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Um das Bad noch entspannender zu machen, können Sie Kerzen anzünden und Ihre Lieblingsmusik auflegen. Gießen Sie sich auch ein schönes kaltes Glas Wasser (oder Wein) ein. 
Sie können auch zur Kosmetikerin gehen, um Ihre Nägel machen zu lassen. 
Lavendel. Jasmin. Zedernholz. Bergamotte. 
Suche im Internet nach einem erholsamen Yogakurs in deiner Nähe. 
Wer keine Lust zum Shoppen hat, kann sich auch etwas Zeit nehmen um schicke Outfits anzuziehen, die man schon lange nicht mehr getragen hat. Oder durchstöbere deinen Kleiderschrank, um Kleidung zum Verkaufen zu finden. Das Geld, das Sie damit verdienen, können Sie in Zukunft zum Einkaufen verwenden. 
Hab keine Angst davor, einen Bad-Chick-Film oder eine Dokumentation zu drehen, die keiner deiner Freunde interessant finden würde. An diesem Tag dreht sich alles um dich. 
Versuche es mit Atemübungen, wenn Meditation nicht dein Ding ist. Diese können Ihnen helfen, aufgestaute Spannungen abzubauen und Stress abzubauen. 
Erstellen Sie eine Bucket List oder überarbeiten Sie eine alte Bucket List. Finden Sie heraus, wie sich Ihre Ziele von damals unterscheiden (falls vorhanden, natürlich). 
Überlege auch, was du verbessern möchtest. Pass auf, dass du diese Dinge nicht negativ beurteilst. Denk zum Beispiel nicht, "Was die Planung angeht, bin ich echt dramatisch"; lieber wählen, "Ich werde hart arbeiten, um zu lernen, besser zu planen." Kaufen Sie zum Beispiel eine schöne Agenda für sich selbst! 
Ziehe in Erwägung, ein Hotel in einer fremden Stadt zu buchen oder an den Strand zu gehen. 
Wenn Sie kein Haustier haben, können Sie in Erwägung ziehen, sich im Tierheim ehrenamtlich zu engagieren. Vielleicht bringst du am Ende des Tages sogar ein Haustier mit. 
Sie können sogar einen Skype-Termin vereinbaren, damit Sie gut kichern können – selbst wenn Sie am anderen Ende der Welt leben.
Sich verwöhnen lassen
Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich selbst zu verwöhnen – es gibt so viele Dinge, die Sie glücklich und entspannt machen können. Ob Sie Körper, Geist oder Herz verwöhnen möchten, lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich. Es ist wunderbar, sich verwöhnen zu lassen.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwöhnen Sie Ihren Körper
1. Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag. Für einen absolut luxuriösen Tag besuchen Sie ein Spa, in dem Sie sich ausruhen, entspannen und regenerieren können. Die meisten Spas verfügen über Sprudelbäder und Saunen, in denen Sie sich entspannen können. Darüber hinaus bieten die meisten Spas Dienstleistungen wie Massagen und Gesichtsbehandlungen an.
- Sie können auch Ihr eigenes Spa zu Hause einrichten. Auf diese Weise können Sie lernen, wie es geht gibt eine Gesichtsbehandlung, und Sie können auch lernen, sich selbst eine entspannende Massage zu gönnen.
2. Hab ein schönes Bad. Ein warmes Bad kann sowohl beruhigend als auch verjüngend sein. Gönnen Sie sich ein schönes warmes Bad und fügen Sie etwas Badesalz, Badeöl oder ätherisches Öl hinzu – es macht das Erlebnis besonders luxuriös.
3. Gib dir einManiküre und Pediküre. Nach dem Bad können Sie den Nagellack und die Zehenspreizer zaubern. Lackieren Sie Ihre Nägel in einer schönen hellen Farbe oder entscheiden Sie sich für etwas dunkleres, wenn Sie es vorziehen. Sie können sich sogar eine French Manicure gönnen.
4. Versuchen Sie es mit Aromatherapie. Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und gib etwas ätherisches Öl in das Wasser – du kannst wählen, welchen Duft du bevorzugst. Wenn das Wasser zu dampfen beginnt, können Sie die Pfanne vom Herd nehmen, ein Handtuch über Kopf und Pfanne legen und den herrlich duftenden Dampf einatmen. Zu den Düften, die Ihnen beim Entspannen helfen können, gehören:
5. Probiere restauratives Yoga. Restoratives Yoga kann dir helfen, verspannte Muskeln zu lockern. Die Posen, die du beim Restorative Yoga einnimmst, werden dir helfen, dich zu entspannen und ein besseres Gleichgewicht zu finden. Außerdem werden deine Muskeln schön gedehnt.
