Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wenn sie dich anschreien oder beschimpfen, sagen Sie etwas wie "Hör auf zu schreien" oder "Ich akzeptiere das Fluchen nicht". 
Du könntest zum Beispiel sagen: „Wenn du mich anschreist oder schimpfst, höre ich auf zu reden“ oder „Wenn du betrunken zu mir nach Hause kommst, rufe ich die Polizei“. Verweigern Sie gegebenenfalls das Öffnen der Tür und wechseln Sie Ihre Schlösser, wenn das betreffende Kind einen Schlüssel hat. 
Wenn du zum Beispiel gesagt hast, dass du nicht weiterreden möchtest, wenn es schreit oder fluchen, distanziere dich und verlasse den Raum. Wenn du gesagt hast, du würdest die Polizei rufen, wenn dein Kind betrunken vorbeikommt, dann tu es. Stellen Sie sicher, dass Sie nur Konsequenzen angeben, die Sie durchziehen können und wollen. Auf diese Weise können Sie jedes Mal, wenn eine Grenze überschritten wird, konsequent sein. 
Wenn die Person, mit der du sprichst, nichts tut, um dir zu helfen, erzähl es weiter, bis es jemand tut. Wenn es sich bei dem Missbrauch technisch gesehen nicht um Missbrauch durch ältere Menschen handelt, kann diese Person Ihnen dennoch Unterstützung anbieten und Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, den Missbrauch zu stoppen. 
In den Niederlanden kannst du gehen zu die Website von sicher nach Hause gehen oder rufen Sie Safe at Home an, Tel.: 0800 2000. Wenn Sie sich in Großbritannien befinden, rufen Sie die Elder Abuse Helpline an, Tel.: 080 8808 8141. 
Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung für einen Therapeuten in Ihrer Nähe. 
Mache jede Woche ein paar regelmäßige Termine mit anderen. Laden Sie einen Freund zum Abendessen ein oder gehen Sie am Sonntag in eine Kirchengruppe. 
Umgang mit ihren kindern, die sie missbrauchen
Wenn Sie ein älterer Erwachsener sind, ist es wahrscheinlich einer Ihrer größten Wünsche, eine starke und gesunde Beziehung zu Ihren Kindern und Enkeln zu haben. Deshalb kann es absolut herzzerreißend sein, wenn die Kinder, die man aufgezogen und betreut hat, einen schlecht behandeln, wenn sie groß sind,. Dies kann Ihre Lebensgrundlage gefährden. Setzen Sie also klare Grenzen, stärken Sie Ihr Unterstützungssystem und achten Sie gut auf Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Erwachsen zu werden kann schon eine Herausforderung genug sein – du solltest keinen Missbrauch von deinen Kindern akzeptieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Grenzen setzen
1. Stellen Sie Ihre Sicherheit an erste Stelle. Es ist wichtig, dass Sie erwachsenen Kindern, die Sie misshandeln, starke Grenzen setzen, aber tun Sie dies nicht, wenn Ihre Sicherheit gefährdet ist. Wenn Sie sich bedroht fühlen oder glauben, in unmittelbarer Gefahr zu sein, entfernen Sie sich aus der Situation, bevor Sie versuchen, eine Lösung zu finden.
- Bitten Sie Ihr Kind zu gehen, wenn Sie sich unsicher fühlen. Ansonsten verlasse die Gegend selbst und geh zu einem Freund oder Nachbarn.
- Wenn Sie verletzt oder bedroht wurden, wenden Sie sich bitte an die örtliche Polizei oder wenden Sie sich an `Veilig Thuis`. Wenn Sie medizinische Hilfe benötigen, rufen Sie sofort den Notdienst an.
2. Sag „Nein“ zu inakzeptablem Verhalten. Lernen Sie, sich taktvoll zu behaupten, wenn Ihre Kinder Sie misshandeln. Dies zeigt an, dass Sie das Verhalten nicht tolerieren.
3. Beschreibe deine Grenzen klar. Erklären Sie, was passiert, wenn das unangemessene Verhalten auftritt. Tun Sie dies klar und gründlich, damit keine Frage steht, welche Schritte Sie unternehmen, wenn Ihre Grenzen überschritten werden.
