Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
`Es tut mir leid, dass ich vergessen habe anzurufen, es war meine Schuld.` `Ich hätte mein Versprechen nicht brechen sollen, es tut mir leid.` „Ich wollte dich nicht anschreien, ich habe nur das Gefühl, wir reden aneinander vorbei.` 
Bitte deine Eltern höflich, dich nicht zu unterbrechen, wenn du deine Geschichte erzählst. Wenn Sie während des Gesprächs ruhig bleiben können, wird es für sie viel einfacher sein, nichts zu sagen, wenn Sie sprechen. „Ich möchte hören, was deiner Meinung nach passiert ist.` Sobald Sie ihre Perspektive verstehen, können Sie zusammenarbeiten, um die Situation zu verbessern. 
„Ich verstehe jetzt, dass du Angst hattest, dass mir etwas passiert wäre, wenn ich nicht angerufen hätte“.` „Ich weiß, du machst dir Sorgen, dass ich nicht genug Zeit habe, um meine Hausaufgaben zu machen.` „Ich verstehe jetzt, dass du nur wütend bist, weil du mich liebst und das Beste für mich willst.` 
`Ich wusste nicht, dass es so passiert ist. Was ich eigentlich meinte...` „Ich möchte zuerst meine Seite der Geschichte erzählen.` `Ich verstehe, was du meinst, aber aus meiner Sicht...` 
Wenn du vergessen hast, deine Eltern anzurufen oder in Kontakt zu bleiben, biete an, beim nächsten Mal, wenn du es vergisst, für eine Woche auf dein Handy zu verzichten. Wenn sie möchten, dass Sie mehr Hausarbeiten erledigen, erstellen Sie eine Liste mit Aufgaben, die Sie erledigen möchten und wann Sie sie jede Woche erledigen können. Wenn sie Ihr Privatleben stören, fragen Sie, ob Ihr Freund oder Ihr neuer Freund/Ihre neue Freundin zum Abendessen oder zum Film vorbeikommen kann, damit sie sich treffen können. 
Sind deine Eltern wirklich gemein oder haben sie nur eine Entscheidung getroffen, mit der du nicht einverstanden bist?? Egal, ob du gemein bist oder deine Eltern mit deinen Entscheidungen nicht einverstanden sind? Denken Sie darüber nach, bevor Sie die Beherrschung verlieren. 
Ich habe mich gefragt, ob wir uns später im Wohnzimmer privat unterhalten können.` `Es gibt etwas, über das ich gerne mit dir sprechen würde`. 
Wenn du willst, dass sie zuhören, musst du auch bereit sein zuzuhören. Du wirst vielleicht überrascht sein – deine Eltern könnten ähnliche Gefühle für dich haben. Sei nicht anklagend oder gemein zu deinen Eltern – das bringt sie nur in die Defensive und macht sie noch wilder oder wütender. 
Seufze nicht und mache keine Gesten, die zeigen, dass du frustriert bist. Verschränken Sie nicht Ihre Arme oder Beine – dies verleiht Ihnen ein geschlossenes Erscheinungsbild. Kritzle nicht, schaue nicht auf deine Hände oder fummele nervös an irgendetwas herum, während sie sprechen. Schenke ihnen deine volle Aufmerksamkeit. 
Wenn Sie mehr Freizeit mit Freunden haben möchten, geben Sie an, dass Sie nur ausgehen, wenn Ihre Hausaufgaben/Jobs erledigt sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu viel Hausarbeit zu erledigen haben, zeigen Sie Ihren Zeitplan und besprechen Sie, bestimmte Stunden für den Garten festzulegen. 
1-2 Monate später ein Folgegespräch führen. Wenn es gut läuft, danke deinen Eltern für ihre Unterstützung und ihren Respekt – positive Affirmationen wirken Wunder. 
Mach ein paar Minuten Pause, wenn du wütend bist. Wenn du dir Zeit für dich selbst nimmst, wirst du wahrscheinlich vergessen, warum du wütend warst. 
