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Wenn du bei deinen Eltern lebst und deine Situation gefährlich oder auf andere Weise unerträglich ist, kannst du auch einen Verwandten oder eine Schulberatung aufsuchen, um dir bei der Wohnungssuche zu helfen. 
Wenn Sie kein Schloss an Ihrer Tür haben, bringen Sie ein Schild an Ihrer Tür an, in dem die Leute aufgefordert werden, Ihr Zimmer zu verlassen oder zumindest zuerst anzuklopfen. 
Wenn du mit deinen Eltern fahren musst, lass deine Kopfhörer die ganze Zeit ein/an. 
Vermeide es, mit deinen eltern zu reden
Sie haben wahrscheinlich das alte Sprichwort gehört, dass es besser ist, nichts zu sagen, wenn Sie nichts Nettes zu sagen haben. Dies kann angebracht sein, wenn Sie einen Konflikt mit Ihren Eltern hatten. Um zu vermeiden, dass du etwas Verletzendes sagst, solltest du deine Eltern zu Hause meiden, das Haus so oft wie möglich verlassen und deine Gefühle akzeptieren. Wenn du allein lebst, kannst du weitere Schritte unternehmen, um nicht mit deinen Eltern reden zu müssen.
Schritte
Methode 1 von 4: Deine Gefühle akzeptieren
1. Bewerten Sie Ihre Situation. Entscheide, ob es sich wirklich lohnt, nicht mit deinen Eltern zu reden. Es ist in Ordnung, Abstand zu halten, während man sich von einer Diskussion abkühlt. Auf der anderen Seite, wenn du irgendwie in Schwierigkeiten bist, können dir deine Eltern vielleicht in deiner Situation helfen.
- Es hilft auch, sich zu fragen, warum du deine Eltern meidest und was du erreichen möchtest, indem du sie meidest. Wenn Sie Ihre Motivation verstehen, können Sie besser verstehen, wie Sie am besten vorankommen.
2. Führe ein Tagebuch. Es kann dir helfen, deine Gefühle auf Papier zu sehen. Beginne damit, frei zu schreiben. Schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt. Machen Sie sich keine Sorgen über das Erstellen von ganzen Sätzen und guter Grammatik. Füge die Daten hinzu, die du aufgeschrieben hast, damit du eine Zeitleiste deiner Gefühle behalten kannst. Verwenden Sie ein Papiertagebuch mit einem Schloss oder ein verschlüsseltes Dokument, um zu verhindern, dass Ihre Eltern es lesen.
3. Mach es nach Möglichkeit bei deinen Eltern wieder gut. Gib ihnen und dir selbst ein paar Tage zum Abkühlen. Dann mach den ersten Schritt, um auf Frieden hinzuarbeiten, wenn sie es nicht zuerst tun. Entschuldige dich, wenn du schuld bist. Wenn Sie alleine keinen Frieden schließen können, versuchen Sie, einen neutralen Dritten als Vermittler zu finden.
4. Suchen Sie Hilfe bei einem Therapeuten. Wenn du deine Eltern meiden willst, ist das ein Zeichen dafür, dass mit deiner Beziehung etwas nicht stimmt. Sprechen Sie mit einem Berater in der Schule oder suchen Sie einen Therapeuten auf, um Hilfe und Ratschläge zum weiteren Vorgehen zu erhalten. Sie können auch eine Familientherapie in Betracht ziehen, wenn Ihre Eltern offen dafür sind, dies gemeinsam zu tun.
Methode 2 von 4: Vermeiden Sie Ihre Eltern zu Hause
1. Trennen Sie den Anruf. Sei nicht unhöflich oder respektlos. Geben Sie kurze, unverbindliche Antworten auf Fragen, die sie stellen. Wenn sie dich fragen, ob du mit ihnen essen oder irgendwohin gehen möchtest, sag höflich nein.
- Brechen oder biegen Sie diese Regel, wenn sie Fragen stellen, die möglicherweise zu einer Versöhnung führen könnten. Hör zu, bevor du antwortest.
2. Schließ dich in deinem Zimmer ein. Schließe deine Zimmertür ab. Stecken Sie eine Notiz an Ihre Tür, in der Sie erklären, dass Sie Ihre Tür aus Platzgründen und Privatsphäre abgeschlossen haben. Wenn du deine Tür ohne Vorwarnung einfach abschließt, könnten sich deine Eltern Sorgen machen und die Tür einbrechen.
3. Bringen Sie Ihren Komfort in Ihr Zimmer. Dazu gehören Ihre Bücher, Ihr Telefon und Ihre Spielekonsole. Suchen Sie sich einen kühlen, trockenen Ort, um haltbare Snacks und Getränke aufzubewahren. Lass dein Telefon auf vibrieren oder stumm, um die Aufmerksamkeit deiner Eltern nicht zu erregen.
4. Bitte deine Freunde, dein Festnetztelefon nicht anzurufen. Wenn deine Eltern ans Telefon gehen, musst du sie beim Abheben damit konfrontieren. Lass deine Freunde dein Handy anrufen, wenn du eines hast. Wenn nicht, bleiben Sie mit E-Mail, Chatrooms und Instant Messaging in Kontakt.
