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Zu den lästigen Nebenwirkungen zählen Schwindel, Mundtrockenheit, niedriger Blutdruck und Depressionen. 
Brustschmerzen Hohes Fieber Krämpfe Kotgeruch in deinem Erbrochenen Ohnmächtig werden Verwechslung Verschwommenes Sehen 
Schmerzen oder Kopfschmerzen (wie Sie sie noch nie hatten). Du darfst Essen und Trinken nicht 12 Stunden bei dir behalten. Ihr Erbrochenes ist grün, blutig oder ähnelt Kaffeesatz. Sie haben Dehydrationssymptome (starker Durst, dunkler Urin, Schwindel usw.).)
Übelkeit in der nacht vorbeugen
Bei vielen Menschen, die unter Übelkeit leiden, hängt es mit morgendlicher Übelkeit während der Schwangerschaft oder Reaktionen auf eine Krebs-Chemotherapie zusammen, aber es gibt viele andere Ursachen, und manchmal können Nahrungsmittel, Magengrippe oder Stress Übelkeit verursachen, insbesondere nachts vor dem Schlafengehen. Übelkeit in der Nacht kann das Einschlafen erschweren, aber es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die Übelkeit zu lindern, damit Sie ruhig schlafen und ausgeruht aufwachen können.
Schritte
Methode 1 von 4: Linderung der Symptome von Übelkeit
1. Versuche es mitAkupressur. Indem Sie gezielt auf den Druckpunkt abzielen, der die Reisekrankheit reduziert, können Sie Übelkeit entgegenwirken. Dieser Punkt ist das Perikard 6, das sich am Handgelenk befindet. Sie finden es, indem Sie drei Finger mit der Handfläche nach oben auf die Handgelenksbeuge legen. Diese Stelle an der Innenseite Ihres Arms/Handgelenks kann durch Druck mit den Fingern angegangen werden.
2. Verwenden Sie Gurte gegen Reisekrankheit. Diese Bänder, die entwickelt wurden, um Akupressur zu verwenden, um Reisekrankheit zu verhindern, sind oft in Drogerien oder Reisefachgeschäften erhältlich. Es ist normalerweise ein kleines Schweißband, das am Perikard 6 um Ihr Handgelenk gelegt wird und an dem eine halbe Kugel befestigt ist, um einen konstanten Druck aufrechtzuerhalten.
3. Verwenden Sie Aromatherapie-Öle. Lavendel und Pfefferminze werden am häufigsten mit der Beruhigung des Magens und der Hilfe bei Übelkeit in Verbindung gebracht. Sie können sie als ätherisches Öl verwenden und auf Ihre Handgelenke oder auf eine beruhigende Gesichtsmaske auftragen. Du kannst sie auch als Kerzenduft verwenden.
4. Vermeiden Sie starke Gerüche. Manchmal gibt es bestimmte Gerüche, die Übelkeit auslösen können. Diese können von Lebensmitteln, starkem Parfüm oder fauligen oder verderblichen Gerüchen stammen. Sorgen Sie für einen gut belüfteten Bereich (insbesondere den Küchen- und Essbereich), um dies zu verhindern.
Methode 2 von 4: Essen gegen Übelkeit
1. Versuchen Sie, die Brat-Diät zu befolgen. Bananen, Reis, Apfelmus und Toast sind die Lebensmittel, die nachweislich Durchfall verhindern, aber auch bei Übelkeit und Erbrechen helfen können. Die Brat-Diät ist nicht für den Dauereinsatz gedacht, da sie deinen Körper nicht mit den notwendigen Nährstoffen versorgt. Sobald die Übelkeit abgeklungen ist, sollten Sie mit der Zugabe von frischem Obst und Gemüse beginnen und dann zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren.
2. Probieren Sie salzfreie Lebensmittel. Wenn die Bratdiät zu restriktiv ist, können Sie auch salzfreie Lebensmittel dazugeben. Übelkeit kann oft durch scharfes Essen verschlimmert werden. Auch wenn Ihnen beim Gedanken an Essen übel wird, versuchen Sie, ein paar Cracker oder Brezeln zu essen, um Ihren Magen zu beruhigen.
3. Essen Sie gut, bevor Sie schlafen gehen. Essen direkt vor dem Schlafengehen kann Übelkeit verstärken. Gönnen Sie sich vor dem Schlafengehen genügend Zeit, um Ihre Mahlzeit vollständig zu verdauen. Essen direkt vor dem Schlafengehen kann auch das Risiko von Sodbrennen erhöhen.
