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Auch der Wechsel von einer sitzenden Position in eine stehende Position kann helfen. Versuche mehrmals pro Stunde aufzustehen. Wenn möglich, laufe ein bisschen herum, bevor du dich wieder hinlegst. Versuche auf der linken Seite zu liegen. Dadurch fließt mehr Blut in Richtung des Babys und die Wehen können intensiver werden. 
Es wird jedoch empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine dieser ungewöhnlichen Bewegungen ausführen. Schließlich müssen Sie sicher sein, dass solche Bewegungen für Ihre spezielle Schwangerschaft sicher sind. 
Sehen Sie sich den Raum an und entscheiden Sie, was Sie lieber nicht sehen möchten. Ist der Fernseher zu laut?? Sind die Lichter heller als Sie möchten? Brauchen Sie mehr Privatsphäre? Nehmen Sie die notwendigen Anpassungen vor, um einen beruhigenden Raum für sich selbst zu schaffen. So kann die Arbeit wieder in Gang kommen. 
Wenn die Wehen mitten in der Nacht einsetzten, ist es besonders wichtig, dass Sie versuchen, etwas zu schlafen. 
Allerdings können die Brustwarzen einiger Frauen während der Schwangerschaft sehr empfindlich sein. Wenn Sie wunde Brustwarzen haben, verursachen Sie keine weiteren Beschwerden, indem Sie sie stimulieren. 
Wenn Ihr Partner oder Ihre Hebamme Akupunktur kennt, kann diese Person möglicherweise helfen, die Wehen zu beschleunigen. 
Beschleunige die ersten wehen
Der Beginn der ersten Wehen kann sehr aufregend sein, wenn Sie sich auf die Geburt Ihres Babys freuen. Die ersten Wehen sind die Zeit zwischen dem Beginn der Wehen und dem Moment, in dem eine Lücke von 3 cm besteht. Dies ist nicht dasselbe wie die Wehen, die ab der 37. Schwangerschaftswoche regelmäßig auftreten. Manchmal kommt es jedoch vor, dass die ersten Wehen einsetzen, die Symptome jedoch nach einiger Zeit verschwinden. Eine lange Wehen ist, wenn die Wehen etwa 20 Stunden dauern. In der Regel liegt dies an einer vorübergehenden Symptompause am Anfang. Es kann extrem frustrierend sein, wenn die frühen Wehen plötzlich aufhören. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die Geburt ein wenig zu beschleunigen. Denken Sie daran, Ihre Einstellung zu ändern oder eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. In seltenen Fällen ist ein medizinischer Eingriff erforderlich.
Schritte
Methode 1 von 3: Bewegen, um Ihr Baby in Position zu bringen
1. Steh auf und lauf ein bisschen herum. Gehen kann helfen, das Baby im Mutterleib ein wenig zu verschieben, was dazu führt, dass der Fötus in Richtung Schambein zusammensackt. Dadurch wird ein Signal an den Körper gesendet, dass das Baby kurz vor der Geburt steht, und die Wehen können zurückkehren.
- Treppensteigen kann besonders hilfreich sein, um das Baby in die richtige Geburtsposition zu bringen.
2. Im Liegen bewegen. Auch wenn Sie zu müde zum Gehen oder Treppensteigen sind, können Sie dennoch versuchen, sich im Bett ein wenig zu bewegen, damit sich das Baby selbst positionieren kann. Bewegen Sie sich zum Beispiel von Ihrem Rücken auf Ihre Seite und wiederholen Sie dies nach ein paar Minuten. Immer wieder in der gleichen Position zu bleiben, wird die Wehen nicht beschleunigen.
3. Auf allen Vieren lehnen. Sie werden weniger Rückenschmerzen haben und dem Baby helfen, sich mit dem Gesicht nach unten umzudrehen. Diese Position ist für die Geburt notwendig. Senke dich auf den Boden und lehne dich sanft auf deine Hände und Knie. Sie können auch ein Kissen unter Ihre Knie legen, wenn es sich bequemer anfühlt.
Methode 2 von 3: Andere Methoden
1. entspann dich und warte. Normalerweise ist das Beste, was man tun kann, sich zu entspannen. Akzeptiere, dass du warten musst. Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass die Schwangerschaft normal verläuft, gibt es nicht viele Möglichkeiten, außer zu versuchen, ruhig zu bleiben. Da du bei frühen Wehen meist nicht ins Krankenhaus musst, solltest du versuchen, dich zu Hause ein wenig zu entspannen. Lies zum Beispiel ein Buch oder schau dir einen Film an, den du liebst.
2. Sorgen Sie für eine entspannte Umgebung. Weitere Studien sind erforderlich, um Gewissheit zu geben, aber es gibt Hinweise darauf, dass Stress eine Schwangerschaft verzögern könnte. Auf jeden Fall kann es nicht schaden, sich eine entspannte, stressfreie Umgebung zu schaffen. Vielleicht haben Sie die Frühwehen so früher hinter sich.
