Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Auch wenn jemand einschüchternd etwas Lustiges oder Witziges sagt, lächle niemals und reagiere nie positiv. Wenn Sie Zeuge von Cybermobbing werden, geben Sie diese negativen Nachrichten niemals weiter. 
Identifiziere das Verhalten zuerst als falsch. Du kannst etwas sagen wie: "Das ist nicht richtig", "Das ist lächerlich" oder "Das geht zu weit". Lade andere ein, dir zu helfen, das Mobbing zu stoppen: „Wir können das nicht so weitergehen lassen“, „Lass uns ihm/ihr helfen“ oder „Wir müssen etwas tun“. Wenn du zu der Person gehst, die gemobbt wird, gestikuliere anderen, mit dir zu kommen. 
Du kannst Dinge sagen wie: "Das ist zu viel Drama für einen Montag" oder "Die Glocke läutet gleich". Lass uns gehen.` Versuche, der Person, die gemobbt wird, Komplimente zu machen. Beziehe die Person, die gemobbt wird, in ein Gespräch ein. Auch wenn du die Person nicht gut kennst, kannst du sie fragen, ob sie einen neuen Film gesehen hat oder Pläne für das Wochenende hat. Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, während es heiß wird, schaffen Sie eine Ablenkung. Verschütten Sie eine Flasche Wasser, lassen Sie Ihre Bücher fallen, schlagen Sie ein Schließfach zu oder stellen Sie einen Timer. Ablenkungen brechen die Spannung und lassen jeden neu überdenken, was zu tun ist. 
Du kannst etwas so Einfaches sagen wie "Hey, lass uns hier verschwinden". Es ist eine gute Strategie, die Person, die gemobbt wird, um Hilfe zu bitten. Sie bitten um Hilfe bei den Hausaufgaben, die jetzt erledigt werden müssen oder um eine Besorgung zu erledigen – Sie können sogar so tun, als hätten Sie etwas verloren und die Person um Hilfe bitten, es wiederzufinden. 
Sag etwas wie: "Du bist wirklich stark. Der Tyrann ist derjenige, der schwach ist, weil er Menschen schikanieren muss, um sich gut zu fühlen. Das ist nicht cool.` Geben Sie an, dass Sie Zeit zum Reden haben, wenn die andere Person in irgendeiner Weise verärgert ist. Ermutigen Sie den anderen, es einem Erwachsenen zu erzählen, und bieten Sie an, dem Bericht zuzustimmen. 
Du kannst einfach sagen `Was du tust ist nicht cool. bitte hör auf`. Oder du kannst sagen: "Ich mag es nicht, wie du meine Freundin behandelst. Hör auf.` Vermeide Geschrei oder Vergeltung. Du willst die Gefühle eines Tyrannen nicht verletzen. Die meisten Mobber kämpfen mit sich selbst, also behandle sie mit Respekt. Wenn Sie Zeuge von Cybermobbing werden, können Sie dem Mobber eine private Nachricht senden, in der Sie ihm mitteilen, dass Sie wissen, was los ist und dass er damit aufhören muss. 
Der effektivste Ansatz besteht darin, nach der Intervention einfach (mit der Person, die gemobbt wurde) zu gehen. Vielleicht möchtest du dem Tyrannen auch helfen, sein Gesicht zu wahren, indem du etwas sagst wie: „Ich weiß, dass du Witze gemacht hast. Lass uns alle Atem holen, bevor du gehst. Wenn du dich wohl fühlst, kontaktiere Mobber später am Tag. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie Mobbing nicht tolerieren, aber wissen, dass sie ein guter Mensch ist. 
Mobbing melden, egal ob in der Schule, online oder anderswo. 
Wenn Mobbing in Ihrer Schule oder Umgebung weiterhin ein Problem darstellt, schreiben Sie weiter auf, was passiert, und fragen Sie weiterhin Erwachsene und Vorgesetzte. 
