HIV und AIDS vorbeugen

Schritte

Das Humane Immunschwächevirus HIV ist ein ansteckender Krankheitserreger, der seit Beginn der Epidemie Anfang der 1980er Jahre mehr als 25 Millionen Menschen das Leben gekostet hat. Derzeit sind weltweit mehr als 33,4 Millionen Menschen mit HIV oder AIDS infiziert – wenn Sie AIDS haben, befinden Sie sich im Endstadium der HIV-Erkrankung. Es gibt keine Heilung für HIV oder AIDS. Dies impliziert, dass Verhütung Der wichtigste Schritt ist, Ihre Gesundheit zu erhalten. Lesen Sie weiter, um mehr über die HIV-Übertragung zu erfahren und wie Sie eine Ansteckung vermeiden können.

Schritte

Methode 1 von 6: HIV-Infektion und -Übertragung verstehen

1. Verstehen Sie, wie HIV funktioniert. HIV dringt in die T-Zellen (oder CD4-Zellen) im Blut ein und zerstört sie. Diese Zellen sind dafür verantwortlich, anderen Viren und Bakterien entgegenzuwirken. Dies macht das Opfer anfällig für andere Infektionen und Krankheiten. Das HIV-Virus braucht diese T-Zellen, um sich zu vermehren, daher kann es in Bereichen ohne diese Blutzellen nicht überleben – wie etwa Haare oder Haut.

Menschen, die mit HIV infiziert sind, werden als „HIV-positiv“ oder „HIV+“ bezeichnet. Menschen mit AIDS haben fast alle ihre CD4-Zellen verloren oder ihr Immunsystem ist so stark geschwächt, dass sie an „opportunistischen Infektionen“ oder infektionsbedingten Krebsarten erkranken.

2. Verstehen Sie, dass die meisten Formen des sozialen Kontakts HIV nicht verbreiten können. Mit HIV-positiven Menschen zu sprechen oder ihnen die Hand zu schütteln ist völlig harmlos. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie jemanden treffen, der an HIV leidet. Das Virus kann weder in der Luft noch im Wasser überleben, noch in den meisten anderen Substanzen außerhalb des menschlichen Körpers. Das gemeinsame Essen, Schwimmen im selben Pool oder das gemeinsame Badezimmer mit einer HIV-positiven Person kann die Infektion daher nicht übertragen.

3. Wissen, wie eine Infektion übertragen wird. HIV wird durch bestimmte Arten von Körperflüssigkeiten übertragen, aber nicht alle. Es kann übertragen werden durch: Blut, Sperma, Präcum, Muttermilch und Vaginalflüssigkeit. Der Kontakt mit diesen Flüssigkeiten kann daher dazu führen, dass Sie sich mit HIV anstecken. Die folgenden Abschnitte geben Ihnen spezifische Ratschläge, wie Sie den Kontakt mit diesen Flüssigkeiten unter allen Umständen, einschließlich Sex, vermeiden können.

Speichel und Schleim enthalten das Virus nicht. Das bedeutet, dass Sie dem Virus nicht durch Küssen, Niesen oder Husten ausgesetzt werden können. Es sei denn, Sie finden in diesen anderen Körperflüssigkeiten sichtbare Mengen an Blut. Aber selbst dann ist eine Übertragung durch kurzen Kontakt sehr unwahrscheinlich.

Methode 2 von 6: Reduzierung des Risikos der sexuellen Übertragung

1. Reduzieren Sie Ihre sexuellen Risikofaktoren. Die Wahrscheinlichkeit einer HIV-Exposition ist geringer, wenn Sie keinen Geschlechtsverkehr haben, die Zahl der Sexualpartner reduzieren, einen HIV-Test bei Ihren Sexualpartnern verlangen und/oder sich auf Partner beschränken, die dies tun keine Beziehung außerhalb deiner Beziehung haben. Sex mit anderen haben. Die Anwendung einer oder mehrerer dieser sexuellen Praktiken ist eine hervorragende Möglichkeit, das Risiko einer HIV-Übertragung zu verringern – insbesondere in Kombination mit der Verwendung von Kondomen, wie unten beschrieben.