4. Wählen Sie mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag. Auch wenn Ihre Übelkeit normalerweise nachts auftritt, können häufigere, kleine Mahlzeiten helfen, Übelkeit vorzubeugen. Ein möglichst voller Magen kann auch dazu beitragen, dass die Übelkeit nicht schlimmer wird.
5. Finger weg von fettigen oder scharfen Speisen. Diese verstärken die Übelkeit. Ihr Körper hat möglicherweise auch mehr Schwierigkeiten, diese Lebensmittel zu verarbeiten. Es ist am besten, auf leichte und gesunde Lebensmittel (frisches Obst und Gemüse) zu achten, die Ihren Körper in Schwung halten können.
Methode 3 von 4: Trinken gegen Übelkeit
1. Trink viel Wasse r. Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist einer der wichtigsten Schritte zur Bekämpfung von Übelkeit. Versuchen Sie, abends zusätzlich zu dem, was Sie normalerweise trinken, einen halben Liter zusätzliches Wasser zu trinken.
2. Tee trinken. Viele Ärzte empfehlen Ingwer- oder Pfefferminztee als Mittel gegen Übelkeit. Der Tee und seine Düfte können helfen, Ihren Magen zu beruhigen. Sie können beide Geschmacksrichtungen auch auf unterschiedliche Weise probieren – Ingwer im Essen ist üblich, und Pfefferminzbonbons können auch helfen.
3. Sehen Sie, ob kohlensäurehaltige Getränke Ihnen helfen. Viele Menschen finden, dass die Kohlensäurebläschen bei Magenbeschwerden helfen können. Entscheiden Sie sich für Ingwerbier oder kohlensäurehaltige Getränke mit Zitrusgeschmack. Seien Sie vorsichtig damit, denn Soda ist nicht sehr gesund. Ein kleines Glas kann manchmal helfen, oft in Kombination mit einigen Crackern oder anderen salzfreien Speisen.
Methode 4 von 4: Wegen Übelkeit zum Arzt gehen
1. Probieren Sie verschreibungspflichtige Medikamente aus. Manche Übelkeit reagiert nur auf Medikamente. Befolgen Sie den von Ihrem Arzt beschriebenen Behandlungsplan. Achten Sie auf Nebenwirkungen – viele Medikamente gegen Übelkeit verursachen Schläfrigkeit.
- Prochlorperazin ist das am häufigsten verwendete Medikament gegen Übelkeit. Es ist mäßig wirksam gegen Übelkeit und andere Magen-Darm-Erkrankungen, aber nicht so wirksam gegen durch Chemotherapie verursachte Übelkeit.
- Metoclopramid und Ondansetron sind zwei weitere Medikamente gegen Übelkeit, die Ihr Arzt verschreiben kann.
- Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich Dosierung und Dauer der Medikamente.
2. Betrachten Sie Marihuana, wenn es legal ist. Wenn Sie an einem Ort leben, an dem medizinisches Marihuana legal ist, verschreiben viele Ärzte es wahrscheinlich wegen der Übelkeit, die mit einer Chemotherapie einhergehen kann. Viele Studien haben gezeigt, dass es eine wirksame Behandlung von Übelkeit sein kann. Denken Sie daran, dass Marihuana in vielen Formen vorkommt – Süßigkeiten oder eine andere essbare Form können eine gute Wahl sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein mögliches Rezept.
3. Gehen Sie bei schwerer wiederkehrender Übelkeit zum Arzt. Wenn Sie seit mehr als einem Monat unter Übelkeit leiden und das Erbrechen länger als zwei Tage anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Gehen Sie, auch wenn Sie unerklärlichen Gewichtsverlust haben. Ihr Arzt wird Ihnen helfen können und kann eine andere Ernährung oder sogar Medikamente empfehlen.
4. Behalte deine Symptome im Auge. Starke Übelkeit in Kombination mit anderen Symptomen kann bedeuten, dass Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt oder ein Krankenhaus aufsuchen müssen. Ergreifen Sie umgehend Maßnahmen, wenn die Übelkeit begleitet wird von:
5. Suchen Sie bei einigen Symptomen im Zusammenhang mit Übelkeit sofort einen Arzt auf. Das bedeutet eine Fahrt in die Notaufnahme oder einen sofortigen Termin bei Ihrem Hausarzt. Achten Sie auf diese Symptome zusammen mit Übelkeit, da sie schwerwiegend sein können.
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