4. Folge dem Durchbrechen der Grenzen. Zeigen Sie Ihren erwachsenen Kindern, dass Sie es ernst meinen und das inakzeptable Verhalten nicht weiter zulassen werden. Sie können dies tun, indem Sie tatsächlich tun, was Sie angegeben haben.
Methode 2 von 3: Hilfe aktivieren
1. Missbrauch durch ältere Menschen erkennen. Einige ältere Erwachsene sind gesund, müssen aber mit Missbrauch durch erwachsene Kinder klarkommen. Andere sind behindert und auf diese aggressiven Kinder angewiesen. Jeder Missbrauch ist schlecht, aber Missbrauch älterer Menschen ist ein Verbrechen. Sie können dies wie folgt erkennen:
- Körperlicher Missbrauch, einschließlich Schlagen, Quetschen oder Zurückhalten, was zu Schmerzen führt.
- Psychischer oder emotionaler Missbrauch wie Demütigungen oder Anschuldigungen, die psychische Belastungen verursachen.
- Finanzieller Missbrauch mit unbefugtem oder verschwenderischem Gebrauch von Geld oder materiellem Besitz.
- Vernachlässigung im Zusammenhang mit der Unterlassung einer angemessenen Pflege für eine ältere Person.
- Sexueller Missbrauch mit Beteiligung an sexuellen Handlungen ohne Einwilligung.
2. sich einer vertrauenswürdigen Person anvertrauen. Wenn Sie von einem erwachsenen Kind missbraucht werden, sagen Sie es jemandem. Kontaktiere einen Freund, eine Pflegekraft oder einen Arzt deines Vertrauens und erzähle ihnen, was los ist.
3. Kontaktieren Sie die Behörden. Wenn Ihr erwachsenes Kind Sie körperlich, verbal, finanziell oder sexuell missbraucht, können Sie sich selbst schützen. Rufen Sie eine Hotline in Ihrer Nähe an, um mit jemandem über Ihre Situation zu sprechen. Sie können Ihnen helfen, Hilfe zu erhalten und die richtigen Behörden in Ihrer Nähe zu beauftragen.
Methode 3 von 3: Auf sich selbst aufpassen
1. Beende die Beziehung, wenn der Missbrauch andauert. Wenn Ihr Kind Sie weiterhin missbraucht, distanzieren Sie sich. Wie Sie dies tun, hängt von der Art der Beziehung ab.
- Wenn das erwachsene Kind noch bei Ihnen wohnt, können Sie das Kind bitten, umzuziehen.
- Wenn das Kind woanders lebt, können Sie angeben, dass das Kind Sie nicht mehr besuchen wird (es sei denn, es kann Sie angemessen behandeln).
- Wenn Sie auf das Kind angewiesen sind, können Sie versuchen, andere Vorkehrungen zu treffen, z. B. den Einzug mit einem anderen Familienmitglied oder den Umzug in eine Einrichtung für betreutes Wohnen.
2. Sprich mit einem Therapeuten. Missbrauch durch einen geliebten Menschen zu erleben, kann schreckliche Folgen für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Funktionieren haben. Versuchen Sie, Ihre Gefühle zu verarbeiten, indem Sie mit einem professionellen Berater sprechen. Diese Person kann Unterstützung und praktische Anleitung im Umgang mit Missbrauch geben.
3. Verbringe Zeit mit unterstützenden Menschen. Der Umgang mit Missbrauch kann stressig sein und dazu führen, dass Sie sich von anderen distanzieren möchten. Tu das nicht - lass Freunde und Verwandte in dieser Zeit für dich da sein. Dies wird dir helfen, mit dem Missbrauch umzugehen und dich daran zu erinnern, dass nicht alle Beziehungen in deinem Leben giftig sind.
4. Ein ... kreierenSelbstpflegeroutine mit Stress umgehen. Schätze dich selbst, indem du Aktivitäten machst, die dir helfen, dich zu entspannen und dich zu erholen. Versuchen Sie Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Ziehen Sie auch in Erwägung, sich öfter zu verwöhnen oder Ihren Lieblingshobbys oder -beschäftigungen nachzugehen.
"Umgang mit ihren kindern, die sie missbrauchen"
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