Lassen Sie langjährige Sexualpartner auf HIV testen, bevor Sie mit ihnen ohne Kondom Sex haben. Ein erheblicher Prozentsatz der mit HIV infizierten Menschen weiß nicht, dass sie HIV in sich tragen.

2. Verhindern Sie den Austausch von Körperflüssigkeiten beim Sex. HIV kann durch oralen, vaginalen oder analen Sex übertragen werden, wenn eine oder mehrere der beteiligten Personen HIV-positiv sind. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Übertragungswahrscheinlichkeit zu verringern (nicht vollständig auszuschließen). Verwenden Sie immer Latexkondome oder weibliche Latexkondome, wenn Sie Sex mit einem neuen Sexpartner haben, einem Sexpartner, der nicht kürzlich auf HIV getestet wurde, oder bei sexuellen Begegnungen, wenn Sie mehrere Sexpartner haben. Wenn Sie Oralverkehr an einer Vagina oder einem Anus haben, verwenden Sie für Oralverkehr einen Kofferdam oder schneiden Sie ungeschmierte Kondome auf, um direkten Kontakt mit dem Mund zu vermeiden.

Warnung: Kondome aus (Schaf-)Därmen verhindern die Infektion nicht. Diese enthalten mikroskopisch kleine Löcher, durch die sich das Virus quetschen kann. Plastikkondome verhindern auch weniger Infektionen als Latexkondome.

3. Erfahren Sie, wie Sie ein Kondom effektiv verwenden. Üben Sie vor dem ersten Sex mehrmals das An- und Ablegen eines (Frauen-)Kondoms. Sprechen Sie vorab mit Ihrem Sexpartner über die Verwendung von Kondomen. So lässt man sich nicht in letzter Minute überreden, keinen zu benutzen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Kondom anziehen, bevor es zu Genitalkontakt kommt. Kondome für Männer sollten vor dem Anziehen oben etwas zusammengedrückt werden – so bleibt etwas Platz für das Sperma. Achten Sie beim Entfernen des Kondoms darauf, dass Sie nicht mit dem Teil des Kondoms in Kontakt kommen, der den Körperflüssigkeiten Ihres Sexualpartners ausgesetzt war. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie Schnittwunden an den Händen haben. Befolgen Sie diese Anweisungen, um das Kondom so sicher wie möglich zu verwenden:

Ein Kondom oder Kofferdam sollte niemals aufgerissen und nie wiederverwendet werden. Sollte nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr verwendet werden. Außerdem sollte es nicht länger als 20 Minuten verwendet werden.

Tragen Sie eine kleine Menge Gleitmittel auf Wasserbasis auf das Kondom auf, um ein Austrocknen und Reißen des Kondoms zu verhindern. Verwendung noch nie Gleitmittel oder Lotionen auf Ölbasis – diese können das Kondom beschädigen.

Penis mit Kondomen sollte immer abgezogen werden, bevor die Erektion weg ist. Das Kondom kann sich lösen, wenn der Penis schlaff wird.

Kondome in der Originalverpackung dunkel und trocken lagern. Ersetzen Sie Kondome, wenn sie länger als 1-2 Wochen in Ihrer Brieftasche oder Ihrem Auto aufbewahrt wurden.

4. Erfahren Sie mehr über die Mythen der HIV-Prävention. Es gibt viele Märchen oder Missverständnisse darüber, wie Sie sich vor HIV und AIDS schützen können. Machen Sie sich mit der Tatsachenwahrheit vertraut, um zu vermeiden, dass Sie versuchen, sich auf die falsche Weise zu schützen. Verstehen Sie, dass jede Form von Sex mit einer HIV-positiven Person das Risiko einer Infektion birgt. Kondome gehören zu den zuverlässigsten Mitteln zur Risikominderung.

Sie können eine Infektion nicht mit anderen Verhütungsmitteln als Kondomen verhindern.

