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Reinigen Sie Ihre Haut zweimal täglich, morgens und abends. Dann entfernen Sie Fett und Schmutz, was für eine gesunde, ebenmäßige Haut wichtig ist. Versorge deine Haut mit einem Produkt, das zu deinem Hauttyp passt. Wenn Sie fettige Haut und häufige Pickel haben, verwenden Sie eine leichte Lotion, aber wenn Sie sehr trockene Haut haben, entscheiden Sie sich für eine reichhaltigere Creme. 
Wenn sich Ihre Haut verjüngt, fallen die alten, farbigen Hautschichten ab und zeigen eine frische, hellere Haut. Wasser zu trinken beschleunigt diesen Prozess, also versuchen Sie, 6-8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Eine gute Ernährung trägt auch dazu bei, dass Ihre Haut frisch und gesund aussieht, da sie sie mit den Vitaminen und Nährstoffen versorgt, die sie braucht. Versuchen Sie, so viel frisches Gemüse und Obst wie möglich zu essen (insbesondere solche, die die Vitamine A, C und E enthalten) und essen Sie so wenig verarbeitete Lebensmittel mit zu vielen Kalorien wie möglich. Sie können auch eine Ergänzung erwägen, wie Traubenkernextrakt (mit Antioxidantien), Leinsamen oder Fischöl, die Omega3 enthalten und sehr gut für Haare, Haut und Nägel sind. 
Retinoid-Cremes machen die Haut nicht nur heller und ebenmäßiger, sie wirken auch sehr gut gegen feine Linien und Fältchen, sie machen die Haut straffer und lassen dich frischer und jünger aussehen. Wenn Sie eine hohe Konzentration verwenden, hilft es auch gegen Akne. Retinoid-Cremes können die Haut austrocknen und zunächst Rötungen oder Abschuppungen verursachen, aber diese Symptome werden nachlassen, sobald sich Ihre Haut an das Produkt gewöhnt hat. Retinoid-Creme kann deine Haut auch empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen, also nur nachts und tagsüber Sonnencreme auftragen. Retinoid-Cremes sind nur auf Rezept erhältlich, vereinbaren Sie also einen Termin mit einem Dermatologen, wenn Sie diese Behandlung wünschen. Es gibt Produkte mit einer sehr schwachen Konzentration von Retinoid, Retinol genannt, die rezeptfrei in Apotheken oder Drogerien erhältlich sind. 
Bei einem chemischen Peeling wird eine säurehaltige Substanz (wie Alpha-Hydroxysäure) auf die Haut aufgetragen. Dies sollte sich für 5 bis 10 Minuten zurückziehen. Das Peeling kann ein Kribbeln, Brennen oder Stechen verursachen und die Haut kann noch Tage danach gerötet oder geschwollen sein. In der Regel sind mehrere Behandlungen erforderlich, mit 2 bis 4 Wochen dazwischen. Seien Sie in der Zwischenzeit sehr vorsichtig mit der Sonne und tragen Sie immer Sonnencreme auf, da Ihre Haut besonders empfindlich wird. 
Bei dieser Behandlung wird ein Staubsauger mit einer rotierenden Bürste am Ende über die Haut gezogen. Die abgestorbenen Hautschüppchen werden entfernt und sofort abgesaugt. Diese Behandlung dauert normalerweise zwischen 15 und 20 Minuten. Oft sind 6 bis 12 Behandlungen nötig, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Manche Menschen haben danach rote oder trockene Haut, aber für die meisten hat diese Behandlung weniger Nebenwirkungen als die anderen Methoden. 
Kurkuma mit etwas Olivenöl und Kichererbsenmehl zu einer Paste mischen. Tragen Sie diese Paste in kreisenden Bewegungen auf das Gesicht auf. Das peelt die Haut. Lassen Sie die Kurkumapaste 15 bis 20 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen. Deine Haut sieht durch die Kurkuma vielleicht etwas gelblich aus, aber keine Sorge, sie verblasst schnell. Wiederholen Sie diese Behandlung ein- bis zweimal pro Woche. Du kannst Kurkuma auch in indischen Gerichten verwenden! 
