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Wenn Sie Ihr Haar waschen, massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen und verteilen Sie das Shampoo sanft im ganzen Haar, anstatt sehr stark zu reiben. Machen Sie dasselbe mit Ihrer Spülung. Lassen Sie Ihre Haare abtropfen, bevor Sie das überschüssige Wasser ausdrücken. Mit einem Handtuch trocken tupfen. 
Wenn Sie aufhören, Ihre Haare täglich zu waschen, produziert Ihre Kopfhaut zunächst zu viel Talg, da sie es gewohnt ist, alle 24 Stunden ausgewaschen zu werden. Nach etwa einer Woche ist Ihre Kopfhaut im Gleichgewicht und Ihr Haar sieht nicht mehr fettig aus. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Haar an den Tagen zwischen den Haarwäschen an den Wurzeln fettig aussieht, verwenden Sie etwas Trockenshampoo. Du kannst es in der Drogerie kaufen oder selbst herstellen, indem du 1 Teelöffel Maismehl mit 1/2 Teelöffel Backpulver mischst. Auf die fettigen Stellen streuen, fünf Minuten einwirken lassen und dann auskämmen. 
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein Gerät unbedingt verwenden müssen, stellen Sie es auf die kälteste Einstellung und bewahren Sie es lieber für besondere Anlässe auf. Da es einige Zeit dauern wird, bis sich Ihr Haar vollständig erholt hat, fällt es möglicherweise zunächst nicht so, wie Sie es möchten. Möglicherweise neigen Sie dazu, Ihre Locken zu glätten oder diesen schlaffen, trockenen Locken einen kleinen Kick zu geben. Aber es lohnt sich wirklich, darauf zu warten, dass Ihr Haar vollkommen gesund ist; Sie werden sehen, dass die Struktur viel besser wird, wenn Sie Geduld haben. 
Bürste deine Haare nicht im nassen Zustand, denn dann sind deine Haare noch anfälliger. Nasses Haar zu bürsten bricht es und führt zu Spliss. 
Du kannst eine Tiefenspülung in der Drogerie kaufen oder sie zum Beispiel aus Kokosöl, Mandelöl oder Olivenöl selbst herstellen. Verwenden Sie eine Tiefenspülung nicht mehr als einmal pro Woche, denn dann können Sie Ihrem Haar schaden. 
Bei stumpfem Haar: einen Esslöffel Honig oder Eiweiß verwenden. Für krauses Haar: Verwenden Sie eine zerdrückte Banane oder Avocado. Bei trockenem Haar: einen Esslöffel Milch oder Joghurt verwenden. Für Mischhaar: Verwenden Sie eine Kombination der oben genannten Produkte. 
Arganöl Marokkanisches Öl Jojobaöl 
Verwenden Sie zuerst einen breitzinkigen Kamm, um Ihr Haar zu entwirren, und bürsten Sie dann Ihr Haar vom Ansatz bis zu den Spitzen mit der Wildschweinborstenbürste. Ihr Haar wird glatt und weich, wenn Sie fertig sind. Kunststoffbürsten haben diesen Vorteil nicht. 
Nimm Shampoo ohne Sulfate. Sulfate sind schädliche Reinigungsmittel, die Sie beispielsweise auch in Wasch- oder Geschirrspülmitteln finden, und sie sind viel zu scharf für Ihr Haar. Beachten Sie, ob es "ohne Sulfate" auf der Flasche und ob die Zutaten natürlich sind. Holen Sie sich eine Spülung ohne Silikone. Conditioner werden Silikone zugesetzt, weil sie dem Haar Glanz und Geschmeidigkeit verleihen. Aber nach einer Weile bauen sie eine Schicht um dein Haar auf, was es schwer und stumpf macht. 