Sie können das Infektionsrisiko durch Beschneidung nicht beseitigen. Untersuchungen zeigen, dass die Beschneidung die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass ein Mann HIV von einer HIV-positiven Frau bekommt teils schrumpft. Dies ist jedoch nicht effektiv genug, um als sicherer Sex bezeichnet zu werden. Darüber hinaus hilft es weder beim Sex zwischen Männern, noch verringert es die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen von einem HIV-positiven Mann infiziert werden.

Es gibt kein spezielles Gleitmittel, kein antimikrobielles Medikament oder eine Impfung, die vor HIV schützt. Gleitmittel hilft nur, HIV zu verhindern, weil es die Wahrscheinlichkeit verringert, dass das Kondom bricht; nicht weil das Gleitmittel selbst das Virus verhindern kann.

5. Verstehen Sie, welche Sexualpraktiken das Infektionsrisiko verringern. Kein sexueller Akt mit Kontakt mit Penis, Vagina oder Anus ist absolut sicher. Einige Maßnahmen haben jedoch ein geringeres Risiko – daher sind diese möglicherweise vorzuziehen, wenn Sie sich entschieden haben, Sex mit einer HIV-positiven Person zu haben. Oralsex, insbesondere von Mund zu Vagina, ist weniger riskant als andere sexuelle Handlungen. Allerdings ist die Forschung derzeit nicht in der Lage, genaue Risikoniveaus zu bestimmen. Auch das Einführen von Fingern oder Sexspielzeugen in den Anus oder die Vagina stellt ein geringes Infektionsrisiko dar. Stellen Sie nur sicher, dass die Finger keine offenen Schnitte oder Wunden haben und dass die Sexspielzeuge zwischen dem Gebrauch gewaschen werden.

Methode 3 von 6: Übertragung durch Spray vermeiden

1. Beenden Sie nach Möglichkeit die Einnahme von Medikamenten, die Sie injizieren. Sie können sich mit HIV infizieren, wenn Sie eine Nadel verwenden, die bereits von jemand anderem verwendet wurde, jemand mit HIV. Dies kann selbst dann passieren, wenn die Nadel sauber erscheint. Da viele injizierte Medikamente süchtig machen, kann es schwierig sein, die Gelegenheit zu verpassen, selbst wenn Sie wissen, dass die Nadel unsicher ist. In diesem Szenario ist es ratsam, Hilfe bei Drogensucht zu suchen.

2. Teilen oder verwenden Sie niemals Nadeln, wenn Sie Drogen injizieren oder sich Piercings oder Tätowierungen stechen lassen. Verwenden Sie immer neue, sterile Nadeln. Lassen Sie sich vom Tätowierer bestätigen, dass er/sie eine neue Nadel verwendet. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Nadeln von einer seriösen Quelle beziehen. Verwenden oder teilen Sie niemals etwas, das bei der Zubereitung oder Einnahme von Medikamenten verwendet wird, einschließlich Wasser (dieses kann HIV-infiziertes Blut enthalten). Entsorgen Sie die Nadeln sicher, indem Sie sie in einer geschlossenen Flasche entsorgen; Wählen Sie vorzugsweise eine Flasche ohne Pfand.

3. Desinfizieren Sie Spritzen zwischen den Anwendungen, wenn Sie keinen Zugang zu sauberen Nadeln haben. Wenn Sie nicht aufhören können oder keine neuen Nadeln finden können, reinigen und desinfizieren Sie eine bereits verwendete Nadel vor dem nächsten Gebrauch. Dies macht die Verwendung dieser Spritze nicht sicher; es reduziert das Risiko nur teilweise. Füllen Sie die Nadel mit sauberem Wasser, schütteln Sie sie, bis sich die Blutpartikel gelöst haben, und leeren Sie die Nadel. Wiederholen Sie diesen Vorgang einige Male, bis kein Blut mehr sichtbar ist. Füllen Sie dann die Nadel mit einem Desinfektionsmittel, z. B. Bleichmittel, und lassen Sie sie mindestens 30 Sekunden lang in der Nadel. Leeren Sie die Spritze und spülen Sie sie mit klarem Wasser aus, um das Desinfektionsmittel zu entfernen.

