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Wenn du dein Herz einem Freund, Familienmitglied oder Klassenkameraden öffnest, kann es dir oft leichter fallen, mit einer schlechten Note umzugehen und dein Leben weiterzuführen. 
Sport zu treiben, mit deinen Freunden zu chatten, Musik zu hören oder andere Dinge zu tun, die dir Spaß machen, sind alles gesunde Möglichkeiten, Angstgefühle und Stress abzubauen. 
Fragen Sie statt "Warum habe ich eine schlechte Note bekommen?` eher: `Wie soll ich meine Antworten formulieren, um eine bessere Note zu bekommen?` 
Manchmal passen Lehrer die Noten in einer Klasse an, in der viele Schüler Probleme haben. Wenn viele Schüler schlechte Noten haben, ist Ihre schlechte Note möglicherweise nicht so schlecht, wie Sie dachten, und das zu wissen, kann Ihnen viel Sicherheit geben. 
Es ist schlau, im Voraus zu überprüfen Berechnung damit Sie wissen, welche Noten Sie für die anstehenden Aufgaben und Prüfungen benötigen, um schließlich die gewünschte Note für ein bestimmtes Fach zu erhalten. 
Umgang mit einer schlechten note
Es ist immer ärgerlich, eine schlechtere Note zu bekommen, als man erwartet hat, aber es ist wichtig, dass man sich nicht komplett unterkriegen lässt. Zu wissen, wie man mit einer schlechten Note umgeht, kann Ihnen helfen, aus Ihren Fehlern zu lernen und nicht nur ein besserer Schüler, sondern sogar ein besserer Mensch zu werden.
Schritte
Methode 1 von 3: Eine niedrige Note akzeptieren
1. Sei nicht zu streng mit dir. Eine schlechte Note zu bekommen ist kein Weltuntergang. Denke nicht, dass eine schlechte Note etwas darüber aussagt, wie viel du als Student wert bist. Die Tatsache, dass es etwas mit dir macht, zeigt, dass du motiviert bist und hohe Erwartungen an dich selbst hast.
- Bestrafe dich nicht, wenn du eine schlechte Note bekommst. Lerne aus deinen Fehlern und versuche es in Zukunft besser zu machen.
- Denken Sie daran, dass eine `6` im Grunde ausreichend bedeutet, eine `8` gut und eine `10` ausgezeichnet bedeutet. Wenn du deine Note so definierst und relativierst, war es vielleicht gar nicht so schlimm.
2. Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Kommentar zu bearbeiten. Sie können sich gestresst, frustriert oder sogar verwirrt fühlen, wenn Sie Ihre Note erhalten, wenn Sie Ihre Note erhalten. Es ist in Ordnung, aufgebracht zu sein und seine Gefühle auszudrücken. Wenn du deine Gefühle unterdrückst, wirst du dich auf Dauer nur schlechter fühlen.
3. Versuche dich von deiner Note zu distanzieren. Wenn du weiter jammerst, obwohl du schon emotional bist, machst du das Problem nur noch schlimmer, als es ist. Versuchen Sie, etwas zu tun, das Ihre Aufmerksamkeit ablenkt.
Methode 2 von 3: Finden Sie heraus, wo es schief gelaufen ist
1. Sehen Sie, ob Sie ein Muster in Ihren Fehlern erkennen können. Wenn Sie ein Muster in Ihren Fehlern erkennen, können Sie feststellen, wo Ihr Problem liegt, sodass Sie selbst daran arbeiten können, diese Punkte zu verbessern.
- Gab es ein bestimmtes Fach, zum Beispiel Mathematik oder Niederländisch, in dem Sie nicht gut abgeschnitten haben? Wenn ja, versuchen Sie, mehr Zeit mit diesen Themen zu verbringen.
- Gab es vielleicht eine Reihe von Fragen zu der gleichen Art von Thema, auf die Sie keine Antworten wussten?? Wenn ja, versuchen Sie herauszufinden, in welche Kategorie diese Fragen fallen, und finden Sie heraus, welches Fach Sie härter lernen müsste.
