Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wenn Ihr Teenager um Erlaubnis bittet, etwas zu tun, zu dem Sie versucht sind, nein zu sagen, hören Sie zuerst zu. Sag: "Ich fühle mich damit nicht wohl, aber ich möchte, dass du mir zeigst, dass du verantwortungsbewusst genug bist, um mit deinen Freunden zu diesem Konzert zu gehen. Oder sagen Sie etwas wie: "Ich habe dir die Freiheit gegeben und du warst nicht darauf vorbereitet, also müssen wir jetzt einen Schritt zurücktreten.".` 
Wenn Ihr Kind Ihr Vertrauen verletzt hat, nehmen Sie ein Privileg, das wiederhergestellt werden muss. Wenn der Teenager beispielsweise noch lange nach der vorgegebenen Zeit abends draußen bleibt, sagen Sie ihm, dass er eine Woche lang nicht Auto fahren soll, und dann sollte er sich die Nutzung des Autos durch Verantwortungsbewusstsein verdienen. 
Besprechen Sie diese Grenzen mit Ihrem Teenager und sprechen Sie mit, wie sie funktionieren. Teenager halten sich eher an die Regeln, die sie mitgestaltet haben. Legen Sie Grenzen und Regeln schriftlich fest, damit keine Verwirrung darüber entsteht, was von Ihrem Teenager erwartet wird. Lassen Sie den Teenager die vereinbarten Regeln unterschreiben. Wenn er/sie gegen die Regeln verstößt, können Sie das unterschriebene Dokument dort erhalten. Sie können beispielsweise entscheiden, dass Ihr Teenager keine zusätzlichen Aktivitäten ausführen soll, ohne seine Hausarbeiten oder Hausarbeiten erledigt zu haben. Wenn Ihr Teenager eine Anfrage stellt, sagen Sie: "Oh, das hört sich gut an, aber Sie haben Ihre Aufgaben diese Woche nicht erledigt. Tut mir leid, aber dann kannst du da nicht hin.` Machen Sie deutlich, dass sie es tun können, wenn ihre Aufgaben erledigt sind. 
Sei kein Diktator. Andernfalls könnte Ihr Teenager rebellieren und einen Groll hegen. Wenn der Teenager etwas falsch macht, werde mit Kritik oder Beleidigungen nicht persönlich. Nennen Sie einfach die Fakten und die Konsequenzen wie zuvor vereinbart. Geben Sie Ihrem Teenager mehr Hausarbeit oder nehmen Sie Privilegien (wie Fernsehzeit oder Computerzeit) als Folge der Straftat. Erwägen Sie, im Voraus Regeln festzulegen und deren Konsequenzen aufzuzeigen. Auf diese Weise weiß der Teenager, wenn er eine Regel bricht, was er oder sie getan hat und was die Konsequenzen sein werden. 
Denken Sie an die Stärken und Grenzen Ihres Teenagers. Wenn Ihr Teenager von Natur aus unordentlich ist, kann es unvernünftig sein, ein makelloses Zimmer zu verlangen. Wenn Ihr Teenager nach der Schule etwas Zeit braucht, um sich zu erholen, gönnen Sie ihm eine Pause, bevor Sie mit den Hausaufgaben beginnen. 
Lass den Teenager wissen, dass es sich nicht lohnt, über Kleinigkeiten zu streiten. Sprich in einem mitfühlenden Ton und in kurzen Sätzen wie „Ich wette, es fühlt sich so an“ oder „Ich weiß, das fällt dir schwer.` Schrei deinen Teenager nicht an. Wenn dein Teenager etwas getan hat, was er nicht tun sollte, erkläre ruhig und vernünftig, was daran nicht stimmt und warum es gegen die Regeln verstößt. Jugendliche brauchen möglicherweise etwas Platz, um mit Konflikten umzugehen, besonders wenn sie verärgert oder gestresst sind. Oft können Emotionen dem rationalen Denken im Wege stehen. Lassen Sie Konflikte, die Sie sowieso nicht gewinnen können, und lassen Sie das Kind sich beruhigen, bevor Sie einen Konflikt besprechen. 
