie es mit einem Körnchen Salz. Zu wenig Protein bekommen trifft auf die meisten von uns kaum noch zu, auch auf Vegetarier.

4. Sehe deine Nägel nicht hin und her. Wenn Sie lange, schöne Nägel haben möchten, haben Sie wahrscheinlich gehört, dass es richtige und falsche Wege gibt, Ihre Nägel zu feilen. Wenn Sie Ihre Feile oder Kartonfeile zu einem Finger bewegen, feilen Sie von den Seiten zur Mitte hin. Es spielt keine Rolle, welche Form du machst, achte nur darauf, dass du von rechts in die Mitte und von links in die Mitte gehst und nicht hin und her.

5. Verwenden Sie immer einen Basislack und einen Decklack. Zumindest, wenn du sie bemalst. Es ist wahrscheinlich besser, wenn sie nackt sind (Nagellacke können deinen Nagel zerfressen), aber wir alle wissen, wie verlockend Farbe sein kann. Wenn Sie sich nicht vorstellen können, blanke Nägel zu haben, verwenden Sie immer einen Unterlack und einen Decklack. Wenn Sie nur normalen Nagellack verwenden, wird Ihre Nägel nicht mehr atmen und sie schließlich schwächen. Durch die Verwendung eines Basecoats zuerst und eines Topcoats zuletzt sorgt er für diese Barriere und der Topcoat lässt den Lack gut aussehen, verhindert, dass Sie daran herumzupfen, und bedeckt Ihren Nagel mit einer Fixierschicht.
Teil 2 von 3: Machen Sie Ihre Hände weich

1. Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn Ihre Hände nass werden, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme. Nach dem Duschen, Abwaschen, Spielen im Regen, jederzeit. Du kannst sogar welche verwenden, wenn dir langweilig ist. Dies kann beim Nagelwachstum wirklich helfen, da es Ihre ganze Hand mit Feuchtigkeit versorgt und gesund hält.
- Aber ob du es glaubst oder nicht, vielleicht solltest du die Lotion einwirken lassen. Die bessere Option sind Handsalben und fettige, dicke Cremes mit Vaseline oder Glycerin.
- Händedesinfektionsmittel trocknen deine Hände raus. Wenn Sie das also verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie der schlechten Wirkung mit zusätzlicher Feuchtigkeitscreme entgegenwirken.

2. schrubben. Wenn du ab und zu Hände wie Schleifpapier dann ist schrubben besonders wichtig. Wenn Sie eine Ansammlung trockener, schuppiger Haut bemerken, sehen Sie dies als Signal Ihres Körpers zum Peeling. Schrubben Sie Ihre Hände etwa zwei Minuten lang mit einem Esslöffel Zucker und ein paar Tropfen Olivenöl. Spülen Sie es ab und tupfen Sie Ihre Hände trocken; nicht reiben.

3. Experimentiere mit Hausmitteln. Zucker und Olivenöl sind nicht die einzigen Dinge, die du wahrscheinlich schon rumliegen hast und die deine Hände babyweich machen können. Hier ein paar Ideen:

4. Mach eine feuchtigkeitsspendende Behandlung für eine Nacht. Gönnen Sie sich einen Verwöhnabend und verbringen Sie die Stunden feuchtigkeitsspendend. Alles, was Sie tun müssen, ist eine dicke Schicht Creme oder Handsalbe auf Ihre Hände zu auftragen und ein dickes Paar Baumwollsocken über Ihre Hände zu ziehen – und wenn Sie möchten, auch über Ihre Füße! Mach das direkt vor dem Schlafengehen, damit du dich nicht wunderst Wie soll ich diese E-Mail eingeben??! Wenn Sie aufwachen, werden Sie erschreckend glatte Hände haben.

5. Verwenden Sie sicherheitshalber eine feuchtigkeitsspendende Handseife. Leider sind manche Seifen nicht gut für deine Hände – schließlich ist es keine leichte Aufgabe, Bakterien abzutöten. Um so hygienisch wie möglich zu sein, können sie deine Haut tatsächlich austrocknen und das Problem verschlimmern. Stellen Sie sicher, dass die Seife, die Sie in Bad und Küche verwenden, nicht zu diesen Produkten gehört!
Teil 3 von 3: Gesunde Nagelgewohnheiten haben

1. Bedecke deine Hände wenn nötig. Das ist sowohl für das Nagelwachstum als auch für weiche Hände gut. Wenn Sie Geschirr spülen, putzen oder allgemein mit Ihren Händen aktiv sind, bedecken Sie diese mit Handschuhen (Gummi oder anderen) oder Handschuhen. Auch wenn du bei kaltem Wetter gehst. Je weniger Ihre Hände den Elementen ausgesetzt sind, desto besser.

2. Überarbeite deine Hände nicht. Manche Leute denken gerne, dass die Arbeit mit den Händen die Durchblutung fördert, während das stimmt einfach nicht ist. Wie viele Handwerker kennen Sie mit langen, schönen Nägeln und schönen, weichen Händen? Genau. Wenn Sie sie also vermeiden können, tun Sie dies.

3. Picke oder kaue nicht an deinen Nägeln. Du weißt, von wem ich rede! Wenn du der Grund dafür bist, dass deine Nägel kurz sind, dann kannst du dir nur selbst die Schuld geben. Wann immer Sie den Drang verspüren, an Ihren Nägeln zu beißen oder zuzupfen, setzen Sie sich auf Ihre Hände oder machen Sie etwas Kreatives mit ihnen, um sich von den Dingen abzulenken. Der Drang wird vergehen – es ist nur eine schlechte Angewohnheit, die gebrochen werden muss.

4. Sich ausgewogen ernähren. Denken Sie daran, als wir darüber sprachen, genug Protein zu bekommen und die Tatsache, dass es in der heutigen Welt schwer ist, zu knapp zu werden? Wenn Sie jetzt eine Crash-Diät machen, kann es anders sein. Für deine Nägel ist es wichtig, dass du isst und dass du gut isst. Wenn du dich selbst verhungerst, verhungern auch deine Nägel. Deine Taille mag gut aussehen, aber deine Haare, Haut und Nägel werden schlecht aussehen. Das ist es nicht wert.
"Lassen sie ihre nägel schneller wachsen und halten sie ihre hände weich"
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