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Schneide nicht deine Nagelhaut. Ärzte raten davon ab, sich die Nagelhaut zu schneiden. Erstens kann es zu Infektionen kommen, die Ihr Nagelwachstum behindern.Außerdem wächst abgeschnittene Nagelhaut nach, während zurückgeschobene Nagelhaut dauerhaft kleiner aussieht. 
Wenn Sie an Ihren Nägeln kauen, versuchen Sie diese Methode. Denken Sie jedes Mal, wenn Sie beißen möchten, wie eklig es aussieht, nachdem Sie sie abgekaut haben. 
Tragen Sie bei jedem Händewaschen eine Handcreme auf. Dann werden deine Nägel nicht brüchig. Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie im Winter nach draußen gehen. Verwenden Sie Gummihandschuhe, wenn Sie das Haus putzen oder das Geschirr spülen. 
Finde einen Nagellack, den du nicht jede Woche neu auftragen musst. 
Die Wahrheit ist, dass a Proteinmangel schwächt die Nägel. Aber der Unterschied zwischen einer normalen Ernährung und einer Ernährung mit mehr Protein ist auf den Nägeln nicht zu sehen oder zu spüren. 
Deine fingernägel wachsen lassen
Es kann schwierig sein, Ihre Nägel schön lang wachsen zu lassen, da Nägel nur langsam wachsen, etwa 1 Millimeter pro Monat.Weichei Gut Was Sie tun können, ist Ihre Nägel zu schützen, sie gut zu nähren und sie länger aussehen zu lassen, als sie tatsächlich sind. Glücklicherweise sind diese Schritte sehr einfach. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Sie es tun!
Schritte
Methode 1 von 4: Deine Nägel länger aussehen lassen
1. Waschen Sie Ihre Hände mit einer milden Seife. Wenn Sie eine schwere Seife verwenden, werden Ihre Nägel brüchig.
2. Tupfe deine Hände mit einem Handtuch trocken.
3. Füllen Sie eine Plastikschüssel mit genügend weißem Essig, um Ihre Nägel zu bedecken.
4. Weichen Sie Ihre Nägel (jeweils eine Hand) in dem Essig für 3-5 Minuten ein, während Sie die Schüssel mit der anderen Hand festhalten.
5. Nehmen Sie Ihre Hände aus dem Essig und trocknen Sie sie mit einem Handtuch oder Papiertüchern ab.
6. Waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, um den Essiggeruch loszuwerden.
7. Schieben Sie Ihre Nagelhaut sanft zurück und feilen Sie Ihre Nägel bei Bedarf.
8. Reinigen Sie Ihre Hände anschließend mit Händedesinfektionsmittel. Lassen Sie den Reiniger vier Minuten lang auf Ihren Händen einwirken und waschen Sie dann Ihre Hände.
Methode 2 von 4: Strategien, um das Nägelkauen zu stoppen
1. Tragen Sie zwei Schichten Nagelhärter auf Ihre Nägel auf.
2. 2 Stunden einwirken lassen, dann eine weitere Schicht Nagelhärter hinzufügen.
3. Achte darauf, dass der Nagellack nicht zu dick ist oder sich Klumpen darauf befinden. Das lässt deine Nägel hässlich aussehen. Es kann sich auch lösen und Ihre Nägel beschädigen.
4. Wenn Sie zum Nägelkauen neigen, nehmen Sie ein Stück Kaugummi. Du kannst nicht an deinen Nägeln kauen, wenn du schon etwas anderes kaust!
5. Gib Zitronensaft auf deine Nägel. Dies ist eine weitere Möglichkeit, sich selbst davon abzuhalten, an den Nägeln zu kauen. Verwenden Sie eine kleine Schüssel mit Zitronensaft. Legen Sie Ihre Finger in die Schüssel und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Wenn du anfängst, an deinen Nägeln zu kauen, schmeckst du die saure Zitrone.
6. Beim Fernsehen Handschuhe tragen. Wenn du oft unbemerkt an deinen Nägeln kaust, wird dich ein Biss in einen flauschigen Handschuh davon abhalten, dies in Zukunft zu tun!
7. Wenn Sie viel mit Ihren Händen herumzappeln, versuchen Sie, etwas anderes zu finden, mit dem Sie Ihre Hände beschäftigen können. Ein Stressball, Stricken und Putzen halten die Hände auf Trab.
8. frage deine Freunde. Wenn du oft an deinen Nägeln kaust, ohne es zu merken, bitte deine Freunde, es mit dir zu sehen. Wenn dir ab und zu jemand die Hand aus dem Mund schlägt, wirst du lernen, mit dem Nägelkauen aufzuhören!