Lerne, mit deinem Teenager Kompromisse einzugehen. So behältst du viel Kontrolle und keiner von euch wird am Ende komplett unzufrieden. Wenn Ihr Teenager nicht mit Ihnen sprechen möchte, kommunizieren Sie durch Text oder Notizen. Sie müssen dem Kind nicht böse sein; Lass sie einfach wissen, dass du für ihn oder sie da bist. 
Manchmal kann Einsamkeit (oder ein anderes Problem) Teenagern im Weg stehen und sich negativ auf ihre Schulnoten auswirken. Dann fang nicht gleich mit einer Bestrafung an. Den Teenager lieber verstehen und unterstützen, damit er oder sie keine Einsamkeit, Isolation oder andere negative Gefühle seitens der Eltern erfährt. Spiele die Probleme deines Teenagers nicht herunter oder bezeichne sie als unwichtig oder hormonbedingt. Ihre Probleme und Schwierigkeiten sind für sie groß. 
Zeige Respekt, indem du ruhig sprichst und deinem Teenager zuhörst. Erhöhen Sie die Unabhängigkeit des Teenagers und lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihm vertrauen. Geben Sie Verantwortung und zeigen Sie, dass sie es meistern können. Vergiss nicht, den Teenager dafür zu loben, was er gut gemacht hat. Erkenne seine oder ihre Bemühungen an, wenn der Teenager in der Schule, beim Sport, bei sozialen Aktivitäten, bei der Hausarbeit oder bei Familienveranstaltungen gut abgeschnitten hat. 
Wenn sie Preise gewinnen, machen Sie es zu einem großen Ereignis und laden Sie die ganze Familie zu Ehren Ihres Kindes zum Essen ein. Dies sind einfache, lustige Dinge, die Sie für Ihren Teenager tun können, um eine lebenslange gesunde Beziehung zwischen Ihnen beiden zu stärken. Manchmal möchten Teenager ihren Erfolg vielleicht auf eine Weise feiern, die nicht die ganze Familie einbezieht. Wenn Sie feiern, stellen Sie sicher, dass Sie es so feiern, wie es dem Teenager am besten gefällt. 
Wenn du deine Freunde im Teenageralter zu Hause hast, kannst du beiläufig im Auge behalten, was sie vorhaben und sicherstellen, dass alles sicher ist. 
Bedingungslose Liebe und Akzeptanz ist das größte Geschenk, das Sie ihnen machen können, ein Geschenk, das nicht nur ihr Selbstvertrauen stärkt, um einem anderen Tag zu begegnen, sondern auch Ihre Beziehung zu ihnen in eine positive Richtung lenkt. 
Bestätige ihre Gefühle, indem du sagst: „Ich sehe, du bist aufgebracht“ oder „Wow, das muss dich wirklich verletzt haben“.` Helfen Sie Ihrem Teenager, Wege zu finden, sich zu beruhigen oder mit seiner eigenen Wut und Emotionen umzugehen. Lassen Sie Ihr Kind in ein Tagebuch schreiben, Musik hören, rennen oder auf ein Kissen schlagen. 
Vereinbaren Sie einen Termin mit ihrem Schulberater oder Psychologen. Sie können auch einen privaten Therapeuten aufsuchen, der Ihrem Teenager hilft, mit Veränderungen und Problemlösungen umzugehen, indem Sie den Hausarzt um eine Überweisung an einen zugelassenen Therapeuten bitten. Nehmen Sie die Probleme Ihres Teenagers ernst. Schiebe sie nicht beiseite wie normale Teenagerangst. Viele lebenslange psychische Probleme beginnen in den Teenagerjahren. Es ist am besten, sich frühzeitig behandeln zu lassen, um eine Verschlechterung der Probleme zu verhindern. 