Schneiden Sie eine rohe Kartoffel in zwei Hälften und reiben Sie das freigelegte Fleisch über Ihre Haut. Lassen Sie den Saft 15 bis 20 Minuten einwirken und spülen Sie ihn dann ab. Wiederholen Sie diese Behandlung mehrmals pro Woche, wenn Sie Ergebnisse sehen möchten. Du kannst auch Gurke oder Tomate verwenden, das funktioniert genauso, denn sie enthalten auch viel Vitamin C. 
Brechen Sie ein Blatt der Aloe Vera ab und reiben Sie das austretende Gel über die Bereiche, die Sie aufhellen möchten. Aloe Vera ist sehr mild, sodass Sie es nicht abspülen müssen, aber vielleicht bevorzugen Sie es, da es etwas klebrig ist. 
Tauchen Sie einen Wattebausch in Kokoswasser, verteilen Sie ihn auf Ihrem Gesicht oder an einer anderen Stelle, die Sie aufhellen möchten. Du musst es nicht abspülen. Du kannst auch Kokoswasser trinken, um deine Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. Kokoswasser enthält viele essentielle Mineralien. 
Eine reife Papaya halbieren und die Kerne entfernen. Gib eine halbe Tasse Wasser hinzu. Die Papaya pürieren, bis sie ein Püree ist. Das Püree in eine Schüssel geben. Im Kühlschrank aufbewahren. Für beste Ergebnisse dreimal pro Woche auf die Haut auftragen. 
Fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen, ob Sie Hydrochinon verwenden können.
Holen sie sich hellere haut
Viele Menschen wünschen sich eine hellere, strahlendere und gesündere Haut. Die tägliche Pflege Ihrer Haut hält sie leicht und straff. Es gibt aber auch substanziellere und wissenschaftlich geprüfte Bleichmittel. Wenn Sie noch mehr Möglichkeiten haben möchten, gibt es auch viele Nicht-Hausmittel, die Sie sorgfältig ausprobieren können.
Schritte
Methode 1 von 3: Tägliche Pflege für Ihre Haut
1. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf. Die Sonne kann Ihre Haut in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen und zu Sommersprossen, braunen Flecken, Sonnenbrand oder sogar Hautkrebs führen. Wenn Sie eine hellere Haut wünschen, pflegen Sie sie mit einem Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor.
- Wenn Sie Ihre Haut UVA- und UVB-Strahlen aussetzen, produziert Ihr Körper Melanin, das die Haut dunkler macht. Deshalb ist das Wichtigste, was Sie tun können, wenn Sie hellhäutig sein möchten, Sonnencreme aufzutragen, wenn Sie nach draußen gehen, auch wenn es bewölkt ist.
- Sie können Ihre Haut auch mit leichten, langärmeligen Leggings bedecken und einen Hut und eine Sonnenbrille tragen, wenn Sie länger in der Sonne sind.
2. Reinigen Sie Ihre Haut gut und schrubben Sie. Eine gute Hautpflege bedeutet, ein strenges Hautpflegeprogramm einzuhalten, das die Reinigung, das Peeling und die richtige Feuchtigkeitsversorgung der Haut beinhaltet.
3. Ein paar Mal in der Woche schrubben. Dies ist wichtig, da es die dunklen, abgestorbenen Hautzellen entfernt und die neue, hellere Haut darunter sichtbar macht. Sie können ein Peeling mit einem Produkt verwenden, das kleine Körner enthält, oder Ihr Gesicht einfach mit einem sauberen, feuchten Waschlappen abreiben.
4. Trinken Sie mehr Wasser und ernähren Sie sich gesund. Wasser trinken und richtig essen wird deine Haut nicht magisch aufhellen, aber es hilft Gut bei der Verjüngung Ihrer Haut.