Wenn möglich, versuche der Person, die gemobbt hat, Komplimente zu machen, sie in die Gruppe aufzunehmen oder sogar mit der Person anzufreunden. Du kannst entweder einfach so tun, als wäre das Mobbing nicht passiert und zu einem späteren Zeitpunkt ein Gespräch mit dem Mobber über etwas ganz anderes beginnen. Sie können die Situation auch mit einem Kommentar wie "Mir ist klar, dass es gerade etwas angespannt ist, etwas angehen, aber ich hoffe, wir können das einfach in Ruhe lassen und besser miteinander auskommen.".` 
Das Komitee kann entweder eine informelle Gruppe oder ein offizieller Schulclub sein, muss jedoch sowohl Schüler als auch Erwachsene umfassen. Zu den wichtigsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, gehören: Erkennen, wo Mobbing in der Regel stattfindet, und dafür sorgen, dass diese Bereiche besser überwacht werden, regelmäßige Treffen zur Sensibilisierung und Sicherstellung, dass Ihre Schule oder Organisation feste Regeln und Richtlinien zur Bekämpfung von Mobbing hat.
Hilf jemandem, der gemobbt wird
Mobbing ist ein großes Problem, aber auch Sie können etwas dagegen tun. Menschen, die mobben, können mächtig wirken. Sie mögen beliebt oder körperlich einschüchternd sein, aber sie sind nicht so selbstbewusst und mächtig, wie sie scheinen. Mobber fühlen sich oft insgeheim unsicher und machtlos. Sie schikanieren, um in den Augen anderer stark zu erscheinen. Wenn Sie gegen sie antreten und einen Freund oder Kollegen unterstützen, der gemobbt wird, nehmen Sie dem Mobber die Macht über diese Person. Zu lernen, wie man reagiert, wenn man Zeuge von Mobbing wird, kann einen großen Unterschied im Leben anderer machen.
Schritte
Teil 1 von 4: Unterstütze jemanden, der gemobbt wird
1. Gehen Sie so nah wie möglich an eine Person heran, die gemobbt wird. Menschen neigen dazu, zu gehen, wenn sie gemobbt werden. Wenn Sie vom Tatort fliehen, lassen Sie die Person, die gemobbt wird, allein, verletzlich und verlegen, da sie für die Zuschauer sichtbarer wird. Gehen Sie stattdessen zu der Person, die gemobbt wird – setzen Sie sich, gehen oder stehen Sie neben ihr.
- Wenn ein enger Freund gemobbt wird, treffen Sie Vorkehrungen, damit Sie in Situationen, in denen Mobbing normalerweise vorkommt, bei der Person sein können. Du könntest zum Beispiel planen, sie zwischen den Unterrichtsstunden oder auf dem Weg zur Schule zu begleiten.
- Auch wenn Sie die Person, die gemobbt wird, nicht kennen, gehen Sie zu ihr und gehen Sie mit. In solchen Situationen Mut zu zeigen, bricht die „Lähmung“, die Zuschauer beim Mobbing ergreifen kann. Viele deiner Kollegen wollen das Richtige tun, haben aber zu viel Angst. Wenn du den ersten Schritt machst, werden andere folgen.
- Wenn Sie glauben, dass Gewalt angewendet wird, ziehen Sie schnell einen Erwachsenen hinzu.
2. Ignoriere die Person, die sich wie ein Tyrann verhält. Die meisten Fälle von verbalen Mobbing können durch Ignorieren behandelt werden. Mobbing-Menschen wollen Aufmerksamkeit, also hoffen sie, dass Umstehende anhalten und zusehen. Wenn du das Mobbing-Verhalten ignorierst, beraubst du die Person, was sie will, und sie wird oft damit aufhören.
3. Ermutigen Sie andere, die Person, die gemobbt wird, zu unterstützen. Sobald Sie Mobbing entdecken, wenden Sie sich an Ihre Umgebung und lassen Sie sie wissen, dass das Verhalten, das Sie beobachten, nicht korrekt ist. Dann signalisieren Sie, dass Sie alle etwas tun müssen, um es zu stoppen. Einfache Anweisungen können anderen helfen, Angst zu überwinden und das Richtige zu tun.
4. Aufmerksamkeit vom Mobbing ablenken. Wenn Mobbing auftritt, neigen die Menschen dazu, zu lähmen und abzuwarten, was passiert. Anstatt passiv zuzusehen, kannst du kontrollieren, was als nächstes passiert und alle auf etwas Positives umleiten. Wechseln Sie das Thema oder schaffen Sie eine Ablenkung und versuchen Sie, die Person, die gemobbt wird, positiv einzubeziehen.