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, rufen Sie den Notdienst an, damit dieser Ihnen helfen kann, die Pflege zu finden, die Sie benötigen. Sie können Ihnen raten, das Kind in die Notaufnahme zu bringen oder Ihren Teenager genau im Auge zu behalten.
Umgang mit einem teenager (für eltern)
Wenn Ihre Kinder das Teenageralter erreichen, wird sich nach und nach vieles ändern. Um zurechtzukommen und Ihrem Teenager zu helfen, sich in eine positive Richtung zu bewegen, müssen Sie Ihre Erwartungen ändern und sich in das Kind einfühlen, während Sie gleichzeitig Grenzen setzen. Die Schaffung einer sicheren, unterstützenden, strukturierten und liebevollen Umgebung ist für Sie genauso wichtig wie für Ihren Teenager.
Schritte
Methode 1 von 4: Anpassung an ihre Unabhängigkeit
1. Behandle sie wie einen Teenager, nicht wie ein Kind oder Erwachsener. Dein Teenager ist kein kleines Kind mehr, daher ist es wichtig, deine Erwartungen anzupassen und sie nicht wie ein Kind zu behandeln. Jugendliche sind jedoch noch nicht volljährig und können als Erwachsene nicht zur Verantwortung gezogen werden. Das Gehirn von Teenagern befindet sich in einer kritischen Entwicklungsphase und Teenager brauchen Sie, um ihnen durch diesen Teil ihres Lebens zu helfen. Sie sind in ihrer Entscheidungsfindung, Argumentation oder ihrem Umgang mit Impulsivität nicht voll entwickelt. Anstatt davon auszugehen, dass sie wie ein Erwachsener handeln und denken, sollten Sie auf scheinbar irrationales Verhalten vorbereitet sein.
- Wenn Sie enttäuscht sind, weil Ihr Teenager immer wieder die gleichen Fehler macht, bedauern Sie es und erkennen Sie an, dass Ihr Teenager noch viel lernt und noch lange nicht erwachsen ist. Ein Teil des Teenagerseins besteht darin, durch Versagen und Fehler zu lernen. Betrachten Sie die negativen Erfahrungen in ihrem Leben als Lerngelegenheiten.
2. Seien Sie flexibel mit ihren Freiheiten. Wenn dein Teenager sich anstrengt und seine Verantwortung zeigt, gib ihm mehr Freiheit. Wenn sie schlechte Entscheidungen treffen, schränken Sie sie stärker ein. Zeigen Sie ihnen am Ende, dass ihr Verhalten ihnen Freiheit oder Einschränkungen gibt und dass ihre eigenen Entscheidungen dies bestimmen.
3. Konzentrieren Sie sich auf Vertrauen, nicht auf Misstrauen. Es stimmt, dass Teenager oft in Schwierigkeiten geraten können, aber konzentriere dich nicht auf die schlechten Dinge, die sie in der Vergangenheit getan haben, oder auf die Risiken, die sie eingehen können. Auch wenn Ihr Teenager Ihr Vertrauen stark verletzt hat, ist es für Sie beide wichtig, dieses Vertrauen wiederherzustellen. Wenn du denkst, dass dein Teenager etwas vorhat, lass es dir von ihm/ihr vollständig erklären. Stellen Sie Fragen, anstatt voreilige Schlüsse zu ziehen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sagen Sie Ihrem Teenager: „Ich mache mir Sorgen, aber ich entscheide mich, Ihnen diesbezüglich zu vertrauen.`
Methode 2 von 4: Regeln und Konsequenzen festlegen
1. Bleib ruhig. Wenn Sie wütend sind, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre Fassung wiederzugewinnen. Atme ein paar Mal tief durch oder geh weg und komm zurück, wenn du ruhiger bist. Dies erhöht die Chance, dass Sie der Straftat faire und angemessene Konsequenzen beimessen. Besonders wenn dein Teenager weiß, worauf es ankommt oder was dich wütend macht, ist es wichtig, cool zu bleiben und keine Bestrafungen aus Frustration oder Irritation zu verhängen. Wenn du merkst, dass Wut aufkommt oder du dich aufregst, stimme auf deinen Körper ein. Achten Sie darauf, wo Sie sich aufregen: Haben Sie einen Knoten im Bauch, fühlen Sie sich zittrig oder beginnen Sie zu schwitzen? Achten Sie auf diese Zeichen und erkennen Sie, dass es Zeit ist, eine Pause einzulegen.