Wenn du Bleichmittel an einem zu warmen Ort lagerst, kann es zerfallen, was es viel weniger effektiv macht.

Methode 4 von 6: HIV-Prävention als Gesundheitspersonal oder Partner einer HIV-positiven Person

1. Reduzieren Sie die Exposition, wenn Sie mit Körperflüssigkeiten in Kontakt kommen. Gesundheitsdienstleister und jeder, der mit Körperflüssigkeiten in Kontakt kommt, die das Virus übertragen können, sollten immer mit Vorsicht vorgehen. Setzen Sie nach Gebrauch keine Kappen auf scharfe Gegenstände (wie Spritzen, Skalpelle usw.).) Entfernen Sie gebrauchte scharfe Gegenstände, ohne sie versehentlich zu berühren. Treffen Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen (tragen Sie Handschuhe, eine Jacke, eine Brille usw.).) wenn Sie mit Blut oder anderen Körperflüssigkeiten arbeiten. Behandeln Sie alle Blut- und Körperflüssigkeiten, als ob sie ansteckend wären.

2. Ergreifen Sie Maßnahmen nach der Exposition. Egal, ob Sie ein Arzt sind, der Blut vergossen hat oder ob Sie beim Sex das Kondom gerissen haben – es ist an der Zeit, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt „Maßnahmen…“.

Wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden, fragen Sie einen Arzt nach Ihrer Schwangerschaft und HIV-Exposition, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie das Risiko einer Übertragung auf das Baby verringern können.

3. Ziemlich sicherer. Wenn Sie wissen, dass Ihr Sexualpartner HIV-positiv ist, müssen Sie einen Weg finden, eine intime Beziehung so sicher wie möglich aufrechtzuerhalten. Verwenden Sie beim Sex Kondome oder führen Sie sexuelle Handlungen aus, bei denen keine Körperflüssigkeiten ausgetauscht werden: Lassen Sie eine Person Finger oder Sexspielzeug anstelle anderer Körperteile verwenden. Weitere Informationen finden Sie unter `Das Risiko einer sexuellen Übertragung verringern`.

4. Machen Sie Ihre Hausaufgaben, wenn Sie Kinder mit einer HIV-positiven Person haben möchten. Minimieren Sie das Risiko, dass sich eine Frau oder ein Kind mit HIV ansteckt, indem Sie eine Adoption oder einen Samenspender in Betracht ziehen. Wenn eine Frau HIV hat, ziehen Sie eine Leihmutter in Betracht. Die Verwendung von HIV-positivem Sperma ist nicht ratsam, aber medizinisches Fachpersonal kann das Übertragungsrisiko verringern limitieren (nicht verbannen!) durch IVF oder künstliche Befruchtung. Ungeschützter Sex mit einer HIV-positiven Person birgt das höchste Übertragungsrisiko. Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie diese Entscheidung treffen. Beschränken Sie die sexuelle Aktivität auf den fruchtbarsten Punkt des weiblichen Eisprungzyklus.

5. Fragen Sie einen Arzt nach "Präexpositionsprophylaxe". Dieses auch als PrEP bekannte präventive Medikament wird täglich von Menschen eingenommen, die regelmäßig HIV ausgesetzt sind – beispielsweise Menschen, die häufig Sex mit HIV-Positiven haben. Es kann auch für langfristige Sexualpartner empfohlen werden, die ein HIV-Risiko haben. Es ist nicht 100% wirksam und funktioniert am besten in Verbindung mit anderen Sicherheitsvorkehrungen wie der Verwendung eines Kondoms. Es ist wichtig, das Medikament täglich in der richtigen Dosis einzunehmen, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.

Wenn Sie nicht regelmäßig mit HIV-positiven Körperflüssigkeiten in Kontakt kommen, dann ist PrEP für Sie nicht geeignet. Wenn sich ein Vorfall ereignet hat, bei dem HIV übertragen werden könnte, fragen Sie sofort nach dem Vorfall einen Arzt nach Post-Expositionsprophylaxe.