Danke deinen Eltern täglich. Zum Abendessen, ein Urlaubsplan, ein neuer Baseballhandschuh – alles was zählt ist deine Dankbarkeit. Lass deine Eltern wissen, dass du sie liebst. Eine einfache, aber nachdenkliche Karte zum Geburtstag, eine kurze Umarmung vor der Schule, ein gelegentliches "Ich liebe dich" vor dem Schlafengehen - diese kleinen Dinge summieren sich und können Wut besser anrichten, als alles andere wegschmilzt. Entschuldige dich, wenn du es vermasselst. Besiege ihre Wut und gib zu, dass du falsch lagst. Wenn du direkt mit der Situation umgehst, gibst du ihnen weniger Chance, wütend zu werden. 
Nach draußen zu gehen ist eine großartige Möglichkeit, die Spannungen zwischen Eltern und Kindern abzubauen. Du hast dein eigenes Leben zu leben und deine Eltern müssen nicht alles für dich tun. 
Ständige Herabsetzung, Mobbing, Beschimpfungen oder verbale Gemeinheit Schreckensgefühle oder extreme Angst vor deinen Eltern Ein kompromittiertes oder unsicheres Gefühl. Geschlagen, angegriffen oder ernsthaft bedroht werden. Sexuelle Übergriffe oder Missbrauch.
Umgang mit deinen eltern, wenn sie sauer auf dich sind
Streit und Auseinandersetzungen mit deinen Eltern sind vorprogrammiert, egal wie alt du bist. Aber mit deinen Eltern umzugehen, wenn sie gemein oder wütend wirken, ist nicht unbedingt unmöglich. Wenn du deine Eltern abkühlen lässt, versuchst zu verstehen, warum sie sich so verhalten, und einen Weg findest, mit der Situation gelassen umzugehen, wirst du bald in der Lage sein, die Dinge zu beruhigen und vermeintlich gemeines Verhalten zu neutralisieren. Anmerkung: Es gibt einen großen Unterschied zwischen gemeinen Eltern und Eltern, die dich missbrauchen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Eltern Sie oder andere Personen körperlich oder geistig missbrauchen, lesen Sie dieser Artikel auf wikiHow das geht tiefer hinein.
Schritte
Methode 1 von 3: Kontrollieren Sie sich während Gesprächen
1. Nehmen Sie sich einen Moment Zeitsich beruhigen bevor du mit deinen Eltern sprichst. Du wirst deine Gefühle nicht richtig vermitteln können, wenn du anfängst zu schreien und zu schreien. Denken Sie daran, dass die Leute während eines Gesprächs die andere Person nachahmen – je lauter und wütender Sie werden, desto heftiger kann die Reaktion Ihrer Eltern werden. Wenn du dich abkühlen kannst, wird es auch für sie einfacher. Wenn es richtig heiß wird, versuchen Sie, das Gespräch nach etwa einer Stunde fortzusetzen – bringen Sie es nicht gleich wieder zur Sprache, solange die „Wunden“ noch frisch sind.
- `Ich brauche etwas Zeit zum Abkühlen. Ich gehe herum/in mein Zimmer/etc. Können wir in 10 Minuten reden?`
- Schließe deine Augen und zähle bis zehn, atme jedes Mal tief durch. Dein Gehirn braucht nur wenige Sekunden, um sich vom ersten Wutanfall zu beruhigen.
- Höre Musik, die dich beruhigt. Leg Musik an, schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Atmung.