- Führe ein Tagebuch darüber, wie du dich fühlst, wenn du aufgeregt bist. Dies kann Ihnen helfen, Dampf abzulassen und Muster in Ihrem Verhalten oder dem Ihres Kindes zu entdecken.
2. Setze Grenzen und halte sie ein. Der Teenager muss wissen, was von ihm oder ihr erwartet wird. Setzen Sie einige Grenzen, wann der Teenager ausgehen darf, wann er oder sie nach Hause kommen sollte und welche Rolle er im Haus spielt. Teenager werden diese Grenzen überschreiten wollen, also bleib standhaft, wenn du eine Grenze setzt.
3. Folgen Sie den Konsequenzen. Der Umgang mit Problemverhalten kann schwierig sein. Wenn Sie zu nachsichtig sind, denkt Ihr Teenager vielleicht, dass es keine Grenzen gibt oder dass Sie sein Verhalten nicht ernst nehmen. Wenn du jedoch zu streng bist, kann dein Teenager dich hassen oder anfangen zu rebellieren. Seien Sie entschlossen, die Konsequenzen durchzusetzen und lassen Sie sich nicht von Ihrem Teenager auf Ihre Entscheidung einwirken. Wenn der Teenager eine Regel bricht, erkläre ruhig, was schief gelaufen ist und warum der Teenager jetzt die Konsequenzen tragen muss. Wenn Sie eine Entscheidung über eine Konsequenz treffen, achten Sie darauf, dass diese im Verhältnis zum Verhalten steht und nicht aus Wut auferlegt wird.
4. sei vernünftig. Stelle keine unmöglichen Regeln auf. Es ist nicht vernünftig, deinem Teenager zu sagen, dass er um 7:30 ins Bett muss oder nicht mit Freunden abhängen kann. Teenager wollen Freiheit und Unabhängigkeit, seien Sie also vernünftig, wenn Sie diese Dinge zulassen. Eine der besten Möglichkeiten, vernünftig zu sein, besteht darin, auf die Perspektive Ihres Teenagers zu hören. Fragen Sie Ihr Kind, wann es seiner Meinung nach angemessen ist, unter der Woche ins Bett zu gehen. Wenn der Teenager irgendwelche Regeln gebrochen hat, fragen Sie, was eine vernünftige Konsequenz sein könnte. Bitten Sie um ihren Beitrag und denken Sie über ihre Perspektive nach. Die endgültige Entscheidung liegt jedoch immer bei dir.
5. Mit Konflikten ruhig umgehen. Manchmal wollen sich deine Teens beweisen oder ihre Selbstständigkeit bei dir zu Hause testen. Weigere dich, über irgendetwas zu streiten. Sie können größere Konflikte vermeiden, indem Sie Ihre eigenen Reaktionen auf Ihren Teenager überwachen, auch wenn Sie sie empörend finden. Wenn es einem von euch schwerfällt, seine Wut zu kontrollieren, zähle bis zehn oder atme tief ein. Wenn es zu heiß wird, nimm dir einen Moment Zeit, bevor du sprichst. Sprechen Sie ruhig und stimmen Sie gegebenenfalls zu, nicht einverstanden zu sein.