5. Aufhören zu rauchen. Jeder weiß, dass Rauchen schädlich für die Gesundheit ist, aber nicht jeder weiß, dass es auch schädlich für die Haut ist. Rauchen führt zu vorzeitiger Hautalterung und Falten. Es beeinträchtigt die Durchblutung Ihrer Haut und macht sie blass.
Methode 2 von 3: Bewährte Produkte und Behandlungen
1. Probiere eine Hautaufhellungscreme. Es gibt alle Arten von Bleichcremes, die du in der Drogerie kaufen kannst. Sie alle wirken, indem sie die Melaninproduktion in Ihrer Haut reduzieren (das Pigment, das die Farbe Ihrer Haut bestimmt und Sonnenflecken verursachen kann).
- Suchen Sie nach Produkten, die wirksame aufhellende Inhaltsstoffe wie Kojisäure, Glykolsäure, Alpha-Hydroxysäure, Vitamin C oder Arbutin enthalten.
- Diese Produkte scheinen in der Anwendung ziemlich sicher zu sein, aber befolgen Sie immer die Anweisungen auf der Packung und hören Sie sofort auf, wenn Ihre Haut nicht gut reagiert.
- Verwenden Sie niemals eine Aufhellungscreme mit Quecksilber als Wirkstoff. Diese Produkte sind in den Niederlanden verboten, aber in anderen Teilen der Welt noch (online) erhältlich.
2. Verwenden Sie Retinoide. Retinoid-Cremes werden aus einer sauren Form von Vitamin A hergestellt und können die Haut aufhellen, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen und die Zellerneuerung stimulieren.
3. Holen Sie sich ein chemisches Peeling. Chemische Peelings können die Haut sehr effektiv aufhellen. Sie funktionieren, indem sie die oberen Hautschichten, die dunkler sind, entfernen und die hellere Haut darunter freilegen.
4. Versuchen Sie es mit Mikrodermabrasion. Mikrodermabrasion ist eine gute Option für Menschen, die empfindliche Haut haben und ein chemisches Peeling oder eine Creme nicht vertragen. Es schrubbt oder "Polieren" die Haut, entfernt die dunklen, abgestorbenen Hautzellen und gibt hellere Haut frei.
Methode 3 von 3: Nicht verifizierte Hausmittel
1. Zitronensaft probieren. Die Zitronensäure im Zitronensaft ist ein natürliches Bleichmittel, das Ihre Haut bei sanfter Anwendung aufhellen kann. Es ist sehr wichtig, dass du nicht mit Zitronensaft auf der Haut in die Sonne gehst, da du dann eine schmerzhafte Reaktion bekommen kannst, "Phytophotodermatitis" genannt. So verwenden Sie Zitrone sicher:
- Den Saft einer halben Zitrone auspressen und mit Wasser verdünnen. Tauchen Sie einen Wattebausch in die Flüssigkeit und tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf oder wo immer Sie Ihre Haut aufhellen möchten. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen. Geh nicht nach draußen, denn deine Haut ist jetzt besonders empfindlich gegenüber Sonnenlicht.
- Spüle deine Haut wirklich gut ab, wenn du fertig bist, und trage dann eine gute Feuchtigkeitscreme auf, da Zitrone deine Haut austrocknet. Wiederholen Sie diese Behandlung 2 bis 3 Mal pro Woche (nicht öfter) für beste Ergebnisse.
2. Probieren Sie Kurkuma. Kurkuma ist ein indisches Gewürz, das seit Jahrtausenden verwendet wird, um die Haut aufzuhellen. Obwohl die Wirkung noch nicht untersucht wurde, soll Kurkuma der Melaninproduktion entgegenwirken und so die Bräunung der Haut verhindern.
3. Probieren Sie rohe Kartoffeln. Der Saft einer rohen Kartoffel hat milde aufhellende Inhaltsstoffe, die die Haut auf natürliche Weise aufhellen können, da er hohe Konzentrationen an Vitamin C enthält (Vitamin C ist in vielen Hautaufhellungsprodukten enthalten). So verwenden Sie es:
4. Verwenden Sie Aloe Vera. Der Saft der Aloe Vera ist eine beruhigende Substanz und kann bei Rötungen oder Hautverfärbungen helfen. Es spendet der Haut auch Feuchtigkeit und verjüngt sich schneller.