9. Kaue etwas anderes an. Dies wird Ihnen helfen, sich vom Nägelkauen abzulenken. Egal ob Kaugummi oder etwas anderes, es tut gut etwas im Mund zu haben, damit die Finger nicht mehr passen.
Methode 3 von 4: Verstehen Sie, was Ihre Nägel wachsen lässt
1. Nehmen Sie Biotin-Ergänzungen, um Ihre Nägel lang und stark zu machen. Biotin wird für viele Dinge verwendet, von Diabetes bis zum Haarwuchs. Biotin ist wirksam bei der Behandlung von brüchigen Nägeln, wodurch sie stärker werden und weniger brechen oder brechen.Biotin findest du in Reformhäusern oder Drogerien.
- Biotin lässt deine Nägel nicht schneller wachsen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Sie Ihr Nagelwachstum beschleunigen können oder dass Ihre Nägel durch Ernährung oder Lebensstil länger wachsen können. Biotin sorgt dafür, dass Nägel weniger schnell brechen oder reißen und stärker werden. Nägel, die weniger schnell brechen, können länger werden.
- Biotin wird von Natur aus nicht sehr gut vom Körper aufgenommen. Es ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:
- Weizenkeime
- Vollkorn
- Vollkornbrot
- Eier, Milchprodukte
- Mangold
- Nüsse
- Lachs
- Hähnchen
2. Befeuchten Sie Ihre Nägel, besonders im Winter. Wenn deine Fingernägel aus deiner Nagelhaut kommen, sind sie bereits abgestorbene Zellen und können sich nicht mehr selbst reparieren. Das bedeutet, dass du dich selbst darum kümmern musst.
3. Verwenden Sie Nagellackentferner nicht zu oft.Jedes Mal, wenn Sie Nagellackentferner auf Ihre Nägel auftragen, werden sie schwächer. Tragen Sie Nagellack (und damit Nagellackentferner) nicht häufiger als jede zweite Woche auf. Dann werden deine Nägel stärker.
Methode 4 von 4: Mythen über das Wachsen Ihrer Nägel
1. Wenn du dich viel bewegst, regt es das Wachstum durch eine erhöhte Durchblutung an. Der Mythos ist, dass Pianisten sehr starke, lange Nägel haben. Ärzte sagen, dass es eine Chance gibt, dass mehr Blutzirkulation das Wachstum fördert (es wurde noch nicht bewiesen), aber die stärkere Wirkung auf die Nagelspitzen bedeutet, dass sie eher brechen und reißen, was ein Abschneiden erfordert.
2. Erhöhte Proteinzufuhr stimuliert das Wachstum. Der Mythos hier ist, dass Nägel schneller wachsen, wenn Sie viel Protein zu sich nehmen, da sie aus Protein (Keratin) bestehen. Es gibt jedoch keine Beweise, die dies belegen.
3. Wenn du Knoblauch auf deine Nägel reibst, wachsen sie schneller. Der Mythos besagt, dass Knoblauch Selen enthält und ein Mangel daran Ihre Nägel schwach macht, aber das Auftragen auf Ihre Nägel hat den gegenteiligen Effekt. Wie Sie vielleicht sehen, ist dies der gleiche Trugschluss wie der vorherige Mythos: Wenn etwas fehlt, ist zu viel davon gut. Das einzige Problem ist, dass das auf der Welt leider nicht immer so funktioniert. Leider gibt es keine Beweise für die Knoblauchmethode.
Tipps
- Um Ihre Hände schön weich zu halten, benötigen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme, die gegen raue oder rissige Haut hilft.
- Wenn Sie Ihre Nägel wachsen lassen, feilen Sie sie und reinigen Sie die Kanten. Schmutz kann Flecken hinterlassen und sie gelblich machen.
- So wie du nicht an deinen Nägeln kauen solltest, ziehe auch nicht daran. Das Abreißen der Nägel hat die gleiche Wirkung wie das Abbeißen der Nägel.
- Vergessen Sie nicht, sich bewusst zu sein, wenn Sie beißen möchten. Erinnere dich daran, dass du dein Bestes tust, um aufzuhören.
- Wenn Zitronensaft nicht funktioniert, verwenden Sie ein Gummiband. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Nägel kauen möchten, knallen Sie das Gummiband fest um Ihr Handgelenk. Dadurch will man nicht mehr zubeißen, weil man es mit Schmerzen assoziiert.
- Wenn Sie oft mit Wasser arbeiten oder Ihre Nägel schwach sind, verwenden Sie einen Nagelhärter.
- Es gibt auch schmutzige Nagellacke, die das Nägelkauen stoppen. Schau einfach in die Drogerie.
- Die einen Nägel wachsen schneller als die anderen.
Warnungen
- Wenn du ein anderes Hobby anstelle von Nägelkauen willst, mach es nicht schlimmer (wie Rauchen oder so).
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