6. Nutze effektive Kommunikation. Das Offenhalten der Kommunikationswege kann dem Teenager helfen, positive, vernünftige Entscheidungen zu treffen oder zu Ihnen zu kommen, wenn Hilfe benötigt wird. Halten Sie nach Möglichkeit eine offene Kommunikation zwischen Ihnen ein, damit der Teenager Fragen stellen, Fehler zugeben und bei Bedarf um Hilfe bitten kann. Anstatt voreilige Schlüsse über das Verhalten Ihres Teenagers zu ziehen, stellen Sie Fragen. Versuchen Sie, die Position des Teenagers zu verstehen, ohne sofort davon auszugehen, dass er oder sie etwas falsch gemacht hat.
Methode 3 von 4: Deine Liebe zeigen
1. Gemeinsam etwas Schönes unternehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit haben, Ihren Teenager zu genießen. Auch wenn sie das Leben manchmal schwer machen, unternehmen Sie gemeinsam und mit der ganzen Familie Aktivitäten, von denen Sie wissen, dass sie allen Spaß machen werden. Schlagen Sie zum Beispiel einmal im Monat einen Familienspielabend vor und spielen Sie Brettspiele, die Ihrem Teenager Spaß machen. Wenn Ihr Teenager abenteuerlustig ist, gehen Sie gemeinsam Kart fahren. Wenn Ihr Teenager künstlerisch ist, nehmen Sie zusammen an Malkursen. Gemeinsamkeiten finden und Spaß haben.
- Auch wenn Sie nur einmal am Tag mit dem Hund spazieren gehen, ist es dennoch eine Zeit, die Sie mit Ihrem Teenager verbringen, an die Sie gerne zurückdenken können.
- Verstehe, dass dein Teenager mit zunehmendem Alter mehr Zeit mit Freunden und weniger Zeit mit der Familie verbringen möchte. Zwingen Sie das Kind nicht zu Familienaktivitäten. Planen Sie Aktivitäten, die der Teenager wirklich tun möchte, und respektieren Sie seine persönlichen Grenzen.
2. Wohnst du in deinem Kind. In diesem entscheidenden Moment in seinem Leben sucht Ihr Teenager nach jemandem, der versteht, was er oder sie durchmacht. Wenn es dir schwerfällt, dich mit deinem Teenager zu verbinden, suche nach Wegen, um mit ihm oder ihr zu interagieren. Versetze dich in die Lage deines Teenagers und überlege, wie es wäre, einen Tag lang sein oder ihr Leben zu leben. Wenn dein Teenager mit einem Problem zu dir kommt, hör zu. Im Allgemeinen brauchen sie dich nicht, um ihre Probleme für sie zu lösen (sie werden das selbst herausfinden), aber sie brauchen jemanden, der ihnen zuhört und mit ihnen einfühlt.
3. Ehre und respektiere deinen Teenager. So wie Sie möchten, dass Ihr Teenager Sie mit Respekt behandelt, behandeln Sie den Teenager mit Respekt. Seien Sie ein gutes Vorbild und zeigen Sie Respekt, auch wenn Sie argumentieren oder nicht einverstanden sind. Ein Kind ständig anzuschreien kann seinen Emotionen schaden und es verunsichern. Respektieren Sie die Meinung des Kindes und fragen Sie danach.
4. Unterstützen Sie die Interessen Ihres Teenagers. Wenn sie Sport oder Aktivitäten mögen, melden Sie Ihr Kind an und gehen Sie zu seinen Veranstaltungen. Wenn der Teenager musikalisch ist, bezahlen Sie für den Unterricht und gehen Sie zu ihren Konzerten. Geben Sie Teenagern die Möglichkeit, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die ihnen Spaß machen, und zeigen Sie Ihre Unterstützung. Dies zeigt, dass Sie sich um sie kümmern und dass Ihnen ihre Fähigkeiten und ihr Glück wichtig sind.
5. Öffne dein Zuhause für die Freunde deines Teenagers. Dein Teenager sucht einen Ort, an dem er mit seinen Freunden abhängen kann. Sei sportlich, indem du ihnen dein eigenes Zuhause öffnest. Schaffen Sie einen Raum, in dem sie sich abhängen können, aber wo Sie hin und wieder kommen können. Iss ein paar gesunde Snacks und lass sie ihre eigene Musik hören, abhängen und Videospiele spielen. Stellen Sie sicher, dass Sie für sie da sind. Sie werden überrascht sein, wie viele Freunde Ihres Kindes ein offenes Ohr brauchen.
