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Beenden Sie die Einnahme von Baclofen niemals abrupt, ohne Ihren Arzt zu konsultieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den sichersten Weg, um aufzuhören. Informieren Sie Ihren Arzt über alle anderen Arzneimittel, die Sie einnehmen, bevor Sie Baclofen einnehmen. Baclofen kann die Wirkung anderer Entspannungsmittel des zentralen Nervensystems wie Antihistaminika, Beruhigungsmittel oder verschreibungspflichtige Schmerzmittel verstärken. Geringfügige Nebenwirkungen sind Benommenheit, Schwindel, Sehstörungen oder Ungeschicklichkeit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn bei Ihnen schwerwiegende Nebenwirkungen wie dunkler oder blutiger Urin, Halluzinationen, Stimmungsschwankungen, Brustschmerzen, Ohnmacht, Ohrensausen oder Hautausschlag auftreten. Diese Nebenwirkungen treten viel seltener auf, sollten jedoch behandelt werden, wenn sie bei Ihnen auftreten. 
Benzodiazepine, die häufig beim Alkoholentzug verwendet werden, umfassen Diazepam (Valium), Chlordiazepoxid (Librium), Lorazepam (Ativan) und Oxazepam (Serax). Bei falscher Anwendung können Benzodiazepine gefährlich sein. Verwenden Sie Benzodiazepine nur unter strenger Aufsicht Ihres Arztes. Mögliche Nebenwirkungen von Benzodiazepin sind Schwindel, Benommenheit, Zittern, Koordinationsstörungen, Verwirrtheit, Depression, vermindertes Sehvermögen oder Kopfschmerzen. Bei längerer Einnahme besteht das Risiko der Abhängigkeit. Benzodiazepine können mit bestimmten Arten von Drogen und Medikamenten wie Opioiden, Barbituraten, Alkohol und trizyklischen Antidepressiva gefährlich interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt über alle anderen Medikamente oder Medikamente, die Sie einnehmen. 
Einige Spezialisten für Suchtbehandlungen integrieren Yoga in ihre Behandlungen. Bitte deinen Arzt, dir einen Therapeuten zu empfehlen, der auch ein zertifizierter Yogapraktiker ist. 
Sie können Meditation auch selbst durch geführte Online-Meditationsvideos und -Apps ausprobieren. 
Manche Menschen können sich in einer Einrichtung gut erholen, haben aber Probleme, wenn sie nach Hause kommen. Die Unterstützung von Familie und Freunden kann diesen Übergang etwas erleichtern. Reha in einer Klinik kann ziemlich teuer sein. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung, ob diese Ihnen erstattet wird, oder fragen Sie beim Zentrum nach, ob es einen Zahlungsplan gibt, bei dem Sie die Kosten in Raten bezahlen können. Sie benötigen eine Überweisung von Ihrem Hausarzt, bevor Sie in ein Reha-Zentrum gehen. Er kann feststellen, ob es die richtige Behandlung für Ihre Genesung ist. 
Der ambulante Entzug erleichtert aber auch den Rückfall und die Wiederaufnahme des Trinkens. Dies ist besonders schwierig, wenn Sie ein schwieriges Privatleben haben oder ein anderes Familienmitglied Alkoholiker ist. Eine Behandlung ohne Aufnahme ist nur für Personen mit leichtem bis mäßigem Alkoholismus geeignet, die nicht viel oder schon sehr lange getrunken haben. Bevor Sie ohne Aufnahme in ein Reha-Zentrum gehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Sie können feststellen, ob dies die richtige Vorgehensweise für Ihre Genesung ist. 
Disulfiram (Antabuse) rät vom Trinken ab, da die Interaktion mit Alkohol unangenehme körperliche Reaktionen wie Übelkeit und Kopfschmerzen verursacht. Dieses Medikament kann jedoch auch süchtig machen und sollte nur unter sehr enger Aufsicht eines Arztes eingenommen werden. Naltrexon (Revia) verhindert, dass Sie das angenehme „Summen“ spüren, das Alkohol normalerweise erzeugt. Naltrexon kommt auch in einer injizierten Version (Vivitrol). Acamprosat (Campral) reduziert das Verlangen nach Alkohol. 
Wenn Sie bemerken, dass jemand anderes ein Delirium hat, kann es schwierig sein, zu wissen, was zu tun ist. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie sich um jemanden mit Delirium kümmern können, damit Sie wissen, was zu tun ist. 