- Kommen Sie oft zu spät zu einer bestimmten Klasse?? Wenn ja, tun Sie besser Ihr Bestes, um pünktlich zu sein.
2. Bitte deinen Lehrer, dir so viele Details wie möglich zu geben. Dein Lehrer kennt deine Stärken und Schwächen, also habe keine Angst, um Hilfe zu bitten.
3. Fragen Sie Ihre Mitschüler um Rat. Bitten Sie andere in der Klasse, Ihnen zu sagen, welche Note sie haben. Wenn die anderen eine ähnliche Note erreicht haben, liegt möglicherweise ein Problem mit dem Lernstoff vor und nicht mit Ihnen. Wenn Ihre Klassenkameraden alle besser abgeschnitten haben, fragen Sie einige von ihnen, welche Strategien sie angewendet haben, um bessere Noten zu bekommen.
4. Schau dir deine Lerngewohnheiten genauer an. Versuchen Sie bei Ihrer Selbstreflexion ehrlich und objektiv zu sein. Denken Sie kurz darüber nach, wie und wie viel Sie für das Fach studiert haben und wie gut Sie sich vorbereitet haben. Wenn Sie nicht wirklich dafür gelernt haben oder es immer wieder verschoben haben, hat dies möglicherweise zu Ihrer schlechten Note beigetragen. Wenn ja, versuchen Sie es ab jetzt Lerngewohnheiten verbessern.
Methode 3 von 3: Effektiv für die Zukunft planen
1. Setze dir konkrete Ziele und versuche sie zu erreichen. Sobald Sie Punkte erkannt haben, die Sie verbessern müssen, können Sie Schritte unternehmen, um tatsächlich daran zu arbeiten. Nehmen Sie bei Bedarf positive Veränderungen in Ihrem Leben vor:
- Stellen Sie sich einen Studienplan mit fester Routine auf und halten Sie sich dann daran. Berücksichtigen Sie auch andere Aktivitäten und Verpflichtungen, die Sie haben, und nehmen Sie sich mehr als genug Zeit, um jeden Auftrag pünktlich zu erledigen. Ein regelmäßiger Zeitplan sorgt dafür, dass Sie sich viel weniger angespannt fühlen und bessere Leistungen erbringen. Versuchen Sie auf jeden Fall, Aufschub so weit wie möglich zu vermeiden.
- Schlaf mehr. Die Menge an Schlaf, die Sie bekommen, hat einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung und Ihre Fähigkeit, Informationen aufzunehmen und sich daran zu erinnern.
- Lass dich von nichts ablenken. Priorisieren Sie die Dinge, die am wichtigsten sind.
2. Suchen Sie nach Möglichkeiten, zusätzliche Punkte zu sammeln, um schlechtere Noten auszugleichen. Oft wollen Lehrer nur sehen, dass du bereit bist, dich für deine Arbeit einzusetzen. Fragen Sie, ob Sie möglicherweise eine höhere Note erhalten, indem Sie zusätzliche Aufgaben erledigen. Wenn du deine Note nicht ändern kannst, kannst du sie vielleicht aufladen.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen. Nachhilfezentren, Lehrer-Walk-In-Stunden und Lerngruppen: Sie alle existieren, um Ihnen zum Erfolg zu verhelfen. Sehen Sie, ob Sie Ihre Lerngewohnheiten in Zukunft ändern können, indem Sie einige der oben genannten Tools zu einem Teil Ihrer Routine machen.
4. mach weiter mit deinem leben. Sie können die erhaltene Note möglicherweise nicht ändern, aber Sie können die notwendigen Dinge tun, um sicherzustellen, dass es beim nächsten Mal besser wird. Sehen Sie, ob Sie es als Lernerfahrung sehen können. Erlaube dir, ab und zu Fehler zu machen. Eine schlechte Note bestimmt nicht deine Zukunft und auch nicht, wie gut du als Schüler bist.
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