2. Sagen Sie, was schief gelaufen ist und sagen Sie Entschuldigung, um das Gespräch neutraler zu gestalten. Das bedeutet nicht, dass du einfach nachgeben solltest, wenn sie dich angreifen. Es bedeutet nur, dass du ihnen einen Olivenzweig anbietest. Höchstwahrscheinlich werden deine Eltern wütend oder wütend sein, weil sie denken, dass du einen Fehler gemacht oder sie nicht respektiert hast. Auch wenn Sie nichts falsch gemacht haben, sollten Sie sich dennoch für das Missverständnis entschuldigen und angeben, dass Sie die Dinge verbessern möchten. Wenn Sie diesen ersten Friedenszweig anbieten, wie klein auch immer, wird sich ihre negative Energie im Handumdrehen auflösen. Es beginnt immer mit einer Entschuldigung.
3. Höre ihnen zu, ohne sie zu unterbrechen. Das ist vielleicht der schwierigste Teil der ganzen Situation, aber es ist auch einer der wichtigsten. Ein wütender Elternteil muss manchmal nur etwas Dampf ablassen, und Sie als ihr Kind sind immer da, um zuzuhören. Auch wenn es schwierig sein kann, zuzuhören, ohne zu streiten, werden deine Eltern in 90% der Fälle nichts zu sagen finden, wenn du sie einfach reden lässt. Lass sie Luft machen und deine Seite der Geschichte erzählen, wenn sie fertig sind.
4. Wiederholen Sie die Hauptpunkte ihrer Argumentation. Wenn du ihnen kooperativ und ruhig erzählen kannst, was sie gerade gesagt haben, gibt es deinen Eltern das Vertrauen, dass du sie verstehst. Dies gilt insbesondere, wenn Sie ihnen zeigen können, wie dies mit dem größeren Bild zusammenhängt. Vor allem ermöglicht es Ihnen, das Gespräch zu übernehmen und ihre Anliegen in ein neues, persönliches Licht zu rücken.
5. Erkläre deine Position. Die meisten Argumente, Wut und Wut kommen von Eltern, die deine Seite der Geschichte nicht verstehen. Anstatt zu schreien `Du verstehst mich überhaupt nicht!Du nimmst dir besser die Zeit, ihnen zu sagen, was du meinst. Erkläre deine Seite der Geschichte auf ruhige und rationale Weise – es wird viel schwieriger für sie sein, wütend zu reagieren, wenn du vernünftig bist. Also steh für dich ein und lass uns wissen, dass du es erklären kannst.
6. Überlege dir Lösungen, damit dieser Kampf nicht noch einmal passiert. Warte nicht, bis deine Eltern dich verurteilen. Seien Sie proaktiv, machen Sie Vorschläge und arbeiten Sie zusammen an Wegen, um zukünftige Kämpfe zu vermeiden. Du willst zeigen, dass du am Gespräch teilnimmst und gerne Dinge löst. Auch wenn du denkst, dass deine Eltern schuld sind, ist dies eine großartige Möglichkeit, sie auf deine Seite zu ziehen. Denken Sie daran, freundlich zu sein, damit jede Wut ausgelöscht werden kann, bevor sie aufflammt. Zum Beispiel:
7. Wisse, dass die "Gemeinsamkeit" deiner Eltern nur ein Weg ist, um zu zeigen, dass sie sich interessieren. In den meisten Fällen sind die Eltern nicht absichtlich gemein. Stattdessen versuchen sie nur, ihr Kind zu beschützen. Deine Eltern lieben dich und ihre Wut kommt wahrscheinlich aus Angst – Angst, dass du vermisst wirst, dass du sie oder ihre Wünsche nicht respektierst, dass du in der Schule nicht dein Bestes tust usw. Wenn du erst einmal verstanden hast, warum ein Elternteil gemein ist, ist es viel einfacher, sie zu beruhigen und wieder glücklich zu machen.
Methode 2 von 3: Bitten Sie um mehr Freiheit und Respekt
1. Vernünftige, umsetzbare Anfragen auflisten. Wenn du deinen Eltern nur sagst, dass sie gemein sind, wirst du nicht viel erreichen. Sie müssen bestimmte Informationen zur Hand haben, um echte Veränderungen zu ermöglichen. Nimm dir einen Moment Zeit, um dich zu fragen, warum deine Eltern so sauer auf dich sind? Was kann getan werden, um die Dinge zu verbessern?