Ermüdung Schnelle Blutungen und blaue Flecken Gelbfärbung von Haut und Augen Netzartige Blutgefäße geschwollene beine Rötung auf deinen Handflächen 
Recherchieren Sie, um zu sehen, welche Gruppen verfügbar sind, z. B. die Anonymen Alkoholiker. 
Wenn Sie Freunde oder Verwandte haben, die regelmäßig trinken oder Ihre Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören oder zu reduzieren, nicht respektieren, müssen Sie möglicherweise Ihre Zeit mit diesen Leuten begrenzen.
Zittern durch alkoholentzug vorbeugen
Schüttelfrost, Zittern und Zittern sind häufige Alkoholentzugssymptome. Obwohl es normalerweise die Hände sind, die zittern, können sie überall im Körper auftreten. Alkoholentzugssymptome können unangenehm und beängstigend sein, aber zum Glück gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um diese Symptome zu begrenzen. In den meisten Fällen verschwindet das Zittern von selbst, wenn Sie vollständig entgiftet haben, obwohl diese Wartezeit je nach Leberschädigung und Schwere Ihrer Sucht einige Tage bis Monate oder länger dauern kann. Während dieser Zeit kann Ihr Arzt Ihnen helfen, die Entzugserscheinungen mit Medikamenten zu lindern, wobei Sie Medikamente mit großer Vorsicht einnehmen sollten, damit Sie nicht eine Sucht durch eine andere ersetzen. Angst und Stress können das Zittern verstärken, daher ist es auch wichtig zu lernen, sich während der Entzugs- und Erholungsphase zu entspannen. Verhindern Sie zukünftige Entzugserscheinungen, indem Sie Ihren Alkoholkonsum einstellen oder reduzieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Entzugserscheinungen mit Medikamenten behandeln
1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie am besten mit dem Zittern umgehen. Wenn Sie unter Entzugserscheinungen leiden, nachdem aufhören zu trinken oder wenn Sie darüber nachdenken, mit dem Rauchen aufzuhören und Entzugserscheinungen minimieren möchten, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt die Behandlungs- und Genesungsoptionen besprechen. Sie können Ihnen helfen, einen Plan zu entwickeln, um Ihre Widerrufsfrist so sicher und bequem wie möglich zu überstehen. Obwohl dieser Termin ein guter Anfang ist, denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich in eine stationäre Reha-Einrichtung gehen müssen, um sich vollständig zu erholen. Möglicherweise müssen Sie auch an einem Treffen der Anonymen Alkoholiker teilnehmen, während Sie von Ihrem Arzt behandelt werden. Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich zu folgenden Fragen befragen:
- Ihre üblichen Trinkgewohnheiten (d.w.z. wie viel Alkohol Sie trinken und wie oft).
- Beschwerden, die Sie erleben, auch wenn sie nicht eindeutig mit Alkoholkonsum zu tun haben.
- Alle Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die Sie einnehmen.
- Andere gesundheitliche Probleme, die Sie möglicherweise haben.
2. Besprechen Sie die Verwendung von Baclofen als Alternative zu Benzodiazepinen. Baclofen (Lioresal) ist ein Muskelrelaxans, das auf Ihr zentrales Nervensystem wirkt. Baclofen kann bei der Behandlung einer Vielzahl von Alkoholentzugssymptomen, einschließlich Zittern, wirksam sein.
3. Nachfrage nach Benzodiazepinen als Antivibrationsmedikamente. Benzodiazepine gehören zu einer Klasse von Medikamenten, die zur Behandlung vieler Entzugssymptome, einschließlich Zittern, verwendet werden. Dies sind schwere Medikamente, und Ihr Arzt wird sie wahrscheinlich nicht im Anfangsstadium verschreiben oder wenn Sie nicht in eine Klinik aufgenommen wurden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Option, um zu sehen, ob Sie Benzodiazepine benötigen.
4. Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie neue Medikamente einnehmen. Wenn Alkoholiker aufhören zu trinken, übertragen sie ihre Sucht oft auf eine andere Quelle. Diese Quelle könnte dann ein Medikament sein, das von Ärzten zur Behandlung von Alkoholismus und verwandten Symptomen wie Entzugserscheinungen verschrieben wird. Besprechen Sie diese Möglichkeit mit Ihrem Arzt und besprechen Sie, was Sie beide tun können, um dies zu verhindern.