5. Gehen Sie mit der Person, die gemobbt wird. Der beste Weg, ein Mobbing zu beruhigen, besteht oft darin, der gemobbten Person bei der Flucht zu helfen – besonders wenn das Mobbing ein großes Publikum angezogen hat und die Dinge angespannt werden. Ermutige die Person, die gemobbt wird, mit dir zu gehen und einen Erwachsenen aufzusuchen.
6. Versichere der Person, die gemobbt wird, dass es nicht ihre Schuld ist. Es kann schwer sein, sich selbst nicht zu mobben. Sagen Sie der Person, die gemobbt wird, dass das Problem nicht bei ihr liegt. Erklären Sie, dass Mobber diejenigen sind, die sich unsicher fühlen – das kann der Person, die gemobbt wird, wirklich helfen.
Teil 2 von 4: Eingreifen, um Mobbing zu stoppen
1. Verwenden Sie eine selbstbewusste Körpersprache, wenn Sie jemanden ansprechen, der Mobbing hat. Du musst keinen Mobber konfrontieren, wenn du dich nicht sicher fühlst. Aber wenn du denkst, dass du es kannst, wende dich an den Tyrannen. Stellen Sie sich aufrecht hin und machen Sie sich, ohne zu übertreiben, so groß wie möglich. Schauen Sie der anderen Person direkt in die Augen, um Ihr Vertrauen auszudrücken.
2. Sag dem Mobber er soll aufhören. Sobald Sie die Aufmerksamkeit des Tyrannen haben, kommunizieren Sie klar mit dem Tyrannen und sagen Sie ihm einfach, dass er aufhören soll. Achte darauf, dass deine Stimme durchsetzungsfähig ist, während du ruhig bleibst.
3. Versuchen Sie, die Situation so schnell wie möglich zu beruhigen. Die Konfrontation mit einem Mobber kann dazu führen, dass er sich schämt und verärgert, weil sein Versuch, mächtig zu erscheinen und die Kontrolle zu behalten, fehlgeschlagen ist. Tun Sie alles, um der Person zu helfen, ihr Gesicht zu wahren und Zeit zu haben, über ihre eigenen Handlungen nachzudenken, ohne sie öffentlich zu demütigen.
Teil 3 von 4: Mobbing einem Erwachsenen oder Vorgesetzten melden
1. Mobbing-Vorfälle dokumentieren. Nachdem Sie miterlebt haben, wie jemand von einem Freund oder Gleichaltrigen gemobbt wurde, schreiben Sie auf, was Sie gesehen, gehört und gefühlt haben, und geben Sie zusätzliche Details darüber an, was zu dem Ereignis geführt hat. Wenn Sie ein Mobiltelefon oder ein anderes Aufnahmegerät zur Hand haben und sich an einem Ort befinden, an dem Sie es verwenden können, zeichnen Sie auf, was passiert.
- Versuchen Sie, so schnell wie möglich nach der Veranstaltung aufzuschreiben, was passiert ist. Unsere Erinnerungen werden mit der Zeit schlechter.
- Notieren Sie sich auch die Namen anderer Zeugen, Datum und Uhrzeit des Ereignisses und den Ort.
- Versuchen Sie aufzuschreiben, was alle im Vorfeld und während der Veranstaltung gesagt und getan haben.
- Fragen Sie ggf. andere Zeugen, was sie beobachtet haben und schreiben Sie dies ebenfalls auf.
2. Teile, was du gesehen hast, mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen. Melden Sie das Ereignis so schnell wie möglich einem Erwachsenen Ihres Vertrauens. Sagen Sie es einem Ihrer Eltern, einem Lehrer, einer Beraterin, einer Schulkrankenschwester oder gehen Sie zur Schulleitung und bitten Sie um einen Termin mit der Schulleitung. Teilen Sie eine Kopie Ihrer Dokumentation mit ihnen.
