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Zum Beispiel sagt er vielleicht, dass er gerne etwas mehr Zeit mit seinen eigenen Hobbys verbringen möchte, während Sie sich bedroht fühlen, wenn er sich entscheidet, mehr Zeit ohne Sie zu verbringen. Das ist vielleicht nicht schön zu hören, aber hör ihm ruhig zu und versuche seine Gefühle zu verstehen. Unterbrich ihn nicht; warte, bis er zu Ende gesprochen hat und sag ihm dann, wie du dich fühlst. Ruhe bewahren und nicht defensiv werden. Für Sie beide sind Ihre Gefühle berechtigt; Geben Sie ihm zuerst die Chance, Ihnen zu erklären, was er fühlt, anstatt zu versuchen, ihm sofort zu widersprechen. Denken Sie daran, dass wenn Ihr Freund sich so wohl mit Ihnen fühlt, dass er es gewagt hat, um mehr Platz zu bitten, dies ein Zeichen dafür sein könnte, dass er Ihnen vertraut. 
Wahrscheinlich braucht dein Freund nur etwas Zeit für sich. Vielleicht möchte er einmal in der Woche mit seinen Freunden spielen, oder er möchte das Gefühl loswerden, dass er dir alle paar Stunden schreiben muss. Es kann aber auch sein, dass er eine längere Pause braucht. Bitte ihn, ehrlich und konkret zu dir zu sein. Stellen Sie Fragen wie: „Welche Art von Raum kann ich Ihnen geben?? Was soll ich für dich tun?” Bei vielen gesunden Paaren nehmen sich beide Partner Zeit für sich. Denken Sie daran, dass er nicht versucht zu fliehen oder sich zu trennen; Das kannst du mit ihm machen, um deine Beziehung zu stärken. Wenn er sich wirklich trennen wollte, würde er es wahrscheinlich tun. 
Wenn er zum Beispiel ein paar Mal in der Woche mit seinen Freunden abhängen möchte, fragen Sie, ob er sich anfangs einmal pro Woche mit ihnen treffen kann. Vereinbaren Sie, dass die nächste Nacht „Ihre“ Nacht sein wird und dass Sie beide in dieser Nacht etwas unternehmen werden, damit Sie die Zeit, die Sie brauchen, zusammen verbringen können. Du kannst mit ihm verhandeln. Wenn er zum Beispiel vier Stunden am Tag für sich haben möchte, fragen Sie ihn, ob er damit einverstanden ist, mit zwei anzufangen. Vielleicht können Sie die Anzahl der Stunden später anpassen, je nachdem, was jeder von Ihnen braucht. 
Denken Sie daran, dass Sie möchten, dass Ihr Freund glücklich ist, und hier ist etwas, was Sie tun können, um ihn in Ihrer Beziehung glücklicher zu machen. Dies ist eine Möglichkeit, die Bindung zwischen euch zu stärken und euch beide daran zu erinnern, wie sehr ihr euch umeinander kümmert. Denken Sie daran, dass Sie nur eine gesunde Beziehung haben können, wenn Sie ein Gleichgewicht zwischen der Zeit, die Sie miteinander verbringen, und der Zeit, die Sie für sich selbst haben, schaffen. Regelmäßig Zeit für sich zu haben ist gar nicht schlecht. 
Ihm Raum zu geben bedeutet, ihm die Möglichkeit zu geben, einen Teil seines Lebens mit anderen zu verbringen, ohne zu vergessen, dass er dich sehr liebt und nicht die Absicht hat, dich zu verlassen. 
Wenn du Zeit mit dir selbst und deinen einzigartigen Leidenschaften verbringst, kannst du dich daran erinnern, dass du auch in einer Beziehung dein eigenes Leben hast. 
Sie werden vielleicht überrascht sein, wie gut Sie sich dem Wunsch Ihres Freundes nach mehr Platz anpassen, oder Sie haben sich während der Testphase unglücklich und einsam gefühlt. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Freund, wie Sie sich fühlen, und beginnen Sie, gemeinsam an etwas zu arbeiten, das für Sie beide funktioniert. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise zuerst ein wenig experimentieren müssen. Das ist ganz einfach. Zögern Sie nicht, Ihre Grenzen an das anzupassen, was für Sie als Paar am besten funktioniert. 
Wenn er eine längere Pause vorschlägt, sagen wir, ein paar Monate, musst du dich möglicherweise für ein längeres Gespräch über deine Beziehung hinsetzen. In diesem Fall könnte es ein Zeichen für tiefere Probleme in Ihrer Beziehung sein. 
Wenn er sich nicht sicher ist, wohin Ihre Beziehung führt, und Zeit braucht, um herauszufinden, was er genau will, möchte er in der Zwischenzeit vielleicht auch andere kennenlernen. Wenn er sagt, dass er Zeit braucht, um gründlich über Ihre Beziehung nachzudenken und die Dinge für sich selbst zu klären, hat er möglicherweise nicht das Bedürfnis, sich zwischendurch mit anderen zu treffen. 
