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Sie werden feststellen, dass Sie, anstatt das Video anzusehen, wahrscheinlich die Person beobachten, der Sie es zeigen. Die erwartete Reaktion des Zuschauers wird nun zum Gelächter und nicht mehr das Video selbst. Kostenlose Video-Sharing-Sites wie YouTube sind eine zugängliche Quelle für lustige Videos. 
Comics und Witze sind gute Quellen, um Witze in verschiedenen Stilen zu finden. Viele Witze findest du auch online. 
Wenn Sie keine Lust auf ein Fotoshooting haben, verwenden Sie eine App oder eine Bildbearbeitungssoftware, um alte Fotos auf unterhaltsame Weise zu bearbeiten. 
Beispiele für Parodien von Musikvideos finden Sie auf YouTube und anderen Video-Sharing-Websites. 
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl lustiger Momente, an die Sie sich erinnern können, Ereignisse mit einem unerwarteten Ende. Mangelnde Übereinstimmung zwischen Erwartungen und dem, was tatsächlich passiert ist, wird allgemein als lustig angesehen. 
Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre eigenen lustigen Tendenzen zu erkennen, machen Sie eine Liste von allem, was Sie fürchten, auch von den kleinen Dingen. Sie werden wahrscheinlich verschiedene Dinge finden, die Sie ohne ersichtlichen Grund erschrecken. Hast du Angst alleine auf einen dunklen Dachboden zu gehen? Warst du jemals nach einem gruseligen Film, in dem Gefahr drohen könnte, extrem wachsam?? 
Wenn Sie nicht den Humor der Menschen teilen, mit denen Sie oft interagieren, suchen Sie sich einen Komiker, den Sie lustig finden. Sie können sein Material online oder in Komödien ansehen. Es wird Ihnen auch Spaß machen, mit anderen Menschen in Ihrem Leben zu teilen und einen gemeinsamen humorvollen Akkord zu treffen. 
Wenn es Ihnen schwerfällt, sich mental von einer Situation zu distanzieren, überlegen Sie sich alle Möglichkeiten, die die Situation verschlimmern könnten. Dann überlege dir wirklich absurde Wege, die die Situation noch verschlimmern könnten. Das bietet Perspektive und macht Mut. 
Es ist am besten, sich auf Ihr eigenes Unbehagen zu beziehen, es sei denn, Sie kennen die anderen anwesenden Personen wirklich. Menschen, die an sozialer Phobie leiden, mögen es vielleicht nicht, wenn du auf ihr Unbehagen aufmerksam machst.
Mach dich zum lachen
Lachen ist physisch, emotional und sozial von Vorteil.Regelmäßiges Lachen kann dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern, mit Stress umzugehen, Ihre Fitness zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Beziehungen und Bindungen zu stärken. Menschen, die auf Widrigkeiten mit Humor reagieren, neigen dazu, widerstandsfähiger zu sein und sind wahrscheinlich erfolgreicher im Umgang mit zukünftigen Stressoren. Sie können wählen, ob Sie den Humor in schwierigen Situationen und unglücklichen Umständen sehen möchten. Probiere verschiedene Strategien aus, um dich selbst zum Lachen zu bringen, und finde heraus, welche für dich am besten funktioniert.
Schritte
Methode 1 von 3: Bringe andere zum Lachen
1. Nutze das Lachen anderer, um dein eigenes Lachen zu aktivieren. Lachen ist ansteckend, dank Spiegelung. Indem Sie anderen Menschen beim Lachen zuhören und sie beobachten, beginnen Ihre Spiegelneuronen so zu feuern, dass Sie die emotionale Erfahrung der Lachenden besser verstehen können. Das löst dann dein eigenes Lachen aus. Das Lachen wird noch einfacher, wenn andere mitmachen und der Witz noch mehr Spaß macht.
- Tatsächlich kann das Spiegeln so mächtig sein, dass es nicht einmal einen Witz braucht, um es zu stimulieren. Sehen oder hören Sie sich einfach Aufnahmen von Babys an, die ohne ersichtlichen Grund lachen. Du wirst merken, dass du anfängst zu lächeln.
2. Teile lustige Videos. Das Anschauen von lustigen Shows, Filmen und Clips ist eine großartige Möglichkeit, Gelächter zu erzeugen, aber bei häufiger Wiederholung verpassen Sie ihre Wirkung. Nachdem du sie ein paar Mal gesehen hast, wirst du vielleicht feststellen, dass du sie immer noch lustig findest, aber nicht mehr laut lachst. Du kannst dem Video neues Leben einhauchen, indem du es jemand anderem zeigst. Deine Erwartung des Lachens anderer Leute wird dich wieder zum Lachen bringen.
3. Erzähle Witze, um andere zum Lachen zu bringen. Merke dir ein paar Witze, damit du bereit bist, andere Leute zum Lachen zu bringen, wann immer du willst. Unterschiedliche Leute finden unterschiedliche Arten von Humor lustig, also lerne eine Vielzahl von Witzen auswendig, um sicherzustellen, dass du andere jederzeit zum Lachen bringen kannst.