Essen Sie genügend Lebensmittel, die gut für Ihr Haar sind und Proteine, Omega3-Fettsäuren und Eisen enthalten. Lachs, Sardinen, Avocados, Nüsse und Leinsamen sind alle sehr gut für Ihr Haar. Bleiben Sie gut hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken. Wenn Sie dehydriert sind, wird Ihr Haar auch trocken und brüchig. Nicht rauchen. Rauch schädigt dein Haar und lässt es trocken und stumpf aussehen. 
Schützen Sie Ihr Haar mit Chlor auch vor Schwimmwasser. Trage eine Badekappe. Auch Luftverschmutzung kann Ihrem Haar schaden. Wenn Sie bei starkem Verkehr oft zu Fuß oder mit dem Fahrrad laufen müssen, schützen Sie Ihre Haare, bis Sie Ihr Ziel erreichen. Wenn Sie Ihr Haar in einem schützenden Stil wie einer Hochsteckfrisur oder einem Zopf tragen, reduzieren Sie das Verwickeln und die Aussetzung gegenüber den Elementen. 
Geschädigtes haar wiederherstellen
Fühlt sich Ihr Haar spröde und steif an?? Das Färben, Bleichen, Glätten oder Föhnen Ihrer Haare kann Ihr Haar mit der Zeit ernsthaft schädigen. Dein Haar trocknet aus, sodass es schneller bricht und du Spliss bekommst. Sobald Ihr Haar geschädigt ist, können Sie es am besten wiederherstellen, indem Sie ihm Zeit geben, um gesund und stark nachzuwachsen. Sie können Tiefenspülungen verwenden, um Glanz wiederherzustellen und ein gesundes Leben zu führen, damit das Haar, das noch wachsen muss, wieder gesund wird.
Schritte
Teil 1 von 3: Helfen Sie Ihrem Haar, sich zu erholen
1. Stoppen Sie schädliche Behandlungen. Viele beliebte Behandlungen entziehen Ihrem Haar die natürlichen Fette und schädigen die Haarschäfte. Wenn Sie Ihr Haar wiederherstellen möchten, müssen Sie diese Behandlungen abbrechen, damit Ihr Haar in seinen natürlichen Zustand zurückkehren kann. Wenn Sie an bestimmte Behandlungen gewöhnt sind, um Ihr Haar so aussehen zu lassen, wie Sie es möchten, kann es schwierig sein, auf natürlichere Methoden umzusteigen. Aber du wirst mit gesünderem Haar belohnt. Folgendes sollten Sie vermeiden:
- Chemisches Haarfärbemittel, sowohl vom Friseur als auch aus der Drogerie. Wenn Sie Ihr Haar färben möchten, verwenden Sie einen natürlichen Farbstoff wie Henna oder Tee, da dies hilft, Ihr Haar zu reparieren, anstatt es zu beschädigen.
- Bleichen ist nie gut für deine Haare. Wenn Sie die gesamte Farbe aus Ihrem Haar entfernen, werden Ihre Haarschäfte beschädigt, wodurch Ihr Haar brüchig und brüchig wird.
- Chemische Produkte zum Glätten der Haare oder Dauerwellenflüssigkeit. Die Chemikalien, die glattes Haar kräuseln oder lockiges Haar glatt machen können, sind wirklich schlecht für Ihr Haar.
2. Seien Sie vorsichtig mit Ihrem Haar, wenn Sie es waschen und trocknen. Haare sind ein sehr empfindliches Material und man muss vorsichtig damit umgehen, besonders wenn es nass ist. Nasses Haar kann sich leicht dehnen und brechen, seien Sie also beim Waschen und Trocknen vorsichtig. Siehst du sie als Seidenkleid oder als Wollpullover?. Du wirst es nicht zu hart auswringen, oder?? Wie bei empfindlichen Stoffen müssen Sie Ihr Haar sehr sanft behandeln.