5. Verstehen Sie die Grenzen des Medikaments. Medikamente können beim Entzug helfen und die Symptome lindern, wie z. B. zitternde Gliedmaßen. Sie können jedoch nie alle Beschwerden vollständig verhindern. Sie können immer ein Zittern verspüren, aber mit der richtigen Pflege und Behandlung kann dies begrenzt werden.
Methode 2 von 3: Kontrollieren Sie das durch Ruhelosigkeit und Stress verursachte Zittern
1. Ergänzen Sie medizinische Behandlungen mit Stressbewältigungstechniken. Stress und Angst können die Alkoholentzugssymptome verschlimmern. Während Sie mit Ihrem Arzt einen sicheren medizinischen Behandlungsplan für den Umgang mit Alkoholentzug erarbeiten sollten, können Stressbewältigungstechniken hilfreich sein, um Zittern und andere Entzugserscheinungen weiter zu reduzieren. Probieren Sie einige einfache entspannende Aktivitäten aus, wie zum Beispiel:
- Leichte sportliche Betätigung wie Spazierengehen oder eine Radtour.
- Basteln und basteln. Wenn Sie nicht besonders künstlerisch sind, können Sie viele der gleichen entspannenden Vorteile erzielen, indem Sie einfache Dinge wie Färben tun.
- Führe ein Tagebuch.
- Deinen Lieblingshobbys nachgehen oder ein lustiges neues Hobby aufgreifen.
- Zeit mit unterstützenden Freunden verbringen.
- Lies ein Buch, das du liebst, oder sieh dir lustige Filme oder Fernsehserien an.
2.Yoga machen um dir zu helfen sich zu entspannen. Studien zeigen, dass Yoga viele Vorteile für Menschen haben kann, die sich in der Reha befinden oder sich von ihrer Alkoholsucht erholen. Neben einer antidepressiven Wirkung kann regelmäßiges Yoga helfen, Stresshormone im Körper während und nach der Entgiftung abzubauen. Wenn du neu im Yoga bist, erwäge, dich für einen Einführungskurs in deinem örtlichen Fitnessstudio oder Gemeindezentrum anzumelden.
3. AufsetzenAchtsamkeit um Stress und Angst zu reduzieren. Meditation kann Stress und Angst bei Menschen lindern, die sich von einer Alkoholsucht erholen, und kann auch eine Rolle bei der Vorbeugung von Heißhunger und zukünftigen Rückfällen spielen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Suchttherapeuten, ob Sie Meditation in Ihre Behandlung einbeziehen.
4. Versuchen Sie es mit Akupunktur, um Angstzustände und Depressionen zu lindern. Die Wirksamkeit der Akupunktur zur Verringerung der Alkoholentzugssymptome ist unklar. Einige Menschen haben jedoch davon profitiert, Angst, Stress und Depressionen zu reduzieren. Die Linderung dieser Symptome kann indirekt Entzugssymptome und andere Symptome, die durch Stress und Angst verstärkt werden, reduzieren. Erwägen Sie, medizinische Behandlungen für Alkoholentzugssymptome durch Akupunktur zu ergänzen.
Methode 3 von 3: Mit Alkohol sicher aufhören
1. Entwickle einen Plan mit deinem Arzt. Wenn Sie mit Alkoholmissbrauch zu kämpfen haben und aufhören möchten, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, sichere und wirksame Wege zu finden, um mit dem Trinken aufzuhören. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um die beste Vorgehensweise für Sie basierend auf Ihren Trinkgewohnheiten und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand zu besprechen. Stellen Sie Ihrem Arzt alle Fragen, die Sie haben, wie zum Beispiel:
- "Soll ich sofort aufhören, oder ist es sicherer, das auslaufen zu lassen"?`
- „Was sind die größten Vorteile des Aufhörens??`
- „Was sind die Risiken und Vorteile der verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten?“?`
- „Wie beeinflusst mein Trinkverhalten meine Gesundheit?`
- Was sind die möglichen Langzeitfolgen, wenn ich meine Trinkgewohnheiten nicht ändere?`
2. Fragen Sie nach einer Aufnahme in eine Klinik, wenn Ihre Sucht schwerwiegend ist. Die Überwindung der Alkoholsucht kann in einer Klinik erfolgen, in der Ärzte und Personal 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche zur Verfügung stehen, um Ihnen bei Ihrer Genesung zu helfen. Dies kann zwischen fünf und 14 Tagen dauern und ist am besten für Personen mit sehr starkem Alkoholismus und Entzugserscheinungen wie Delirium tremens geeignet. Sie können sich in einer beruhigenden Einrichtung erholen, um dem Stress des Alltags zu entfliehen.