Fragt, wie es ihm geht und wie seine Pause für ihn gelaufen ist. Versuche ihn nur nicht mit deinem Enthusiasmus zu überwältigen. Anstatt zu sagen: "Ich habe dich so sehr vermisst, ich habe jede Minute an dich gedacht!“ eher so etwas wie: „Schön dich wieder zu sehen! Ich habe dich wirklich vermisst.”
Gib deinem freund mehr freiheit
Wenn dein Freund dir sagt, dass er etwas Platz braucht, bist du wahrscheinlich verletzt, verwirrt, wütend oder auf einmal. Du wirst schnell denken, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass er sich von dir trennen möchte, aber höchstwahrscheinlich ist es das nicht. Tatsächlich gibt Ihnen sein Wagemut, verletzlich zu sein und bereit, seine Gefühle mit Ihnen beiden zu teilen, die Chance, Ihre Beziehung zu stärken. Egal, ob du ihm einfach ein bisschen mehr Freiheit im Alltag gibst oder ihm eine längere Auszeit gönnst, der Schlüssel zur Verbesserung deiner Beziehung ist eine klare Kommunikation und Ehrlichkeit.
Schritte
Methode 1 von 3: Klar kommunizieren
1. Sprich mit ihm über seine Gefühle, wenn ihr beide ruhig seid. Es ist völlig normal, wütend oder verängstigt zu werden, wenn dein Freund dir sagt, dass er mehr Platz braucht. Wenn du das Gefühl hast, dass du zu diesem Zeitpunkt nicht ruhig und ehrlich darüber sprechen kannst, frage ihn, ob du später darüber sprechen kannst. Verlasse den Raum, atme ein paar Mal tief durch und nimm dir ein paar Minuten Zeit, um dich zu entspannen.
- Sagen Sie zum Beispiel: „Ich glaube, ich kann jetzt nicht ruhig darüber sprechen. Gib mir ein paar Stunden um es einwirken zu lassen und dann lass uns darüber reden.”
2. Hör dir genau die Gründe an, die er dir nennt. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du gerade nicht bereit für einen Bruch in deiner Beziehung bist, aber er ist es, und daher hast du die Verantwortung, seine Gefühle anzuerkennen und zu versuchen, sie zu verstehen. Bemühen Sie sich wirklich, genau zu sehen, was er meint, auch wenn das bedeutet, dass Sie erkennen, dass Sie selbst Schwächen haben und vielleicht etwas dagegen tun müssen.
3. Besprechen Sie mit Ihrem Freund genau, wie viel Platz er seiner Meinung nach braucht. Fragen Sie, ob er genau erklären kann, was er fühlt und welchen Platz er braucht, ohne ihn zu verurteilen und ohne wütend zu werden. Da Sie jemand sind, der sich um ihn kümmert, besteht Ihre Aufgabe darin, zu versuchen, seine Gefühle zu respektieren und zu verstehen.
4. Haben Sie keine Angst vor Kompromissen. Du fühlst dich vielleicht immer noch verletzt, nachdem du ihm zugehört hast und hast keine Lust, ihm den Raum zu geben, nach dem er fragt. Frag ihn, ob du mit ein paar kleinen Änderungen beginnen könntest und dann schau, wie es läuft und wie du dich dabei fühlst. Durch dieses Geben und Nehmen können Sie sicher sein, dass Sie beide Spaß haben und sich verstanden fühlen.
5. Ruhe bewahren und keine voreiligen Schlüsse ziehen. Sprich ruhig, ohne deine Stimme zu erheben und schreie nicht, sonst wird er defensiv und will einfach nur mehr Platz. Dies ist nicht das Ende deiner Beziehung und er will nicht mit dir Schluss machen – egal wie sehr du dieses Gespräch fürchtest! Atme ein paar Mal tief durch und erlaube dir die Zeit und den emotionalen Raum, um aufzunehmen, was er sagt.
Methode 2 von 3: Gebt einander vorübergehend Raum
1. Sende ihm seltener Nachrichten oder SMS. Wie genau du deinem Freund mehr Platz gibst, hängt von euch beiden ab, aber du könntest damit beginnen, ihm weniger SMS oder E-Mails zu schicken. Schicke ihm nicht mehr als eine Nachricht pro Tag oder noch weniger, wenn er dich darum bittet.
- Wenn du ihm oft sieben- bis zehnmal am Tag schreibst, frage dich, was du mit all diesen Nachrichten eigentlich erreichen willst. Willst du sichergehen, dass er an dich denkt?? Vielleicht versuchst du sicherzustellen, dass er ohne dich nicht zu viel Spaß hat? Obwohl dein Freund um mehr Platz gebeten hat, kannst du diesen Platz auch nutzen, um etwas mehr über deine eigenen Gewohnheiten zu erfahren.