3. Verwenden Sie Shampoo nicht mehr als zweimal pro Woche. Die Kopfhaut produziert ein natürliches Öl namens Talg, das Ihr Haar vor dem Austrocknen schützt. Wenn du dein Haar nicht zu oft shampoonierst, bleibt es glänzend und gesund.
4. Lass dein Haar an der Luft trocknen. Das ist schwierig für Leute, die es gewohnt sind, mit dem Fön oder anderen heißen Geräten den perfekten Stil zu kreieren. Wenn Sie daran arbeiten, Ihr Haar gesünder zu machen, werden Sie jeden Tag einen Schritt zurücktreten, wenn Sie weiterhin Wärme verwenden. Beginnen Sie damit, Ihr Haar an der Luft zu trocknen und lernen Sie zu schätzen, wie Ihr Haar natürlich fällt.
5. Bürste deine Haare nicht. Das Bürsten Ihrer Haare mit einer Plastikbürste ist sehr schädlich für Ihr Haar, besonders wenn Sie versuchen, Verwicklungen loszuwerden. Du ziehst Haare aus und brichst sie ab. Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, um Ihr Haar aus dem Gewirr zu befreien. Arbeiten Sie sich sanft durch Ihr Haar, beginnen Sie an den Spitzen und arbeiten Sie sich nach oben, bis Sie es vollständig durchschneiden können, ohne stecken zu bleiben.
6. Vorsicht vor bestimmten Stilen. Bestimmte Frisuren ziehen zu stark an den Haaren, wodurch sie brechen oder spalten. Haarverlängerungen und Webarten sind besonders schlecht für Ihr Haar. Ob eingewebt oder eingeklebt, es schädigt dein Haar und kann sogar dazu führen, dass deine Haare ausfallen und dir kahle Stellen hinterlassen. Wenn Sie Ihr Haar wiederherstellen möchten, vermeiden Sie alle schädlichen Frisuren.
Teil 2 von 3: Haare füttern
1. Pflegen Sie Ihr Haar jedes Mal, wenn Sie es shampoonieren. Shampoo reinigt Ihr Haar und Conditioner nährt es und macht es glatt und glänzend. Wenn Sie Conditioner in Ihr Haar auftragen, nehmen Sie eine münzgroße Menge in die Hand und beginnen Sie, etwa 3 cm von den Haarwurzeln entfernt aufzutragen, und verteilen Sie sie mit den Fingern bis zu den Spitzen. Achte darauf, dass genug Reste in den Spitzen bleiben, denn diese trocknen schneller aus als die Wurzeln. Spüle deine Haare gut aus, wenn du fertig bist.
- Verwenden Sie nicht mehr Conditioner als nötig. Wenn Sie zu viel verwenden, werden Ihre Haare schwer und sehen fettig aus.
- Spülen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser aus, um zusätzlichen Glanz zu erhalten. Die Haarkutikula liegt dann flach an, wodurch Ihr Haar glatter und glänzender aussieht als mit warmem Wasser.
2. Machen Sie alle paar Wochen eine Tiefenspülung in Ihrem Haar. Eine Tiefenspülung soll tief in Ihr Haar eindringen und es die ganze Woche lang mit Feuchtigkeit versorgen. Nehmen Sie einen Esslöffel Tiefenspülung und kämmen Sie es durch Ihr Haar, vom Ansatz bis zu den Spitzen. Dann die Haare mit einer Stecknadel oder einem Gummiband auf dem Kopf fixieren und eine Duschhaube darüber stülpen. Warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie es mit Shampoo auswaschen.