6. Gönnen Sie sich etwas, das Sie normalerweise nicht kaufen würden. Wir sprechen hier nicht über Essen an sich; du kannst dir auch Konzertkarten deiner Lieblingsband gönnen. Übrigens, an einem leckeren Tompouce wäre nichts auszusetzen. Die Wahl liegt ganz bei dir.
7. Kauf dir neue Klamotten. Geh shoppen und gönn dir eine neue Garderobe (oder zumindest ein neues Outfit). Deinen Körper in schöne und bequeme Kleidung zu hüllen gehört auch dazu, dich selbst zu verwöhnen.
8. Übe ein Hobby aus, für das du normalerweise keine Zeit hast. Vielleicht hast du Lust zu googeln. Vielleicht besteht der halbe Garten aus Unkraut, oder es gibt einen Berg, den Sie erklimmen möchten. Was auch immer das Hobby ist, nimm dir Zeit dafür. Verwöhnen Sie sich mit diesem Hobby.
Methode 2 von 3: Deinen Geist verwöhnen
1. Ziehen Sie sich bequeme Kleidung an und lesen Sie weiter. Ziehen Sie Ihren schönsten Pyjama und den weichsten Bademantel an. Setz dich in deinen Lieblingssessel und nimm das Buch, das du seit drei Monaten hast "fast" aus. Zurücklehnen, entspannen und lesen.
- Wenn du keine Bücher magst, kannst du dir auch dein Lieblingsmagazin, deine Lieblingszeitung oder deinen Blog schnappen.
2. Machen Sie es sich auf der Couch bequem und sehen Sie sich einen fesselnden Film an. Wenn Sie sich verwöhnen, müssen Sie niemanden um seine Meinung oder Zustimmung bitten – Sie können auswählen, was Sie sehen möchten. Wählen Sie beispielsweise einen Film aus, den Sie schon seit Monaten sehen möchten, aber Ihr Partner oder Ihre Familie keine Lust hat, ihn anzusehen.
3. versuchen zumeditieren. Beim Meditieren geht es darum, deine Sorgen loszulassen und dir zu erlauben, dich mental zu entspannen. Setz dich an einen ruhigen Ort und schließe deine Augen. Konzentriere dich auf deine Atmung. Lass alle Sorgen deinen Körper verlassen.
4. Denken Sie an Ihre Ziele. Durch den Wahnsinn des Alltags kosten die Dinge, für die wir uns begeistern, leider allzu oft die Rechnung. Nimm dir Zeit, um über die Dinge im Leben, deine Träume, deine Ideale und deine Ziele nachzudenken.
5. dich selbst lieben. Schau in den Spiegel und benenne all die Dinge an dir, die du liebst. Sag dir selbst, dass du großartig bist und es verdienst, geliebt zu werden. Denk an all die Dinge, die du erreicht hast und all die Erfahrungen, die du gemacht hast.
Methode 3 von 3: Ihr Herz verwöhnen
1. Verbringe Zeit mit den Menschen die du liebst. Wenn Sie viel gearbeitet haben oder sehr beschäftigt waren, nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Herz zu verwöhnen. Verbringe Zeit mit den Menschen die du liebst. Planen Sie einen Tag voller Aktivitäten oder gehen Sie einfach mit ein paar Freunden ins Kino.
- Dich mit Menschen zu umgeben, die du liebst, wird dich glücklicher und entspannter machen.
2. Planen Sie eine Reise für Sie und Ihren Partner. Sie können sich auch selbst verwöhnen, indem Sie auch Ihren Partner verwöhnen. Planen Sie eine Reise für sich und Ihre Liebsten. Sie müssen nicht weit gehen; ein Tag kann ausreichen, um sich zu verwöhnen.
3. Spiele mit einem Tier, das du liebst. Menschen sind nicht die einzigen Kreaturen, die dir das Gefühl geben können, geliebt zu werden. Sie können sich auch selbst verwöhnen, indem Sie Zeit mit Ihrem Haustier verbringen. Machen Sie einen langen Spaziergang mit dem Hund, kuscheln Sie mit Ihrer Katze oder reiten Sie im Wald.
4. Ruf einen Freund an, mit dem du seit Ewigkeiten nicht mehr gesprochen hast. Sich mit einem guten Freund zu treffen kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, Ihr Herz zu verwöhnen.
Tipps
- Achte darauf, dass du alleine zu Hause bist, oder zumindest sind nicht viele Leute im Haus. Es ist nicht schön, wenn es Leute gibt, die dich stören oder viel Lärm machen, während du versuchst, dich zu entspannen.
- Gehen Sie früh ins Bett und lassen Sie sich verwöhnen, indem Sie etwas Schlaf nachholen.
- Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen nach dem Aufwachen und jede Nacht vor dem Schlafengehen. So beugen Sie Akne vor.
- Tanze zu deiner Lieblingsmusik. Das kannst du unter der Dusche machen, aber auch im Club.
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