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Verwenden Sie Holzklötze, um das Kopfteil anzuheben. Mehr Kissen unter den Kopf zu legen ist weniger effizient, weil die Taille geknickt wird. Nehmen Sie H2-Blocker vor dem Essen ein, um Sodbrennen zu verhindern. Sie können sie auch nach dem Abendessen einnehmen, um Sodbrennen zu behandeln. Ranitidin ist rezeptfrei erhältlich, Cimetidin und Famotidin sind jedoch nur verschreibungspflichtig. Die Einnahme von Protonenpumpenhemmern über zwei Wochen kann nicht nur die Symptome von Sodbrennen lindern, sondern auch Gewebeschäden in der Speiseröhre reparieren. Einige Protonenpumpenhemmer sind rezeptfrei erhältlich, andere sind jedoch verschreibungspflichtig. Trinke einen Esslöffel Backpulver mit Wasser vermischt. Essen Sie rohe Mandeln. Dies kann Ihren pH-Wert ausgleichen und Sodbrennen reduzieren. Trinken Sie täglich ein paar Esslöffel Apfelessig. Es hilft Ihrem Verdauungssystem, seine Arbeit richtig zu erledigen. Kamillentee trinken. Aloe Vera Saft trinken. 
Eine traditionelle Operation kann die Öffnung des Magens korrigieren, um den Rückfluss von Sodbrennen zu verhindern. Weniger invasive Verfahren, die mit endoskopischen Röhrchen durchgeführt werden, umfassen Nähte zur Straffung des lockeren Schließmuskels, Ballondehnung, um durch Narbengewebe verursachte Blockaden zu beseitigen, und Verbrennen von beschädigtem Gewebe.
Sodbrennen vorbeugen
Sodbrennen oder der Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre, den Rachen oder den Mund ist das auffälligste Symptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD). Diese chronische Erkrankung kann unbehandelt schwerwiegende Folgen haben. Glücklicherweise sprechen die meisten Menschen gut auf eine Behandlung an, die aus einer Kombination von Änderungen des Lebensstils und Medikamenten besteht. Eine Operation kann das Problem auch reduzieren. Wenn Sie Symptome von GERD haben, wie Sodbrennen, saurem Reflux, Husten, postnasaler Tropfen, Schluckbeschwerden und sogar schwere Schäden des Zahnschmelzes, befolgen Sie die folgenden Vorschläge zur Behandlung von Sodbrennen.
Schritte
Methode 1 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
1. Essen Sie keine Lebensmittel, die zu viel Magensäure verursachen. Wenn Sie regelmäßig an Sodbrennen leiden, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Sie es nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel verstärkt haben. Versuchen Sie, weniger der folgenden Lebensmittel zu sich zu nehmen, um Sodbrennen zu reduzieren:
- Schokolade
- Scharfes Essen
- Knoblauch und Zwiebeln
- Frittierte oder fettige Speisen
- Saure Lebensmittel wie Tomaten und Zitrusfrüchte
- Minze und Pfefferminze
2. Iss öfter kleinere Mahlzeiten. Wenn Sie öfter essen und kleinere Portionen zu sich nehmen, kann Ihre Verdauung effizienter arbeiten, damit nicht zu viel Magensäure produziert wird. Nehmen Sie nicht mehr als eine Portion pro Mahlzeit ein. Warte, bis du dich nicht mehr satt fühlst, bevor du wieder isst.
3. Essen Sie ein paar Stunden vor dem Schlafengehen. Geben Sie Ihrem Verdauungssystem die Möglichkeit, der Schwerkraft zu helfen, indem Sie nicht zu kurz vor dem Schlafengehen essen. Warten Sie nach dem Essen mindestens drei Stunden, bevor Sie schlafen gehen.
4. abnehmen. Übergewicht ist eine der Hauptursachen für Sodbrennen. Das zusätzliche Gewicht übt Druck auf Ihre Speiseröhre aus, was dazu führen kann, dass Sodbrennen wieder auftritt. Mit angepasster Ernährung und Bewegung können die Symptome ohne weitere Behandlung verschwinden.
5. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke. Alkohol und Koffein bewirken, dass der Schließmuskel, der den Durchgang von der Speiseröhre zum Magen reguliert, erschlafft, was den Rückfluss von Sodbrennen ermöglicht. Die Vermeidung von Alkohol und Koffein, insbesondere vor dem Schlafengehen, kann GERD-Symptome reduzieren.
6. Aufhören zu rauchen. Rauchen stört die Verdauung und kann Gewebe in der Speiseröhre schädigen. Auch wenn Sie es nicht schaffen aufzuhören, ist es wichtig, so wenig wie möglich zu rauchen.
7. Tragen Sie locker sitzende Kleidung. Ein enger Bund komprimiert innere Organe und kann die Verdauung beeinträchtigen. Hosen und Röcke mit elastischem Bund tragen. Wenn Sie bei der Arbeit enganliegende Kleidung aus dicken Stoffen tragen, ziehen Sie sich gleich zu Hause eine Jogginghose oder andere bequeme Kleidung an.
8. Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes um 10 bis 13 cm an, sodass Ihr Kopf höher ist als Ihre Füße. Die Schwerkraft trägt auch zu GERD bei, insbesondere wenn Sie übergewichtig sind, eine Hiatushernie haben oder eine andere Anomalie bei der Passage von der Speiseröhre zum Magen haben. Magensäure kann nicht zurückfließen, wenn Ihr Kopf höher als Ihre Füße ist.
Methode 2 von 3: Sodbrennen mit Medikamenten behandeln
1. Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Mittel. Frei verkäufliche Antazida wie Rennie oder Alka-Seltzer können die Symptome gelegentlichen Aufstoßens lindern. Diese Wirkstoffe neutralisieren die Magensäure. Wiederkehrendes oder schweres Sodbrennen oder Sodbrennen sollte vom Hausarzt behandelt werden.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie länger als zwei Wochen Sodbrennen oder Aufstoßen haben.
2. Probieren Sie H2-Blocker aus. Medikamente wie Ranitidin (Zantac), Cimetidin (ohne Marke) und Famotidin (ohne Marke) blockieren die Histaminrezeptoren, die Ihrem Magen signalisieren, Magensäure zu produzieren.
3. Sodbrennen mit Protonenpumpenhemmern behandeln. Medikamente wie Omeprazol (Losecosan, Losec und Omecat) verhindern die Entstehung von Sodbrennen.
4. Versuchen Sie es mit Hausmitteln. Wenn Sie natürliche Heilmittel bevorzugen, sind hier einige Hausmittel, die die Symptome von Sodbrennen lindern sollen:
5. Versuchen Sie pflanzliche Heilmittel gegen GERD. Pflanzliche Heilmittel werden seit Jahrhunderten verwendet, um übermäßiges Sodbrennen zu reduzieren. Vor der Erfindung neuerer Medikamente wie H2-Blocker und Protonenpumpenhemmer gab es nur pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von Sodbrennen. Kräuter wie Glycerrhiza glabra (Süßholzwurzel), Spargel racemosus, Santalum album, Cyperus rotundus (Nussgras), Rubia ordifolia, Ficus bengalensis, Fumaria parviflora, Bauhinia variegata und Mangifera indica sind sehr effektiv bei der Verringerung der Produktion von Sodbrennen, heilen Schäden an der weiche Schleimhäute im Magen und in der Speiseröhre und zur Bekämpfung von Infektionen wie H. pylori. Auch homöopathische Mittel mit ähnlicher Wirkung wie Natrium phosphoricum und Argentum nitricum (Silbernitrat) helfen bei GERD. Studien zeigen, dass Natrium phosphoricum die Reparatur von geschädigtem Gewebe einleitet und dass Argentum nitricum die Magensäure neutralisiert, sodass man Sodbrennen schnell loswerden kann.
Methode 3 von 3: Behandlung von chronischem Sodbrennen
1. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, wenn eine Änderung des Lebensstils und die Einnahme von Medikamenten bei Sodbrennen nicht helfen. In einigen Fällen reichen Hausmittel, Änderungen des Lebensstils und rezeptfreie Medikamente nicht aus, um sie loszuwerden. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Schmerzen haben oder die Symptome länger als zwei Wochen anhalten.
2. Lassen Sie sich untersuchen, um die Ursachen zu ermitteln und andere Bedingungen auszuschließen. Geschwüre, Krebs und andere Erkrankungen können Sodbrennen verursachen. Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie wissen möchten, ob eine Grunderkrankung die Symptome verursacht.
3. Prüfen Sie, ob ein chirurgischer Eingriff möglich ist. Bestimmte Probleme, wie zum Beispiel eine Hiatushernie, können durch eine Operation korrigiert werden. Sie sollten diese Option in Betracht ziehen, wenn Sie an chronischem Sodbrennen leiden.
Tipps
- Wisse, dass Sodbrennen während der Schwangerschaft aufgrund eines hohen Hormonspiegels und eines übermäßigen Drucks auf das Verdauungssystem häufig auftritt. Ihre Hebamme kann Ihnen sichere Behandlungsmethoden empfehlen.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Arzneimittel gegen Herzerkrankungen wie Kalziumkanalblocker oder Beruhigungsmittel einnehmen. Diese können die Symptome von GERD verursachen oder verschlimmern.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie länger als zwei Wochen Medikamente benötigen.
Warnungen
- Der Rückfluss von Magensäure und unverdaute Nahrung während des Schlafs kann eine Aspirationspneumonie verursachen und die Atmung beeinträchtigen.
- Unbehandeltes Sodbrennen verschlimmert Bluthochdruck und kann zu Allergien und Asthmaanfällen beitragen.
- Unbehandeltes Sodbrennen kann Gewebe schädigen, was in einigen Fällen zu blutenden Geschwüren oder Speiseröhrenkrebs führen kann.
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