3. Nimm ein wohltuendes Bad. Ein wohlig warmes Bad kann entspannen. Darüber hinaus kann es die Wehen etwas lindern. Während Sie darauf warten, dass die Wehen fortschreiten, ist es eine gute Idee, sich ein warmes Bad einzulegen. Bleib im Wasser, bis du dich beruhigt hast.
4. Versuche ein wenig zu schlafen. Schlaf beschleunigt zwar nicht immer die Wehen, kann aber das Gefühl haben, dass die Zeit schneller wird. Wenn Sie sich noch ausruhen können, wird empfohlen, ein wenig zu schlafen. Es wird eine Zeit kommen, in der du wach sein musst, um zu pushen. Sie werden durch Schlafen wieder zu Kräften kommen.
5. Versuchen Sie, Ihre Brustwarzen zu stimulieren. Die Stimulation der Brustwarzen ist bei einigen Frauen als eine Möglichkeit bekannt, die Wehen zu beschleunigen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die frühen Wehen zu überstehen, können Sie versuchen, Ihre Brustwarzen zwischen Daumen und Zeigefinger zu rollen. Du kannst deine Brustwarze auch mit deiner Handfläche reiben. Wenn Sie möchten, können Sie dies auch von Ihrem Partner oder einer Krankenschwester verlangen.
6. Versuche einen Orgasmus zu haben. Es gibt Beweise dafür, dass ein Orgasmus die Wehen fördern kann. Sie können mit Ihrem Partner sexuell aktiv werden, bis Sie einen Orgasmus haben. Du kannst auch masturbieren.
Methode 3 von 3: Suchen Sie nach medizinischen Lösungen
1. Fragen Sie Ihren Arzt nach den Arzneimitteln, die Sie einnehmen. Wenn Sie während der Schwangerschaft Medikamente wie Schmerzmittel eingenommen haben, ist es möglich, dass sich die Wehen verzögern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dieses Medikament und fragen Sie, ob Sie etwas tun können, um die Wehen zu beschleunigen. Möglicherweise müssen Sie warten, bis die Medikamente aus Ihrem Körper ausgeschieden sind, bevor die Wehen wieder einsetzen.
2. Versuchen Sie es mit Akupunktur oder Akupressur. Wenn möglich, können Sie eine Akupunktursitzung während des Einsetzens der Wehen vereinbaren. Untersuchungen zeigen, dass Akupunktur helfen kann, die Wehen anzukurbeln. Allerdings sind sich die Ärzte noch nicht ganz sicher, warum das genau so ist.
3. Lassen Sie Ihr Wasser von einem Arzt oder einer Hebamme brechen. Wenn Ihre Wehen längere Zeit nicht fortgeschritten sind, kann ein Arzt oder eine Hebamme vorschlagen, Ihr Wasser manuell aufzubrechen, um die Wehen zu beschleunigen. Dies erfolgt in der Regel während der aktiven Wehentätigkeit, kann aber in seltenen Fällen auch früher gewählt werden. Versuchen Sie dies nur, wenn Ihr Arzt oder Ihre Hebamme es vorschlägt. Versuchen Sie niemals, Ihr Fruchtwasser selbst manuell aufzubrechen.
4. Probiere eine Infusion mit Hormonen. Dieser verabreicht Syntocinon, eine künstliche Form von Oxytocin. Dies ist das Hormon, das für die Wehen wichtig ist. Ihr Arzt muss die Herzfrequenz Ihres Babys auf einem Monitor anzeigen, wenn dies gewählt wird. Es kann helfen, die Arbeit wieder in Gang zu bringen.
Tipps
- Essen Sie während der frühen Wehen eine leichte Mahlzeit oder einen Snack, da Sie nach Beginn der aktiven Wehen möglicherweise nicht mehr essen dürfen.
- Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn zwischen den Wehen 5 Minuten liegen. Dies weist normalerweise darauf hin, dass die aktive Arbeit begonnen hat.
- Versuchen Sie, scharfes Essen wie Curry zu essen. Es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass dies die Wehen beschleunigt, aber viele Leute berichten, dass es hilft. Auf jeden Fall kann es nicht schaden.
Warnungen
- Das American College of Obstetricians and Gynecologists empfiehlt keine chemische Einleitung der Wehen, es sei denn, die natürliche Vorgehensweise stellt ein Risiko für Mutter oder Baby dar. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Arzt der Bequemlichkeit halber versucht, die Geburt einzuleiten. Einige Ärzte werden sich jedoch in seltenen Fällen dafür entscheiden, zum Beispiel wenn sie kurz vor einer Reise stehen.
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