Deine Haut reinigen (mit Bildern)

Schritte
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Notwendigkeiten

Viele Menschen wissen nicht, dass die Haut das größte Organ des Körpers ist, aber sie ist es wirklich. Ihre Haut hat die sehr wichtige Aufgabe, Ihren Körper vor Infektionen und Keimen zu schützen, daher ist es wichtig, Ihrer Haut zu helfen, indem Sie sie pflegen. Wie Sie Ihren Körper waschen, ist je nach Körperteil unterschiedlich, aber die beste Art, Ihre Haut zu pflegen, besteht darin, das Waschen zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen.

Schritte

Teil 1 von 3: Wasch dein Gesicht

1. Finden Sie heraus, welchen Hauttyp Sie haben. Ihre Haut verändert sich mit zunehmendem Alter, insbesondere in der Pubertät. Es kann verwirrend sein, die richtigen Pflegeprodukte in der Drogerie zu finden. Es gibt viele Möglichkeiten und welche sollten Sie wählen? Um den richtigen Reiniger für Ihre Haut zu finden, ist es wichtig, zunächst Ihren aktuellen Hauttyp zu bestimmen:

Normale Haut ist weder zu fettig noch zu trocken, weist wenig Unreinheiten auf und ist wenig empfindlich gegenüber Produkten und Witterung.
Fettige Haut strahlt oft und sieht oft fettig aus, selbst wenn du gerade dein Gesicht gewaschen hast. Fettige Haut hat auch mehr Unreinheiten und größere Poren.
Trockene Haut schuppt oft, hat ausgeprägtere Falten und rote Flecken.
Empfindliche Haut wird oft mit trockener Haut verwechselt, da sie normalerweise trocken und gerötet ist. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass empfindliche Haut oft durch einen bestimmten Inhaltsstoff in einem Hautpflegeprodukt verursacht wird.
Mischhaut hat an manchen Stellen fettige Haut und ist an anderen trocken oder normal. Bei Mischhaut ist die T-Zone (der T-förmige Bereich, der von Stirn, Nase und Kinn gebildet wird) oft fettig und der Rest des Gesichts ist trocken bis normal.

2. Waschen Sie sich zuerst die Hände. Bevor Sie Ihre Gesichtshaut waschen, waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife, um alle Keime abzutöten und Schmutz und Fett zu entfernen. Natürlich willst du nicht See Reibe Keime in dein Gesicht.

3. wasch dein Gesicht zweimal täglich mit lauwarmem Wasser und einem milden Reinigungsmittel. Auch wenn Ihre Haut sauber zu sein scheint, ist sie es wahrscheinlich nicht. Es ist sehr wichtig, Ihr Gesicht jeden Morgen nach dem Aufstehen und jede Nacht vor dem Zubettgehen zu reinigen, insbesondere wenn Sie Make-up verwenden oder zu Akne neigen. Beachten Sie Folgendes:

Verwenden Sie kein sehr heißes oder sehr kaltes Wasser, da dies Ihre Haut schädigen und Öl- und Schmutzpartikel in Ihren Poren zurücklassen kann.

massiere dein Gesicht sanft mit langsamen kreisenden Bewegungen. Schrubben Sie Ihre Haut nicht, da sie dadurch gereizt und gerötet wird und zu Pickeln führen kann.

Behandeln Sie die Haut um die Augen sehr sorgfältig, denn dort ist die Haut am dünnsten und am empfindlichsten. Außerdem willst du natürlich nicht sauberer in deinen Augen werden.

Wasch dein Gesicht nicht zu oft. Auch wenn Sie fettige Haut haben, kann Ihre Haut durch zu häufiges Waschen trocken werden und Ihre Haut muss dies ausgleichen See Erstellen Sie Hautöl, damit Sie fettigere Haut mit mehr Unreinheiten bekommen.

4. Finden Sie heraus, ob ein Peeling gut für Ihre Haut ist. Bei einigen Hauttypen und -zuständen kann ein Peeling von Vorteil sein, zum Beispiel wenn die Haut durch die Sonne geschädigt wurde. Wenn Sie beispielsweise zystische Akne haben, kann ein Peeling Ihre Haut tatsächlich schädigen. Lassen Sie sich von einem Dermatologen beraten, um herauszufinden, ob ein Peeling gut für Ihre Haut ist. Wählen Sie ein Peeling, das speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist und nicht zu aggressiv ist. Einige Arten von Peelings sind:

Milde Peelings mit Körnern, Zucker, Salz oder anderen Arten von natürlichen Peelings.

Bürsten für weiche Haut. Dies können normale oder rotierende Bürsten sein, auf die Sie Ihren Reiniger auftragen, oder ein mildes Peeling und reiben Sie die Bürste sanft über Ihr Gesicht.