- Nehmen Sie dies nicht als Anforderungsliste. Du willst deinen Eltern nicht das Gefühl geben, auf die Sperre gestellt zu werden.
- Überlege dir den Grund für jede Frage. Lass sie wissen, dass ein Spitzname, den sie für dich verwenden, deine Gefühle verletzt oder dass du wegen Hausaufgaben und Sport keine Zeit hast, dein Zimmer aufzuräumen.
2. Wähle einen ruhigen Ort, um mit deinen Eltern zu sprechen. Wenn du dich beruhigt hast, lass deine Eltern wissen, dass du mit ihnen über etwas Wichtiges sprechen möchtest. Wählen Sie zu Hause einen ruhigen Ort, an dem Sie allein sein können, und eine Zeit, die zu jedem Zeitplan passt, und geben Sie sich mindestens eine Stunde Zeit zum Reden.
3. Lass sie wissen, wie du dich durch ihr Verhalten fühlst. Sie sind sich möglicherweise nicht bewusst, dass sie gemein rüberkommen. Ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen, kann ausreichen, um Ihre Eltern dazu zu bringen, über ihr eigenes Verhalten nachzudenken und ihnen die Möglichkeit zu geben, anders zu reagieren. Seien Sie ehrlich, offen und konkret und zitieren Sie Beispiele aus der Vergangenheit, um zu zeigen, dass dies nicht nur Ihrer Einbildung entspricht.
4. Konzentrieren Sie sich auf das Gespräch, auch wenn die Diskussion hitzig wird. Nicken Sie nachgiebig, während sie sprechen, halten Sie Ihre Arme und Beine offen und halten Sie Blickkontakt mit Ihren Eltern, während sie sprechen. Verwenden Sie Ihre Körpersprache, um zu zeigen, dass Sie zuhören, um sie zu ermutigen, weiter zu reden und kooperativ und ruhig zu bleiben. Engagiert zu erscheinen lässt dich reif und vernünftig erscheinen.
5. PaarClever, realistisch Tore für euch alle. Sobald du deinen Eltern mitgeteilt hast, wie du dich fühlst, sag was du willst. Lassen Sie sie wissen, dass Sie gemeinsam an Zielen arbeiten möchten und ihren Input haben möchten. Wenn du echte Ziele definiert hast, auf die du hinarbeiten musst, ist es viel einfacher, echte Fortschritte zu sehen – und deine Eltern darauf hinzuweisen, wenn sie ihre Versprechen nicht halten.
6. Kommunizieren Sie weiter, arbeiten Sie zusammen, um jeden Tag Respekt füreinander aufzubauen. Ein Gespräch wird deine Beziehung nicht ändern. Dies ist ein fortlaufender Prozess, also bleib mit deinen Eltern in Kontakt. Erinnere sie an deine Versprechen und halte deinen Teil der Abmachung ein, um sicherzustellen, dass sie ihren halten.
Methode 3 von 3: Umgang mit Eltern, die immer unhöflich sind
1. Versuche, die Perspektive deiner Eltern zu verstehen. Sei offen dafür, wie deine Eltern die Situation sehen und welche Gründe sie dafür haben. Wahrscheinlich bist du nicht der einzige Grund, warum deine Eltern so handeln. Genau wie Sie haben sie ihre eigenen Spannungen, Sorgen und Beziehungen, und es ist unvermeidlich, dass einige dieser Spannungen an Ihnen ausgelassen werden. Das ist nur ein Teil dessen, was es bedeutet, eine Familie zu sein.
- Gibt es Möglichkeiten, deinen Eltern zu helfen, mit ihrem Stress umzugehen?? Vielleicht können ihnen 1-2 zusätzliche Aufgaben helfen, sich zu entspannen und alle glücklicher zu machen.