3. Probiere eine selbstgemachte Haarmaske. An Tagen, an denen Ihr Haar schlaff, stumpf oder kraus aussieht, kann eine Haarmaske Textur und Glanz wiederherstellen. Tragen Sie die Haarmaske beim Duschen auf Ihr nasses Haar auf und waschen Sie es dann mit Shampoo aus. Hier sind einige Hausmittel für strapaziertes Haar:
4. Verwenden Sie etwas Öl oder ein Serum. Wenn Ihr Haar trocken ist, können Haaröl oder ein Serum es vor Kräuseln schützen und Ihr Haar vor den Elementen schützen. Suchen Sie sich ein Anti-Pilling-Serum oder Haaröl aus und verteilen Sie ein paar Tropfen mit den Fingern im Haar. Wenn Sie kein spezielles Serum kaufen möchten, verwenden Sie eine der folgenden Ölsorten:
5. Probiere eine Echthaarbürste aus. Während die meisten Bürsten Ihrem Haar schaden, ist eine Echthaarbürste eine Ausnahme. Die Bürsten bestehen aus Schweinehaar, das fast die gleiche Textur wie menschliches Haar hat. Auf diese Weise können Sie den Talg von Ihrer Kopfhaut bis in die Haarspitzen verteilen und auch von den natürlichen Fetten profitieren.
Teil 3 von 3: Gesundes Haarwachstum
1. Massiere deine Kopfhaut. Massage fördert die Durchblutung der Kopfhaut und lässt Ihr Haar gesund und kräftig wachsen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Kopfhaut jeden Tag zu massieren. Legen Sie Ihre Finger auf Ihren Kopf und reiben Sie Ihren Schädel in kreisenden Bewegungen. Sie reduzieren auch Stress und Kopfschmerzen.
- Massage mit Öl könnte noch besser sein. Verwenden Sie Kokosöl, Mandelöl, Jojobaöl oder Olivenöl und massieren Sie Ihren Kopf unter der Dusche. Waschen Sie Ihre Haare, wenn Sie mit dem Shampoonieren fertig sind.
- Einige ätherische Öle scheinen gut für das Haarwachstum zu sein. Probieren Sie eine Massage mit Teebaumöl, Lavendelöl oder Zedernöl.
2. Verwenden Sie natürliche Haarpflegeprodukte. Inhaltsstoffe in Ihrem Shampoo oder Conditioner können Ihrem Haar mehr schaden. Wählen Sie Produkte mit ausschließlich natürlichen Inhaltsstoffen, die Ihr Haar pflegen, anstatt zu stark zu reinigen. Hier ist, worauf Sie achten sollten:
3. Von innen gesund sein. Ihre täglichen Gewohnheiten können die Gesundheit Ihres Haares beeinträchtigen. Wenn du nicht genug Nährstoffe bekommst oder nicht genug Wasser trinkst, kannst du es in deinen Haaren sehen. Versuchen Sie also, ein gesundes Leben zu führen, indem Sie Folgendes tun:
4. Schützen Sie Ihr Haar vor den Elementen. So wie Sonne oder extreme Kälte Ihre Haut schädigen können, beeinträchtigen sie auch die Gesundheit Ihres Haares. Schützen Sie Ihr Haar mit einem Schal oder einer Mütze, wenn Sie längere Zeit in der Sonne oder in der Kälte unterwegs sind.
5. Lass es regelmäßig schneiden. Wenn Ihr neues, gesundes Haar zu wachsen beginnt, lassen Sie die alten, beschädigten Enden abschneiden. Ihr Haar sieht viel frischer aus, wenn die Sackgassen weg sind, und Sie werden bald einen großen Unterschied sehen.
Tipps
- Wenn Sie Ihre Haare mit Conditioner auftragen, kämmen Sie sie vom Ansatz bis zu den Spitzen durch und lassen Sie sie 5-10 Minuten einwirken. Wie lange Sie es einwirken lassen, hängt davon ab, wie weich Sie es haben möchten. Spüle dann den größten Teil der Spülung aus, aber lasse etwas einwirken, damit sie die Feuchtigkeit behält.
- Tragen Sie Ihr Haar, um es vor den Elementen zu schützen.
- Spülen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser aus, dann speichert es die Feuchtigkeit besser.
"Geschädigtes haar wiederherstellen"
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