3. Überprüfen Sie Ihren Bericht, um sicherzustellen, dass Maßnahmen ergriffen wurden. Erwachsene und Führungskräfte sind nicht perfekt, und manchmal vergessen sie wirklich wichtige Dinge, wie zum Beispiel etwas gegen Mobbing zu tun. Überprüfen Sie einige Tage, nachdem Sie Mobbing gemeldet haben, ob Maßnahmen ergriffen wurden oder ob andere Informationen von Ihnen erforderlich sind. Wenn dies nicht funktioniert, sagen Sie es einem anderen Erwachsenen oder Vorgesetzten.
Teil4 von 4: Gemeinsam Mobbing verhindern
1. Stellen Sie sicher, dass sich häufige Mobbing-Ziele nicht ausgeschlossen fühlen. Menschen, die mobben, wählen ihre Opfer oft aus Menschen aus, die bereits soziale Ausgrenzung erfahren oder in irgendeiner Weise einzigartig sind. Diese Gruppen sind leichte Ziele, da sie auffallen oder relativ wehrlos erscheinen können. Eine gute Möglichkeit, Mobbing zu verhindern, bevor es beginnt, besteht darin, Menschen einzubeziehen und sich anzufreunden, die sonst das Ziel von Mobbing sein könnten.
- Wenn Sie jemanden sehen, der alleine zu Mittag isst oder alleine spazieren geht, bitten Sie ihn, sich ihm anzuschließen.
- Bestimmte Personengruppen wie LGBTQ-Jugendliche, Menschen mit Behinderungen oder Angehörige von Minderheiten werden häufig Opfer von Mobbing. Mobbing ist für jeden schwierig, aber da Mitglieder dieser Gruppen tendenziell anfälliger für Mobbing sind als andere, ist es wichtig, dass du auf sie achtest.
2. Vergebt und bezieht auch Menschen mit ein, die andere gemobbt haben. Machen Sie nicht den Fehler, jemanden, der sich selbst mobbt, als einen schlechten Menschen zu sehen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Leute niemals zurückdrängen oder versuchen, sich zu rächen. Die meisten Menschen, die mobben, wollen nur Aufmerksamkeit, gehen aber falsch damit um. Helfen Sie ihnen, einen positiveren Weg zu finden, mit anderen zu kommunizieren.
3. Bilden Sie einen Ausschuss oder ein Team, um Mobbing kontinuierlich zu bekämpfen. Sie werden Mobbing nicht mit einer einzigen Aktion oder einem einzigen Ereignis beenden. Das Lesen von Artikeln wie diesem und das Aufstehen von Mobbing, wenn es passiert, sind ausgezeichnete Schritte, aber wenn Sie Mobbing in Ihrer Gemeinde oder Schule wirklich beenden möchten, braucht es einen organisierten Ansatz. Bitten Sie einen Lehrer oder Elternteil, Ihnen bei der Gründung einer Gruppe zu helfen, die sich auf Mobbing konzentriert.
Tipps
- Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, selbst einzugreifen, sagen Sie es zuerst einem vertrauenswürdigen Erwachsenen.
- Im Umgang mit Mobbern immer Ruhe bewahren. Mach das Feuer nicht an.
- sei mutig. Stehen Sie dem Tyrannen auf und machen Sie Ihre Stimme hörbar. Mobilisieren Sie Unterstützung gegen Mobber und lassen Sie sie wissen, dass sie falsch liegen.
- Helfen Sie Ihrem Freund, Geschwister, wenn er gemobbt wird und nicht für sich selbst einstehen kann, weil er zu viel Angst hat kann helfen.
Warnungen
- Einige Formen von Mobbing können sehr schwerwiegend sein und müssen sofort von einem Vorgesetzten behandelt werden. Suchen Sie in einem der folgenden Fälle sofort einen Erwachsenen auf:
- Jemand hat eine Waffe.
- Jemand hat gedroht, jemand anderen schwer zu verletzen...
- Es gab hasserfüllte Drohungen oder Handlungen (aus Rassismus, Homophobie usw.).).
- Jemand wurde sexuell missbraucht.
- Jemand hat ein Verbrechen begangen (z. B. einen Raubüberfall oder eine Erpressung)
"Hilf jemandem, der gemobbt wird"
Оцените, пожалуйста статью