5. Pass auf deinen Mitbewohner auf, falls du einen hast. Wenn Sie ein Zimmer mit Ihrem Bruder oder Ihrer Schwester teilen, respektieren Sie bitte seinen Platz. Nimm nicht den ganzen Raum für dich. Wenn er oder sie nach der Situation mit deinen Eltern fragt, halte deine Geschichte neutral. Versuche, deinen Bruder oder deine Schwester nicht Partei ergreifen zu lassen.
Methode 3 von 4: Außerhalb des Hauses bleiben
1. Verbringe mehr Zeit mit deinen Freunden. Tu etwas Nettes, um dich von deinen Eltern abzulenken. Wenn du weinen oder Luft machen musst, stelle sicher, dass du mit einem guten Freund zusammen bist, der dich versteht. Selbst wenn du einfach nur rumhängst und nichts tust, kann die Anwesenheit deines Freundes Wunder für deine Stimmung bewirken.
2. Finde andere Möglichkeiten, zur Schule zu gehen. Wenn du Zeit mit deinen Eltern im Auto verbringst, kann die Situation unangenehm werden. Wenn du in der Nähe deiner Schule wohnst, gehe zu Fuß oder mit dem Fahrrad dorthin. Fahren Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln, wenn Sie können. Wenn nichts anderes funktioniert, versuchen Sie es mit Ihren Freunden.
3. Nimm einen Nebenjob nach der Schule. Die Zeit weg von zu Hause zu verbringen gibt dir Freiraum und Unabhängigkeit von deinen Eltern. Außerdem kannst du es vermeiden, deine Eltern um Geld zu bitten, indem du dein eigenes Geld verdienst. Achte nur darauf, dass dein Job nicht mit deiner Schule, deinen Hausaufgaben oder deinem Schlaf in Konflikt steht.
4. Nehmen Sie an außerschulischen Aktivitäten teil. Treten Sie einem Sportverein bei, der Sie anspricht. Tritt Clubs in der Schule bei. Engagieren Sie sich in Ihrer Gemeinde. Du gewinnst nicht nur Platz weg von deinen Eltern, sondern baust auch Selbstvertrauen auf und holst dir Bonuserfahrungen für das Studium.
5. In der Bibliothek lernen. Die Anwesenheit deiner Eltern kann Stress verursachen und dir Zeit vom Lernen nehmen. Auf der anderen Seite können Sie mit der in den meisten Bibliotheken eingeführten Stilleregel ungestört arbeiten. Studieren Sie alleine oder arbeiten Sie mit einer Lerngruppe zusammen. Sie können auch Online-Datenbanken verwenden, auf die Sie zu Hause möglicherweise keinen Zugriff haben.
Methode 4 von 4: Vermeiden Sie Ihre Eltern, nachdem Sie das Haus verlassen haben
1. Ruf sie nicht zurück. Drücken Sie auf Ablehnen, wenn die Nummern auf Ihrem Telefon angezeigt werden. Wenn Sie ein aufklappbares Mobiltelefon haben, drücken Sie eine der seitlichen Tasten, um das Klingeln des Telefons auszuschalten. In jedem Fall wird der Anruf an die Voicemail weitergeleitet. Ob Sie die Nachricht anhören oder sofort löschen, liegt bei Ihnen.
2. Vermeiden Sie elektronische Kommunikation. Senden Sie ihnen keine E-Mails zurück. Entfolgen Sie ihnen und machen Sie Ihre Profile privat, wenn Sie über soziale Medien verbunden sind. Wenn du den Kontakt nicht komplett beenden möchtest, schalte einfach ihre Beiträge stumm. Sie werden es nicht wissen, und Sie können sie jederzeit wieder sichtbar machen, wenn Sie es irgendwann nachholen.
3. Körperliche Distanz halten. Besuchen Sie sie nicht und sagen Sie ihnen, dass sie Sie auch nicht besuchen sollen. Beschäftige dich, wenn du dir keine (möglicherweise gefälschten) Ausreden einfallen lassen willst. Konzentrieren Sie sich auf Ihre beruflichen oder akademischen Ziele. Geh mit deinen Freunden nach der Arbeit aus. Mach Urlaub, wenn du es dir leisten kannst.
Tipps
- sei reif. Deine Eltern behandeln dich eher wie einen Erwachsenen, wenn du dich wie ein Erwachsener benimmst.
- Werde kein Einsiedler. Raus aus dem Haus, so oft es geht.
- Eine gute Idee, wenn du Zeit mit deinen Eltern verbringst, ist das Tragen von Kopfhörern, auch wenn du nichts hörst/siehst, es vermittelt den Hinweis, dass du nicht mit dir gesprochen werden möchtest.
Warnungen
- Schrei nicht und sei nicht unhöflich zu deinen Eltern. Das wird ihnen einen Grund geben, dich zu bestrafen. Wenn Sie mit ihnen sprechen müssen, tun Sie dies reibungslos und höflich.
- Zeig deinen Eltern, dass es dir gut geht, wenn du allein bist. Deinen Eltern zu zeigen, dass du traurig und/oder einsam bist, kann sie beunruhigen und Rückschlüsse auf dich und das, was du tust, ziehen.
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