Methode 5 von 6: Ergreifen Sie Maßnahmen, wenn Sie HIV ausgesetzt sein könnten

1. Fragen Sie einen Arzt nach einer Postexpositionsprophylaxe. Wenn Sie einer Exposition ausgesetzt waren oder befürchten, einer Exposition ausgesetzt zu sein, können Sie möglicherweise eine Postexpositionsprophylaxe (PEP) oder ein antiretrovirales Medikament einnehmen. Dieses Medikament kann, wenn es unmittelbar nach der Exposition (bis zu 72 Stunden nach der Exposition) eingenommen wird, das Infektionsrisiko drastisch reduzieren.

Der Missbrauch dieses Medikaments kann ernsthafte Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Obwohl das Medikament HIV nicht heilt, kann es bei richtiger Anwendung verhindern, dass jemand, der kürzlich HIV ausgesetzt war, sich mit dem Virus infiziert.

2. Symptome anschauen. Zwei bis vier Wochen nach der Infektion treten bei HIV-positiven Menschen normalerweise, aber nicht immer grippeähnliche Symptome auf. Dies wird ARS (Acute Retroviral Syndrome) genannt und wurde als "die schlimmste Grippe aller Zeiten" beschrieben. Die Person kann Fieber, Halsschmerzen, geschwollene Lymphknoten und Hautausschlag haben. Diese Symptome können vier Wochen anhalten. Wenn Sie diese Symptome bemerken, lassen Sie sich sofort testen.

3. Lass dich regelmäßig testen. Sich selbst testen zu lassen ist der einzige Weg, um zu wissen, wie die Dinge laufen. Wenn Sie sich testen lassen, werden Sie wahrscheinlich einen Bluttest machen lassen. Es kann auch ein Abstrich gemacht oder Ihr Urin getestet werden. Ergebnisse dauern normalerweise nicht länger als ein paar Tage. In einigen Fällen dauert es nur 20 Minuten. Wenn der Test zeigt, dass Sie HIV-positiv sind, haben Sie sich mit dem Virus infiziert; so schnell wie möglich behandelt werden.

Methode 6 von 6: Behandlung von HIV oder AIDS

1. Verstehen Sie die Folgen einer Ansteckung mit HIV. Wenn jemand HIV-positiv wird, wird das Virus den Körper nie verlassen. Eine medizinische Behandlung ist jedoch unerlässlich, um das Fortschreiten der Infektion zu verzögern. Wenn sich die Infektion entwickelt, kann dies zu einer ernsteren Erkrankung namens AIDS führen. Die moderne Medizin hat die Fähigkeit, die Ausbreitung des Virus zu verlangsamen und HIV-positiven Patienten ein relativ angenehmes Leben zu ermöglichen. Es gibt jedoch keine Heilung. Die Ansteckung anderer bleibt ein Problem, auch wenn eine HIV-positive Person seit Jahren (oder Jahrzehnten) bei stabiler Gesundheit ist.

2. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, der auf die Behandlung von HIV oder AIDS spezialisiert ist. Suchen Sie einen Spezialisten in Ihrer Nähe oder fragen Sie einen Arzt, der Sie überweisen kann. Seien Sie sich bewusst, dass er/sie je nach Ihrer Situation andere Ärzte überweisen kann, um andere gesundheitliche Probleme zu behandeln. Wenn Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen und Zugang zu einer angemessenen medizinischen Versorgung haben, können Sie verhindern, dass sich aus HIV AIDS entwickelt und Sie ein relativ gesundes Leben führen.