5. Probieren Sie Kokoswasser. Kokoswasser soll die Haut aufhellen und die Haut gleichzeitig weich und geschmeidig machen.
6. Versuchen Sie es mit Papaya. Laut einigen Dermatologen können Sie Papaya verwenden, um Ihre Haut aufzuhellen und aufzuhellen. Es ist reich an Vitamin A, E und C und enthält viel Alpha-Hydroxysäure, eine häufige Zutat in Hautpflegeprodukten. Papaya ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit, aber wenn Sie sie für Ihre Haut verwenden möchten, versuchen Sie Folgendes:
7. Erwägen Sie die Verwendung von Hydrochinon. Dies ist ein sehr wirksames Hautaufhellungsmittel, um die gesamte Haut oder Flecken aufzuhellen. In den Niederlanden ist es nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich, da es krebserregend sein kann. Es kann zu dauerhaften Hautverfärbungen führen, also bitte sehr vorsichtig verwenden.
Tipps
- Mischen Sie etwas Zitrone und Milch, dann hellt Ihre Haut in 4 Monaten auf.
- Wenn Sie Pickel haben, sollten Sie Ihre Haut nicht mit Zitrone einreiben, das reizt. Wenn es plötzlich auftaucht, waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser.
- Kurkuma mit Limettensaft mischen und aufs Gesicht auftragen. Trocknen lassen, dann ausspülen.
- Seien Sie vorsichtig mit Bleichmitteln, da einige schädliche Chemikalien enthalten.
- Investieren Sie in ein gutes Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Oder mach es dir selbst mit Honig, Zitrone und Zucker. Es ist essbar und funktioniert super!
- Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen und Abend mit Wasser, sonst trocknet es aus.
- Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit reizender Seife, es wird Ihre Haut schädigen und austrocknen. Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Gesichtsreiniger kaufen.
- Schrubben Sie einmal pro Woche, um die abgestorbenen Hautzellen loszuwerden und Ihre Haut blasser zu machen. Mischen Sie zwei Esslöffel Haferflocken mit zwei Esslöffeln braunem Zucker und etwas Milch und rühren Sie, bis eine Paste entsteht. Gesicht damit sanft schrubben, abspülen und eincremen.
- Schmieren Sie sich regelmäßig mit einer natürlichen Körperlotion ein. Schmiere deine Haut mit Haferflocken oder Zitrone. Mach das alle drei Tage für zwei Wochen.
- Verwenden Sie eine Bio-Papayaseife. Es macht deine Haut heller. Lassen Sie den Schaum 3 Minuten einziehen. Es kann deine Haut austrocknen, also danach gut auftragen.
- Verwenden Sie geriebene Orangenschale mit Milch und Honig.
- Ihre Haut verändert sich alle 2-3 Monate, also seien Sie geduldig, Ihre neue Hautschicht wird die alte ersetzen und Ihre Hautfarbe wird sich von selbst wieder normalisieren.
- Honig und Zitronensaft mischen und aufs Gesicht auftragen. Trocknen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.
Warnungen
- Verwenden Sie keine Bleichcremes, es sei denn, es wurde von einem Arzt verordnet. Oft enthalten diese Cremes schädliche Inhaltsstoffe, von denen einige sogar Krebs verursachen können.
- Seien Sie vorsichtig mit Produkten, die Hydrochinon enthalten, da es krebserregend sein kann.
- Wie bei jedem anderen Kosmetikprodukt sollten Sie bei Hautreizungen aufhören. Verwenden Sie qualitativ hochwertige Produkte.
- Bleichcremes können die Haut schädigen, wenn sie zu lange einwirken, seien Sie also vorsichtig und befolgen Sie die Anweisungen.
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