Masken mit milden Säuren wie Alpha-Hydroxysäuren oder Beta-Hydroxysäuren, die abgestorbene Haut entfernen. Verwaist fürchterlich Seien Sie vorsichtig mit diesen Masken und lesen Sie die Anweisungen auf der Verpackung.

5. spül dein gesicht aus gründlich nach dem Waschen und Peeling. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und spülen Sie den Reiniger vorsichtig mit einem sauberen Waschlappen von Ihrem Gesicht oder indem Sie Ihre Hände unter den Wasserhahn fahren und vorsichtig Wasser auf Ihr Gesicht spritzen. Achte darauf, alle Rückstände vom Reiniger zu entfernen, da diese deine Poren verstopfen und Hautreizungen und Hautunreinheiten verursachen können.

6. Tupfe dein Gesicht mit einem sauberen, weichen Handtuch trocken. Trocknen Sie Ihr Gesicht niemals mit einem schmutzigen Handtuch im Badezimmer oder dem gleichen Handtuch, mit dem Sie Ihren Körper abgetrocknet haben. Neue Bakterien landen dann auf deinem sauberen Gesicht. Außerdem ist es wichtig, das Gesicht trocken zu tupfen, anstatt zu reiben, um die Haut so sanft wie möglich zu behandeln.

7. Hydriere dein Gesicht. Tragen Sie nach dem Trocknen eine Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf. Viele Leute überspringen diesen Schritt, aber es ist sehr wichtig, nach dem Waschen eine speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmte Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Ein Feuchtigkeitsspender sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit in deinen Poren bleibt und nicht verdunstet, was deine Haut austrocknen kann. In den Wintermonaten benötigen Sie möglicherweise eine größere Menge oder eine dickere Feuchtigkeitscreme.

Teil 2 von 3: Den Körper waschen

1. Jeden Tag mit warmem bis heißem Wasser duschen oder baden. Wenn Sie einmal täglich duschen oder baden, werden nicht nur Schmutz und Fett entfernt, die Akne verursachen können, sondern auch die Bakterien, die Körpergeruch verursachen. Verwenden Sie kein sehr heißes Wasser, da Sie damit wichtige Fette von Ihrer Haut waschen. Sie können jedoch wärmeres Wasser zum Waschen Ihres Körpers verwenden als für Ihr Gesicht, um die Bakterien abzutöten.

2. Waschen Sie Ihren Körper sicher in der Dusche oder Badewanne. Genau wie beim Waschen Ihres Gesichts ist es wichtig, dass Ihre Hände sauber sind und Sie saubere Produkte verwenden, um Ihren Körper zu waschen. Seifenstücke und Duschgel sind sauber und mit nichts verschmutzt, aber Luffaschwämme, Schwämme und Waschlappen sind es nicht, besonders wenn du sie mit anderen teilst. Stellen Sie sicher, dass jedes Familienmitglied seine eigenen Produkte verwendet und diese regelmäßig wäscht oder ersetzt.

3. Peelen Sie Ihren Körper einmal pro Woche und konzentrieren Sie sich dabei auf Bereiche, die zu Akne neigen. Da die Haut an Ihrem Körper mehr Schweiß und Fett produziert als die Haut im Gesicht, ist es eine gute Idee, ein Körperpeeling zu kaufen und es mindestens einmal pro Woche zu verwenden. Behandle die zu Akne neigenden Bereiche wie Brust, Nacken und Rücken mit einem sauberen Waschlappen oder Luffa mit sanften, kreisenden Bewegungen.

Peelen Sie Ihre Haut nicht zu stark, da dies Ihre Haut reizen und Ihre Akne verstärken kann.

4. Tupfe deinen Körper mit einem sauberen Handtuch trocken und trage eine Lotion auf. Die Haut an Ihrem Körper ist weniger empfindlich als Ihre Gesichtshaut, aber es ist trotzdem wichtig, ein sauberes Handtuch zum Abtrocknen zu verwenden. Bleiben Sie im feuchten, dampfenden Badezimmer und trocknen Sie Ihre Haut, bis sie leicht feucht ist. Dann schmieren Sie Ihren ganzen Körper mit Lotion ein, bevor Sie das Badezimmer verlassen. Der Dampf trägt dazu bei, Ihre Haut lange mit Feuchtigkeit zu versorgen, da die Lotion in Ihre noch geöffneten Poren einzieht.