3. Vorbereitung auf den Arztbesuch. Erstellen Sie eine Liste mit Bedenken, Fragen, Symptomen und anderen Erkrankungen, die Sie haben. Dies wird dem Arzt helfen, das Gespräch in die richtige Richtung zu lenken. Bestimmte Medikamente sind mit der Behandlung nicht kompatibel. Der Arzt möchte möglicherweise Ihren Medikamentenverbrauch und Ihre Symptome überwachen, um sicherzustellen, dass Sie den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Behandlung ziehen. Nutzen Sie die Zeit vor dem Termin, um Anliegen und Fragen aufzuschreiben. Wenn Sie mit einem Experten darüber sprechen, können Sie Stress reduzieren, wertvolle Informationsquellen bereitstellen und Sie auf potenzielle zukünftige Probleme aufmerksam machen, die auftreten können.

Machen Sie sich mit Ihrer spezifischen Diagnose vertraut. Entdecken. Keine Frage ist unwichtig. HIV ist eine lebensverändernde Krankheit. Je mehr Informationen Sie haben, desto besser können Sie mit Ihrer Erkrankung umgehen.

4. Akzeptieren Sie, dass es einige Zeit dauern kann, bis die richtige Behandlungsmethode für Sie gefunden ist. Wie bei vielen anderen Krankheiten ist ein Trial-and-Error-Prozess erforderlich, um das richtige Medikament zu finden. Bleiben Sie offen für Ihren Arzt, um mögliche Nebenwirkungen zu besprechen; diese können auf ernstere Probleme hinweisen. Lassen Sie sich von diesem Prozess nicht entmutigen. Einige Nebenwirkungen sind unangenehm, aber die moderne medizinische Wissenschaft hat die allgemeine Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebenserwartung von HIV-Patienten dramatisch verbessert.

5. Begrenzen Sie die Exposition gegenüber anderen Infektionskrankheiten. Da HIV Ihr Immunsystem beeinträchtigt, werden andere Infektionen oder Krankheiten, die Sie bekommen, verschlimmert. Treffen Sie während der Grippesaison entsprechende Vorsichtsmaßnahmen oder wenn Sie glauben, einem Virus ausgesetzt zu sein.

6. Bauen Sie Ihr soziales Unterstützungsnetzwerk auf. AIDS kann eine tödliche Krankheit sein. Viele Menschen brauchen Hilfe, um mit dem Stress und der Unsicherheit ihrer Situation umzugehen. Beginnen Sie den Dialog mit Familie, Freunden und Therapeuten, um die Höhen und Tiefen der Diagnose zu bewältigen. Sie können auch nach einer (Online-)Selbsthilfegruppe oder Patientenorganisation suchen.

7. Begrenzen Sie die Chance, andere dem Virus auszusetzen. Wenn Sie Ihren HIV-positiven Status geheim halten, was viele Menschen tun, liegt es in Ihrer Verantwortung, das Risiko einer Exposition durch nicht infizierte Personen in Ihrer Nähe zu begrenzen. Lassen Sie Ihre Sexualpartner immer wissen, dass Sie HIV-positiv sind. Informieren Sie sie über Vorsichtsmaßnahmen und Praktiken, bevor Sie Sex haben. Erlauben Sie ihnen, ihre eigene informierte Entscheidung zu treffen, wie sie am besten vorankommen.

8. Folgen Sie den Anweisungen des Arztes. Nehmen Sie alle Ihre Medikamente rechtzeitig ein und überspringen Sie keine Dosen. Dadurch stellen Sie sicher, dass die „Viruslast“ in Ihrer Körperflüssigkeit gering ist. Dies wird Ihren Körper gesünder halten und Sie davor bewahren, andere anzustecken.

9. Besuchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger werden. Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt nach den Möglichkeiten. Es gibt keine Heilung oder Impfung gegen die Krankheiten. Es gibt jedoch Medikamente, die Sie einnehmen können, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass die Mutter das Virus auf ein Baby überträgt – sowohl während der Schwangerschaft selbst, während der Geburt als auch beim Stillen. Obwohl diese Methode nicht 100% effektiv ist, wird das Risiko drastisch reduziert.

"Hiv und aids vorbeugen"

Anorexie vorbeugen

Botulismus vorbeugen

Reisekrankheit in attraktionen vorbeugen

Bettwanzen vorbeugen

Оцените, пожалуйста статью