- Sind die Sorgen oder die „Bedeutung“ deiner Eltern wirklich eine große Sache im großen Ganzen?? Haben sie nur schlechte Laune wegen ihres Jobs oder sind sie wirklich gemein?
- Frage dich, abgesehen von kleineren Vorfällen, ob deine Eltern dir ihre Unterstützung, Liebe und Fürsorge auf andere Weise zeigen? Alle Eltern werden manchmal wütend, aber das bedeutet nicht, dass sie dich hassen.
2. Bleib ruhig undrespektvoll, auch wenn sie unhöflich zu dir sind. Wenn du sofort anfängst zu streiten, wenn du denkst, dass deine Eltern gemein zu dir sind, hältst du die Wutmühle nur am Laufen. Jeder hat harte Tage, eine mürrische Stimmung und denkt vielleicht fälschlicherweise, dass jemand ihn verletzen möchte. Wenn du jedes Mal, wenn deine Eltern wütend erscheinen, zuschlägst, wirst du nur ein Muster der Gemeinheit entwickeln. Versuche stattdessen, du selbst zu sein und zu wissen, wann es Zeit ist und nicht, für dich selbst einzustehen.
3. Bieten Sie einen Puffer der Positivität. Seien Sie der glückliche Mensch in Ihrem Haushalt. Eine solche Aura des positiven, unterstützenden Denkens ist ansteckend und verhindert nachweislich Wut und Mobbing bei den meisten Menschen. Sie müssen nur ein paar einfache Dinge tun:
4. Versammle eine unterstützende Gruppe von Freunden im Freien. Wenn es kirchliche Gruppen, Vereine, Sportarten, Selbsthilfegruppen usw. gibt. was deine Freunde machen oder interessieren, versuche herauszufinden, wann sie zusammenkommen und frage deine Eltern, ob du dorthin gehen kannst. Wenn Sie einen Freund haben, der zu einem bestimmten Verein geht, fragen Sie ihn, ob Sie mitkommen können. Organisationen wie diese können Ihnen helfen, eine positive Identität und einen positiven Sinn außerhalb Ihrer Familie zu entwickeln.
5. Wissen, wann es keine normale Erziehung mehr gibt, sondern Missbrauch. Die überwiegende Mehrheit der Eltern würde nicht daran denken, ihre Kinder zu misshandeln oder zu missbrauchen, und die Mehrheit an Disziplinierung, Streit und Bestrafung ist kein Kindesmissbrauch. Sie sollten jedoch sofort mit einem Beratungslehrer, Sozialarbeiter oder einer Kinderbetreuungsstelle sprechen, wenn Sie mit einem der folgenden Probleme zu tun haben:
Tipps
- Die Zeit ist immer dein Freund. Versuchen Sie, Platz zwischen Meinungsverschiedenheiten oder nach wichtigen Ereignissen zu schaffen, die sie wütend machen können. Jeder ist freundlicher, wenn er etwas Zeit hat, sich zu beruhigen.
- Lass deine Eltern deine Gefühle nicht beiseite schieben. Nur weil sie einen schlechten Tag hatten, heißt das nicht, dass du durch ihre Handlungen verletzt werden und um Entschuldigung bitten kannst.
- Machen Sie Ihre Stimme immer hörbar! Kinderrechte sehen vor, dass alle Kinder das Recht haben, sich auszudrücken.
- Denken Sie daran, ruhig zu bleiben und sich die Ansichten des anderen anzuhören: Die Situation ist möglicherweise nicht so schlimm, wie Sie denken.
- Wenn du eine Meinungsverschiedenheit mit deinen Eltern hattest, entschuldige dich am Ende oder ein paar Stunden später und umarme sie. Sie werden sich wahrscheinlich genauso fühlen wie du, traurig und wütend.
"Umgang mit deinen eltern, wenn sie sauer auf dich sind"
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