3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen ambulanten Entzug, wenn Ihre Sucht mäßig ist. Für die ambulante Behandlung von Drogensucht müssen Sie täglich einige Tage bis zu zwei Wochen in einem Behandlungszentrum für Drogensucht verbringen. Sie müssen nicht über Nacht bleiben, aber Ihre Medikamente und der Fortschritt der Genesung werden von den Fachleuten dort genau überwacht. Die ambulante Drogensucht bietet den Vorteil, zu Hause zu sein und mehr Freiheit zu haben, sowie die Tatsache, dass sie kostengünstiger ist als eine Klinik, in der Sie wohnen.
4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die Ihnen beim Aufhören helfen. Wenn Sie chemisch alkoholabhängig sind, kann es sehr schwierig sein, mit dem Alkohol aufzuhören oder den Alkoholkonsum zu reduzieren. Glücklicherweise gibt es Medikamente, die den Prozess erleichtern können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Ausprobieren eines dieser häufig verschriebenen Medikamente:
5. Erkennen Sie die Symptome von Delirium tremens. Delirium tremens ähneln den Symptomen des Alkoholentzugs, betreffen jedoch den gesamten Körper und sind viel schwerwiegender. Wenn Ihr ganzer Körper heftig zittert, nachdem Sie mit dem Trinken aufgehört haben, zusammen mit anderen Symptomen wie Halluzinationen, Verwirrtheit, Orientierungslosigkeit und Krampfanfällen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Bluttests können erforderlich sein, um zu sehen, ob eine Leberschädigung vorliegt.
6. Achten Sie auf Symptome einer Leberzirrhose. Eine Leberzirrhose tritt auf, wenn sich Narbengewebe auf der Leber ansammelt und ihre Funktion erschwert. Eine schwere Leberzirrhose ist lebensbedrohlich, jedoch können Leberschäden frühzeitig behandelt und begrenzt (aber nicht geheilt) werden. Wenn Sie Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Zu den Symptomen gehören:
7. Befolgen Sie eine Verhaltenstherapie. Verhaltenstherapie oder Suchttherapie kann Ihnen helfen, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und erreichbare Ziele zu setzen, während Sie daran arbeiten, Ihren Alkoholkonsum zu stoppen oder zu reduzieren. Diese Form der Therapie kann auch helfen, zugrunde liegende Probleme zu entdecken, zu bearbeiten und zu lösen, die zu Ihren Trinkgewohnheiten beitragen können. Bitten Sie Ihren Arzt, einen auf Sucht- oder Drogenmissbrauch spezialisierten Therapeuten zu empfehlen.
8. Tritt einer Selbsthilfegruppe bei. Unterstützung von anderen zu bekommen, die verstehen, was Sie durchmachen, ist ein wichtiger Teil der Bewältigung der Alkoholsucht. Menschen in Ihrer Selbsthilfegruppe können Ihnen Mitgefühl und Freundschaft entgegenbringen und Ihnen auch dabei helfen, Verantwortung zu übernehmen oder Hilfe anzubieten, wenn Sie sich in einer Krise befinden oder mit Widrigkeiten konfrontiert sind. Bitten Sie Ihren Arzt, eine Gruppentherapie oder Selbsthilfegruppen zu empfehlen, die von Experten in Ihrer Nähe geleitet werden.
9. Suche Unterstützung bei Familie und Freunden. Ihre Familie und Freunde können eine wichtige Rolle bei der erfolgreichen Genesung von Alkoholmissbrauch spielen. Lassen Sie die Menschen in Ihrer Nähe wissen, dass Sie daran arbeiten, Ihren Alkoholkonsum zu stoppen oder zu reduzieren. Bitten Sie sie, Ihre Entscheidung zu respektieren und Ihnen zu helfen, indem Sie nicht in Ihrer Nähe trinken oder Sie in sozialen Situationen unter Druck setzen. Suchen Sie sich ein paar enge Freunde oder Verwandte aus, an die Sie sich wenden können, wenn Sie sich in einer schlechten Situation befinden oder versucht sind zu trinken.
"Zittern durch alkoholentzug vorbeugen"
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