2. Wenn Sie können, überprüfen Sie nicht seine Social-Media-Profile. Foltere dich nicht, indem du dir all die lustigen Dinge ansiehst, die er ohne dich machen könnte. Es würde dich nur wütend auf ihn machen und dich auch selbst schlecht fühlen. Fragen Sie, ob Ihre Freunde Ihnen helfen können, indem Sie Ihre Social-Media-Nutzung überwachen und sicherstellen, dass Sie nicht ständig herumsitzen und seine Profile ansehen.
3. Verbringe mehr Zeit mit deinen eigenen Freunden. Frage ihn, ob er mit dir in einen Film gehen möchte, den dein Freund nicht sehen möchte, oder ob er in deinem Lieblingsrestaurant zu Abend essen möchte. Anstatt alleine zu Hause zu sitzen oder traurig zu sein, wenn du nicht mit deinem Freund zusammen bist, unternimm lustige Dinge mit anderen Menschen, die dir wichtig sind.
4. Habe eigene Hobbys. Nutzen Sie diese Zeit, um sich etwas zu widmen, das Sie wirklich lieben, sei es malen, alte Filme schauen, lesen, schwimmen oder ein anderes Hobby. Wenn Sie diesen Raum nutzen, um als Person zu wachsen und einige der Dinge aufzunehmen, die Sie lieben, können Sie Ihre Beziehung stärker und selbstbewusster denn je vorantreiben.
5. Denke über deine Beziehung aus deiner eigenen Perspektive nach. Versuchen Sie, darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen, wenn Sie nicht zusammen sind. Vermisst du deinen Freund, fühlst dich aber unabhängig genug, um dein eigenes Leben zu leben? Oder sind Sie nicht in der Lage, etwas zu tun oder etwas zu genießen, wenn er nicht in der Nähe ist??
6. Sprechen Sie mit Ihrem Freund über die Möglichkeit, einen Test zu machen. Eine Probezeit ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Kompromisse einzugehen, insbesondere wenn Sie von seiner Anfrage überrascht wurden oder wenn Ihnen die Tatsache, dass er mehr Platz möchte, Angst macht. Stimmen Sie zu, es für ein paar Tage oder eine Woche auf die neue Art auszuprobieren und zu sehen, wie es läuft. Treffen Sie sich am Ende der Testphase und diskutieren Sie Ihre Erfahrungen.
Methode 3 von 3: Mach eine echte Pause
1. Treffen Sie klare Vereinbarungen. Wenn Ihr Freund nicht nur etwas mehr Zeit für sich selbst braucht, sondern wirklich eine Auszeit verlangt, arbeiten Sie mit ihm zusammen, um sicherzustellen, dass die Erwartungen für Sie beide so klar wie möglich sind. Vereinbaren Sie mit ihm, ob Sie sich zwischendurch ein- oder zweimal treffen können und ob Sie sich per SMS oder E-Mail austauschen können.
- Versuchen Sie, diese Grenzen so gut wie möglich einzuhalten. Auf diese Weise zeigst du deinem Freund, dass du seine Probleme verstehst, ernst nimmst und bereit bist, an der Verbesserung deiner Beziehung zu arbeiten.
2. Vereinbaren Sie einen bestimmten Zeitraum. Fragen Sie Ihren Freund, wie lange er genau braucht, und versuchen Sie, darauf basierend konkrete Vereinbarungen zu treffen. Jeder Zeitraum von einer Woche bis zu einem Monat ist ein vernünftiger Vorschlag, wenn es um eine Pause geht.
3. Besprich mit deinem Freund, ob du dich in der Zwischenzeit mit anderen treffen kannst. Berücksichtigen Sie die Gründe Ihres Freundes, um mehr Platz zu bitten, und versuchen Sie, sich auf etwas zu einigen, mit dem Sie sich beide wohl fühlen. Um Missverständnisse zu vermeiden und sicherzustellen, dass Sie sich nicht gegenseitig verletzen, stellen Sie sicher, dass Ihnen beide klar ist, was die Erwartungen sind.
4. Nimm dir die Zeit um gut zu seinum auf sich selbst aufzupassen. Lies ein neues Buch, schau deinen Lieblingsfilm oder koch dir selbst ein leckeres Essen. Essen Sie mit Freunden, gehen Sie joggen oder schwimmen Sie oder versuchen Sie einen Yoga-Kurs. Verbringen Sie in der Pause Ihre Zeit und Energie für Ihr eigenes Wohlbefinden, anstatt sich ständig zu fragen, was Ihr Freund macht.
5. Seien Sie energisch, wenn Sie sich wiedersehen. Rufen Sie Ihren Freund an oder schreiben Sie ihm eine SMS, wenn die Pause vorbei ist, und treffen Sie ihn an einem neutralen Ort, irgendwo in der Öffentlichkeit. Umarme ihn und sag ihm, wie froh du bist, ihn wiederzusehen. Natürlich musst du auch die ernsteren Seiten der Pause besprechen, aber zögere nicht, ihm zu zeigen, wie glücklich ihr seid, wieder zusammen zu sein.
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