4. Mach lustige Bilder von dir und deinen Freunden. Zieh es an oder mach etwas Extravagantes für ein paar Fotos. Sie werden das Posieren für die Fotos wahrscheinlich genauso lustig finden wie die Fotos selbst.
5. Schreiben und singen Sie Parodien bekannter Musiktitel. Die Leute finden unerwartete Dinge oft lustig. Sie können dies ausnutzen, indem Sie etwas Vertrautes nehmen, z. B. ein beliebtes Lied, es jedoch leicht anpassen, um es überraschend zu machen. Finde den Text des Liedes und ersetze einige wichtige Wörter. Das nächste Mal, wenn Sie das Lied mit anderen hören, können Sie Ihre eigene Version mitsingen.
Methode 2 von 3: Lache über dich selbst
1. Teilen Sie schmerzhafte Geschichten. Selbstironie beruhigt andere Menschen oft und kann auch dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen. Dies ist besonders in angespannten Situationen nützlich. Zusätzlich zu der erhebenden Wirkung des Lachens verhilfst du den Menschen zu einer besseren Beziehung zu dir, denn Schüchternheit ist etwas, das wir alle verstehen.
- Denken Sie an einen Moment, in dem Sie hingefallen sind oder ein Wort verpasst haben. Diese Art von Misserfolgen passiert jedem, also kann sich jeder damit identifizieren.
2. Erinnern Sie sich mit den anderen Teilnehmern an peinliche Ereignisse. Diese lustigen, gemeinsamen Momente noch einmal zu erleben, zeigt, dass du dich selbst nicht so ernst nimmst und offen für die komödiantischen Interpretationen anderer bist. Das baut Spannungen ab und rückt die Dinge ins rechte Licht.
3. Gönnen Sie sich einen Realitätscheck. Die Perspektive ist der Schlüssel, wenn du über dich selbst lachen willst. Erkenne, dass du genauso lächerlich bist wie alle anderen. Sie haben Ihre eigenen irrationalen Überzeugungen und Vorurteile und seltsame Bräuche und Gewohnheiten.
Methode 3 von 3: Über die Situation lachen
1. Genieße das Absurde. Erkenne die Absurdität des Lebens. Dies sind Dinge, die letztendlich bedeutungslos sind, aber oft mit emotionaler Energie verbunden sind. Denken Sie an einen Moment, in dem Sie in einen hitzigen Streit über etwas gerieten, das wirklich egal ist, wie zum Beispiel, was Sie zu Abend essen werden oder wer der größte Superheld aller Zeiten ist.
- Alice im Wunderland ist ein großartiges Beispiel für Absurdität. Wenn Sie nicht gerne lesen, schauen Sie sich Disneys Alice im Wunderland an.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Absurde in Ihrem Leben zu finden, versuchen Sie, etwas zu erschaffen. Es ist einfach, jemanden zu einem absurden Streit mit dir über fast alles zu verleiten.
2. Finde lustige Leute, die deinen Humor teilen. Dich mit lustigen Menschen zu umgeben erhöht die Häufigkeit, mit der dein Humor in deine alltäglichen Erfahrungen einfließt. Menschen mit dem gleichen Humor neigen dazu, sich gegenseitig anzustecken, was die Häufigkeit Ihrer eigenen Kommentare erhöht.
3. Platziere eine schlechte Situation in einem neuen Rahmen. Angespannte Situationen können durch einen Perspektivenwechsel aufgelockert werden. Sie können dies tun, indem Sie mental aus der Situation heraustreten. Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Außenstehender, der das Geschehen beobachtet. Ärgerliche Umstände können komisch erscheinen, wenn wir sie nicht mehr als echte Bedrohung sehen. Indem wir die Perspektive eines Außenstehenden einnehmen, aber die Bedrohung reduzieren.
4. Konfrontieren Sie Spannungen und Unbehagen. Wahrscheinlich möchten Sie unangenehme Situationen so schnell wie möglich loswerden, aber sich die Zeit zu nehmen, um seltsame soziale Situationen anzuerkennen, ist eine großartige Gelegenheit für komödiantische Handlungen. Einen einfachen Kommentar abgeben wie "bizarr," kann angespannte Momente unterbrechen und unerwartete Unbeschwertheit bieten.
Tipps
- Wenn du in deinem Leben nichts Lustiges findest, schau dir lustige Videos auf YouTube an.
- Halten Sie ein Witzbuch bereit.
- Speichern Sie lustige Videos für den schnellen Zugriff in Ihrer Favoritenliste.
Warnungen
- Manche Witze sind nicht unter allen Umständen angebracht, also sei diskret.
- Deine Versuche, andere zum Lachen zu bringen, sind möglicherweise nicht immer erfolgreich. Mach dir nicht zu viele Sorgen.
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