Teil3 von 3: Händewaschen

1. Waschen Sie Ihre Hände gut und oft. Für die eigene und die Gesundheit anderer ist es sehr wichtig, die Haut der Hände mehrmals täglich zu waschen. Keime sind überall und manche Keime können Menschen sehr krank machen. Daher ist häufiges Händewaschen wichtig, vor allem aber:

Nach dem Toilettengang oder Windelwechsel
Nach dem Spielen draußen
Vor und nach einem Krankenbesuch
Nach dem Naseputzen oder Husten, besonders wenn Sie krank sind
Vor dem Essen, Servieren oder Zubereiten von Speisen
Wenn deine Hände schmutzig werden suchen

2. Verwenden Sie warmes Wasser und eine milde Seife. Sie können antibakterielle Seife verwenden, wenn Sie möchten, aber normale Seife funktioniert genauso gut. Stellen Sie nur sicher, dass Sie stets Seife zum Händewaschen. Durch Spülen mit Wasser um zu sehen Ihre Hände sehen zwar sauber aus, sind aber dennoch voller Keime. Dies ist wichtig, egal ob Sie zu Hause oder auf einer öffentlichen Toilette sind. Keime sind überall zu finden.

3. Reinigen Sie alle Oberflächen Ihrer Hände. Gib nicht einfach etwas Seife auf deine Hände und reibe die Seife zwischen deinen Handflächen hin und her. Um die Haut an deinen Händen wirklich zu reinigen, ist es wichtig, die Seife auf beiden Seiten deiner Hände sowie zwischen deinen Fingern, unter und um die Nägel herum und bis zu deinen Handgelenken zu reiben. Tue dies mindestens 20 Sekunden lang.

4. Tupfe deine Haut mit einem sauberen Handtuch oder einem sauberen Papiertuch trocken. Wenn Sie zu Hause oder mit einem Freund sind, stellen Sie sicher, dass das Handtuch sauber ist. Wenn Sie sich auf einer öffentlichen Toilette befinden, trocknen Sie Ihre Hände mit einem Papiertuch ab und öffnen Sie die Tür dann mit dem Handtuch anstelle Ihrer bloßen Hand. Werfen Sie das Tuch außerhalb der Toilette. Erschreckend viele Menschen waschen sich nach dem Toilettengang nicht die Hände, daher ist das Sitzen auf Türklinken ein Haufen Keime.

5. Befeuchten Sie Ihre Hände bei Bedarf. Die Haut an Ihren Händen muss nach dem Händewaschen nicht immer gerieben werden, aber wie jede andere Stelle Ihres Körpers kann sie rissig und trocken werden. Bringen Sie eine kleine Packung Handlotion mit, die normalerweise weniger fettig ist und schneller einzieht als andere Feuchtigkeitscremes. So bleiben Ihre Hände weich und sauber.

Tipps

Wenn Sie ein neues Produkt ausprobieren, tragen Sie immer zuerst eine kleine Menge auf die Innenseite Ihres Handgelenks oder Arms auf und prüfen Sie, ob die Stelle in den nächsten 24 Stunden rot und gereizt wird. So finden Sie heraus, auf welche Produkte Sie allergisch oder empfindlich reagieren.
Wechseln Sie Ihre Kissenbezüge, Laken, Hand- und Körpertücher, Luffas und Waschlappen regelmäßig, da sich abgestorbene Hautzellen und Bakterien darauf ansammeln, die Ihre Haut verschmutzen und Pickel und Hautreizungen verursachen können.
Sobald Sie die Reinigung Ihrer Haut zu Ihrer täglichen Routine gemacht haben, können Sie Ihre Haut mit Gesichtsmasken und Tonern pflegen. Erforsche die verschiedenen Arten von Masken (Gel, Ton usw.).) und Toner (erfrischend, adstringierend oder reinigend), um die richtigen Produkte für Ihren Hauttyp zu finden.
Stellen Sie sicher, dass Sie alle Gegenstände reinigen, die häufig mit Ihrem Gesicht in Kontakt kommen, wie Telefone, Brillen und Sonnenbrillen, um zu verhindern, dass die Haut um Nase, Augen und Mund mit Fett und Bakterien verschmutzt wird.
Tragen Sie lockerere Kleidung, wenn Sie nach regelmäßigem Waschen Ihres Körpers immer noch Akne bekommen. Enge Kleidung lässt deine Haut nicht atmen, was zu Reizungen und Unreinheiten führen kann.
Nehmen Sie eine kleine Packung Händedesinfektionsmittel mit, damit Sie Ihre Hände auch dann reinigen können, wenn kein fließendes Wasser in der Nähe ist.

Warnungen

Wenn Sie beim Waschen von Gesicht, Körper oder Händen einen Hautausschlag entwickeln und Ihre Haut gereizt, juckt und sich warm anfühlt, hören Sie sofort mit dem Waschen auf und informieren Sie einen Erwachsenen. Hören Sie auf, das Produkt zu verwenden, und sehen Sie sich die Inhaltsstoffe an, um zu sehen, auf welche Inhaltsstoffe Sie möglicherweise allergisch oder empfindlich sind.
wasch dein Gesicht nicht mit Shampoo und Handseife, denn sie enthalten sehr starke Inhaltsstoffe, die deiner zarten Gesichtshaut stark schaden können.