6. Sei für sie erreichbar. Teenager wollen vielleicht nicht immer deine körperliche Zuneigung, aber sie wollen deine Liebe. Zeige deinem Teenager deine Liebe, indem du für ihn da bist. Notieren Sie nicht nur ihre schulischen oder sportlichen Leistungen, sondern loben Sie sie auch für ihre Persönlichkeit und ihre Qualitäten. Zeige deine Liebe auch durch Taten. Egal, ob es ihr Fitnessstudio ist oder ihr täglich ihr Mittagessen einpackt, macht deutlich, dass ihr dies tut, weil ihr sie liebt. Nicht alle Teenager wollen mit ihren Eltern reden, aber lassen Sie sie wissen, dass Sie bereit sind zuzuhören.
Methode 4 von 4: Umgang mit störendem Verhalten
1. Problemverhalten erkennen. Alle Teenager wollen ein gewisses Maß an Privatsphäre, aber seien Sie sich bewusst, wenn Ihr Teenager besonders geheimnisvoll ist. Als Eltern müssen Sie wissen, mit wem Ihre Kinder interagieren und wohin sie gehen, und sicherstellen, dass sie vor oder zur vereinbarten Zeit zurück sind. Wenn Ihre Kinder verstecken, was sie tun oder sich in Lügen verstricken, nehmen Sie diese Dinge ernst. Lass dieses Verhalten nicht lockern. Jugendliche können oder wollen ihre Probleme möglicherweise nicht in Worte fassen, daher wenden sie sich möglicherweise externen Dingen zu, um ihren Schmerz oder ihre Verwirrung zu bekämpfen.
- Manchmal kann riskantes Verhalten auf innere Unruhen hinweisen, die Aufmerksamkeit erfordern.
- Nehmen Sie jeden Drogen- oder Alkoholkonsum ernst. Es ist nicht nur illegal, es ist auch gefährlicher, weil sich ihre Gehirne noch entwickeln.
2. Hören Sie ihnen zu und versuchen Sie, Ihre Kinder zu verstehen. Obwohl es schwierig sein kann, mit einem wütenden, verbitterten oder feindseligen Teenager umzugehen, sollten Sie Ihr Bestes tun, um dem Teenager zuzuhören und ihn zu verstehen. Alle Teenager sollen sich geliebt fühlen. Wenn sie wütend oder verärgert sind, hören Sie ihnen zu, ohne sie zu unterbrechen. Lass ihnen ihren Platz, wenn sie keine Lust zum Reden haben und lass sie wissen, dass du darüber reden kannst, wenn sie sich abgekühlt haben.
3. Geh zu einem Berater oder Therapeuten. Wenn Ihr Teenager Anzeichen von Angstzuständen, Depressionen oder anderen psychischen oder emotionalen Problemen zeigt oder besonders destruktiv oder rebellisch ist, kann ein Therapeut möglicherweise helfen. Jugendliche können besonders empfindlich auf emotionale Ereignisse wie einen kürzlichen Umzug, Scheidung, Verlust, Mobbing, das Verlassen einer Beziehung oder andere Stressfaktoren reagieren.
4. Reagieren Sie wachsam auf eine Krise. Wenn Sie denken, dass Ihr Teenager in Gefahr ist, denken Sie nicht zweimal darüber nach, Maßnahmen zu ergreifen. Nehmen Sie Kommentare oder Drohungen mit Selbstmord und anderen Personen ernst. Suchen Sie sofortige Hilfe, indem Sie den Notdienst anrufen, sie in die Notaufnahme bringen und sofort ihren Therapeuten alarmieren.
"Umgang mit einem teenager (für eltern)"
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